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1、猜謎 世界上有一樣?xùn)|西，它是最長 又最短，最廣又被分割，最偉大又 最渺小，最珍貴而又最容易被人忽 略。當(dāng)它快到極限時，人們才發(fā)現(xiàn) 它的重要，才知道要珍惜！請問， 這究竟是什么？ 請用 60秒的時間記住下列數(shù)字，記得 越多越好。（不要用紙筆抄哦） 3 5 7 18 4 7 9 10 36 28 27 15 72 84 81 20 144 243 25 288 756 10 20 30 40 50 60 0 計(jì)時 開始 體驗(yàn)一分鐘！ 當(dāng)我們無所事事的時候，時間 對我們就顯得慢一些；而當(dāng)我們 能集中注意力的時候，時間就會 顯得快一些。時間對每個同學(xué)都 是公平的， 集中注意力，你就能 事半功倍。 在這
2、短短的一分鐘里，全世界都在 發(fā)生變化。有 30個地方下雷雨； 250萬人 寄信；吸煙者至少消耗掉 3噸煙；有 5000 個以上的嬰兒誕生；人們至少吃掉 50萬 個面包， 5萬個雞蛋，喝掉 50萬杯啤酒， 60萬杯咖啡和紅茶，用掉 50噸鹽，有 100 萬人旅游 . 你還知道一分鐘能做些什么？ 1分大約跑 200米。 1分大約騎 700米。 1分大約游 50 米。 你知道嗎 ? 汽車 1分大約行駛 1500米。 工人說：時間就是財(cái)富！ 農(nóng)民說：時間就是糧食！ 醫(yī)生說：時間就是生命！ $ 86,400 時間銀行 TIME BANK 86,400 Second 美國攝影師 Tom Hussey的作品
3、 A Mirrored Memory 美國攝影師 Tom Hussey的作品 A Mirrored Memory 美國攝影師 Tom Hussey的作品 A Mirrored Memory 美國攝影師 Tom Hussey的作品 A Mirrored Memory 美國攝影師 Tom Hussey的作品 A Mirrored Memory 后悔過去， 不如奮斗未來。 馬克思 給自己制定一 個有時間期限的目 標(biāo)。 比如一個星期 要背 2首古詩 20個 英語單詞。 掌握時間管理的方法 珍惜時間 語文 合理安排好學(xué) 習(xí)和娛樂的時間， 做好各科目時間的 分配。 掌握時間管理的方法 珍惜時間 Step1
4、：找出自己能夠安排使用的時間 Step2：確定必須完成的學(xué)習(xí)項(xiàng)目 Step3：計(jì)算學(xué)習(xí)份量并分配時間 Step4：依據(jù)時間科學(xué)性原則擬定計(jì)劃 Step5：執(zhí)行計(jì)劃并依實(shí)施結(jié)果進(jìn)行修正 掌握時間管理的方法 珍惜時間 科學(xué)性原則 同樣科目不要安排太長時間，不同學(xué)科交替做。 注意休息：每過一個小時休息 10分鐘。 把握自己黃金時間 固定時間學(xué)習(xí) ， 全身投入，養(yǎng)成習(xí)慣 ，提高效率 。 善于 利用零碎時間 善于借用外力， 及時向他人請教 掌握時間管理的方法 珍惜時間 重要 不重要 緊急 不緊急 優(yōu)先處理 用多數(shù)時間 分清輕重緩急 掌握時間管理的方法 珍惜時間 勤勞者能叫時間結(jié)出串 串的果實(shí)； 懶惰者時
5、 間給予他們一頭白發(fā)， 兩手空空。 時間是最公平合理的， 從不多給誰一份。 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。 時間如流水，一去不復(fù)返。 少壯不努力，老大徒傷悲。 時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是 有的。 節(jié)約時間，也就是使一個人有限的生命， 更加有效，也就等于延長了人的生命。 用你喜歡的格言制作書簽！ 請給自己設(shè)計(jì)一個合理 的作息 時間表！ a總是這樣 b有時這樣 c從不這樣 下面是一個時間管理小測驗(yàn)，每題有三 個答案 ： a總是這樣 b有時這樣 c從不這樣 。 1 我在每學(xué)期開始時為自己制定一學(xué)期的學(xué) 習(xí)和生活計(jì)劃。 2 我在課余時間不感到無所事事。 3 我把自己的東西放得井井有條。 4
6、 我做事情時能堅(jiān)持到底 。 5 我在做事情時不容易受其它事情的干擾。 6 我能有條理的完成自己該做的事情。 7 我能分清什么是當(dāng)前最該做的事情。 8 我能夠做到及時反思自己利用時間的情況。 9 我每天都能按照自己的計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)和娛樂。 10 我每次做事之前都提醒自己要在盡量短時間 內(nèi)保證質(zhì)量的完成。 11 我每時每刻都知道自己應(yīng)該做什么事情。 12 我每天都能按時起床。 13 我認(rèn)為自己做事情效率很高。 14 我在任何時候都不曾感覺自己無事可做。 a總是這樣 b有時這樣 c從不這樣 15 當(dāng)完成一件事情有困難時，我不會為自己 找借口說：“明天在作吧。” 16 我從不同時做幾件事情，因哪件事也做
7、不 好。 17 我從未因?yàn)轭檻]其他事情而無法集中精力 來做目前該做的事。 18 我從未在每天放學(xué)回家時感覺精疲力竭卻 好像一天的學(xué)習(xí)沒完成一樣。 19 我不認(rèn)為沒有時間做自己喜歡的事情。 20 我每隔一定時間便檢查自己時間計(jì)劃完成 的情況 。 a總是這樣 b有時這樣 c從不這樣 選“ a”記 2分，選“ b”記 1分，選“ c”記 0分 。 0-15分：說明你管理自己時間的能力還有 待很大的提高，需要從計(jì)劃性、堅(jiān)持性、 合理性、反思性等多個方面來提高自己的 時間管理方法和能力 。 16 30分：說明你具備較好的時間管理能 力，但是在有的方面還有待提高，請分析 自己平時的表現(xiàn)和本次小測驗(yàn)得分情況， 看自己在哪些方面還需努力。 31 40分：說明你具備很好的時間管理能 力和方法，只要堅(jiān)持下去一定會受到很好 的效果。
主題班會《做時間的主人》課用
