趙蓓-仰臥推起成橋課時計(jì)劃

體育課課時計(jì)劃 教材內(nèi)容仰臥推起成橋 找墊子課的類 型新授課預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)1、通過仰臥成橋練習(xí)，讓學(xué)生了解仰臥推起成橋的動作概念。初步掌握仰臥推起成橋反手推臂、直臂頂肩、蹬地挺髖”技術(shù)，在保護(hù)和幫助情況下能初步成橋。2、通過練習(xí)與游戲，發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、力量等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、善于合作的學(xué)習(xí)品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：反手推臂、蹬地挺髖難點(diǎn)：用力協(xié)調(diào)，推起成橋教學(xué)內(nèi)容時間組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動一、唱游引入二、熱身活動側(cè)擺下腰墊上準(zhǔn)備運(yùn)動1、擺頭2、擺身體3、頭部運(yùn)動4、提肩5、活動手腕6、體前屈頭上伸展7、團(tuán)身體轉(zhuǎn)8、團(tuán)身收腹9、坐立抬腿 10、團(tuán)身轉(zhuǎn)動 11、成跪團(tuán)身挺身成撐 12、抓腳踝挺身 13、成跪拍55教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)場在指定位置散點(diǎn)站立教師引導(dǎo)：秋天來了秋風(fēng)輕輕的刮過，葉子飛舞著落下，小草在風(fēng)中搖擺著，菊花也盛開了，小魚在池塘里游啊游啊，小鳥正忙著在飛往南方，小青蛙也要找一個泥洞里冬眠。組織：學(xué)生每人一塊墊子做好1、 教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行墊上運(yùn)動2、教師適宜點(diǎn)評學(xué)生在教師引導(dǎo)下進(jìn)場要求：體現(xiàn)班級的精神面貌。對學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律教育。 1、 學(xué)生跟隨老師進(jìn)行活動2、 體會動作重點(diǎn)，盡力把動作做到最好要求：認(rèn)真、到位教學(xué)內(nèi)容時間組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動三、專門練習(xí)1推手練習(xí)2仰臥挺髖3跪立后倒挺髖練習(xí)4跪立后倒推起成橋四、仰臥推起成橋1兩人協(xié)同練習(xí)2獨(dú)立完成仰臥推起成橋五、游戲找墊子10.107組織：前后兩人為一組。1、 教師講解動作方法。2、 教師語言引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、 教師適時糾正指導(dǎo)4、 教師引導(dǎo)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。組織：兩人一組1、教師講解保護(hù)幫助方法2、教師講解仰臥推起成橋的動作方法3、教師引導(dǎo)學(xué)生體會練習(xí)4、教師適時講解糾正指導(dǎo)5、教師指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)組織：學(xué)生散點(diǎn)站立1教師講解游戲方法2教師帶領(lǐng)學(xué)生做第一輪游戲?qū)W生聽清講解學(xué)生隨教師引導(dǎo)兩人一組進(jìn)行體會練習(xí)學(xué)生兩人輪換反復(fù)練習(xí)優(yōu)秀生展示要求：1、 學(xué)生跪坐在墊子上，雙手向后抓住腳踝，挺髖。2、練習(xí)中注意安全學(xué)生認(rèn)真聽講解仔細(xì)看示范。學(xué)生兩人一組根據(jù)教師指導(dǎo)進(jìn)行體會練習(xí)。優(yōu)秀生展示學(xué)生兩人一組體會動作重點(diǎn)反復(fù)練習(xí)。要求：1用力協(xié)調(diào)，推起成橋2反手推臂、蹬地挺髖3練習(xí)中注意安全學(xué)生面對老師站好 學(xué)生聽清游戲方法學(xué)生跟隨教師游戲順序時間組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動七、放松整理放松動作：飛鳥擁抱深呼吸 側(cè)三角體前驅(qū)冥想33教師適時評價(jià)4教師指導(dǎo)學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行活動老師朗誦 春天里，東風(fēng)多。吹來燕子做新窩。夏天里，南風(fēng)多，吹得太陽像盆火。秋天里，西風(fēng)多，吹熟莊稼吹熟果。冬天里，北風(fēng)多。吹得雪花紛紛落教師總結(jié)本課情況師生再見學(xué)生跟隨音樂進(jìn)行游戲?qū)W生輪流帶領(lǐng)反復(fù)進(jìn)行游戲要求：1在游戲過程中同學(xué)之間不要發(fā)生碰撞。2認(rèn)真跟隨示范同學(xué)做動作學(xué)生跟著音樂跟隨老師動作進(jìn)行。根據(jù)老師所給的提示，想象景象畫要求：安靜 精神集中擊掌下課器械使用小墊子 30塊音樂播放器 1個運(yùn)動負(fù)荷課后記載備課日期： 年 月 日 體育教研組長簽字：