爾雅通識(shí)課-《情緒管理》-章節(jié)測(cè)試題.doc

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認(rèn)識(shí)情緒（上） 1 對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分？（） A、外部行為 B、主觀體驗(yàn) C、生理喚起 D、認(rèn)知解釋 我的答案：B 2 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分？（） A、外部行為 B、主觀體驗(yàn) C、生理喚起 D、認(rèn)知解釋 我的答案：C 3吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。（） 我的答案：× 4某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌摹＃ǎ? 我的答案：√ 認(rèn)識(shí)情緒（下） 1人們有時(shí)會(huì)說沒有feel，這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是（）。 A、外部行為 B、主觀體驗(yàn) C、生理喚起 D、認(rèn)知解釋 我的答案：A 2喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)（）。 A、外部行為 B、主觀體驗(yàn) C、生理喚起 D、認(rèn)知解釋 我的答案：C 3情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（） 我的答案：× 4情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。（） 我的答案：√ 情緒的功能（上） 1到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（） A、快速反應(yīng)系統(tǒng) B、慢速反應(yīng)系統(tǒng) C、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) D、控制反應(yīng)系統(tǒng) 我的答案：A 2下列情緒屬于復(fù)合情緒的是（）。 A、憤怒 B、恐懼 C、厭惡 D、嫉妒 我的答案：D 3到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（） A、快速反應(yīng)系統(tǒng) B、潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) C、固定反應(yīng)系統(tǒng) D、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) 我的答案：D 4人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（） 我的答案：√ 情緒的功能（下） 1下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ? A、表達(dá)憤怒的原因 B、利用我信息 C、發(fā)泄 D、數(shù)數(shù) 我的答案：C 2對(duì)于困難的任務(wù)，什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高？（） A、偏低 B、中等 C、較高 D、沒有關(guān)系 我的答案：A 3從個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（） 我的答案：√ 4一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（） 我的答案：√ 壓力與情緒（上） 1下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是（）。 A、離婚 B、喪偶 C、分居 D、結(jié)婚 我的答案：D 2下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是（）。 A、急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大 B、生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng) C、心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響 D、應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低 我的答案：A 3所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的。（） 我的答案：× 4有助于軀體對(duì)付急性應(yīng)激的東西反而會(huì)在慢性應(yīng)激中對(duì)軀體造成傷害。（） 我的答案：√ 壓力與情緒（下） 1下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是（）。 A、積極看待壓力源 B、放松訓(xùn)練 C、重視壓力源 D、延遲具有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng) 我的答案：C 2哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（） A、已經(jīng)過去的不快 B、現(xiàn)在的雜念 C、已經(jīng)放下的念頭 D、遙遠(yuǎn)的預(yù)期 我的答案：C 3應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。（） 我的答案：√ 4一般來講，問題為中心的應(yīng)對(duì)策略要好于情緒為中心的策略。（） 我的答案：√ 情商與韌性（上） 1延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最?。浚ǎ? A、解決問題的能力 B、人際關(guān)系能力 C、創(chuàng)造能力 D、應(yīng)對(duì)挫折的能力 我的答案：C 2情緒理解能力不包含哪方面？（） A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、情緒如何隨時(shí)間變化 C、情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系 D、控制情緒表達(dá)方式 我的答案：D 3情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大。（） 我的答案：√ 4情商比智商更難以培養(yǎng)。（） 我的答案：× 情商與韌性（下） 1按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。 A、努力一定會(huì)成功 B、人一定會(huì)犯錯(cuò) C、天不會(huì)塌下來 D、好人不一定有好報(bào) 我的答案：A 2認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的3C不包括哪種態(tài)度？（） A、挑戰(zhàn) B、承諾 C、控制 D、聯(lián)系 我的答案：D 3對(duì)于提高情商效果甚微的是（）。 A、自我監(jiān)控提高情緒知覺 B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 C、養(yǎng)成獨(dú)自解決問題的習(xí)慣 D、和同伴共同承擔(dān)解決問題的責(zé)任 我的答案：C 4人們的負(fù)面情緒體驗(yàn)背后往往隱含了我們的不合理信念。（）我的答案：√ 焦慮與抑郁（上） 1對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是（）。 A、內(nèi)在動(dòng)機(jī) B、挑戰(zhàn)性 C、可控感 D、自我意識(shí) 我的答案：D 2下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是（）。 A、焦慮是有目的的狀態(tài) B、興奮是無目的的狀態(tài) C、無目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使 D、面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 我的答案：C 3相對(duì)而言，從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是（）。 A、閑逛 B、運(yùn)動(dòng) C、飲食 D、工作 我的答案：B 4沉浸體驗(yàn)是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（） 我的答案：× 焦慮與抑郁（下） 1下列管理焦慮的方法，不適當(dāng)?shù)氖牵ǎ? A、離開焦慮情境 B、系統(tǒng)脫敏 C、在焦慮情境中放松訓(xùn)練 D、寫出焦慮 我的答案：A 2當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候，人們最不可能會(huì)（）。 A、尋求秩序 B、相信謠言 C、迎接挑戰(zhàn) D、堅(jiān)持偏見 我的答案：C 3駁斥不合理的悲觀信念是對(duì)抗抑郁的有效方法。（） 我的答案：√ 4習(xí)得無助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（） 我的答案：× 快樂與幸福（上） 1要想更幸福，哪件事相對(duì)而言無關(guān)緊要？（） A、宗教信仰 B、結(jié)婚 C、接受教育 D、良好人際關(guān)系 我的答案：C 2壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果？（） A、高產(chǎn)量 B、工作倦怠 C、免疫力下降 D、內(nèi)在動(dòng)機(jī) 我的答案：D 3做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（） 我的答案：√ 4擁有金錢會(huì)使人傾向于獨(dú)立解決問題而不是找人幫忙。（） 我的答案：√ 快樂與幸福（下） 1三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè)？（） A、興奮 B、興趣 C、快樂 D、滿意 我的答案：A 2獲得幸福的三種需求不包括哪一個(gè)？（） A、自主性體驗(yàn) B、勝任感 C、成功感 D、歸屬感 我的答案：C 3下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信？（） A、看到別人的成功 B、外部的獎(jiǎng)勵(lì) C、有成功的經(jīng)驗(yàn) D、言語的激勵(lì) 我的答案：B 4人們?cè)诒瘋臅r(shí)候比在快樂的時(shí)候思維更開闊。（） 我的答案：× ?班級(jí)：默認(rèn)班級(jí)???成績(jī)：?100.0分 一、 單選題（題數(shù)：30，共?60.0?分） 1 下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 看到別人的成功 · B、 外部的獎(jiǎng)勵(lì) · C、 有成功的經(jīng)驗(yàn) · D、 言語的激勵(lì) 窗體底端 正確答案： B?我的答案：B 2 下列管理焦慮的方法，不適當(dāng)?shù)氖牵ǎ＃?.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 離開焦慮情境 · B、 系統(tǒng)脫敏 · C、 在焦慮情境中放松訓(xùn)練 · D、 寫出焦慮 窗體底端 正確答案： A?我的答案：A 3 下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 焦慮是有目的的狀態(tài) · B、 興奮是無目的的狀態(tài) · C、 無目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使 · D、 面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 窗體底端 正確答案： C?我的答案：C 4 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 快速反應(yīng)系統(tǒng) · B、 慢速反應(yīng)系統(tǒng) · C、 意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) · D、 控制反應(yīng)系統(tǒng) 窗體底端 正確答案： A?我的答案：A 5 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 快速反應(yīng)系統(tǒng) · B、 潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) · C、 固定反應(yīng)系統(tǒng) · D、 意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) 窗體底端 正確答案： D?我的答案：D 6 對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 外部行為 · B、 主觀體驗(yàn) · C、 生理喚起 · D、 認(rèn)知解釋 窗體底端 正確答案： B?我的答案：B 7 獲得幸福的三種需求不包括哪一個(gè)？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 自主性體驗(yàn) · B、 勝任感 · C、 成功感 · D、 歸屬感 窗體底端 正確答案： C?我的答案：C 8 情緒理解能力不包含哪方面？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 · B、 情緒如何隨時(shí)間變化 · C、 情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系 · D、 控制情緒表達(dá)方式 窗體底端 正確答案： D?我的答案：D 9 人們有時(shí)會(huì)說沒有feel，這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 外部行為 · B、 主觀體驗(yàn) · C、 生理喚起 · D、 認(rèn)知解釋 窗體底端 正確答案： A?我的答案：A 10 對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 相對(duì)剝奪感 · B、 非功利 · C、 不公平感 · D、 底層認(rèn)同 窗體底端 正確答案： B?我的答案：B 11 相對(duì)而言，從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 閑逛 · B、 運(yùn)動(dòng) · C、 飲食 · D、 工作 窗體底端 正確答案： B?我的答案：B 12 認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的3C不包括哪種態(tài)度？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 挑戰(zhàn) · B、 承諾 · C、 控制 · D、 聯(lián)系 窗體底端 正確答案： D?我的答案：D 13 壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 高產(chǎn)量 · B、 工作倦怠 · C、 免疫力下降 · D、 內(nèi)在動(dòng)機(jī) 窗體底端 正確答案： D?我的答案：D 14 對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 內(nèi)在動(dòng)機(jī) · B、 挑戰(zhàn)性 · C、 可控感 · D、 自我意識(shí) 窗體底端 正確答案： D?我的答案：D 15 下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 離婚 · B、 喪偶 · C、 分居 · D、 結(jié)婚 窗體底端 正確答案： D?我的答案：D 16 情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 情緒與記憶一致 · B、 情緒促進(jìn)認(rèn)知 · C、 記憶依賴于情緒 · D、 認(rèn)知抵消情緒 窗體底端 正確答案： D?我的答案：D 17 對(duì)于困難的任務(wù)，什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 偏低 · B、 中等 · C、 較高 · D、 沒有關(guān)系 窗體底端 正確答案： A?我的答案：A 18 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 外部行為 · B、 主觀體驗(yàn) · C、 生理喚起 · D、 認(rèn)知解釋 窗體底端 正確答案： C?我的答案：C 19 按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 努力一定會(huì)成功 · B、 人一定會(huì)犯錯(cuò) · C、 天不會(huì)塌下來 · D、 好人不一定有好報(bào) 窗體底端 正確答案： A?我的答案：A 20 下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 擁擠 · B、 污染 · C、 偏見 · D、 考試 窗體底端 正確答案： D?我的答案：D 21 對(duì)于提高情商效果甚微的是（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 自我監(jiān)控提高情緒知覺 · B、 自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 · C、 養(yǎng)成獨(dú)自解決問題的習(xí)慣 · D、 和同伴共同承擔(dān)解決問題的責(zé)任 窗體底端 正確答案： C?我的答案：C 22 一個(gè)悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 一個(gè)人散步 · B、 和朋友聊天 · C、 看一部動(dòng)作電影 · D、 吃一頓大餐 窗體底端 正確答案： B?我的答案：B 23 下列身體反應(yīng)，不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 呼吸加快 · B、 血壓上升 · C、 血管舒張 · D、 消化功能減弱 窗體底端 正確答案： C?我的答案：C 24 下面哪種情況下聽一個(gè)笑話更不覺得好笑？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 剛剛運(yùn)動(dòng)完 · B、 正在微笑 · C、 剛剛受驚嚇 · D、 剛剛睡醒 窗體底端 正確答案： D?我的答案：D 25 延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最小？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 解決問題的能力 · B、 人際關(guān)系能力 · C、 創(chuàng)造能力 · D、 應(yīng)對(duì)挫折的能力 窗體底端 正確答案： C?我的答案：C 26 下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ?。?.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 表達(dá)憤怒的原因 · B、 利用我信息 · C、 發(fā)泄 · D、 數(shù)數(shù) 窗體底端 正確答案： C?我的答案：C 27 喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)（）。（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 外部行為 · B、 主觀體驗(yàn) · C、 生理喚起 · D、 認(rèn)知解釋 窗體底端 正確答案： C?我的答案：C 28 哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 已經(jīng)過去的不快 · B、 現(xiàn)在的雜念 · C、 已經(jīng)放下的念頭 · D、 遙遠(yuǎn)的預(yù)期 窗體底端 正確答案： C?我的答案：C 29 要想更幸福，哪件事相對(duì)而言無關(guān)緊要？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 宗教信仰 · B、 結(jié)婚 · C、 接受教育 · D、 良好人際關(guān)系 窗體底端 正確答案： C?我的答案：C 30 三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè)？（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 · A、 興奮 · B、 興趣 · C、 快樂 · D、 滿意 窗體底端 正確答案： A?我的答案：A 二、 判斷題（題數(shù)：20，共?40.0?分） 1 安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝通的基礎(chǔ)。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 2 在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 3 應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 4 人們?cè)诒瘋臅r(shí)候比在快樂的時(shí)候思維更開闊。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?×?我的答案：?× 窗體底端 5 從個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 6 擁有金錢會(huì)使人傾向于獨(dú)立解決問題而不是找人幫忙。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 7 駁斥不合理的悲觀信念是對(duì)抗抑郁的有效方法。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 8 某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌?。（）?.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 9 一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 10 情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 11 做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 12 習(xí)得無助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?×?我的答案：?× 窗體底端 13 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 14 所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?×?我的答案：?× 窗體底端 15 人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 16 焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個(gè)人的技能水平。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 17 吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?×?我的答案：?× 窗體底端 18 有助于軀體對(duì)付急性應(yīng)激的東西反而會(huì)在慢性應(yīng)激中對(duì)軀體造成傷害。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 19 情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?×?我的答案：?× 窗體底端 20 人們的負(fù)面情緒體驗(yàn)背后往往隱含了我們的不合理信念。（）（2.0分） 2.0?分 窗體頂端 正確答案：?√?我的答案：?√ 窗體底端 ? 《情緒管理》期末考試 一、單選題 1下列身體反應(yīng)，不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是（）。 A、呼吸加快 B、血壓上升 C、血管舒張 D、消化功能減弱 我的答案：C 2 壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果？（） A、高產(chǎn)量 B、工作倦怠 C、免疫力下降 D、內(nèi)在動(dòng)機(jī) 我的答案：D 3 下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是（）。 A、 急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大 B、 生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng) C、 心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響 D、 應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低 我的答案：A 4 下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是（）。 A、擁擠 B、污染 C、偏見 D、考試 我的答案：D 5 要想更幸福，哪件事相對(duì)而言無關(guān)緊要？（） A、 宗教信仰 B、 結(jié)婚 C、 接受教育 D、 良好人際關(guān)系 我的答案：C 6 下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是（）。 A、 積極看待壓力源 B、 放松訓(xùn)練 C、 重視壓力源 D、 延遲具有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng) 我的答案：C 7 悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是（）。 A、 暫時(shí)的 B、 內(nèi)在因素造成的 C、 個(gè)別的 D、 外在因素造成的 我的答案：B 8 下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是（）。 A、 焦慮是有目的的狀態(tài) B、 興奮是無目的的狀態(tài) C、 無目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使 D、 面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 我的答案：C 9 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分？（） A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 我的答案：C 10 對(duì)于提高情商效果甚微的是（）。 A、 自我監(jiān)控提高情緒知覺 B、 自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 C、 養(yǎng)成獨(dú)自解決問題的習(xí)慣 D、 和同伴共同承擔(dān)解決問題的責(zé)任 我的答案：C 11 下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信？（） A、 看到別人的成功 B、 外部的獎(jiǎng)勵(lì) C、 有成功的經(jīng)驗(yàn) D、 言語的激勵(lì) 我的答案：B 12 按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。 A、 努力一定會(huì)成功 B、 人一定會(huì)犯錯(cuò) C、 天不會(huì)塌下來 D、 好人不一定有好報(bào) 我的答案：A 13 三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè)？（） A、 興奮 B、 興趣 C、 快樂 D、 滿意 我的答案：A 14 下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是（）。 A、 離婚 B、 喪偶 C、 分居 D、 結(jié)婚 我的答案：D 15 下列情緒屬于復(fù)合情緒的是（）。 A、 憤怒 B、 恐懼 C、 厭惡 D、 嫉妒 我的答案：D 16 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（） A、 快速反應(yīng)系統(tǒng) B、 慢速反應(yīng)系統(tǒng) C、 意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) D、 控制反應(yīng)系統(tǒng) 我的答案：A 17 認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的3C不包括哪種態(tài)度？（） A、 挑戰(zhàn) B、 承諾 C、 控制 D、 聯(lián)系 我的答案：D 18 情緒理解能力不包含哪方面？（） A、 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、 情緒如何隨時(shí)間變化 C、 情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系 D、 控制情緒表達(dá)方式 我的答案：D 19 對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分？（） A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 我的答案：B 20 相對(duì)而言，從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是（）。 A、 閑逛 B、 運(yùn)動(dòng) C、 飲食 D、 工作 我的答案：B 21 當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候，人們最不可能會(huì)（）。 A、 尋求秩序 B、 相信謠言 C、 迎接挑戰(zhàn) D、 堅(jiān)持偏見 我的答案：C 22 述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí)，特征是（）。 A、 沒有感受 B、 不能表達(dá)情緒 C、 不能生理喚起 D、 沒有情緒的外部行為 我的答案：B 23 哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（） A、 已經(jīng)過去的不快 B、 現(xiàn)在的雜念 C、 已經(jīng)放下的念頭 D、 遙遠(yuǎn)的預(yù)期 我的答案：C 24 情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么？（） A、 情緒與記憶一致 B、 情緒促進(jìn)認(rèn)知 C、 記憶依賴于情緒 D、 認(rèn)知抵消情緒 我的答案：D 25 對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是（）。 A、 相對(duì)剝奪感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底層認(rèn)同 我的答案：B 26 下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ? A、 表達(dá)憤怒的原因 B、 利用我信息 C、 發(fā)泄 D、 數(shù)數(shù) 我的答案：C 27 一個(gè)悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（） A、 一個(gè)人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部動(dòng)作電影 D、 吃一頓大餐 我的答案：B 28 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（） A、 快速反應(yīng)系統(tǒng) B、 潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) C、 固定反應(yīng)系統(tǒng) D、 意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) 我的答案：D 29 對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是（）。 A、 內(nèi)在動(dòng)機(jī) B、 挑戰(zhàn)性 C、 可控感 D、 自我意識(shí) 我的答案：D 30 下面哪種情況下聽一個(gè)笑話更不覺得好笑？（） A、 剛剛運(yùn)動(dòng)完 B、 正在微笑 C、 剛剛受驚嚇 D、 剛剛睡醒 我的答案：D 二、判斷題 1 焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個(gè)人的技能水平。（） 我的答案： √ 2 從個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（） 我的答案： √ 3 情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。（） 我的答案： √ 4 人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（） 我的答案： √ 5 應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。（） 我的答案： √ 6 情商比智商更難以培養(yǎng)。（） 我的答案： × 7 一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（） 我的答案： √ 8 習(xí)得無助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（） 我的答案： × 9 人們的負(fù)面情緒體驗(yàn)背后往往隱含了我們的不合理信念。（） 我的答案： √ 10 所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的。（） 我的答案： × 11 擁有金錢會(huì)使人傾向于獨(dú)立解決問題而不是找人幫忙。（） 我的答案： √ 12 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大。（） 我的答案： √ 13 某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌摹＃ǎ? 我的答案： √ 14 安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝通的基礎(chǔ)。（） 我的答案： √ 15 人們?cè)诒瘋臅r(shí)候比在快樂的時(shí)候思維更開闊。（） 我的答案： × 16 情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（） 我的答案： × 17 吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。（） 我的答案： × 18 沉浸體驗(yàn)是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（） 我的答案： × 19 一般來講，問題為中心的應(yīng)對(duì)策略要好于情緒為中心的策略。（） 我的答案： √ 20 在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（） 我的答案： √ 《情緒管理》期末考試 一、單選題 1下列身體反應(yīng)，不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是（）。 A、呼吸加快 B、血壓上升 C、血管舒張 D、消化功能減弱 我的答案：C 2 壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果？（） A、高產(chǎn)量 B、工作倦怠 C、免疫力下降 D、內(nèi)在動(dòng)機(jī) 我的答案：D 3 下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是（）。 A、 急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大 B、 生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng) C、 心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響 D、 應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低 我的答案：A 4 下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是（）。 A、擁擠 B、污染 C、偏見 D、考試 我的答案：D 5 要想更幸福，哪件事相對(duì)而言無關(guān)緊要？（） A、 宗教信仰 B、 結(jié)婚 C、 接受教育 D、 良好人際關(guān)系 我的答案：C 6 下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是（）。 A、 積極看待壓力源 B、 放松訓(xùn)練 C、 重視壓力源 D、 延遲具有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng) 我的答案：C 7 悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是（）。 A、 暫時(shí)的 B、 內(nèi)在因素造成的 C、 個(gè)別的 D、 外在因素造成的 我的答案：B 8 下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是（）。 A、 焦慮是有目的的狀態(tài) B、 興奮是無目的的狀態(tài) C、 無目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使 D、 面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 我的答案：C 9 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分？（） A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 我的答案：C 10 對(duì)于提高情商效果甚微的是（）。 A、 自我監(jiān)控提高情緒知覺 B、 自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 C、 養(yǎng)成獨(dú)自解決問題的習(xí)慣 D、 和同伴共同承擔(dān)解決問題的責(zé)任 我的答案：C 11 下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信？（） A、 看到別人的成功 B、 外部的獎(jiǎng)勵(lì) C、 有成功的經(jīng)驗(yàn) D、 言語的激勵(lì) 我的答案：B 12 按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。 A、 努力一定會(huì)成功 B、 人一定會(huì)犯錯(cuò) C、 天不會(huì)塌下來 D、 好人不一定有好報(bào) 我的答案：A 13 三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè)？（） A、 興奮 B、 興趣 C、 快樂 D、 滿意 我的答案：A 14 下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是（）。 A、 離婚 B、 喪偶 C、 分居 D、 結(jié)婚 我的答案：D 15 下列情緒屬于復(fù)合情緒的是（）。 A、 憤怒 B、 恐懼 C、 厭惡 D、 嫉妒 我的答案：D 16 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（） A、 快速反應(yīng)系統(tǒng) B、 慢速反應(yīng)系統(tǒng) C、 意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) D、 控制反應(yīng)系統(tǒng) 我的答案：A 17 認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的3C不包括哪種態(tài)度？（） A、 挑戰(zhàn) B、 承諾 C、 控制 D、 聯(lián)系 我的答案：D 18 情緒理解能力不包含哪方面？（） A、 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、 情緒如何隨時(shí)間變化 C、 情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系 D、 控制情緒表達(dá)方式 我的答案：D 19 對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分？（） A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 我的答案：B 20 相對(duì)而言，從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是（）。 A、 閑逛 B、 運(yùn)動(dòng) C、 飲食 D、 工作 我的答案：B 21 當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候，人們最不可能會(huì)（）。 A、 尋求秩序 B、 相信謠言 C、 迎接挑戰(zhàn) D、 堅(jiān)持偏見 我的答案：C 22 述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí)，特征是（）。 A、 沒有感受 B、 不能表達(dá)情緒 C、 不能生理喚起 D、 沒有情緒的外部行為 我的答案：B 23 哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（） A、 已經(jīng)過去的不快 B、 現(xiàn)在的雜念 C、 已經(jīng)放下的念頭 D、 遙遠(yuǎn)的預(yù)期 我的答案：C 24 情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么？（） A、 情緒與記憶一致 B、 情緒促進(jìn)認(rèn)知 C、 記憶依賴于情緒 D、 認(rèn)知抵消情緒 我的答案：D 25 對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是（）。 A、 相對(duì)剝奪感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底層認(rèn)同 我的答案：B 26 下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ? A、 表達(dá)憤怒的原因 B、 利用我信息 C、 發(fā)泄 D、 數(shù)數(shù) 我的答案：C 27 一個(gè)悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（） A、 一個(gè)人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部動(dòng)作電影 D、 吃一頓大餐 我的答案：B 28 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（） A、 快速反應(yīng)系統(tǒng) B、 潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) C、 固定反應(yīng)系統(tǒng) D、 意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) 我的答案：D 29 對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是（）。 A、 內(nèi)在動(dòng)機(jī) B、 挑戰(zhàn)性 C、 可控感 D、 自我意識(shí) 我的答案：D 30 下面哪種情況下聽一個(gè)笑話更不覺得好笑？（） A、 剛剛運(yùn)動(dòng)完 B、 正在微笑 C、 剛剛受驚嚇 D、 剛剛睡醒 我的答案：D 二、判斷題 1 焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個(gè)人的技能水平。（） 我的答案： √ 2 從個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（） 我的答案： √ 3 情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。（） 我的答案： √ 4 人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（） 我的答案： √ 5 應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。（） 我的答案： √ 6 情商比智商更難以培養(yǎng)。（） 我的答案： × 7 一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（） 我的答案： √ 8 習(xí)得無助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（） 我的答案： × 9 人們的負(fù)面情緒體驗(yàn)背后往往隱含了我們的不合理信念。（） 我的答案： √ 10 所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的。（） 我的答案： × 11 擁有金錢會(huì)使人傾向于獨(dú)立解決問題而不是找人幫忙。（） 我的答案： √ 12 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大。（） 我的答案： √ 13 某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌?。（? 我的答案： √ 14 安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝通的基礎(chǔ)。（） 我的答案： √ 15 人們?cè)诒瘋臅r(shí)候比在快樂的時(shí)候思維更開闊。（） 我的答案： × 16 情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（） 我的答案： × 17 吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。（） 我的答案： × 18 沉浸體驗(yàn)是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（） 我的答案： × 19 一般來講，問題為中心的應(yīng)對(duì)策略要好于情緒為中心的策略。（） 我的答案： √ 20 在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（） 我的答案： √ 課后題及答案 認(rèn)識(shí)情緒（上） 1 對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分？（） A、外部行為 B、主觀體驗(yàn) C、生理喚起 D、認(rèn)知解釋 我的答案：B 2 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分？（） A、外部行為 B、主觀體驗(yàn) C、生理喚起 D、認(rèn)知解釋 我的答案：C 3吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。（） 我的答案：× 4某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌?。（? 我的答案：√ 認(rèn)識(shí)情緒（下） 1人們有時(shí)會(huì)說沒有feel，這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是（）。 A、外部行為 B、主觀體驗(yàn) C、生理喚起 D、認(rèn)知解釋 我的答案：A 2喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)（）。 A、外部行為 B、主觀體驗(yàn) C、生理喚起 D、認(rèn)知解釋 我的答案：C 3情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（） 我的答案：× 4情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。（） 我的答案：√ 情緒的功能（上） 1到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（） A、快速反應(yīng)系統(tǒng) B、慢速反應(yīng)系統(tǒng) C、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) D、控制反應(yīng)系統(tǒng) 我的答案：A 2下列情緒屬于復(fù)合情緒的是（）。 A、憤怒 B、恐懼 C、厭惡 D、嫉妒 我的答案：D 3到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（） A、快速反應(yīng)系統(tǒng) B、潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) C、固定反應(yīng)系統(tǒng) D、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) 我的答案：D 4人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（） 我的答案：√ 情緒的功能（下） 1下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ? A、表達(dá)憤怒的原因 B、利用我信息 C、發(fā)泄 D、數(shù)數(shù) 我的答案：C 2對(duì)于困難的任務(wù)，什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高？（） A、偏低 B、中等 C、較高 D、沒有關(guān)系 我的答案：A 3從個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（） 我的答案：√ 4一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（） 我的答案：√ 壓力與情緒（上） 1下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是（）。 A、離婚 B、喪偶 C、分居 D、結(jié)婚 我的答案：D 2下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是（）。 A、急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大 B、生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng) C、心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響 D、應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低 我的答案：A 3所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的。（） 我的答案：× 4有助于軀體對(duì)付急性應(yīng)激的東西反而會(huì)在慢性應(yīng)激中對(duì)軀體造成傷害。（） 我的答案：√ 壓力與情緒（下） 1下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是（）。 A、積極看待壓力源 B、放松訓(xùn)練 C、重視壓力源 D、延遲具有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng) 我的答案：C 2哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（） A、已經(jīng)過去的不快 B、現(xiàn)在的雜念 C、已經(jīng)放下的念頭 D、遙遠(yuǎn)的預(yù)期 我的答案：C 3應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。（） 我的答案：√ 4一般來講，問題為中心的應(yīng)對(duì)策略要好于情緒為中心的策略。（） 我的答案：√ 情商與韌性（上） 1延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最?。浚ǎ? A、解決問題的能力 B、人際關(guān)系能力 C、創(chuàng)造能力 D、應(yīng)對(duì)挫折的能力 我的答案：C 2情緒理解能力不包含哪方面？（） A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、情緒如何隨時(shí)間變化 C、情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系 D、控制情緒表達(dá)方式 我的答案：D 3情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大。（） 我的答案：√ 4情商比智商更難以培養(yǎng)。（） 我的答案：× 情商與韌性（下） 1按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。 A、努力一定會(huì)成功 B、人一定會(huì)犯錯(cuò) C、天不會(huì)塌下來 D、好人不一定有好報(bào) 我的答案：A 2認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的3C不包括哪種態(tài)度？（） A、挑戰(zhàn) B、承諾 C、控制 D、聯(lián)系 我的答案：D 3對(duì)于提高情商效果甚微的是（）。 A、自我監(jiān)控提高情緒知覺 B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 C、養(yǎng)成獨(dú)自解決問題的習(xí)慣 D、和同伴共同承擔(dān)解決問題的責(zé)任 我的答案：C 4人們的負(fù)面情緒體驗(yàn)背后往往隱含了我們的不合理信念。（）我的答案：√ 焦慮與抑郁（上） 1對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是（）。 A、內(nèi)在動(dòng)機(jī) B、挑戰(zhàn)性 C、可控感 D、自我意識(shí) 我的答案：D 2下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是（）。 A、焦慮是有目的的狀態(tài) B、興奮是無目的的狀態(tài) C、無目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使 D、面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 我的答案：C 3相對(duì)而言，從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是（）。 A、閑逛 B、運(yùn)動(dòng) C、飲食 D、工作 我的答案：B 4沉浸體驗(yàn)是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（） 我的答案：× 焦慮與抑郁（下） 1下列管理焦慮的方法，不適當(dāng)?shù)氖牵ǎ? A、離開焦慮情境 B、系統(tǒng)脫敏 C、在焦慮情境中放松訓(xùn)練 D、寫出焦慮 我的答案：A 2當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候，人們最不可能會(huì)（）。 A、尋求秩序 B、相信謠言 C、迎接挑戰(zhàn) D、堅(jiān)持偏見 我的答案：C 3駁斥不合理的悲觀信念是對(duì)抗抑郁的有效方法。（） 我的答案：√ 4習(xí)得無助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（） 我的答案：× 快樂與幸福（上） 1要想更幸福，哪件事相對(duì)而言無關(guān)緊要？（） A、宗教信仰 B、結(jié)婚 C、接受教育 D、良好人際關(guān)系 我的答案：C 2壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果？（） A、高產(chǎn)量 B、工作倦怠 C、免疫力下降 D、內(nèi)在動(dòng)機(jī) 我的答案：D 3做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（） 我的答案：√ 4擁有金錢會(huì)使人傾向于獨(dú)立解決問題而不是找人幫忙。（） 我的答案：√ 快樂與幸福（下） 1三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè)？（） A、興奮 B、興趣 C、快樂 D、滿意 我的答案：A 2獲得幸福的三種需求不包括哪一個(gè)？（） A、自主性體驗(yàn) B、勝任感 C、成功感 D、歸屬感 我的答案：C 3下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信？（） A、看到別人的成功 B、外部的獎(jiǎng)勵(lì) C、有成功的經(jīng)驗(yàn) D、言語的激勵(lì) 我的答案：B 4人們?cè)诒瘋臅r(shí)候比在快樂的時(shí)候思維更開闊。（） 我的答案：× 返回 · 《情緒管理》桂林航天工業(yè)學(xué)院 姓名：向勝?? 班級(jí)：默認(rèn)班級(jí)?? 成績(jī)： 94.4分 一、 單選題（題數(shù)：36，共?76.0?分） 1 按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 努力一定會(huì)成功 · B、 人一定會(huì)犯錯(cuò) · C、 天不會(huì)塌下來 · D、 好人不一定有好報(bào) 窗體底端 正確答案： A 我的答案：A 2 下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是（）。（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大 · B、 生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng) · C、 心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響 · D、 應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低 窗體底端 正確答案： A 我的答案：A 3 情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么？（）（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 情緒與記憶一致 · B、 情緒促進(jìn)認(rèn)知 · C、 記憶依賴于情緒 · D、 認(rèn)知抵消情緒 窗體底端 正確答案： D 我的答案：D 4 延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最小？（）（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 解決問題的能力 · B、 人際關(guān)系能力 · C、 創(chuàng)造能力 · D、 應(yīng)對(duì)挫折的能力 窗體底端 正確答案： C 我的答案：C 5 哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 已經(jīng)過去的不快 · B、 現(xiàn)在的雜念 · C、 已經(jīng)放下的念頭 · D、 遙遠(yuǎn)的預(yù)期 窗體底端 正確答案： C 我的答案：C 6 對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分？（）（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 外部行為 · B、 主觀體驗(yàn) · C、 生理喚起 · D、 認(rèn)知解釋 窗體底端 正確答案： B 我的答案：B 7 認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的3C不包括哪種態(tài)度？（）（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 挑戰(zhàn) · B、 承諾 · C、 控制 · D、 聯(lián)系 窗體底端 正確答案： D 我的答案：D 8 三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè)？（）（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 興奮 · B、 興趣 · C、 快樂 · D、 滿意 窗體底端 正確答案： A 我的答案：A 9 下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是（）。（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 焦慮是有目的的狀態(tài) · B、 興奮是無目的的狀態(tài) · C、 無目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使 · D、 面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 窗體底端 正確答案： C 我的答案：C 10 當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候，人們最不可能會(huì)（）。（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 尋求秩序 · B、 相信謠言 · C、 迎接挑戰(zhàn) · D、 堅(jiān)持偏見 窗體底端 正確答案： C 我的答案：C 11 一個(gè)悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 一個(gè)人散步 · B、 和朋友聊天 · C、 看一部動(dòng)作電影 · D、 吃一頓大餐 窗體底端 正確答案： B 我的答案：B 12 下列管理焦慮的方法，不適當(dāng)?shù)氖牵ǎ＃?.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 離開焦慮情境 · B、 系統(tǒng)脫敏 · C、 在焦慮情境中放松訓(xùn)練 · D、 寫出焦慮 窗體底端 正確答案： A 我的答案：A 13 壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果？（）（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 高產(chǎn)量 · B、 工作倦怠 · C、 免疫力下降 · D、 內(nèi)在動(dòng)機(jī) 窗體底端 正確答案： D 我的答案：D 14 獲得幸福的三種需求不包括哪一個(gè)？（）（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 自主性體驗(yàn) · B、 勝任感 · C、 成功感 · D、 歸屬感 窗體底端 正確答案： C 我的答案：C 15 下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是（）。（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 離婚 · B、 喪偶 · C、 分居 · D、 結(jié)婚 窗體底端 正確答案： D 我的答案：D 16 下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是（）。（2.111111111111111分） 2.1?分 窗體頂端 · A、 擁擠 · B、 污染 · C、 偏見 · D、 考試 窗體底端 正確答案： D 我