職場拖延為何屢禁不止

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1、職場拖延為何屢禁不止 職場人馬上就要迎來愉快的春節(jié)長假，節(jié)后大家需要面對的問題不少！職場人節(jié)后面 對諸多工作，心生疲憊。這時，很多職場人開始施展“拖”字訣。拖延是諸多職場人士的 毛病，即便熱愛工作的職場人也曾偷過懶。在拖延的過程中，職場人是無比煎熬的，因為 有大把的工作還未曾處理，由此產(chǎn)生的焦躁令人難以接受。他們還要面臨做不完工作被懲 罰或錯失機會的風(fēng)險。那為什么職場人士寧愿忍受這些焦慮和挫敗，也還是要堅持拖延呢？ 任何一個行為得以發(fā)出，必然是有獲益。都火燒眉毛了還在拖延的行為，可能在外人 看來恨鐵不成鋼，在自己的意識層面，也認為很不明智，但如果去探查拖延背后的潛意識 動機，你會發(fā)現(xiàn)，從某

2、種意義上說，拖延是一種充滿智慧的適應(yīng)方式，盡管這樣的智慧可 能會因小失大，適應(yīng)也可能是不良適應(yīng)。 只要不開始，我還是很好、很完美的 拖延上課、拖延寫論文、拖延找工作……只要開始一件事，我們就有可能面臨很多困 難：聽不懂課、寫不好論文、找不到滿意工作。搞不定、不完美、能力有限……我們索性 用拖延來保存住腦海中的幻想一一我很完美，我只是沒開始而已。 拖延讓人們巧妙地保護了自我價值，讓我們可以在美好的夢境中，無限暢游，不會被 現(xiàn)實打破。 我無權(quán)拒絕，但可以用拖延反抗 拖延還有這樣的功能，用非暴力不合作的被動攻擊，來獲取自主控制權(quán)。 試想，你的拖延都是在什么情況下引起的，是不是在必須順從規(guī)

3、則，但你一點也不想 順從時引起的呢？比如領(lǐng)導(dǎo)派任務(wù)，可勁兒想拖延，但朋友約玩耍，行動力妥妥的。 領(lǐng)導(dǎo)給你派了一個你不愿意做、但乂不能說不的任務(wù)，于是你會拖到最后一刻才開始, 即使時間到了，你也會找到應(yīng)對方式，或者延遲交任務(wù)，借口是“其他工作太忙了，沒顧 上，再給我多點時間”；或者犧牲質(zhì)量：時間倉促，只能做成這樣了。 這樣，你是在為權(quán)力而戰(zhàn)。拖延癥起到了權(quán)力的平衡器作用，上司再有權(quán)勢，也不能 逼迫你按時按量完成，“做與不做，我不能選擇，但什么時候開始，由我來決定” 一一這 樣，職場人在面對權(quán)威時，更有控制感。 有恃無恐，一切盡在掌握 還有一些人拖延是因為有恃無恐，對任務(wù)難度、時間需要、自

4、我能力、拖延結(jié)果等有 著樂觀的評估?；蛘呤菍ψ约旱哪芰Τ壸孕牛悍凑胶竺婵隙茏鐾?，早一點開始也是 修修改改浪費時間?；蛘卟⒉缓ε峦涎雍蠊和涎诱夜ぷ?，找不到工作我正好還可以多玩 會兒；拖延方案，領(lǐng)導(dǎo)最多批一下，也不能拿我怎樣；拖延寫論文，大不了延期畢業(yè)?；?者深諳拖延的好處：雖說早起的鳥兒有蟲吃，但早飛的鳥兒也有被滅掉的風(fēng)險。比如，方 案交的越早，領(lǐng)導(dǎo)的修改意見越多，修改的工作量也就越大。拖到?jīng)]了時間，領(lǐng)導(dǎo)也只能 降低要求，勉為其難給通過了。 除了這幾點，拖延還會有許多潛在動機。從適應(yīng)意義來看，拖延行為有著短期獲益， 但如果拖延成了習(xí)慣，變成一個人的行為模式，就有可能帶來長期的困擾。比如：陷入拖 延怪圈，決定痛改前非，然而下一次，拖延癥乂犯了，積重難返；拖延期間，伴隨著彌漫 性的焦慮，工作效率低；改不了拖延，導(dǎo)致挫敗感、抑郁感，影響自我評價；錯失機會或 引發(fā)人際關(guān)系緊張…… 如果不想改變拖延的毛病，只要還在控制范圍，不妨拖延，在死線前該吃吃該玩玩， 不必焦慮，反正能做完。而如果拖延已形成自我和現(xiàn)實的困擾，成了拖延癥，那改變的第 一步，就要先了解：為什么拖延？只有知道卡在哪兒，才能找到解決之道。 感謝您的閱讀，祝您生活愉快。