水平三五年級《肩肘倒立》教學設計

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1、水平三《肩肘倒立》教學設計 年級：五年級 授課教師：王學兵 課型：新授課 課時：第一課時 教 材 肩肘倒立 重點：伸腿展髖，控制平衡 難點：動作準確，連貫協(xié)調 學習 目 標 1、初步了解肩肘倒立動作概念，學會保護幫助的方法，敢于在同伴前展示。 2、通過練習體會，70%以上學生能在同伴的保護幫助下（或獨立）完成肩肘倒立，提高身體協(xié)調性和平衡能力。 3、培養(yǎng)學生相互協(xié)作、相互幫助、相互學習，不怕困難的精神。 教學過程 教學 內容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動

2、 組 織 要 求 及 意 圖 次數(shù) 準 備 部 分預計7鐘 一、課堂常規(guī) 二、準備活動 1.教師提前到場，準備好場地器材。 2.宣布本課內容、學習目標及要求，安排見習生。 1.鼓勵指導學生練習 2.熱身操;《兔子舞》 3.徒手操 2分鐘 5 分鐘 1、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊形：四列橫隊 2.認真聽講明確要求。 1.四路縱隊，繞操場慢跑1圈。 2.舞蹈《兔子舞》 3.徒手操①頭部運動；②肩部運動；③上肢運動；④體轉運動；⑤腰腹繞環(huán)；⑥腹背運動⑦膝、踝、腕關節(jié)運動。 組織：

3、要求：1.集合快、靜、齊；精神抖擻，注意力高度集中。 2.徒手操動作要與拍節(jié)協(xié)調一致，注意動、靜有序。動作到位，充分活動 48拍 基 本 部 分 預計30分鐘 A.雙手叉腰背及夾肘練習 B.后道翻臀壓臂，腳過頭觸地 C倒翻臀夾肘撐腰 D.倒立模仿騎自行車 E.肩肘倒立完整動作及保護幫助方法 F.倒立用腳尖寫字 G.學習成果展示

4、 H.游戲貼膏藥 A1.指揮學生迅速分2人組，到練習場地。 A2.教師講解示范，巡回糾正學生錯誤動作，提示小組互相觀察，相互糾正錯誤動作。 A3.指導學生觀察同伴動作。 B1.講解后道翻臀壓臂，腳過頭觸地動作方法，重點強調兩腿上舉翻臀時，兩臂用力壓墊。 B2.提出練習方式及要求，組織學生練習并指導。 C.1講解后倒翻臀夾肘撐腰動作方法，優(yōu)秀學生示范動作。 C2.講解保護幫助方法。 D.講解方法，語言提示激勵學生嘗試練習 E1.組織學生觀看肩肘倒立動作視頻后自主嘗試練習 E2.組織、指導優(yōu)秀學生示范肩肘倒立動作，提出練習要求。 E3.選出優(yōu)秀學生展示肩肘倒立動

5、作。 E4.組織學生觀看肩肘倒立保護幫助視頻后自主嘗試練習。 F.講解方法，語言提示激勵學生嘗試練習 G.組織優(yōu)秀學生展示學習成果引導學生認真觀察糾正動作。 H.講解方法提出游戲要求。 3分鐘 4分鐘 4分鐘 3分鐘 8 分鐘 3分鐘 3分鐘 2分鐘 A1.在老師的提示下，迅速分成2人組，并站在器材邊。 A2.認真觀察教師示范動作，初步感知正確動作。 A3.個別同學示范，學生進行對比評價感悟正確動作。 B.小組內互相練習，相互幫助。注意動作連貫性，協(xié)調性。

6、 C1.認真觀察，學習動作，回顧夾肘撐腰動作要領。 C2.兩人組輪流練習，同時保護幫助。 D.倒立后模仿騎自行車動作，分組練習，互相觀察學習。 E1.認真觀看視頻學習動作方法初步感知準確動作。 E2.兩人一組，輪流嘗試練習。相互指導、矯正主動嘗試肩肘倒立練習。注意動作的連貫性、協(xié)調性。同時小組自主課件視頻，體會動作。 E3.集體觀摩展示動作，學習動作方法。 E4.觀看肩肘倒立保護幫助視頻，一人練習肩肘倒立，一人保護與幫助。同時自主觀看課件視頻學習。 F.倒立后用腳尖寫字練習，互相觀察學習。 G.依次展示學習成果并認真觀察學習。 H.了解游戲要求

7、，積極參與。 A1.練習要求：相互學習糾正，完成動作練習。 B.練習要求：上體滾動后倒時，兩臂用力壓墊子，腳過頭雙腳觸地，注意壓臂時機，兩腿并攏。 C1.小組內兩人一組練習。 C2.動作協(xié)調連貫，后倒翻臀腿上舉時雙肘內收撐腰，不要求學生展髖挺腹。程度差的學生可屈腿完成練習。 D.提高身體平衡，增加練習興趣鞏固動作。 E.1練習要求：從直腿坐開始，兩手觸腳面，上體滾動后倒、翻臀、折體成肩肘倒立。 E2.小組同學互相幫助完成動作。 E3.集體觀摩展示動作。對錯誤動作進行糾正。 E4.練習要求：兩人組，幫助者站在練習者的側

8、面，兩手握其小腿腳踝部向上提拉。。 F.提高身體平衡，增加練習興趣鞏固動作 G.培養(yǎng)學生學會觀察的習慣。 H.體驗集體活動樂趣，增強集體意識。 2次 3次 3次 3次 6次 1次 結 束 部 分3分鐘 放松小結講評本課學習情況。 1.小結本課學習收獲與不足。 2.放松活動 3.教師小結，提出今后改進和努力的方向。 3分鐘 1.自主回顧本課學習收獲及需要改進和努力的目標。 2.幫助教師收拾器材。 要求：動作舒展、大方，徹底舒緩身心。評價客觀公正。 1次 實 施 情 況 記 載 預計 負荷 平均心率100——120/分，練習密度預計40——60%。 場 地 器 材 場地：足球場。 器材：小墊子若干。視頻課件2個。筆記本電腦4臺。 - 3 -