6教師幸福及其經(jīng)營(yíng)策略

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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,,單擊此處編輯母版文本樣式,,第二級(jí),,第三級(jí),,第四級(jí),,第五級(jí),,*,,*,教師職業(yè)幸福感及其經(jīng)營(yíng)策略,,,1,,教師職業(yè)幸福感及其經(jīng)營(yíng)策略,第一專題,:,認(rèn)識(shí)幸福和幸福感,,,,,,2,,費(fèi)爾巴哈說(shuō)：“生活和幸福原來(lái)就是一個(gè)東西，一切的追求，至少一切健全的追求都是對(duì)于幸福的追求。,,確實(shí)，幸福是極具魅力和誘惑的字眼，是人類永恒的話題，人生最大的意義，就在于能幸福地活著。,3,,一、什么是幸福和幸福感,1,、形形色色的幸福觀,4,,亞里士多德：“幸福就是最高的善。由于人的善是符合德性而生成的靈魂的現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)，因而，幸福就是靈魂的一種符合德性的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)。〞,5,,

2、,伊壁鳩魯：幸福是一種快樂(lè)的體驗(yàn)。幸福的生活就是美好的感覺(jué)被最大限度的增強(qiáng)，不好的感覺(jué)被最大限度的削弱。,,,,6,,孟子：人生有三樂(lè)：“父母雙全，兄弟無(wú)故，一樂(lè)也；仰不愧于天，俯不詐于地，二樂(lè)也；得天下英才而教育之，三樂(lè)也！〞這里的“樂(lè)〞即是一種情感滿意狀態(tài)，也即是一種幸福。,7,,,范仲淹：“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)〞所闡述的是一種具有崇高境界的幸福，奉獻(xiàn)自己，快樂(lè)別人。,8,,雨果說(shuō)：生活中最大的幸福就是堅(jiān)信有人愛(ài)我們。,,張愛(ài)玲說(shuō)：人生最大的幸福，是發(fā)現(xiàn)自己在愛(ài)的人正好也愛(ài)著自己。,,普希金說(shuō)：幸福的特征就是心靈的平靜。,9,,幸福是什么,10,,2,、所謂幸福,,,,,11,,

3、◆“幸福〞是一種主觀感受,,什么是幸福，一萬(wàn)個(gè)人會(huì)有一萬(wàn)種解釋，甚至一萬(wàn)零一種解釋。,12,,幸福是一種主觀感受,13,,,◆“幸福〞是一種需要的滿足,14,,幸福是一種需要的滿足,15,,,真正的幸福來(lái)自于全身心地投入到對(duì)我們目標(biāo)的追求之中。,,,——,英國(guó)詩(shī)人威廉,?,考伯,◆“幸福〞是一種不懈的追求,16,,幸福是一種不懈的追求,17,,,生活中有很多因素，都對(duì)幸福有著不同程度的影響。根據(jù)艾蘭,?,卡爾的,《,積極心理學(xué),》,和戴維,?,呂肯的,《,幸福心理學(xué),》,的研究成果，對(duì)幸福產(chǎn)生影響的因素可歸納為：,二、影響幸福的因素,18,,1,、遺傳,,,對(duì)同卵雙胞胎和異卵雙胞胎進(jìn)行研究。同

4、卵雙胞胎基因相同，異卵雙胞胎基因不同，研究人員認(rèn)為，這些共同基因能賦予人某種性格，使人天生容易感到幸福。,,19,,2,、身心健康,,,,,“身體無(wú)疾病不虛弱，心理無(wú)障礙，良好的人際關(guān)系和適應(yīng)社會(huì)生活能力，只有當(dāng)這3方面的狀態(tài)都到達(dá)良好時(shí)，才是完全意義上的健康。〞,,——世界衛(wèi)生組織（1989）,20,,,健康,,人們對(duì)自己健康狀況的主觀評(píng)分與幸福相關(guān)，與醫(yī)生評(píng)價(jià)無(wú)關(guān),,幸?？梢栽鲞M(jìn)健康,,鍛煉,,短期鍛煉帶來(lái)積極的情緒狀態(tài),,長(zhǎng)期的鍛煉產(chǎn)生更強(qiáng)的幸福感,21,,心理健康,,榮格的預(yù)言:,,天上漂來(lái)五個(gè)字—急躁,22,,專家學(xué)者們驚嘆：“精神疾病時(shí)代〞正悄然來(lái)臨，人類已由“傳染病時(shí)代〞、“軀體

5、病時(shí)代〞進(jìn)入“精神疾病時(shí)代〞，精神疾病將是21世紀(jì)的流行病。,23,,3,、人格特質(zhì),,英國(guó)心理學(xué)家勞倫斯,·,萊森根據(jù)個(gè)人的行為模式，將人的性格分為,A,、,B,、,C,型。,,24,,A,型：傾向于爆發(fā)敵意，事業(yè)上雄心勃勃，急躁、好斗。,,B,型：與,A,型性格相反，與世無(wú)爭(zhēng)，安然自在，不急不躁。,,C,型：最突出的特點(diǎn)是，傾向于克制或壓抑自己的情緒。,25,,A型性格的人易患冠心病。,,C型性格的人被稱為患癌型性格。,,比較理想的是B型性格，這種性格的人比較容易感知幸福。,26,,B,型性格：你是這樣的人嗎？,,通常是平靜和安寧的。,,他們說(shuō)話的速度比較慢，談話的時(shí)候會(huì)給人輕松安適的感覺(jué)

6、。,,27,,B,型性格：你是這樣的人嗎？,,3.更容易與人相處。,,4.碰到焦慮的事情會(huì)比較沉著，也會(huì)從負(fù)面的災(zāi)難中看到比較積極的因素。,28,,4,、財(cái)富或收入,關(guān)于金錢與幸福的研究：,,錢有鎮(zhèn)痛功能；在某種條件下增加幸福感（放在床下，貼在墻上）,29,,,心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)：金錢在影響幸福的各種因素中，只起到,1/5,的作用，而在構(gòu)成美好生活的因素中，則只起到,1/6,的作用。,30,,只要我有很多錢，我就會(huì)覺(jué)得很自信，感覺(jué)很好。,,只要我有很多錢，就會(huì)有更多的人尊重我，喜歡我。,,只要我有很多錢，我會(huì)感覺(jué)十分平安，包括我的生活也會(huì)有保障。,31,,漁夫和商人,,商人：“多放幾條線，可釣

7、很多魚(yú)〞,,“能去賣，賺很多錢。買一艘大漁船，開(kāi)家魚(yú)店，一個(gè)店，三個(gè)。雇很多人，將鮮魚(yú)運(yùn)往四面八方。〞水面上的點(diǎn)點(diǎn)金光漸漸隱沒(méi)了，商人繼續(xù)編織著成功之夢(mèng)?！翱沙筛缓?。〞 勝利的姿態(tài)作了總結(jié)。,,“那時(shí)候，可以躺著，無(wú)憂無(wú)慮的釣魚(yú)！〞,,漁夫 ：“可我現(xiàn)在就在這么干了！〞,32,,5,、人際關(guān)系或社會(huì)支持,一位哲人說(shuō):人生的美好是人情的美好，人生的豐富是人際關(guān)系的豐富。人一生的成長(zhǎng)、開(kāi)展、成功、幸福，是與同他人的交往和關(guān)系息息相關(guān)的。,33,,幸福的核心,——,關(guān)乎情,親情,:,在于一種深度,;,,友情,:,在于一種寬度,;,,愛(ài)情,:,在于一種純度,.,情是最好的教材,34,,親情,35,,當(dāng)

8、你,1,歲的時(shí)候,她喂你并哄你睡覺(jué),而作為報(bào)答，,,你整晚哭著,……,36,,當(dāng)你,4,歲的時(shí)候,她給你買來(lái)彩色筆,而作為報(bào)答，,,你涂滿了墻與飯桌,,……,37,,當(dāng)你,8,歲的時(shí)候,她熬了十幾個(gè)通宵,,為你打了一件漂亮的毛衣,而作為報(bào)答，,,你僅僅穿了一個(gè) 上午,,就渾身沾滿了泥,,……,,38,,當(dāng)你,9,歲的時(shí)候,他花了很多錢,,給你請(qǐng)來(lái)鋼琴輔導(dǎo)老師,,而作為報(bào)答，,,你 常常曠課,,并且從不練習(xí),,……,39,,當(dāng)你,17,歲的時(shí)候,她總是問(wèn)你,,：“你整天去哪里,,,為什么不學(xué)習(xí)？〞,而作為報(bào)答,,你會(huì)認(rèn)為她嘮叨,,而大發(fā)脾氣,,……,40,,當(dāng)你,20,歲的時(shí)候,他想跟你探討人生

9、哲理,而你卻被電視畫(huà),,面轉(zhuǎn)移了注意,,……,41,,當(dāng)你,30,歲的時(shí)候,她做了一桌的飯菜,,等你回家,而作為報(bào)答，,,你卻打電話說(shuō),,晚上有個(gè)重要的會(huì)議,,……,42,,當(dāng)你,40,歲的時(shí)候,他?；疾。?,需要你的看護(hù),而你卻被工作,,耽誤在了外地,,……,43,,終有一天，她,(,他,),去世了,你追悔莫及,,,痛哭流涕,.,,從此,,,你常常會(huì)做同一個(gè)夢(mèng),,,夢(mèng)里你又回到了他,(,她,),的懷中,,,自由嬉戲,,,放肆著你的頑皮,,……,,…,,突然你想起了,,所有從來(lái)沒(méi)做過(guò)的,事,44,,親人,,親子之間、手足之間以及大家族成員之間親密的支持性關(guān)系，可增進(jìn)成員所能獲得的社會(huì)支持力量

10、。,,與家庭成員保持定期的聯(lián)系、制定親密接觸的生活方案。,45,,愛(ài)情,,,幸福時(shí)刻,46,,人際關(guān)系,——,婚姻,已婚人比無(wú)婚的人更幸福。,,最不幸福的是套在不幸婚姻中的人。,,有相同價(jià)值觀的配偶，最能體驗(yàn)到美滿婚姻。（彼此尊重、欣賞）,,（不幸婚姻多患有“愛(ài)〞的缺乏癥）,47,,友誼,,至少要有兩個(gè)知己。,,熟人,,與熟人合作是獲得幸福的有力來(lái)源。,,長(zhǎng)期共處，并肩工作會(huì)比單獨(dú)工作帶來(lái)更高的個(gè)人利益。,48,,6,、工作與目標(biāo),◆有職業(yè)的人比未就業(yè)的人更幸福,,◆從事專業(yè)技術(shù)工作的人比從事非技術(shù)工作的人更幸福,,◆令人滿意的工作：個(gè)人,-,環(huán)境良好適應(yīng)、技能天分愛(ài)好與職能匹配、高度自主,4

11、9,,幸福之泉,,的故事,三個(gè)小孩清理樹(shù)林里的老泉，仙女祝他們幸福。,,,一青年做了醫(yī)生，一青年做過(guò)許多職業(yè)，一青年留在村子里辛勤種地。,,,仙女：幸福要靠勞動(dòng)，盡自己的義務(wù)，做出對(duì)人們有益的事情。,50,,專注投入地工作能獲得幸福,,幸福就是能全身心地投入做一件事情或一項(xiàng)事業(yè)，不斷提升自己的能力。,,這類人往往專注于某事，在做事過(guò)程中體驗(yàn)到欣慰和幸福。,51,,李政道在實(shí)驗(yàn)室里一待就是幾個(gè)星期，樂(lè)此不疲；,,菲爾普斯每天泡在游泳池里十多個(gè)小時(shí)，甘之如飴；,,袁隆平年過(guò)八旬還在稻田里奔波耕耘，不知老之將至。,,52,,目標(biāo)：,,人生幸福最重要的因素，就是始終要有一個(gè)目標(biāo)。,,目標(biāo)賦予生命一種意

12、義，一種選擇，而不是簡(jiǎn)單的實(shí)現(xiàn)與否。,,,（有宗教信仰的人比無(wú)神論者的生活滿意度更高，也更幸福。）,53,,7,、受教育程度,較高受教程度會(huì)帶來(lái)較好心理體驗(yàn)。,,心理健康和社會(huì)信心體驗(yàn)兩方面，初中以下學(xué)歷者的得分最低。,,目標(biāo)價(jià)值體驗(yàn)方面，大專高于初中。,54,,三、測(cè)測(cè)你的幸福感,,帶著陽(yáng)光的心態(tài)，測(cè)測(cè)你的幸福感吧！,55,,牛津幸福感問(wèn)卷,以下是一些關(guān)于個(gè)人幸福感的陳述。每題有四個(gè)句子，請(qǐng)選擇一個(gè)與你過(guò)去,1,周（包括今天）的感受最相符合的一種描述。,56,,牛津幸福感問(wèn)卷,1.A.,我覺(jué)得不幸福,,,B.,我覺(jué)得還算幸福,,,C.,我覺(jué)得很幸福,,,D.,我覺(jué)得非常非常幸福,,57,,牛

13、津幸福感問(wèn)卷,2.A.,我對(duì)將來(lái)不是很樂(lè)觀,,,B.,我對(duì)將來(lái)覺(jué)得樂(lè)觀,,,C.,我覺(jué)得我很有希望,,,D.,我覺(jué)得將來(lái)充滿希望，前景光明,,58,,牛津幸福感問(wèn)卷,3.A.,我對(duì)我生活中的任何事情都不滿意,,,B.,我對(duì)我生活中的有些事情感到滿意,,,C.,我對(duì)我生活中的很多事情感到滿意,,,D.,我對(duì)我生活中的每件事情感到滿意,,59,,牛津幸福感問(wèn)卷,4.A.我覺(jué)得我一點(diǎn)也不能主宰我的生活,,B.我覺(jué)得我至少能局部主宰我的生活,,C.我覺(jué)得我在大多數(shù)時(shí)候能主宰我的生活,,D.我覺(jué)得我完全能主宰我生活的各個(gè)方面,60,,牛津幸福感問(wèn)卷,5.A.,我覺(jué)得生活毫無(wú)意義,,,B.,我覺(jué)得生活有意

14、義,,,C.,我覺(jué)得生活很有意義,,,D.,我覺(jué)得生活意義非凡,61,,牛津幸福感問(wèn)卷,6.A.,我不太喜歡我自己,,,B.,我喜歡我自己,,,C.,我很喜歡我自己,,,D.,我對(duì)自己的樣子滿懷欣喜,,,62,,牛津幸福感問(wèn)卷,7.A.,我無(wú)法改變?nèi)魏问虑?,,B.,我有時(shí)能夠很好的改變一些事情,,,C.,我通常能夠很好的改變一些事情,,,D.,我總是能夠很好的改變一些事情,63,,牛津幸福感問(wèn)卷,8.A.,我覺(jué)得生活就是得過(guò)且過(guò),,,B.,生活是美好的,,,C.,生活很美好,,,D.,我熱愛(ài)生活,,,,,64,,牛津幸福感問(wèn)卷,9.A.我對(duì)別人不大感興趣,,B.我對(duì)別人比較感興趣,,C.我對(duì)

15、別人很感興趣,,D.我非常熱衷于別人的事情,65,,牛津幸福感問(wèn)卷,10.A.我發(fā)現(xiàn)做決定很難,,B.我發(fā)現(xiàn)做某些決定比較容易,,C. 我發(fā)現(xiàn)做大多數(shù)決定都很容易,,D.做所有決定對(duì)我而言都很容易,66,,牛津幸福感問(wèn)卷,11.A.我發(fā)現(xiàn)要著手做一件事情很難,,B.我發(fā)現(xiàn)要著手做一件事情比較容易,,C.我發(fā)現(xiàn)要著手做一件事情很容易,,D.我覺(jué)得我能夠做任何事情,67,,牛津幸福感問(wèn)卷,12.A.,和別人在一起我不覺(jué)得開(kāi)心,,,B.,和別人在一起我有時(shí)候會(huì)覺(jué)得開(kāi)心,,,C.,和別人在一起我常常會(huì)覺(jué)得開(kāi)心,,,D.,和別人在一起我總是會(huì)很開(kāi)心,,,68,,牛津幸福感問(wèn)卷,13.A.我一點(diǎn)也不覺(jué)得自

16、己精力充分,,B.我覺(jué)得自己精力比較充分,,C.我覺(jué)得自己精力很充分,,D.我覺(jué)得自己有使不完的勁,69,,牛津幸福感問(wèn)卷,14.A.,我認(rèn)為所有的事情都不美好,,,B.,我發(fā)現(xiàn)有些事情是美好的,,,C.,我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)事情是美好的,,,D.,整個(gè)世界對(duì)我而言都是美好的,,,70,,牛津幸福感問(wèn)卷,15.A.我覺(jué)得自己的思維不敏捷,,B.我覺(jué)得自己的思維比較敏捷,,C.我覺(jué)得自己的思維很敏捷,,D.我覺(jué)得自己的思維異常敏捷,71,,牛津幸福感問(wèn)卷,16.A.我覺(jué)得自己不健康,,B.我覺(jué)得自己比較健康,,C.我覺(jué)得自己很健康,,D.我覺(jué)得自己異常健康,72,,牛津幸福感問(wèn)卷,17.A.,我對(duì)別人缺

17、乏溫情,,,B.,我對(duì)別人有些溫情,,,C.,我對(duì)別人充滿溫情,,,D.,我愛(ài)所有的人,73,,牛津幸福感問(wèn)卷,18.A.,我的過(guò)去沒(méi)有留下幸福的記憶,,,B.,我的過(guò)去有些幸福的記憶,,,C.,過(guò)去所發(fā)生的大多數(shù)事似乎都是幸福的,,,D.,我所有的過(guò)去都非常幸福,,74,,牛津幸福感問(wèn)卷,19.A.我從來(lái)都沒(méi)有快樂(lè)過(guò),,B.我有時(shí)會(huì)快樂(lè),,C.我經(jīng)常都很快樂(lè),,D.我總是處于快樂(lè)的狀態(tài)之中,75,,牛津幸福感問(wèn)卷,20.A.我所做的都不是我想要做的,,B.我所做的大局部不是我想要做的,,C.我所做的有時(shí)不是我想要做的,,D.我所做的都是我想要做的,,76,,牛津幸福感問(wèn)卷,21.A.,我不能

18、很好地安排我的時(shí)間,,,B.,我能較好地安排我的時(shí)間,,,C.,我能很好地安排我的時(shí)間,,,D.,我能把我想做的事都安排得非常妥當(dāng),77,,牛津幸福感問(wèn)卷,22.A.,我不和別人一起玩,,,B.,我有時(shí)和別人一起玩,,,C.,我經(jīng)常和別人一起玩,,,D.,我總是和別人一起玩,,78,,牛津幸福感問(wèn)卷,23.A.我不會(huì)使別人快樂(lè),,B.我有時(shí)候會(huì)使別人快樂(lè),,C.我經(jīng)常會(huì)使別人快樂(lè),,D.我總會(huì)使別人快樂(lè),79,,牛津幸福感問(wèn)卷,24.A.,我的生活沒(méi)有什么意義和目的,,,B.,我的生活有意義和目的,,,C.,我的生活很有意義和目的,,,D.,我的生活充滿意義，而且目的明確,,,80,,牛津幸福

19、感問(wèn)卷,25.A.,我沒(méi)有盡職盡責(zé)和全身心投入的感覺(jué),,,B.,我有時(shí)會(huì)盡職盡責(zé)并全身心投入,,,C.,我經(jīng)常會(huì)盡職盡責(zé)并全身心投入,,,D.,我總是會(huì)盡職盡責(zé)并全身心投入,81,,牛津幸福感問(wèn)卷,26.A.我覺(jué)得世界不美好,,B.我覺(jué)得世界比較美好,,C.我覺(jué)得世界很美好,,D.我覺(jué)得世界美好極了,82,,牛津幸福感問(wèn)卷,27.A.我很少笑,,B.我比較愛(ài)笑,,C.我經(jīng)常笑,,D.我總是在笑,83,,牛津幸福感問(wèn)卷,28.A.,我認(rèn)為我的外表丑陋,,,B.,我認(rèn)為我的外表還過(guò)得去,,,C.,我認(rèn)為我的外表有吸引力,,,D.,我認(rèn)為我的外表非常有吸引力,,84,,牛津幸福感問(wèn)卷,29.A.,我

20、發(fā)現(xiàn)所有事情都索然無(wú)味,,,B.,我發(fā)現(xiàn)有些事情有趣,,,C.,我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)事情都有趣,,,D.,我發(fā)現(xiàn)所有的事情都非常有趣,,,85,,牛津幸福感問(wèn)卷,選,A,得,0,分，選,B,得,1,分，選,C,得,2,分，選,D,得,3,分。,,最后將各題得分相加即為幸福感的總分。,86,,大多數(shù)人的分?jǐn)?shù)在,40~42,分。,,87,,小結(jié),:,,幸福其實(shí)沒(méi)有絕對(duì)的答案,,幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。,88,,你的幸福是什么樣的？,,回憶你的人生，最令你感到幸福的事情是什么？,,為何會(huì)使你感到幸福？,,當(dāng)時(shí)你有什么樣的體驗(yàn)？,第一專題思考問(wèn)題,:,89,,教師職業(yè)幸福感及其經(jīng)營(yíng)

21、策略,第二專題,:,教師職業(yè)幸福感的經(jīng)營(yíng)策略,,,,,,90,,一、教師和教師的職業(yè)幸福,1,、形形色色的教師觀,91,,教師是什么,,？,92,,做個(gè)好老師：專家學(xué)者的指導(dǎo),,,專家說(shuō),,,,專家說(shuō),,,,專家說(shuō),,“沒(méi)有教不好的學(xué)生，只有,,不會(huì)教的老師〞,“沒(méi)有差生，只有差異。〞,“每一個(gè)學(xué)生都能教好，每,,一個(gè)學(xué)生都能合格。〞,93,,做個(gè)好老師：社會(huì)形象的期待,,,,,,,,,,,,,滿腦知識(shí),不計(jì)報(bào)酬,無(wú)私奉獻(xiàn),“要給學(xué)生一滴水，自己要有一桶水〞,“捧著一顆心來(lái)，不帶半顆草去〞,“燃燒了自己，照亮了別人〞,94,,先知：老師是權(quán)威，無(wú)所不知,,圣人：老師是道德楷模,,法官：對(duì)學(xué)生的

22、爭(zhēng)執(zhí)作出裁判,,偵探：必須對(duì)班級(jí)情況了解,做個(gè)好老師：社會(huì)角色的要求,95,,保姆：學(xué)生在校發(fā)生的事情教師要負(fù)責(zé),,騙子：要作社會(huì)認(rèn)可的的教師,,告密者：讓社會(huì)知道學(xué)生的現(xiàn)狀,,替罪羊：教師要為教育問(wèn)題負(fù)責(zé),,96,,做個(gè)好老師：社會(huì)角色的要求,,,,,,,,,教師角色,正規(guī)角色,組織者交流者激發(fā)者管理者示范者教研者……,非正規(guī)角色,文化先知道德圣人家長(zhǎng)密探學(xué)生保姆專業(yè)騙子替罪羊……,97,,教師形象的異化,,三個(gè)比喻,,蠟燭,,工程師,,園丁,,98,,教師心理健康問(wèn)題日益突出,調(diào)查顯示：,,學(xué)生心理問(wèn)題,10,％～,20,％；教師心理問(wèn)題：,44,％,,教師心理問(wèn)題危害無(wú)窮

23、,,危害自己 危害學(xué)生 危害社會(huì),99,,2,、呼喚教師職業(yè)幸福,100,,,開(kāi)學(xué)第一課,,,幸福在哪里,101,,二、通向教師職業(yè)幸福的三部曲,1,、做一個(gè)幸福的教師,,——,熱愛(ài)事業(yè)和學(xué)生,,,,,,102,,,托爾斯泰：如果一個(gè)教師僅僅熱愛(ài)事業(yè)，那么他只能是一個(gè)好教師；如果一個(gè)教師僅僅像父母一樣愛(ài)學(xué)生，那么他將比那種顯然讀過(guò)許多書(shū)，但,103,,,卻不愛(ài)事業(yè)，也不愛(ài)學(xué)生的教師好；如果一個(gè)教師把熱愛(ài)事業(yè)和熱愛(ài)學(xué)生結(jié)合起來(lái)，他就是一個(gè)完美的教師。,,104,,工作三種境界：(本－沙哈爾),,,●賺錢謀生、事業(yè)、使命感。,,●小故事：三位工人 “砌磚〞 “賺錢〞 “建美麗的房子。〞,105,,

24、工作：當(dāng)一天和尚撞一天鐘，為收入；,,職業(yè)：責(zé)任感、做完、做好；,,使命：工作是一種使命，與收入沒(méi)有關(guān)系，與職業(yè)沒(méi)有關(guān)系。,,(,發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，提升幸福感。,),,,106,,找到使命感的人是幸福的、是心想事成的。,,本－沙哈爾描述這種美妙的體驗(yàn)：,,,我甚至形成了一種迷信，世,,上確實(shí)有看不見(jiàn)的力量在幫我。,,只要你追隨自己的天賦和內(nèi)心，,,,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命的軌跡原已,107,,存在，正期待你的光臨，你所經(jīng)歷的，正是你應(yīng)擁有的生活。當(dāng)你能夠感覺(jué)到自己正行走在命運(yùn)的軌道上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，周圍的人，開(kāi)始源源不斷地帶給你新的時(shí)機(jī)。,108,,把教育當(dāng)成使命要有：,,★理想,,★激情,,109,,擁有自己

25、的教育理想，對(duì)教育充滿向往。會(huì)感到每一天生活都是新的，都有不同的內(nèi)容和嶄新的驚喜，都充滿詩(shī)意，都不乏色彩，都充滿著發(fā)自內(nèi)心的幸福！,110,,為實(shí)現(xiàn)教育理想，制定工作方案吧,時(shí)間,工作目標(biāo),行動(dòng)步驟,目標(biāo)收獲,退休,,,,距今,20,年,,,,距今,……,,,,今天,,,,111,,每天跟自己說(shuō)一遍你的理想，你會(huì)從中得到平靜和力量，你會(huì)朝著指引你的那個(gè)目標(biāo)不斷前進(jìn)！,112,,激情——歌德說(shuō)：“你失去了財(cái)富，你只失去了一點(diǎn)點(diǎn)；你失去了名譽(yù)，你就失去了很多；你失去了勇氣，你就什么都失去了。〞那么設(shè)想我們失去了激情，又會(huì)怎么樣呢？,113,,假若生命是一條長(zhǎng)河，那么當(dāng)你失去激情時(shí)，它只能在陽(yáng)光中慵

26、懶地流淌，激不起半點(diǎn)漣漪，猶如一潭死水。沒(méi)有激情的人，如同一具沒(méi)有靈魂的僵尸軀殼。,,114,,心理學(xué)家遇見(jiàn)兩位石匠：,,第一位：皺眉抱怨，沒(méi)感情石頭，不是人干的活，為生活別無(wú)選擇！,,第二位：滿面紅光，哼著小曲，這些粗笨的石頭經(jīng)過(guò)雕琢將被別人欣賞，感到由衷的自豪?。ǖ窨碳遥?,115,,激情的教師,,無(wú)奈的教師,116,,2,、幸福的做教師,——,享受教育之美,,套用法國(guó)雕塑家羅丹關(guān)于美的的名言：,“,教師的生活不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛，或說(shuō)感知幸福的心態(tài)。,117,,教育之美來(lái)自：,,,鮮活的課堂,,學(xué)生的成長(zhǎng),,師生的交流,,118,,選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容,人們總是希望維持生理

27、激活的一種最正確水平；對(duì)喚醒水平的偏好是決定行為的重要因素?；诖?，現(xiàn)代教學(xué)中內(nèi)容一定要注意取舍。,鮮活的課堂,119,,理解學(xué)生的多樣性,學(xué)生的目標(biāo)、學(xué)生的習(xí)慣、學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，你要盡可能地了解。,120,,表達(dá)知識(shí)與學(xué)習(xí)之美,一個(gè)有效的教學(xué)者，不僅能說(shuō)明知識(shí)的美，還能講述學(xué)習(xí)的美。,121,,有激情地講授,對(duì)教師的評(píng)價(jià),對(duì)課程的評(píng)價(jià),122,,善用圖表,千,言萬(wàn)語(yǔ)不如一張圖,123,,多講故事,我們每個(gè)人都是聽(tīng)著故事長(zhǎng)大的。,124,,利用身體語(yǔ)言,理解的7％來(lái)自說(shuō)話內(nèi)容；38％來(lái)自說(shuō)話語(yǔ)調(diào)；55％來(lái)自非語(yǔ)言的暗示。〞,125,,在活動(dòng)中進(jìn)行教學(xué),126,,保證每節(jié)課有一、兩個(gè)興奮點(diǎn),12

28、7,,3,、做一個(gè)教師的幸福,——,實(shí)現(xiàn)專業(yè)成長(zhǎng),,,,128,,文學(xué)修養(yǎng)類 專業(yè)知識(shí)類 滋養(yǎng)心靈類,■,讀書(shū),——,讓心有所寄,129,,,讀一本好書(shū)就像品一杯清茶，那濃厚的香醇與清澀融化在香氣中沁人心脾；,,讀一本好書(shū)就像聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)，那唯美的旋律彌漫在空氣中引人入勝,……,,,130,,,,,,,有書(shū)真君子，無(wú)讀不丈夫！,,朱永新說(shuō)： “一個(gè)人的精神發(fā)育史實(shí)質(zhì)上就是一個(gè)人的閱讀史，而一個(gè)民族的精神境界，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平。〞,,為了重建民族魂——,131,,推薦教育類經(jīng)典書(shū)目：,1,、,《,大教育家孔子,》,,2,、,《,蘇霍姆林斯基的一生,》,,3,、盧梭的,《,愛(ài)彌

29、爾,》,,4,、蘇霍姆林斯基的,《,給教師的建議,》,、,《,把整個(gè)心靈獻(xiàn)給孩子,》,,5,、,《,活教育與死教育,》,（陳鶴琴教育讀本）,,6,、,《,新教育之夢(mèng),》,（朱永新）,,7,、,《,教育,——,財(cái)富蘊(yùn)藏與其中,》,,8,、,《,向孩子學(xué)習(xí),》,,9,、,《,愛(ài)心與教育,》,,10,、,《,教育的奇跡,》,（主編朱永新）,,11,、,《,新教育理念,》,（袁振國(guó)，教育科學(xué)出版社）,,12,、,《,愛(ài)心育人,》,（斯霞）,,13,、,《,我的教育思想,》,（于光遠(yuǎn)）,,14,、,《,中國(guó)教育改造,》,（陶行知）,,15,、,《,教育理想與信念,》,（肖川）,,16,、,《,學(xué)校無(wú)分?jǐn)?shù)

30、教育三部曲,》,（蘇聯(lián)，阿莫納什維利著，教育科學(xué)出版社）,,17,、,《,教室的革命,》,與,《,到教室里找什么,》,（美國(guó)）,,18,、,《,向瑞吉?dú)W學(xué)習(xí)什么,》,（,《,兒童的,100,種語(yǔ)言,》,解讀,,19,、,《,學(xué)校，別聽(tīng)學(xué)校的,》,（德國(guó)，菲拉,?,費(fèi),?,畢爾肯比爾著，江蘇人民出版社，注：此書(shū)為德國(guó)中小學(xué)必讀書(shū)）,,20,、,《,和老師的談話,》,（贊科夫）。,132,,專家型教師的一般特征,有豐富的專門化,知識(shí),，并能有效運(yùn)用。,解決教學(xué)領(lǐng)域問(wèn)題的,高效率,。,創(chuàng)造性地解決問(wèn)題，有很強(qiáng)的,洞察力,。,133,,做一個(gè)有影響力的老師,,,,,,,,,,,,,1,專業(yè)能力，讓人欽

31、佩,2,3,人格魅力，讓人喜歡,威懾力，讓人害怕,134,,專業(yè)開(kāi)展有五種方式,1、學(xué)習(xí)—學(xué)習(xí)教育理論，在理性認(rèn)識(shí)中豐富自己；,,2、反思—反思教學(xué)實(shí)踐，在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中提升自己；,,3、交流—尊重同行教師，在借鑒他人中完善自己；,,4、研究—投身教學(xué)研究，在把握規(guī)律中超越自己；,,5、實(shí)踐—堅(jiān)持教學(xué)相長(zhǎng)，在師生交往中開(kāi)展自己。,135,,教師每日“十問(wèn)〞,1,上課前還有哪些方面我沒(méi)有準(zhǔn)備好？,,2,課堂上我組織教學(xué)的情況怎么樣？,,3,課堂上我充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性了嗎？,,4,課堂上我尊重、激發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)了嗎？,,5,課堂上學(xué)生在知識(shí)、能力、方法、情感等方面有什么收獲？,136,,

32、6課堂上我恪盡職守、投入激情了嗎？,,7我的教學(xué)設(shè)計(jì)在課堂上落實(shí)得怎么樣？,,8今天我的“得〞與“失〞在哪里？,,9明天我還有哪些工作和任務(wù)？,,10今天我快樂(lè)嗎？,137,,教師幸福的精彩瞬間,138,,三、測(cè)測(cè)你的教師幸福感,請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇最符合你的一項(xiàng)，填上相應(yīng)的數(shù)字：,,1=,非常不符合,,,2=,有些不符合,,3=,一般,,,4=,有些符合,,5=,非常符合,,139,,教師幸福自測(cè)表,1．我覺(jué)得教師是一份受人尊敬的職業(yè)。 （ ）,,2．教師是目前社會(huì)地位比較高的一份職業(yè)。 （ ）,,3．當(dāng)教師是目前各種社會(huì)職業(yè)中最適合我的。（ ）,,4．我對(duì)教師的工資收入表

33、示滿意。 （ ）,,5．教師的工作很偉大。 （ ）,140,,6．我周邊許多人羨慕教師這種職業(yè)。 （ ）,,7．一些教師感到不幸福是因?yàn)樾膽B(tài)不正確。（ ）,,8．我喜歡與學(xué)生們?cè)谝黄稹? （ ）,,9．我從學(xué)生那里獲得了許多快樂(lè)。 （ ）,,10．教師從學(xué)生那里獲得的精神幸福是其他職業(yè)無(wú)法比較的。 （ ）,教師幸福自測(cè)表,141,,11,．我對(duì)教師能夠塑造人的心靈很有成就感。（ ）,,12,．當(dāng)教師能夠讓自己變得高雅、有氣質(zhì)。 （ ）,,

34、13,．我常為我的學(xué)生而感動(dòng)。 （ ）,,14,．我教過(guò)的學(xué)生即使只是在村里莊稼種的比別人好，我也感到幸福。 （ ）,教師幸福自測(cè)表,142,,15．在專業(yè)成長(zhǎng)中，我與學(xué)生的關(guān)系越來(lái)越融洽。（ ）,,16．在專業(yè)成長(zhǎng)中，我覺(jué)得工作越來(lái)越得心應(yīng)手。（ ）,,17．我認(rèn)為普通教師也可以通過(guò)教師研究成長(zhǎng)為專家型教師。 （ ）,,18．現(xiàn)在國(guó)家很重視開(kāi)展教育事業(yè)。 （ ）,教師幸福自測(cè)表,143,,19,．在教學(xué)中，我學(xué)到了許多學(xué)生時(shí)期沒(méi)有學(xué)過(guò)的專

35、業(yè)知識(shí)。 （ ）,,20,．因我我是教師，鄰里有不明白的問(wèn)題常來(lái)請(qǐng)教我，讓我感到很自豪。 （ ）,,21,．教師付出了汗水，收獲了幸福。 （ ）,,22,．當(dāng)教師是我無(wú)悔的選擇。 （ ）,教師幸福自測(cè)表,144,,教師幸福自測(cè),選擇都在,4,以上，說(shuō)明已感受到做教師的幸福了。,,選擇在,3,以下，說(shuō)明教師幸福感不高。,選自：馮建軍的,《,回歸幸福的教師生活,》,145,,小結(jié),:,,沒(méi)有幸福感的教師就不會(huì)有學(xué)生的幸福和對(duì)教育本真追求的實(shí)現(xiàn)。換言之，只有教師感知幸福了，才能給予幸福的教育。,,反思一下自己，看看自己在追求教育幸福的起點(diǎn)上，還

36、缺少什么。確立做一個(gè)幸福教師的目標(biāo)，馬上付諸行動(dòng)吧。,,146,,教育意味著什么？,,你將自己投入教育事業(yè)中了嗎？,,你怎么樣認(rèn)識(shí)教師的職業(yè)價(jià)值？,,你有教育理想嗎？,,你的課堂進(jìn)行得順利嗎？,第二專題思考問(wèn)題,:,147,,教師職業(yè)幸福感及其經(jīng)營(yíng)策略,第三專題,:,提升教師個(gè)人幸福力,,,,,,148,,一年輕人常感生活不如意，經(jīng)常去"算命"。一天，他向禪師請(qǐng)教："大師，請(qǐng)您告訴我，這個(gè)世界上真的有命運(yùn)之說(shuō)嗎?",,"有的。"禪師輕聲答復(fù)。,,"噢，那我是不是命中注定與幸福無(wú)緣呢？〞,,禪師聽(tīng)罷，讓他伸出左手，對(duì)他說(shuō)："請(qǐng)看，這條是愛(ài)情線，這條是事業(yè)線，另外一條就是生命線。",,之后，禪師讓

37、他把手緊緊握起來(lái)。繼而問(wèn)道："年輕人，你說(shuō)現(xiàn)在這幾根線在哪里？",,年輕人迷惑地說(shuō)："當(dāng)然是在我的手里啊!",,"那么你說(shuō)幸福在哪里呢?",,年輕人恍然大悟，原來(lái)幸福是掌握在自己手里的。,幸福在自己的手里,149,,幸福力概念,,幸福力是一個(gè)人內(nèi)在的心理素質(zhì)，是一個(gè)人獲得幸福的能力。幸福，不僅是一種心理感覺(jué)，更是一種內(nèi)在的心理素養(yǎng)。,,,摘自王薇華,《,幸福力,》2010,年,,,,150,,一、愛(ài)自己,——,幸福的前提,認(rèn)識(shí)自己很重要；,,是與親密自我相處的過(guò)程;,,要成認(rèn)自己的不完美；,151,,認(rèn)識(shí)自己,—,學(xué)會(huì)自察,原一平的成功源于：,,赤裸裸地注視自己，毫無(wú)保存地徹底反省，然后才能認(rèn)

38、識(shí)自己。,152,,認(rèn)識(shí)自我的偏差,——,自大,美國(guó)心理學(xué)家霍林沃斯在20世紀(jì)20年代做過(guò)一個(gè)有趣的心理實(shí)驗(yàn)。選25個(gè)被試，比較熟悉?；袅治炙固岢隽?種品質(zhì)，分別為文雅、幽默、聰明、善交際、清潔、美麗、自大、勢(shì)力、粗魯。然后他請(qǐng)每一個(gè)依次排隊(duì)。首先對(duì)25個(gè)人的文雅程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，最文雅的人排第一，次之第二，最不文雅的人第二十五。一種品質(zhì)評(píng)完后，再用同樣的方式對(duì)其他的品質(zhì)作評(píng)價(jià)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：存在很大差異。例如，有一被試自認(rèn)為的文雅程度應(yīng)該排在前幾名的，把其他人對(duì)他的評(píng)價(jià)平均起來(lái)，卻排在二十名之后。,,這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：人們往往會(huì)對(duì)自己的優(yōu)良品質(zhì)自我夸大，對(duì)不符合社會(huì)要求的不良品質(zhì)會(huì)自我忽略。,153

39、,,認(rèn)識(shí)自己的偏差,——,自卑,154,,二、好心態(tài),——,幸福的保證,,人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗，就是幸福與不幸。,,——,拿破倫,.,希爾,155,,,,,誰(shuí)駕馭了自己的心態(tài)，誰(shuí)就真正做了自己的主人。你的心態(tài)就是你真正的主人。,156,,事情沒(méi)有好壞,,情緒決定心態(tài),,心態(tài)決定命運(yùn),,,,157,,▲,情緒與健康,1.,情緒,美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)：把一支玻璃試管插在有冰水的容器（容器中為冰水混合物，溫度是0度），然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下的“汽水〞。,158,,實(shí)驗(yàn)研究,,

40、艾爾馬,[,美,],,心平氣和,水澄清透明,悲 傷,水中有白色沉淀,憤怒、生氣,大白鼠,死亡,76%,的疾病由情緒引起,159,,情緒與學(xué)習(xí),,160,,,生活的快樂(lè)與否，完全取決于你對(duì)人、事、物的看法如何。因?yàn)樯钍怯伤枷朐斐傻?。有了快?lè)的思想和行為，你就能感到快樂(lè)。,,,——,戴爾 卡耐基,,161,,推銷員的故事,老板要兩名推銷員去非洲推銷鞋子。第一個(gè)推銷員回來(lái)后很失望、沮喪；第二個(gè)推銷員回來(lái)后卻異常興奮。你知道這是為什么嗎？,162,,狐貍與葡萄,,盛夏酷暑，幾只口干舌燥的狐貍來(lái)到一片葡萄園，急不可耐地競(jìng)相躍起。無(wú)奈，葡萄架太高，使出渾身解數(shù)，葡萄依然可望不可及。,,163,,狐貍,

41、A:,葡萄一定酸,,,走開(kāi)了,.,,狐貍,B:,不怕萬(wàn)難,,,累死了。,,狐貍,C:,發(fā)火罵人,,,被打倒。,,狐貍,D:,越想越憋氣，含恨而死。,,狐貍,E:,悶悶不樂(lè)家，抑郁而死。,,164,,艾利斯,ABC,理論,誘發(fā)事件（,A,）,自我觀,,人際觀,,世界觀（,B,）,心理行為結(jié)果（,C,）,我們的煩惱，不是源于我們的遭遇，而是源于我們對(duì)世界的看法！,165,,轉(zhuǎn)換觀念：換個(gè)角度看問(wèn)題,166,,是兩個(gè)老人還是兩個(gè)琴手？,167,,168,,農(nóng)夫和,,少女還,,是一位,,老人？,169,,改變不了環(huán)境 但可以改變自己,,改變不了事實(shí) 但可以改變態(tài)度,,改變不了過(guò)去 但可以改變現(xiàn)在

42、,,不能預(yù)知明天 但可以把握今天,,不能樣樣順利 但可以事事盡心,,不能選擇容貌 但可以展現(xiàn)笑容,,,,,170,,微笑——大笑,171,,172,,173,,笑的奧秘,174,,2.,積極的心理暗示,西方女心理學(xué)家驗(yàn)證暗示的驚人力量,175,,一個(gè)真實(shí)的事情：,,英國(guó)著名網(wǎng)球明星吉姆,·,吉爾伯特,,死于多年來(lái)的一個(gè)心理暗示。,,,于丹,《,百家講壇,》《,論語(yǔ),》,176,,改變命運(yùn),——,從語(yǔ)言開(kāi)始,積極的思維,,積極的語(yǔ)言,,積極的形象,,積極的行為,177,,三、回歸簡(jiǎn)單生活,——,幸福的源動(dòng)力,幸福,——,活在當(dāng)下,,幸福,——,享受娛樂(lè),,幸福,——,享受休閑,178,,活在當(dāng)下

43、,179,,幸福就在你身邊,180,,活在當(dāng)下,,活在當(dāng)下：,,吃飯就是吃飯,,睡覺(jué)就是睡覺(jué),專注此時(shí)此刻,,在那里就做好那里的事,,181,,,明天,昨天,當(dāng)下的煩惱,,只有,10%,182,,享受娛樂(lè),——,琴棋書(shū)畫(huà),……,善琴者通達(dá)沉著，善棋者籌謀睿智，,,善書(shū)者至情至性，善畫(huà)者至善至美，,,善詩(shī)者韻至心聲，善酒者情逢知己，,,善茶者陶冶情操，善花者品性怡然。,183,,,令人愉快的事,,呼吸新鮮空氣、坐在太陽(yáng)底下、聽(tīng)音樂(lè)、做白日夢(mèng)、穿新衣服、欣賞風(fēng)景、與朋友喝茶、向人微笑、接吻、向他人示愛(ài)、讀小說(shuō)、玩電腦、購(gòu)物、在海灘、跳迪斯科、爬山、布置房間、玩高爾夫、裸體、去酒吧、寫詩(shī)、劃船、玩牌

44、、參加宗教活動(dòng)、開(kāi)會(huì)、演戲、穿奇裝異服、跳舞、逛公園、談?wù)撜巍①€博、收到信、照相、吃好東西、做愛(ài)、散步、伸懶腰、看漂亮女人、美容、約會(huì),……,享受休閑,184,,幸福是母親的關(guān)心,185,,幸福是神秘的巧克力,186,,幸福是置身事外的安閑,,187,,幸福是手中的希望,188,,幸福是開(kāi)滿鮮花的原野,,189,,幸福是一生的信仰,190,,幸福是勇于攀登,,191,,幸福就是淺淺的皺紋、溫和的眼睛閃爍著慈祥的光輝……,192,,小結(jié),:,,人們的生活越來(lái)越好，快樂(lè)卻在減少,,其實(shí)很多人都迷失了自己，所以離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)。,,讓我們從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始，逐漸回歸簡(jiǎn)單的生活，幸福就會(huì)伴隨著你！,193,,你能夠正確認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔?,回憶自己在日常生活中，積極的暗示和消極的暗示各占的比例，如何進(jìn)行積極的暗示？,,規(guī)劃一下自己的娛樂(lè)和休閑。,,第三專題思考問(wèn)題,:,194,,,,做一個(gè)世界上最幸福的人！,195,,謝謝！,196,,