初中政治初一政治走進(jìn)青春.ppt

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第一框 走進(jìn)青春,第四課 歡快的青春節(jié)拍,更多資源,多彩的童年,每個(gè)人的童年都是色彩斑斕的，能說說你的童年趣事讓大家一起分享嗎？ 當(dāng)我們在為長大而高興的時(shí)候，我們的煩惱也增加了。你有煩惱嗎？,小文：為什么班級中的男同學(xué)都長高了，聲音也變得粗粗的，而我卻仍是老樣子，我該怎么辦？ 小波：不知從什么時(shí)候起，我的臉上長了一些小痘痘，有的同學(xué)臉上卻沒有，這是為什么？ 小濤：我越來越不想和父母說話了，他們太嘮叨了，還把我當(dāng)三歲的孩子，什么事情都要顧問，弄得我很不自在。是父母變了，還是我變了，我該怎么辦？ 小李：我的身上有體味，同學(xué)們都不喜歡和我玩，我該怎么辦？……,一、煩惱知多少,小小少年“隨著年歲由小變大”，為什么“他的煩惱增加了”？ 因?yàn)檫M(jìn)入青春期以后，同學(xué)們要在短短幾年內(nèi)完成從童年到青少年的重要過渡，生理上和心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化，使人產(chǎn)生不適應(yīng)，于是就有了以上一些煩惱。,二：煩惱哪里來？,青春期是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲——19歲，是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒炀哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時(shí)期。,胎兒期,幼兒期,小學(xué)期,發(fā)育期青春,青春晚期,成年期,壯老年期,嬰兒期,乳兒期,什么是青春期？,身體外型的變化 身體內(nèi)部器官的完善 性機(jī)能的成熟,三：變化在發(fā)生,青春期的生理變化有哪些？,身體外形的變化,青春期是學(xué)生身體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期。在這個(gè)時(shí)期身高、體重胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，似乎突然地長高、長大了。如，其身高平均每年增加七至八公分，體重平均每年增加三至五公斤。這時(shí)的你們站在父母的身旁也不會(huì)矮多少，甚至比父母還高一點(diǎn)。體態(tài)的突變使自己意識不再是小孩子了。,身體內(nèi)部器官的完善,進(jìn)入青春期后，性腺機(jī)能的逐漸完善和性激素的作用，對人體各器官、各系統(tǒng)的生長發(fā)育有著明顯的作用，如：①心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。③腦；神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。思維活躍，對事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。,性機(jī)能的成熟,進(jìn)入青春期后，性腺機(jī)能開始成熟后發(fā)生作用，第一、第二性征開始出現(xiàn)。第一性征主要指生殖器官的發(fā)育特征（即性腺的發(fā)育），女性主要是卵巢，男性主要是睪丸。第二性征是副性征，主要指男女發(fā)育時(shí)期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來的一些變化。如，男少年的聲音變粗，甲狀軟骨開始增大，并且出現(xiàn)胡須；女少年的聲音變高，乳腺形成，乳房突起，開始有月經(jīng)，皮下脂肪增多等。,青春期飲食提醒 青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意： 1．多吃谷類、供給充足的能量 2．保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入 3．避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，少吃零食，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣 4．養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣 5．參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉 6．青春期學(xué)業(yè)繁重，應(yīng)注意學(xué)習(xí)緊張期間，如考試時(shí)的營養(yǎng)和飲食安排,1．智力逐步發(fā)展到高峰期：具有較敏銳的觀察力和很強(qiáng)的記憶力，抽象邏輯思維能力迅速發(fā)展，但容易產(chǎn)生片面性和主觀性。 2．自我意思迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈：自我意識高漲，喜歡按照自己的觀點(diǎn)和生活方式，安排自己的學(xué)習(xí)和處理人際關(guān)系，容易產(chǎn)生逆反心理。 3．情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性：青少年情感逐漸豐富，富于感染力；情緒高亢而激烈，充滿激情，但不夠穩(wěn)定，容易沖動(dòng)。 4．性發(fā)育加速，性意識萌動(dòng)：伴隨著年齡增長，身心逐漸發(fā)育成熟，青少年開始產(chǎn)生前所未有的心理活動(dòng)——性意識，這是每個(gè)人生長發(fā)育中的正?，F(xiàn)象。,三：變化在發(fā)生,青春期的心理變化有哪些？,青春期的矛盾心理,獨(dú)立性和依賴性的矛盾 成人感與幼稚感的矛盾 開放性與封閉性的矛盾 渴求感與壓抑感的矛盾 自制性和沖動(dòng)性的矛盾,青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個(gè)自然過程。,三：變化在發(fā)生,青春期的心理最大的特點(diǎn)是什么？你有這樣的體驗(yàn)嗎？,,心理自畫像,如何正視青春期心理的矛盾？怎樣解決心理的矛盾？,青春期心理充滿著矛盾，這是成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些矛盾讓我們感到苦悶，但它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。但如果處理不當(dāng)，它會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的阻力。 解決內(nèi)心矛盾的方法：1、向老師、家長、親友以及社會(huì)尋求幫助；2、學(xué)會(huì)自己當(dāng)“心理醫(yī)生”，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。,三：變化在發(fā)生,保持心里健康的11個(gè)方法：,（1） 苦惱時(shí)，找你信任的，談得來的同時(shí)頭頭腦也較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時(shí)傾吐出來，以免積壓成疾。 （2） 遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶時(shí)，最好暫時(shí)離開你所面臨的情緒，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上的平靜，將心靈的創(chuàng)傷撫平。 （3） 當(dāng)情緒發(fā)生激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我的干一件你喜歡干的事。 （4） 對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺工作人員。,保持心里健康的11個(gè)方法：,（5） 多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。 （6） 做一件事情，要善始善終。面臨很多困難時(shí)，宜從容易解決的問題入手，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。 （7） 性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張，心里壓力過大。 （8） 對人寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事,原諒別人的過錯(cuò)，給別人以改錯(cuò)的機(jī)會(huì).,保持心里健康的11個(gè)方法：,（9） 保持人際關(guān)系的和諧 (10) 自己多動(dòng)手，破除依賴心理，不要老是停留在觀望階段 （11）制訂一個(gè)既能使你愉快而又切實(shí)可行的調(diào)適身心的計(jì)劃，給自己希望。,四、成長不煩惱,請你為同學(xué)們解決煩惱： 小文：為什么班級中的男同學(xué)都長高了，聲音也變得粗粗的，而我卻仍是老樣子，我該怎么辦？ 小波：不知從什么時(shí)候起，我的臉上長了一些小痘痘，有的同學(xué)臉上卻沒有，這是為什么？ 小濤：我越來越不想和父母說話了，他們太嘮叨了，還把我當(dāng)三歲的孩子，什么事情都要顧問，弄得我很不自在。是父母變了，還是我變了，我該怎么辦？ 小李：我的身上有體味，同學(xué)們都不喜歡和我玩，我該怎么辦？……,,“不知從什么時(shí)候起，我發(fā)現(xiàn)自己變了……心事重重，總是不自覺地坐著發(fā)呆。有幾次媽媽被我的神態(tài)嚇壞了，我也不知道自己為什么變得這么善感……我總是把自己關(guān)在房間里，靜靜地坐著，寫寫日記，望望藍(lán)天白云，任時(shí)間悄悄地過去，再也不想去找以前的好伙伴了，因?yàn)槲矣X得她越來越不懂我了；我也不想和媽媽說話，她太嘮叨了，而且觀念太陳舊落伍，和她說話說不到一塊兒去。我常感到一種濃濃的孤獨(dú)、迷茫和不安。” ——一位女中學(xué)生的日記,這位中學(xué)生在日記中反映“自己越來越不懂自己”了，其實(shí)都是青春惹的禍。我們應(yīng)怎樣對待這種成長中的煩惱？怎樣減少這種痛苦和挫折？,四、成長不煩惱,參考網(wǎng)站和書籍, http://www.chiya.org 《中國少年報(bào)》 《知心姐姐對你說》《成長不煩惱》 《花季探幽 》,課堂小結(jié),1、 什么是青春期？ 2、青春期有哪些生理和心理上的變化？ 3、如何正確認(rèn)識青春期的矛盾心理？怎樣解決心理上的矛盾？,更多資源,