自言自語可以鍛煉一個人的口才嗎

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1、自言自語可以鍛煉一個人的口才嗎 自言自語可以鍛煉一個人的口才嗎 1： 自說自話訓練法 “自說自話”即自已對自己說話，原是形容人在異常心境下表現(xiàn) 出的一種情態(tài)。我們借用“自己對自己說話”這種形式來訓練口才。 大體做法是：讀了一段材料，自己試著復述出來 ; 聽了一段話， 自己學著說一遍 ; 想妥了一個意思，自己試著講一次 ; 寫了一篇講稿， 先練習說一說……上述種種，都是在沒有聽眾的情況下進行的。所 以，稱之為“自說自話”訓練法。 這種訓練法的特點是：簡單、易學、收效快。凡每天堅持練半小 時者經(jīng)過 100 天，口才便明顯提高。原先在公眾場合說話緊張，說 不成篇、話不達意的，百日

2、之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情 有趣地說上一席話了。 一要明確目標。這是為“自說自話”準備材料。這才能有意識地 使準備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、 每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。 抓住了重點，講述時才能主次分明，運用自如。 二、自講找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前， 總之，要四周無人，這樣才能便于“自說自話”。把準備好的內(nèi)容， 自講一遍或數(shù)遍?？梢园焉剿菽?、風云雨雪、桌椅床幾等模擬為 聽眾。講述時要做到：假戲真做、有聲有色、手舞足蹈。 “自說自話”時，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動 作，即使自己

3、對所講的內(nèi)容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名 式、詞匯和其它語言材料，強化講話時的語感，還能使自己今后講 話時熟練地使用體態(tài)語言。 三、自訟即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯處。 自說自話”時，可以錄音，講完后細聽。此時，你就像一個嚴格 的法官，嚴肅地審查錄音中的每句話，每個意思。從中心是否突出、 構思是否精巧、內(nèi)容是否豐富、言辭是否有趣、語句是否流暢、聲 音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自 訟筆記”，力促日后不重犯錯誤。 像這樣的實例，還可舉出很多，事實證明，“自說自話”訓練法 是行之有效的。 自言自語可以鍛煉一個人的口才嗎 2： 1、訓練思維的清

4、晰性說話，要有條有理，積詞成句，積句成段， 積段成篇。任何講話，都要一句句、一段段，有步驟地說出來。葉 圣陶先生諄諄告誡習作者：“想清楚然后寫”，“誰都可以問一問 自己，平時寫東西是不是非曲直想清楚然后寫的 ?要是回答說不，那 么，寫不好文章的原因之一就在這里了 （ 當然還有其他原因 ） 。往后 就得自己努力，養(yǎng)成這個好習慣?！闭f話，也與此同理，想不清楚 必然說得糊涂。“自說自話”就是在以學習性“說”，訓練自己把 問題的層次、重點等，一步一步想清楚，想透徹，使思維變得清晰。 其主要步驟是：先一字一句地把要講的內(nèi)容寫成講稿 ; 再一節(jié)一 段的背出講稿 ; 最后甩掉講稿上臺講述。

5、寫——背——講三步為一個 循環(huán)，反復訓練。有很多人，通過這種方法，苦練一段時間，獲得 了令人羨慕的口才。 自言自語可以鍛煉一個人的口才嗎 3： “寫——背——講”三步循環(huán)訓練法之所以能有效地提高口才， 主要原因是： 1、在寫的過程中訓練了思維，使之嚴密化、清晰化。而這正是 提高口語能力的重要因素 ; 2、在背的過程中，強化了規(guī)范的語言習慣，糾正了不規(guī)范的語 言習慣，諸如：口頭禪、重復語、羅嗦話，以及不通順的語句等 ; 三步循環(huán)訓練法的具體法是： 1、寫。 寫這類講稿，注意三個環(huán)節(jié)： (1) 落筆前想清楚。不要提筆就寫，應該“意在筆先”。落筆前 先把有關問題想得清清楚楚

6、：一要想清楚聽講的對象。對什么人講 什么話，怎么講，都要有針對性。二要想清楚講話的內(nèi)容。說些什 么觀點，運用哪些材料，都應精細整理。三要想清楚講話的結構。 先說什么，次說什么，再說什么，最后說什么，都得一一思考，適 當排列。四要想清楚講話的頭尾。“開局如爆竹，結句如撞鐘?！? 這是對一般文章的要求。講話的語音稍縱即逝，更要在開局與結尾 處抓住聽眾。 (2) 動筆時有宗旨。這個宗旨，就是時時不忘所寫的是講話稿。 遣詞造句時，處處注重口語化，多用通俗明白的口頭語言，少用深 奧難懂得書面語 ; 多用簡潔的快短句，少用轉折繁復的長句 ; 力求講 稿簡短明快，層次清晰，使人一聽就明白

7、; 力避冗長拖拉，條理雜亂， 叫人不得要領。 (3) 擱筆前細修改。寫完不等于寫好，修改這一環(huán)節(jié)決不能忘。 要根據(jù)演講稿的要求細細推敲，做到增、刪、改、換，即內(nèi)容單薄 的要增添，選例重復、言語羅嗦的要刪，文句不通、用詞不當?shù)囊? 改，思路不清、主次不明的段落要換。 2、背。下功夫把講稿背出來。背誦講稿也要講究方法： (1) 理清層次背誦。背誦前先列出全文提綱，牢記它等于抓住了 全文總綱。再以綱帶目，逐層背誦。 (2) 分成片斷背誦。把全文分成三四大段，分段背出，化整為零， 再合成整篇背誦，而是每次一刻鐘、二十分鐘，反復多次，中間可 穿插些其他內(nèi)容。這樣費時不多，效果往往很好

8、。 3、講。充滿信心，甩掉講稿，娓娓而談。請注意，此時是講話， 不是背誦或朗讀。初學者常會出現(xiàn)幾種情況： (1) 剛張嘴就忘了詞。不用緊張，可以瞟一眼講稿，那早已背熟 的詞句只要有個頭，自會涌到嘴邊的。 (2) 講到一半忘了詞。此時，不要去翻講稿，可把忘記的一段跳 過去。只要態(tài)度從容，聽眾是不知道你把原講稿子跳過了一節(jié)的。 最好有份簡單提綱，必要時掃視一眼，便會清除障礙，引出下文。 (3) 講的內(nèi)容與背誦的文句可以不盡相符。只要講得流暢即可， 部分文句的變動是完全可以的，不必緊張。否則會變得背誦式的講 話，反而使聽眾乏味。每次講完，要認真回顧：講稿寫得好嗎 ?背誦 得熟練嗎 ?講得鎮(zhèn)定自如嗎 ?聽眾反映怎么樣 ?吸取教訓，總結經(jīng)驗， 以利再戰(zhàn)。 上述方法訓練日久，口才有所提高，便可把原來的寫的全部講稿 改為只寫頭尾和提綱，進而只寫提綱，再進一步，只想好腹稿，最 后達到只要稍作思考，便能即席發(fā)言的程度，此時，你的口頭表達 能力就有了長足的進步了。 所以自言自語 , 也能達到口才高階 !