《部編版四年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文口語(yǔ)交際《愛(ài)護(hù)眼睛,保護(hù)視力》范文+圖文解讀》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《部編版四年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文口語(yǔ)交際《愛(ài)護(hù)眼睛,保護(hù)視力》范文+圖文解讀（8頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、
1. 測(cè)測(cè)大家的視力
2. 防近 ；養(yǎng)成保 眼睛的良好 。近 危害 么大； 什么會(huì)近 呢？①不注重看 或用 用眼 生。
②不
2、注重 寫(xiě) 生。
③不 真做眼保健操。
④不注重 食。
⑤ 打游 引起眼疲 ??
3. 近 的形成原因；我 可以有哪些 防措施？
(1) 重點(diǎn) 培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼 。 寫(xiě)字要注意：身正肩平足落地；用心 好三個(gè)一；胸離桌子是一拳；眼離 本是一尺；手離筆尖是一寸；光 充足要牢 ；眼睛近 離你。
(2) 持做到每天做眼保健操。
(3) 極 身體。
(4) 保 足 的睡眠。
(5) 不挑食；注意 食均衡。
(6) 不 看
3、 、打游 、玩手機(jī)??
交 范例
交 范例一：保 力的建
一、看書(shū)時(shí)坐姿要端正；光線要充足。讀寫(xiě)要做到眼離書(shū)本一尺；胸離桌子一拳；手
離筆尖一寸。
二、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)；不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)
1 小時(shí)要遠(yuǎn)眺 10
分鐘或
到戶外走動(dòng)；調(diào)節(jié)眼部肌肉。
三、在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操；做眼保健操注意雙手干凈；穴位手法準(zhǔn)確；力度
適當(dāng)。
四、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排；不能讓眼睛長(zhǎng)期
處于疲勞狀態(tài)。
4、五、注意用眼衛(wèi)生；不隨便用手揉眼睛；用潔凈的手絹或紙巾擦眼。
六、不偏食；少吃辣的食品；多吃富含維生素
C 和維生素
A 、 D 的食物。
七、定期到眼科醫(yī)院作檢查；聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)；逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。
評(píng)析：大家從用眼習(xí)慣、用眼衛(wèi)生等方面討論了如何保護(hù)視力；角度多；考慮全面。
最后形成的建議具有代表性；值得我們學(xué)習(xí)和推廣。
交際范例二：愛(ài)護(hù)眼睛；保護(hù)視力
通過(guò)調(diào)查；我發(fā)現(xiàn)我們班大約有一半的同學(xué)視力下降了。據(jù)了解；這些同學(xué)視力下降
很大一部分原因是讀書(shū)寫(xiě)字姿
5、勢(shì)不正確。如有些人喜歡躺著看書(shū)；有些人趴著寫(xiě)字等
等；這些不良習(xí)慣都對(duì)視力有影響。
通過(guò)詢問(wèn)班里的同學(xué)；我了解到：有些同學(xué)平時(shí)不太注意用眼衛(wèi)生、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
如有些人每次看書(shū)、上網(wǎng)或看電視的時(shí)間都太長(zhǎng)了；這樣導(dǎo)致眼睛得不到休息；久而
久之；視力自然會(huì)下降。
我們一定要保護(hù)好自己的眼睛。 我建議大家平時(shí)看書(shū)寫(xiě)字時(shí)； 一定要保持正確的姿勢(shì)；
還要注意不在強(qiáng)光或光線暗的地方看書(shū)；也不要走路看書(shū)；每天堅(jiān)持做眼保健操。
對(duì)于如何保護(hù)好視力；我有一些建議。我們平時(shí)連續(xù)閱讀和寫(xiě)字的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)；每
隔一個(gè)小時(shí)最好讓眼睛休息 10 分鐘左右；每次上網(wǎng)或看電視的時(shí)間最好不要超過(guò)一
小時(shí)。
圖文解讀
部編版四年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文口語(yǔ)交際《愛(ài)護(hù)眼睛,保護(hù)視力》范文+圖文解讀
