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1、愛護(hù)眼睛 保護(hù)視力,龍翔學(xué)校---保健室,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,10,角膜,瞳孔,視神經(jīng),玻璃體,晶狀體,睫狀體,視網(wǎng)膜,脈絡(luò)膜,鞏膜,虹膜,眼球的結(jié)構(gòu),什么是近視眼？,近視眼：是指眼球在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線（一般認(rèn)為來自5m以外）經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，呈分散而又模糊的光圈，這種屈光狀態(tài)稱為近視眼。 近視眼的特點(diǎn)：是只能看近不能看遠(yuǎn)。近視眼要看清前方物體，需將物體移近或戴近視鏡。 近視眼的主要癥狀：就是遠(yuǎn)視力減退，這給工作、生活和學(xué)習(xí)帶來極大的不便。近視眼患者喜歡瞇眼視物，以便減少視網(wǎng)膜像的模糊程度，提高視力看得清楚一點(diǎn)，而持續(xù)的瞇眼使肌肉緊張可引起疲勞。,在中
2、小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過35%，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬人。所以，中小學(xué)生要注意預(yù)防近視。,近視分真假兩種，先天遺傳的近視是真性近視；后天傷害性的近視是假性近視。真性近視與基因有關(guān)，其近視程度往往較重，也比較穩(wěn)定。假性近視則是后天不注意用眼衛(wèi)生造成的。傷害得越重，持續(xù)傷害的時間越長，近視程度越大。真性近視不可能使視力恢復(fù)正常，假性近視只要在早期注意消除造成近視的因素，并注意眼的衛(wèi)生保健，有可能使視力恢復(fù)正常。如果視力已經(jīng)下降，那就要毫不遲疑地到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診是真性還是假性近視。
3、如果是真性近視，又已經(jīng)影響了學(xué)習(xí)，那就要佩帶適度的凹透鏡，從而矯正視力。如果是假性近視，發(fā)病時間短，不要急于佩帶近視鏡，應(yīng)該及時地糾正不良的讀寫習(xí)慣，減少對眼的傷害。,眼睛的用處大,藍(lán)藍(lán)的天空，白白的云、綠油油的草地；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學(xué)們，一定要保護(hù)好自己的眼睛。,眼睛的作用,怎樣保護(hù)眼睛,不躺著看書 不近距離看電視 玩耍時不要傷害眼睛 不用臟手擦眼睛 保持正確的讀寫姿勢,17,玩耍時不傷害眼睛,,不用臟手擦眼睛,不躺著看書,不近距離看電視,保持正確的讀寫姿勢,,,近視,遠(yuǎn)視,,,,,正常眼 遠(yuǎn)處物體反射的光線經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜上,近視眼
4、晶狀體曲度過大或眼球前后徑過長使物像落在視網(wǎng)膜的前方,近視眼的預(yù)防,“三要”,讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右。,看書、或使用電腦1小時后要休息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。,要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。,“四不看”,不在直射的光線下看書。,不在光線暗的地方看書。,不躺臥看書。,不走路看書。,保護(hù)眼睛 愛護(hù)視力,一、光線需充足，反光要避免,二、看書、寫字或用電腦1小 時后要休息下。,三、坐姿要端正，距離適中,四、少看電視，少用電腦,五、睡眠要充足，注意用眼 衛(wèi)生。,六、在行車或走路時不能看書。,七、認(rèn)真做眼保健操，進(jìn)行戶 外運(yùn)動，定期檢查視力。,八、注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝取 應(yīng)均衡。,九、平衡膳食，積極鍛煉身體， 提高抗病力。,祝：同學(xué)們 好好學(xué)習(xí),
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