蹲踞式起跑教案 (5)

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1、 小學(xué)六年級(jí)蹲踞式起跑教案 授課教師 易鑫 教授對(duì)象 五（4）班 人數(shù) 46人 上課時(shí)間 2015.10.25 課時(shí) 1課時(shí) 場(chǎng)地器材 籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng) 　　教學(xué) 　　內(nèi)容 蹲踞式起跑 　　教學(xué) 　　目標(biāo) 　　1、初步了解蹲踞式起跑的基本知識(shí)與動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑動(dòng)作。 　　2、學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的基本技術(shù)動(dòng)作，并發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體

2、素質(zhì)。 　　3、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，學(xué)會(huì)欣賞他人。 　　重點(diǎn) 　　難點(diǎn) 　　重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作的丈量方法。 　　難點(diǎn)：學(xué)會(huì)口令與蹲距式起跑技術(shù)動(dòng)作的銜接和運(yùn)用。 　　順序 　　時(shí)間 　　達(dá)成目標(biāo) 　　學(xué)習(xí)內(nèi)容 　　教師活動(dòng) 　　組織與方法 　　導(dǎo) 　　入 　　與 　　熱 　　身 　　5 　　1、明確本課學(xué)習(xí)任務(wù)，注意力集中。 　　2、養(yǎng)成學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。 　　3、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)的良好習(xí)慣。 　　4、使機(jī)體器官技能興奮，為進(jìn)入知識(shí)技術(shù)學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備， 防止拉傷、損傷。 　　1、課的常規(guī):集隊(duì)、整隊(duì)、點(diǎn)名。

3、 　　2、四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì) 　　3、趣味熱身游戲: 　　人浪體驗(yàn)。 　　4、游戲：大象行走。 　　1、宣布上課內(nèi)容與要求，安排見(jiàn)習(xí)生。 　　2、關(guān)注學(xué)生差異、提示安全。 　　3、游戲規(guī)則與要求。注意練習(xí)語(yǔ)言導(dǎo)引及及時(shí)評(píng)述以資激勵(lì)。 　　4、與學(xué)生同樂(lè) 　　5、游戲引導(dǎo)和變化時(shí)機(jī)的把握。 　　1、成四列橫隊(duì) 　　2、集合快、齊、靜 　　3、通過(guò)人浪游戲同學(xué)們都能夠積極體驗(yàn)，積極參與。 　　規(guī)則：必須在規(guī)定活動(dòng)區(qū)域中開展活動(dòng)。 　　實(shí)踐練習(xí) 　　5 　　1、趣味性跑的練習(xí)。 　　2、游戲：快速反應(yīng)。 　　3、發(fā)展快速跑能力。 　　通過(guò)聽(tīng)信號(hào)跑的練習(xí)，提高學(xué)生

4、注意力，發(fā)展快速反應(yīng)的能力。 　　1發(fā)展跑的速度。反應(yīng)的游戲。 　　2行進(jìn)間聽(tīng)信號(hào)做急停反應(yīng)。 　　3發(fā)展奔跑動(dòng)作速度的游戲。 　　1、教師講解示范，提出要求。 　　2、老師巡回輔導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)。 　　3、老師組織學(xué)生比一比看看。 　　4、關(guān)注、提示學(xué)生安全。 　　1、學(xué)生分組練習(xí)。 　　2、運(yùn)用規(guī)則展開練習(xí)。 　　組織形式 　?、? 　?、? 　?、? 　?、? 　　啟發(fā)與體驗(yàn) 　　20 　　1、體驗(yàn)起跑的姿勢(shì)，讓學(xué)生初步了解蹲踞式起跑，基本能做出蹲踞式起跑姿勢(shì)。 　　2、通過(guò)啟發(fā)式教學(xué)激起學(xué)習(xí)興趣，并培養(yǎng)自學(xué)、探究式

5、學(xué)習(xí)的能力。 　　1、學(xué)習(xí)丈量方法 　　2、學(xué)習(xí)口令 　　3、學(xué)習(xí)蹲踞式 　　起跑技術(shù)動(dòng)作 　　4、練習(xí)起跑后一步、三步、五步練習(xí)。 　　1、講解與示范 　　2、集體學(xué)習(xí) 　　3、分組學(xué)習(xí) 　　4、巡回指導(dǎo)，觀查學(xué)習(xí)情況 　　5、集體練習(xí)，糾正易犯錯(cuò)動(dòng)作 　　6、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng) 　　重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作的丈量方法 　　難點(diǎn)：學(xué)會(huì)口令與蹲距式起跑技術(shù)動(dòng)作的銜接和運(yùn)用。 　　分組散點(diǎn)自由站位嘗試練習(xí)。 　　****** 　　****** 　　****** 　　****** 　　組織：采用集中和分散方式教學(xué)。 　　游戲激趣 　　8 　　1、體驗(yàn)與展示。 　　2、發(fā)展奔跑能力和協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)等身體素質(zhì)。 　　游戲： 　　——追逐跑 　　講解游戲規(guī)則與要求。 　　1、啟動(dòng)迅速，蹬擺有力。 　　2、關(guān)注、提示安全 　　游戲方法： 四路縱隊(duì)，每路隊(duì)一條跑道，聽(tīng)到命令后迅速啟動(dòng)。 　　放松身心 　　2 　　1認(rèn)真做放松操 　　2放松身心 　　放松練習(xí) 　　評(píng)價(jià): 學(xué)生自評(píng) 　　1教師領(lǐng)做放松操 　　2小結(jié)，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，提出今后改進(jìn)和努力方向 　　四列橫隊(duì) 　　集體練習(xí) 　　預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 　　平均心率：110—130次/分 預(yù)計(jì)練習(xí)密度：60 %5