主題班會(huì)《做時(shí)間的主人》課用

猜謎 世界上有一樣?xùn)|西，它是最長(zhǎng) 又最短，最廣又被分割，最偉大又 最渺小，最珍貴而又最容易被人忽 略。當(dāng)它快到極限時(shí)，人們才發(fā)現(xiàn) 它的重要，才知道要珍惜！請(qǐng)問(wèn)， 這究竟是什么？ 請(qǐng)用 60秒的時(shí)間記住下列數(shù)字，記得 越多越好。（不要用紙筆抄哦） 3 5 7 18 4 7 9 10 36 28 27 15 72 84 81 20 144 243 25 288 756 10 20 30 40 50 60 0 計(jì)時(shí) 開(kāi)始 體驗(yàn)一分鐘！ 當(dāng)我們無(wú)所事事的時(shí)候，時(shí)間 對(duì)我們就顯得慢一些；而當(dāng)我們 能集中注意力的時(shí)候，時(shí)間就會(huì) 顯得快一些。時(shí)間對(duì)每個(gè)同學(xué)都 是公平的， 集中注意力，你就能 事半功倍。 在這短短的一分鐘里，全世界都在 發(fā)生變化。有 30個(gè)地方下雷雨； 250萬(wàn)人 寄信；吸煙者至少消耗掉 3噸煙；有 5000 個(gè)以上的嬰兒誕生；人們至少吃掉 50萬(wàn) 個(gè)面包， 5萬(wàn)個(gè)雞蛋，喝掉 50萬(wàn)杯啤酒， 60萬(wàn)杯咖啡和紅茶，用掉 50噸鹽，有 100 萬(wàn)人旅游 . 你還知道一分鐘能做些什么？ 1分大約跑 200米。 1分大約騎 700米。 1分大約游 50 米。 你知道嗎 ? 汽車 1分大約行駛 1500米。 工人說(shuō)：時(shí)間就是財(cái)富！ 農(nóng)民說(shuō)：時(shí)間就是糧食！ 醫(yī)生說(shuō)：時(shí)間就是生命！ $ 86,400 時(shí)間銀行 TIME BANK 86,400 Second 美國(guó)攝影師 Tom Hussey的作品 A Mirrored Memory 美國(guó)攝影師 Tom Hussey的作品 A Mirrored Memory 美國(guó)攝影師 Tom Hussey的作品 A Mirrored Memory 美國(guó)攝影師 Tom Hussey的作品 A Mirrored Memory 美國(guó)攝影師 Tom Hussey的作品 A Mirrored Memory 后悔過(guò)去， 不如奮斗未來(lái)。 馬克思 給自己制定一 個(gè)有時(shí)間期限的目 標(biāo)。 比如一個(gè)星期 要背 2首古詩(shī) 20個(gè) 英語(yǔ)單詞。 掌握時(shí)間管理的方法 珍惜時(shí)間 語(yǔ)文 合理安排好學(xué) 習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間， 做好各科目時(shí)間的 分配。 掌握時(shí)間管理的方法 珍惜時(shí)間 Step1：找出自己能夠安排使用的時(shí)間 Step2：確定必須完成的學(xué)習(xí)項(xiàng)目 Step3：計(jì)算學(xué)習(xí)份量并分配時(shí)間 Step4：依據(jù)時(shí)間科學(xué)性原則擬定計(jì)劃 Step5：執(zhí)行計(jì)劃并依實(shí)施結(jié)果進(jìn)行修正 掌握時(shí)間管理的方法 珍惜時(shí)間 科學(xué)性原則 同樣科目不要安排太長(zhǎng)時(shí)間，不同學(xué)科交替做。 注意休息：每過(guò)一個(gè)小時(shí)休息 10分鐘。 把握自己黃金時(shí)間 固定時(shí)間學(xué)習(xí) ， 全身投入，養(yǎng)成習(xí)慣 ，提高效率 。 善于 利用零碎時(shí)間 善于借用外力， 及時(shí)向他人請(qǐng)教 掌握時(shí)間管理的方法 珍惜時(shí)間 重要 不重要 緊急 不緊急 優(yōu)先處理 用多數(shù)時(shí)間 分清輕重緩急 掌握時(shí)間管理的方法 珍惜時(shí)間 勤勞者能叫時(shí)間結(jié)出串 串的果實(shí)； 懶惰者時(shí) 間給予他們一頭白發(fā)， 兩手空空。 時(shí)間是最公平合理的， 從不多給誰(shuí)一份。 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。 時(shí)間如流水，一去不復(fù)返。 少壯不努力，老大徒傷悲。 時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是 有的。 節(jié)約時(shí)間，也就是使一個(gè)人有限的生命， 更加有效，也就等于延長(zhǎng)了人的生命。 用你喜歡的格言制作書(shū)簽！ 請(qǐng)給自己設(shè)計(jì)一個(gè)合理 的作息 時(shí)間表！ a總是這樣 b有時(shí)這樣 c從不這樣 下面是一個(gè)時(shí)間管理小測(cè)驗(yàn)，每題有三 個(gè)答案 ： a總是這樣 b有時(shí)這樣 c從不這樣 。 1 我在每學(xué)期開(kāi)始時(shí)為自己制定一學(xué)期的學(xué) 習(xí)和生活計(jì)劃。 2 我在課余時(shí)間不感到無(wú)所事事。 3 我把自己的東西放得井井有條。 4 我做事情時(shí)能堅(jiān)持到底 。 5 我在做事情時(shí)不容易受其它事情的干擾。 6 我能有條理的完成自己該做的事情。 7 我能分清什么是當(dāng)前最該做的事情。 8 我能夠做到及時(shí)反思自己利用時(shí)間的情況。 9 我每天都能按照自己的計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。 10 我每次做事之前都提醒自己要在盡量短時(shí)間 內(nèi)保證質(zhì)量的完成。 11 我每時(shí)每刻都知道自己應(yīng)該做什么事情。 12 我每天都能按時(shí)起床。 13 我認(rèn)為自己做事情效率很高。 14 我在任何時(shí)候都不曾感覺(jué)自己無(wú)事可做。 a總是這樣 b有時(shí)這樣 c從不這樣 15 當(dāng)完成一件事情有困難時(shí)，我不會(huì)為自己 找借口說(shuō)：“明天在作吧?！?16 我從不同時(shí)做幾件事情，因哪件事也做不 好。 17 我從未因?yàn)轭檻]其他事情而無(wú)法集中精力 來(lái)做目前該做的事。 18 我從未在每天放學(xué)回家時(shí)感覺(jué)精疲力竭卻 好像一天的學(xué)習(xí)沒(méi)完成一樣。 19 我不認(rèn)為沒(méi)有時(shí)間做自己喜歡的事情。 20 我每隔一定時(shí)間便檢查自己時(shí)間計(jì)劃完成 的情況 。 a總是這樣 b有時(shí)這樣 c從不這樣 選“ a”記 2分，選“ b”記 1分，選“ c”記 0分 。 0-15分：說(shuō)明你管理自己時(shí)間的能力還有 待很大的提高，需要從計(jì)劃性、堅(jiān)持性、 合理性、反思性等多個(gè)方面來(lái)提高自己的 時(shí)間管理方法和能力 。 16 30分：說(shuō)明你具備較好的時(shí)間管理能 力，但是在有的方面還有待提高，請(qǐng)分析 自己平時(shí)的表現(xiàn)和本次小測(cè)驗(yàn)得分情況， 看自己在哪些方面還需努力。 31 40分：說(shuō)明你具備很好的時(shí)間管理能 力和方法，只要堅(jiān)持下去一定會(huì)受到很好 的效果。