2019-2020年九年級(jí)政治全冊(cè) 10.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)學(xué)案 新人教版.doc

2019-2020年九年級(jí)政治全冊(cè) 10.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)學(xué)案 新人教版課題10.2理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力課時(shí)授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)生活中存在壓力，這種壓力會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生哪些影響以及如何克服考試焦慮。能力目標(biāo)：學(xué)生能夠覺(jué)察自己面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)；能夠全面客觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力；能夠根據(jù)自己的實(shí)際水平調(diào)整對(duì)考試結(jié)果的自我期望。情感、態(tài)度與價(jià)值觀：學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的，我們要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，樹(shù)立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試。重點(diǎn)難點(diǎn)正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。如何從容面對(duì)考試。 教學(xué)內(nèi)容師生隨筆感悟新知：1、我們當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，來(lái)自學(xué)習(xí)的種種壓力需要我們 。2、學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)的影響，既有 的一面，也有 的一面。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的 和 ，使我們表現(xiàn)得更積極；過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。學(xué)習(xí)需要 的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺(jué)適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。3、明確 ，培養(yǎng) ，我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。4、從容面對(duì)考試，首先，要樹(shù)立正確的 ；其次，要實(shí)事求是地調(diào)整 ；最后，要增強(qiáng) 。只有這樣，才能從容面對(duì)考試。5、判斷：適度的焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過(guò)度的考試焦慮，則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過(guò)度的考試焦慮，從容面對(duì)考試。（ ）探究新知：如何從容面對(duì)考試壓力？歸納整理：整理本節(jié)課所學(xué)，并與同學(xué)交流一下自己的學(xué)習(xí)感受達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)：一、快樂(lè)選擇1、俗話(huà)說(shuō)：“井無(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力輕飄飄?！睂?duì)這句話(huà)理解正確的是（ ）A井需要壓力，人不需要 B人生需要適度的壓力，學(xué)習(xí)也一樣C做任何事情都不需要壓力 D只有過(guò)度壓井才出油，人也一樣2、初三學(xué)生面對(duì)中考，對(duì)考試的壓力正確對(duì)待的是（）A明明認(rèn)為考好考?jí)臒o(wú)所謂，照樣打球、打游戲B華華一臉輕松：“我爸爸已經(jīng)給我找好了學(xué)校了，不用擔(dān)心考試了?！盋月月平時(shí)很努力，但是總擔(dān)心自己考不好。D玉玉有條不紊地復(fù)習(xí)，對(duì)自己充滿(mǎn)信心3、關(guān)于學(xué)習(xí)壓力，認(rèn)識(shí)正確的有（ ）學(xué)習(xí)壓力既有積極的一面，也有消極的一面適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮學(xué)習(xí)需要適度的壓力A. B. C. D. 4、夏琳說(shuō)：“七年級(jí)時(shí)，成績(jī)從第一名落到了第二名，我的煩惱就開(kāi)始了；八年級(jí)時(shí)，學(xué)習(xí)占滿(mǎn)了我的生活，為了學(xué)習(xí)我失去了朋友；到了九年級(jí)，學(xué)習(xí)更緊張了，我更沉默寡言了?！贬槍?duì)夏琳的煩惱，建議是（ ）確定更高的學(xué)習(xí)目標(biāo)多交良師益友正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力及時(shí)調(diào)適心態(tài)A. B. C. D. 5、一位同學(xué)說(shuō)：升入初二，媽媽為督促我的學(xué)習(xí)，不顧自己上班路途遙遠(yuǎn)，在學(xué)校附近租房陪讀。每次考試后她都追問(wèn)我的排名，使我很煩，一考試就十分緊張。為此建議該同學(xué)（ ）增強(qiáng)實(shí)力，提高自信克服過(guò)度的考試焦慮主動(dòng)與父母溝通體會(huì)父母為自己付出的辛苦A. B. C. D. 師生反思、總結(jié)：