走進青春 (2)

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1、小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱， 眼望四周陽光照。眼望四周陽光照。 小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱， 但愿永遠這樣好。但愿永遠這樣好。 一年一年時間飛跑，一年一年時間飛跑， 小小少年在長高。小小少年在長高。 隨著歲月由小變大，隨著歲月由小變大， 他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。 小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱， 無憂無慮樂陶陶。無憂無慮樂陶陶。 但有一天，風波突起，但有一天，風波突起， 憂慮煩惱都來了。憂慮煩惱都來了。 一年一年時間飛跑，一年一年時間飛跑， 小小少年轉(zhuǎn)眼高。小小少年轉(zhuǎn)眼高。 隨著年歲由小變大，隨著年歲由小變大， 他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。 小小少年

2、小小少年 德國故事片英俊少年插曲德國故事片英俊少年插曲 肖章譯詞肖章譯詞 為什么小小少年“隨著年歲的由小變大，他為什么小小少年“隨著年歲的由小變大，他的煩惱增加了”？的煩惱增加了”？ 1、步入青春期、步入青春期 一、青春悄悄來一、青春悄悄來 七年級是步入青春期的開始。七年級是步入青春期的開始。 在不知不覺之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列在不知不覺之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的微妙的變化變化，這，這意味意味著我們著我們正在長大正在長大，開始開始從從兒童兒童向向成年過渡成年過渡?？缛肟缛肭啻浩诘拇箝T，青春期的大門，開始開始人生最美麗的春天人生最美麗的春天。 初中生有初中生有強烈的重新認識自我的需要

3、強烈的重新認識自我的需要。處于青春期。處于青春期的我們，的我們，自我意識增強自我意識增強，對，對“我是誰”“我是誰”有更多了解的渴有更多了解的渴望，然而往往不能正確地認識自己，甚至會產(chǎn)生偏激或望，然而往往不能正確地認識自己，甚至會產(chǎn)生偏激或錯誤的認識，這時更需要錯誤的認識，這時更需要正確的引導與幫助正確的引導與幫助。 因此，有人說：“因此，有人說：“人生的一生沒有任何一個時期能人生的一生沒有任何一個時期能比青春期更需要比青春期更需要心理的指導心理的指導?！?。” 成長成長 成長的歷程成長的歷程 “我的變化”我的變化” 看了上面的照片，對照自己想一想：看了上面的照片，對照自己想一想： 我是否長大了

4、？從哪里可以看出來？我是否長大了？從哪里可以看出來？ 我對這些變化的感受是什么？我對這些變化的感受是什么？ 這些變化對我意味著什么？這些變化對我意味著什么？ 我是否長大了？從哪里可以看出來？我是否長大了？從哪里可以看出來？ 長大了。身體外形長大了。身體外形發(fā)生了明顯的變化：發(fā)生了明顯的變化： 身高身高、體重體重、胸圍胸圍、肩寬肩寬、骨盆骨盆等都在迅等都在迅速增長，似乎在突然之間，我們就速增長，似乎在突然之間，我們就長高了長高了，長大了長大了。 我對這些變化的感受是什么？我對這些變化的感受是什么？ 在我們的在我們的身體身體悄悄地發(fā)生變化的同時，悄悄地發(fā)生變化的同時，我們的我們的心理心理也在發(fā)生著

5、一系列的變化，這些也在發(fā)生著一系列的變化，這些變化讓我們變化讓我們既感到新奇又感到困惑既感到新奇又感到困惑。 這就是這就是青春期的生理變化青春期的生理變化。青春期是人生花季，這青春期是人生花季，這意味意味著我著我們們正在長大正在長大，不再是小孩子了。，不再是小孩子了。開始開始從從兒童向成年過渡兒童向成年過渡，跨入跨入青青春的大門，春的大門，開始開始人生人生最美麗的春最美麗的春天天，是人的一生，是人的一生成長的高峰期成長的高峰期。 這些變化對我意味著什么？這些變化對我意味著什么？ 人生長發(fā)育過程中的兩個高峰期人生長發(fā)育過程中的兩個高峰期 看圖思考：看圖思考： 1、從圖中可以看出，人的生長高峰期從

6、圖中可以看出，人的生長高峰期有幾個？分別是什么時期有幾個？分別是什么時期 3、歸納出青春期的含義？歸納出青春期的含義？ 2、青春期是指哪個年齡階段？它是從青春期是指哪個年齡階段？它是從什么時期到什么時期的過渡？什么時期到什么時期的過渡？ 2、什么是青春期？、什么是青春期？ 是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期。是人生中最重要、最寶貴的時期。是人的是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。 是我們從是我們從不成熟、不能生育的兒童期不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)變?yōu)樽優(yōu)槌墒?、具有生育能力的成年期成熟、具有生育能力的成年期的的過渡

7、過渡時期時期。 從年齡上看，青春期一般指從年齡上看，青春期一般指10101919歲歲這個發(fā)展階段。這個發(fā)展階段。 身體外型的變化身體外型的變化 如：身高、體重迅速增長如：身高、體重迅速增長 身體內(nèi)部器官的完善身體內(nèi)部器官的完善 如：心臟、肺臟、如：心臟、肺臟、 腦腦 已接近成年已接近成年 性機能的成熟性機能的成熟 3、青春期的生理變、青春期的生理變化表現(xiàn)在三個方面：化表現(xiàn)在三個方面： 青春煩惱有多少青春煩惱有多少 小文的煩惱：小文的煩惱：同學們都說自己太胖了，小文對自同學們都說自己太胖了，小文對自己的身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點效果己的身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點效果也沒有

8、，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。也沒有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。 小剛的煩惱：小剛的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。他滿臉美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。 小華的煩惱：小華的煩惱：在小學時候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在小學時候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想和女生說話了。和女生在一起做活動的時候，在變得想和女生說話了。和女生在一起做活動的時候，總想做得特別好，引起她們的注意總想做得特別好，引起她們的注意我這是怎么了？我這是怎么了？ 你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的你在青春期也有煩惱嗎？那

9、又是什么樣的煩惱呢？給大家說說好嗎？煩惱呢？給大家說說好嗎？ 哎，因為臉上有小哎，因為臉上有小痘痘，同學們都叫痘痘，同學們都叫我我“美麗豆”“美麗豆” 我的發(fā)型這我的發(fā)型這么么 酷，麗麗酷，麗麗會會喜歡喜歡嗎？嗎？ 進入青春期，我們對自己身體的進入青春期，我們對自己身體的變化變得變化變得更加敏感更加敏感。 但我們要相信，是但我們要相信，是蓓蕾蓓蕾總會開出總會開出美麗的花美麗的花，是，是果樹果樹總會結(jié)出總會結(jié)出成熟的果成熟的果，我們所需要的是，我們所需要的是時間和耐心時間和耐心。 我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。 怎么我還沒怎么我還沒有長高?。坑虚L高??？

10、怎么我還不怎么我還不長胡子啊？長胡子啊？ 4、怎樣正確認識青春期的生理變化？、怎樣正確認識青春期的生理變化？ （1 1）進入青春期，我們對自己身體的變化變得更加）進入青春期，我們對自己身體的變化變得更加敏感。敏感。 在青春期，我們的在青春期，我們的身體發(fā)育很快身體發(fā)育很快，需要，需要大量的營養(yǎng)大量的營養(yǎng)。同時會出現(xiàn)一系列的同時會出現(xiàn)一系列的生理現(xiàn)象生理現(xiàn)象，如，如長痘痘長痘痘、變聲變聲等，這等，這些都是些都是正常的生理現(xiàn)象正常的生理現(xiàn)象。 （2 2）我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。）我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。 有的有的快快，有的，有的慢慢；有的先；有的先橫向發(fā)展橫向發(fā)展，有的先，

11、有的先縱向拉長縱向拉長。即使同一個人，其不同的身體部位的發(fā)育速度和水平也即使同一個人，其不同的身體部位的發(fā)育速度和水平也是是不一樣不一樣的。但我們要相信，的。但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果是果樹總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是，我們所需要的是時間和耐心時間和耐心。 二、成長不煩惱二、成長不煩惱 1、青春期的心理變化、青春期的心理變化 在我們的在我們的身體身體悄悄悄悄變化變化的同時，我們的的同時，我們的心理心理也在發(fā)也在發(fā)生著一系列生著一系列變化變化。這些變化。這些變化讓我們感到讓我們感到既新奇又困惑既新奇又困惑。 青春期心理充滿著矛盾青春期

12、心理充滿著矛盾 如何來解決我們心中的煩惱，如何來解決我們心中的煩惱，讓我們?nèi)ハ硎芮啻旱拿篮茫ジ凶屛覀內(nèi)ハ硎芮啻旱拿篮?，去感受成長的快樂？受成長的快樂？ 富有理想，追求真理富有理想，追求真理 追求理想容易脫離現(xiàn)實，沉追求理想容易脫離現(xiàn)實，沉湎于幻想湎于幻想 朝氣蓬勃，勇于探索朝氣蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信遇到挫折容易失去自信，悲悲觀失望觀失望 思維活躍，想象豐富思維活躍，想象豐富 觀察處理問題時觀察處理問題時，容易固執(zhí)容易固執(zhí)己見己見，易走向片面易走向片面 渴望獨立渴望獨立，有有“成人成人”感感 未能擺脫依賴，難以完全承未能擺脫依賴，難以完全承擔自己行為責任擔自己行為責任 情感豐富情

13、感豐富，熱情高漲熱情高漲 情緒波動較大情緒波動較大，容易失去控容易失去控制制 珍惜友誼珍惜友誼，渴望交際渴望交際 感到孤獨，不愿與人交往感到孤獨，不愿與人交往 看看你是否找到了自己的影子？看看你是否找到了自己的影子？ 找一找：找一找： 心里自畫像心里自畫像 1 1、青春期心理充滿著哪些矛盾？、青春期心理充滿著哪些矛盾？ 2 2、青春期心理發(fā)展有何特點？、青春期心理發(fā)展有何特點？ 3 3、請談?wù)勅绾握_認識青春期的心理矛盾？、請談?wù)勅绾握_認識青春期的心理矛盾？ 4 4、面對上述青春期的心理矛盾，你認為可以用哪些、面對上述青春期的心理矛盾，你認為可以用哪些好的方法去解決？好的方法去解決？ 2、矛

14、盾的青春期心理、矛盾的青春期心理: 閉鎖性與強烈交往的矛盾閉鎖性與強烈交往的矛盾 獨立性與依賴性的矛盾獨立性與依賴性的矛盾 求知欲與識別力低的矛盾求知欲與識別力低的矛盾 理智與情感的矛盾理智與情感的矛盾 理想與現(xiàn)實的矛盾理想與現(xiàn)實的矛盾 性意識的發(fā)展與道德規(guī)范的矛盾性意識的發(fā)展與道德規(guī)范的矛盾 青春期心理充滿著哪些矛盾？青春期心理充滿著哪些矛盾？ 3、青春期心理發(fā)展的特點：、青春期心理發(fā)展的特點： （1）智力逐步發(fā)展到高峰期。）智力逐步發(fā)展到高峰期。 （2）自我意識迅速發(fā)展，“成人感”強）自我意識迅速發(fā)展，“成人感”強烈。烈。 （3）情緒和情感豐富而強烈、但不穩(wěn)定，）情緒和情感豐富而強烈、但不

15、穩(wěn)定，具有兩極性。具有兩極性。 （4）性發(fā)育加速，性意識萌動。）性發(fā)育加速，性意識萌動。 簡答題：簡答題：青春青春期除了使你的身體發(fā)生變化外，還會給期除了使你的身體發(fā)生變化外，還會給你帶來哪些變化？你帶來哪些變化？( (青春期心理發(fā)展有何特點？青春期心理發(fā)展有何特點？） 4、怎樣認識青春期的心理矛盾？、怎樣認識青春期的心理矛盾？ 在這一時期，我們的身體發(fā)育加速，在這一時期，我們的身體發(fā)育加速，我們相應(yīng)產(chǎn)生一些我們相應(yīng)產(chǎn)生一些心理矛盾和困惑心理矛盾和困惑，處處理好這些矛盾和困惑是幫助我們順利度理好這些矛盾和困惑是幫助我們順利度過青春期的關(guān)鍵過青春期的關(guān)鍵。 這些內(nèi)心矛盾，是我們成長過程中這些內(nèi)心

16、矛盾，是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象正常的心理現(xiàn)象。這些矛盾有時讓我們。這些矛盾有時讓我們感到感到苦悶苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力發(fā)展的動力。當然，如果。當然，如果處理不好處理不好這些這些矛盾，它們也會成為我們矛盾，它們也會成為我們發(fā)展的阻力發(fā)展的阻力。 因此，通過各種方式，借助各種力因此，通過各種方式，借助各種力量量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。，是很重要的。 出主意：出主意：面對上述青春期的心理面對上述青春期的心理矛盾，你認為可以用哪些好的方矛盾，你認為可以用哪些好的方法去解決？法去解決？ 向他人傾訴，尋求幫助向他人傾訴，尋求幫助 轉(zhuǎn)移

17、注意力，如：聽音樂、打打球等轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等 在適當場合宣泄，如：放聲歌唱等在適當場合宣泄，如：放聲歌唱等 與同學聊天，給朋友寫信，與同學聊天，給朋友寫信，記日記等記日記等 去郊外踏青，等等。去郊外踏青，等等。 5 5、青春期的心理矛盾的調(diào)控形式、青春期的心理矛盾的調(diào)控形式 世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織（WHO） 對對健康健康的定義：的定義： 健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱的現(xiàn)象。的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱的現(xiàn)象。 健康包括健康包括身體健康身體健康和和心理健康心理健康。 做個健康人做個健康人 心理健康的

18、心理健康的1010條標準條標準 美國心理學家馬斯洛美國心理學家馬斯洛 1 1、具有、具有良好的適應(yīng)力良好的適應(yīng)力，具有，具有安全感安全感 2 2、充分、充分了解自己了解自己，并對自己的能力作出，并對自己的能力作出恰當?shù)脑u價恰當?shù)脑u價 3 3、學習、生活和工作、學習、生活和工作目標能切合實際目標能切合實際 4 4、與自然、社會環(huán)境保持、與自然、社會環(huán)境保持正常的接觸正常的接觸 5 5、具有完整的與和諧的、具有完整的與和諧的人格特征人格特征 6 6、具有從經(jīng)驗中、具有從經(jīng)驗中學習的能力學習的能力 7 7、能保持、能保持良好的人際關(guān)系良好的人際關(guān)系 8 8、必要時能作適度的、必要時能作適度的情緒發(fā)泄

19、與控制情緒發(fā)泄與控制 9 9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個性個性發(fā)揮發(fā)揮 1010、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需要基本需要能恰如其分地能恰如其分地給予滿足給予滿足。 材料分析題：材料分析題： 材料一：材料一：一位同學不管在多么惡劣的心情下，跑完之后都會覺得輕一位同學不管在多么惡劣的心情下，跑完之后都會覺得輕松多了。松多了。 材料二：材料二：有三個同學在一起交流，他們講敞開心扉，我感覺煩惱越有三個同學在一起交流，他們講敞開心扉，我感覺煩惱越來越少。來越少。 材料三：材料三：一個正在練習書法的同學說我的

20、生活豐富多彩。一個正在練習書法的同學說我的生活豐富多彩。 請回答：請回答： （1 1）青春期青少年容易產(chǎn)生哪些困惑？）青春期青少年容易產(chǎn)生哪些困惑？ 長痘痘，情緒波動大，容易與父母、老師吵翻；產(chǎn)生對異性的愛長痘痘，情緒波動大，容易與父母、老師吵翻；產(chǎn)生對異性的愛慕心理。慕心理。 （2 2）上述三則材料中的同學分別用了什么方法來消除青春期的煩）上述三則材料中的同學分別用了什么方法來消除青春期的煩惱？惱？ 材料一材料一中的同學采用通過中的同學采用通過運動轉(zhuǎn)移注意力運動轉(zhuǎn)移注意力得以放松的方法。得以放松的方法。 材料二材料二中的同學采用中的同學采用敞開心扉與同學交流和溝通敞開心扉與同學交流和溝通的方

21、法。的方法。 材料三材料三中的同學采用中的同學采用豐富自我豐富自我，培養(yǎng)高雅情趣培養(yǎng)高雅情趣的方法。的方法。 （3 3）消除青春期的煩惱，除了上述方法外，你還能說出幾點嗎？）消除青春期的煩惱，除了上述方法外，你還能說出幾點嗎？ 例：可尋求家長、老師、親友、社會的幫助；多參加社會公益活動，例：可尋求家長、老師、親友、社會的幫助；多參加社會公益活動，享受奉獻的快樂；積極參加學校組織的各項文體活動等。享受奉獻的快樂；積極參加學校組織的各項文體活動等。 青春的夢青春的夢 青春的夢，青春的夢， 像大海激起的浪花，那樣美麗；像大海激起的浪花，那樣美麗； 像巴金筆下的日出，那樣奇妙；像巴金筆下的日出，那樣奇

22、妙； 像傍晚的火燒云，千變?nèi)f化；像傍晚的火燒云，千變?nèi)f化； 像海灘上的貝殼，千奇百怪。像海灘上的貝殼，千奇百怪。 青春的夢，青春的夢， 她更像一道菜，色香味俱全，她更像一道菜，色香味俱全， 只有細細地品嘗，才能知道它的美味。只有細細地品嘗，才能知道它的美味。 1.1.放學路上放學路上, ,小剛小剛對好朋友對好朋友小華小華說說: :”上中學以后上中學以后, ,我就是不太我就是不太愿意與父母談心愿意與父母談心, ,有心事有心事, ,我寧愿向好朋友傾訴我寧愿向好朋友傾訴. .”小華小華說說: :”我我也有同感也有同感. .”小剛小剛和和小華小華的這些想法反映了青少年心理發(fā)展哪的這些想法反映了青少年心

23、理發(fā)展哪方面的特點方面的特點( )( ) A.A.智力逐步發(fā)展到高峰期智力逐步發(fā)展到高峰期 B.B.自我意識迅速發(fā)展自我意識迅速發(fā)展 C. C. 情緒和情感豐富而強烈情緒和情感豐富而強烈 D.D.性發(fā)育加速性發(fā)育加速, ,性意識萌動性意識萌動 2.2.媽媽對小麗說媽媽對小麗說: :”明天去郊游要注意安全明天去郊游要注意安全, ,別單獨行動別單獨行動, ,別別丟了東西丟了東西, ,別別”沒等媽媽說完沒等媽媽說完, ,小麗就嚷起來小麗就嚷起來: :”行了行了, ,行行了了, ,真羅嗦真羅嗦! !”這段對話反映出小麗這段對話反映出小麗( )( ) A.A.對媽媽的話言聽計從對媽媽的話言聽計從 B.B

24、.很能理解媽媽很能理解媽媽 C.C.已經(jīng)按照媽媽的要求去做了已經(jīng)按照媽媽的要求去做了 D.D.具有逆反心理具有逆反心理 練習練習 一位女生的自述一位女生的自述 我是誰？我不過是一個普通的女孩子我是誰？我不過是一個普通的女孩子 （1 1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學留下一個好印象；和同學留下一個好印象；（2 2）我喜歡我自己的事由我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨嘮叨”；（3 3）但我在男孩面前變得越來越害羞；但我在男孩面前變得越來越害羞；（4 4）我與周圍的我與周圍的人不一樣，時常變得憂

25、郁，愛發(fā)脾氣人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣 問：該自述分別反映了我們在進入青春期問：該自述分別反映了我們在進入青春期后，心理上的哪些變化？后，心理上的哪些變化？ 情緒情感豐富情緒情感豐富強烈而不穩(wěn)定。強烈而不穩(wěn)定。 性意識萌動性意識萌動 自我意識迅速發(fā)展，自我意識迅速發(fā)展，成人感強烈。成人感強烈。 （自我意識）（自我意識） 容易產(chǎn)生逆反心理容易產(chǎn)生逆反心理 課堂小結(jié)課堂小結(jié) 1、什么是青春期？、什么是青春期？ 2、青春期有哪些生理和心理上的青春期有哪些生理和心理上的變化？變化？ 3、如何正確認識青春期的矛盾心、如何正確認識青春期的矛盾心理？怎樣解決心理上的矛盾？理？怎樣解決心理上的矛盾？ 青

26、春如火，青春如火， 熱情奔放。熱情奔放。 青春似歌，青春似歌， 激情悠揚。激情悠揚。 飛舞吧，青春！飛舞吧，青春！ 燃燒吧，青春！燃燒吧，青春！ 老師送給大家的青春寄語老師送給大家的青春寄語 珍惜青春，生命更精彩！珍惜青春，生命更精彩！ 作作 業(yè)：業(yè)： 1.1.材料分析題：材料分析題： 歌曲歌曲小小少年小小少年中唱道：中唱道：小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。一年一年時間飛跑，小小少年在小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了長高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增

27、加了 請回答：請回答： （1 1）為什么小小少年）為什么小小少年“隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了”？ 因為進入青春期后，因為進入青春期后，身體身體都會發(fā)生顯著的變化，會出現(xiàn)一系列特殊的都會發(fā)生顯著的變化，會出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象生理現(xiàn)象；同時，；同時，心理心理也會發(fā)生一系列的變化，也會發(fā)生一系列的變化，充滿矛盾充滿矛盾。 （2 2）在成長、學習、生活中你遇到了哪些煩惱？）在成長、學習、生活中你遇到了哪些煩惱？ 提示：符合自身實際即可。提示：符合自身實際即可。 （3 3）有哪些切實有效的方法或途徑可以讓我們排解青春期的煩惱？）有哪些切實有效的方法或途徑可以讓我

28、們排解青春期的煩惱？ 例：可以向家長、老師、親友、以及社會例：可以向家長、老師、親友、以及社會尋求幫助尋求幫助；自己也要學會；自己也要學會當自己的“當自己的“心理醫(yī)生心理醫(yī)生”：如聽聽音樂或打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；”：如聽聽音樂或打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨的時候，與同學在感到孤獨的時候，與同學聊天聊天，或給朋友，或給朋友寫信寫信等。等。 典例剖析：典例剖析： 1.1.“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。”盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人?！迸c這首詩的內(nèi)容相一致的是（與這首詩的內(nèi)容相一致的是（ ） A.A.早晨的時間是寶貴的，我們應(yīng)該珍惜早晨的時間是寶

29、貴的，我們應(yīng)該珍惜 B.B.青春時期是人生最寶貴、最關(guān)鍵的時期青春時期是人生最寶貴、最關(guān)鍵的時期 C.C.在學習過程中要不斷地勉勵自己和他人在學習過程中要不斷地勉勵自己和他人 D.D.青少年時光是最完美的，要抓緊時間玩青少年時光是最完美的，要抓緊時間玩 2.2.青春期會面臨很多的困惑和煩惱，下列哪種方式不利于解決青春期會面臨很多的困惑和煩惱，下列哪種方式不利于解決這些矛盾（這些矛盾（ ） A.A.向老師家長求助向老師家長求助 B.B.不要與同學交往不要與同學交往 C.C.提高自我控制能力提高自我控制能力 D.D.與同學聊天與同學聊天 3.3.決定青春的最重要的因素是（決定青春的最重要的因素是（

30、 ） A.A.年齡的大小年齡的大小 B.B.外在形象外在形象 C.C.心靈之美心靈之美 D.D.心理狀態(tài)心理狀態(tài) 4.4.對處于青春期的不同人來說身體的成長是（對處于青春期的不同人來說身體的成長是（ ） A.A.同步的同步的 B.B.具有差異性的具有差異性的 C.C.同一的同一的 B B D B 練一練：練一練： 1.1.媽媽對小紅說：“明天去郊游要注意安全，別單獨行動，別媽媽對小紅說：“明天去郊游要注意安全，別單獨行動，別丟了東西，別丟了東西，別”沒等媽媽說完，小紅就嚷道“行了，行了，沒等媽媽說完，小紅就嚷道“行了，行了，真哆嗦！”這段話反映出小紅（真哆嗦！”這段話反映出小紅（ ） A.A.

31、對媽媽言聽計從對媽媽言聽計從 B.B.很能理解媽媽很能理解媽媽 C.C.已經(jīng)按照媽媽的要求去做了已經(jīng)按照媽媽的要求去做了 D.D.具有逆反心理具有逆反心理 2.2.青少年具有較敏銳的觀察力和很強的記憶力，思維活躍，想青少年具有較敏銳的觀察力和很強的記憶力，思維活躍，想象豐富，但觀察問題時，容易固執(zhí)己見，產(chǎn)生片面性和主觀性。象豐富，但觀察問題時，容易固執(zhí)己見，產(chǎn)生片面性和主觀性。這說明（這說明（ ） A.A.青春期心理充滿著矛盾青春期心理充滿著矛盾 B.B.青春期的矛盾只會讓我們感到苦悶，成為我們發(fā)展的阻力青春期的矛盾只會讓我們感到苦悶，成為我們發(fā)展的阻力 C.C.我們沒有力量解決這些內(nèi)心矛盾我

32、們沒有力量解決這些內(nèi)心矛盾 3.3.在青春期，我們的身體將發(fā)生顯著的變化，包括（在青春期，我們的身體將發(fā)生顯著的變化，包括（ ） 身體外形的變化身體外形的變化 身體內(nèi)部器官的變化身體內(nèi)部器官的變化 性機能的成熟性機能的成熟 心理充滿著矛盾心理充滿著矛盾 A.A. B.B. C.C. D.D. D A A 練一練：練一練： 4.4.小賀進入初中后，覺得自己長大了，對于父母的“愛”有些小賀進入初中后，覺得自己長大了，對于父母的“愛”有些無法忍受，但有時侯遇到問題又不得不向父母請教，因此，常無法忍受，但有時侯遇到問題又不得不向父母請教，因此，常常感到苦悶。要解決內(nèi)心的矛盾，走出苦悶可以（常感到苦悶。

33、要解決內(nèi)心的矛盾，走出苦悶可以（ ） 向父母尋求幫助向父母尋求幫助 向老師同學尋求幫助向老師同學尋求幫助 樹立遠大的理想，在學習、生活中約束自己，使身心和諧發(fā)樹立遠大的理想，在學習、生活中約束自己，使身心和諧發(fā)展展 只能自己想辦法解決只能自己想辦法解決 A.A. B.B. C.C. D.D. 5.5.進入青春期的每個少男少女都要經(jīng)歷一系列的生理及心理變進入青春期的每個少男少女都要經(jīng)歷一系列的生理及心理變化，下列哪些屬于我們成長過程中出現(xiàn)的心理困惑（化，下列哪些屬于我們成長過程中出現(xiàn)的心理困惑（ ） 時常關(guān)心自己身體的變化，在意別人對自己的評價時常關(guān)心自己身體的變化，在意別人對自己的評價 有時明

34、知自己錯了，也固執(zhí)己見有時明知自己錯了，也固執(zhí)己見 情緒波動大，好走極端情緒波動大，好走極端 渴望獨立，但是難以完全對自己的行動承擔責任渴望獨立，但是難以完全對自己的行動承擔責任 A.A. B.B. C.C. D.D. A B 練一練：練一練： 6.6.上初中后，張洋發(fā)現(xiàn)自己不僅比同學長得矮很多，而且臉上上初中后，張洋發(fā)現(xiàn)自己不僅比同學長得矮很多，而且臉上還開長青春痘，為此十分苦惱。張洋要改變這種現(xiàn)狀就應(yīng)該還開長青春痘，為此十分苦惱。張洋要改變這種現(xiàn)狀就應(yīng)該（ ） 立即去醫(yī)院或美容院做手術(shù)立即去醫(yī)院或美容院做手術(shù) 加強體育鍛煉加強體育鍛煉 調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，相信自己能長高，也會變美調(diào)節(jié)好自己的

35、心態(tài)，相信自己能長高，也會變美 要認識到這是一種正常的生理現(xiàn)象，因為我們的身體發(fā)育有要認識到這是一種正常的生理現(xiàn)象，因為我們的身體發(fā)育有的慢，有的快的慢，有的快 A.A. B.B. C.C. D.D. 7.7.對待青春期出現(xiàn)的生理變化，下列做法中正確的是（對待青春期出現(xiàn)的生理變化，下列做法中正確的是（ ） A.A.可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助，也要學會當自可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助，也要學會當自己的“心理醫(yī)生”己的“心理醫(yī)生” B.B.不要告訴別人，要藏在自己心里不要告訴別人，要藏在自己心里 C.C.不管三七二十一，大膽地發(fā)泄出來不管三七二十一，大膽地發(fā)泄出來 D.D.只和朋友講，和父母沒有共同語言只和朋友講，和父母沒有共同語言 D A