小學(xué)體育《蹲踞式起跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

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1、小學(xué)體育《蹲踞式起跑》教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù) 堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，根據(jù)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，結(jié)合教材制定 “蹲踞式起跑”第二課時(shí)的教學(xué)設(shè)計(jì)方案。 小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項(xiàng)目為主，跑是田徑類項(xiàng)目中的重要教學(xué)內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項(xiàng)目的起跑方式。小學(xué)田徑項(xiàng)目并不是典型的比賽項(xiàng)目，不能過(guò)分重視技術(shù)動(dòng)作，而是通過(guò)了解與學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的起跑技術(shù)，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制

2、力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)知覺(jué)，以及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神；同時(shí)培養(yǎng)和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。 （二）教學(xué)內(nèi)容： 《體育與健康教師教學(xué)用書(shū)》（人民教育出版社）第七冊(cè)《蹲踞式起跑》。 （三）單元課次： 《蹲踞式起跑》單元共6課次，本課是第1課次。 （四）教學(xué)背景分析： 1、教材分析 蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，是小學(xué)高年級(jí)學(xué)生短距離跑起跑的重點(diǎn)，本教學(xué)內(nèi)容在小學(xué)出現(xiàn)，除了使學(xué)生知道快速跑完整過(guò)程的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)外，主要通過(guò)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度和起跑與起跑后的快速奔跑銜接

3、順暢。 蹲踞式起跑運(yùn)用了學(xué)生各方面的身體素質(zhì)，上下肢力量、身體協(xié)調(diào)能力和身體的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撐離地面及起跑后后腿積極前擺與上肢配合協(xié)調(diào)用力，既鍛煉了學(xué)生下肢的力量也鍛煉了學(xué)生上肢的力量，同時(shí)還鍛煉了學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。 教學(xué) 內(nèi)容 蹲踞式起跑 教學(xué) 目標(biāo) 1、通過(guò)教學(xué)，學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，大部分學(xué)生掌握蹲踞式起跑“預(yù)備”時(shí)重心前移的動(dòng)作 2、通過(guò)教學(xué)，提高學(xué)生的上肢力量和起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)能力 3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì) 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 次數(shù) 教學(xué)過(guò)程 學(xué)習(xí)過(guò)程 教學(xué)組織與場(chǎng)地 開(kāi)

4、 始 部 分 （3） 分 鐘 1.體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù) 2.師生問(wèn)好 3.宣布本課內(nèi)容 4.隊(duì)列練習(xí)： 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法 1 分鐘 2分鐘 1 2 1.教師組織進(jìn)行教學(xué)常規(guī) 2.教師組織開(kāi)展隊(duì)列練習(xí) 聽(tīng)教師的口令進(jìn)行相應(yīng)的動(dòng)作 和同學(xué)一起進(jìn)行隊(duì)列變換 組織： 1、四列橫隊(duì) 組織： 四路橫隊(duì) 準(zhǔn) 備 部 分 (6) 分 鐘 一、一般準(zhǔn)備活動(dòng) 徒手操 1、 頭繞環(huán) 2、 擴(kuò)胸振臂 3、 體轉(zhuǎn)

5、運(yùn)動(dòng) 4、 全身運(yùn)動(dòng) 5、 活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 6、行進(jìn)間壓腿 二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng) 小步跑 振臂跑跳步 行進(jìn)間高抬腿 4 分鐘 2分鐘 4 8 拍 6∫ 8次 教師領(lǐng)做 要求：動(dòng)作規(guī)范有力。 在教師帶領(lǐng)下集體練習(xí)，教師進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo) 要求:動(dòng)作到位 活動(dòng)充分 展示自我 學(xué)生聽(tīng)教師口令做動(dòng)作 學(xué)生聽(tīng)口令橫隊(duì)向前 成體操隊(duì)形練習(xí) 成體操隊(duì)形練習(xí) 基 本 部 分 （28） 分 鐘 1、 游戲：長(zhǎng)江、黃河

6、 方法：把學(xué)生平均分兩隊(duì)，一隊(duì)為“黃河”一隊(duì)為“長(zhǎng)江”，面對(duì)面站在間隔距離1.5米---2米的線后，當(dāng)口令是“黃河”時(shí)，“長(zhǎng)江”轉(zhuǎn)身跑，“黃河”直追“長(zhǎng)江”拍到對(duì)方得1分，如超過(guò)了邊線則不能記分。沒(méi)有追到 不得分。如口令是“長(zhǎng)江”時(shí)，方法同“黃河”。最后哪組得分多為勝。 規(guī)則：在有交效范圍內(nèi)拍或抓到才有效，才可得分。轉(zhuǎn)身跑直線。 2、蹲踞式起跑 口令：各就位—預(yù)備—跑 各就位：站在起跑線后，兩腳前后站立，前腳尖離起跑線約一腳半，后腳尖離前腳中部約一小腿長(zhǎng)，兩腳內(nèi)側(cè)相距約15厘米。兩腿屈膝，后膝跪地。兩手用指尖在起跑線后撐地，虎口向前，拇指相對(duì)，距離約同肩寬，其余手指稍分開(kāi)或并攏，頸部放松

7、。 預(yù)備：后膝離地，臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移。 跑（信號(hào)聲）：兩手迅速推離地面兩臂迅速前后擺動(dòng)，兩腳用力蹬地，后腳積極前擺，前腿髖、膝踝充分蹬直跑出，身體有較大前傾。 重點(diǎn)：重心前移 難點(diǎn)：肩過(guò)起跑線，手臂支撐穩(wěn)定 6分鐘 22分鐘 6次 3 ∫ 4次 1 次 5 ∫ 6 次 3 次 找學(xué)生展示完整動(dòng)作。 要求：仔細(xì)觀察、 尊重同伴、 正確評(píng)價(jià)。 1、練習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作 要求：動(dòng)作規(guī)范

8、 測(cè)量到位 2、找不同 教師與一名學(xué)生同時(shí)做動(dòng)作，示范 要求：動(dòng)作規(guī)范、到位 3、教師發(fā)口令、指導(dǎo)學(xué)生 要求：預(yù)備時(shí)，身體重心向前。 4、教師講解吊墜做標(biāo)記練習(xí)方法 （1）兩人配合 （2）教師示范、講解自己練習(xí)方法 講解評(píng)價(jià)方法 要求：吊墜過(guò)起跑線。 5、教師發(fā)口令 做此游戲必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)，要求注意力集中，游戲者之間要兩臂間隔，兩人面對(duì)。相距一步?；蛟趫?chǎng)地中間畫(huà)兩條相隔一步的線，為兩隊(duì)的間隔。 學(xué)生集體練習(xí)，重點(diǎn)復(fù)習(xí)各就位時(shí)兩個(gè)測(cè)量，及完整動(dòng)作練習(xí) 學(xué)生找出教師和學(xué)生示范動(dòng)作的不同點(diǎn)，認(rèn)真觀察、積極思考、回答問(wèn)題主動(dòng) 學(xué)生體驗(yàn)重心

9、前移，同時(shí)引出下一個(gè)練習(xí)方法 1、 一學(xué)生做預(yù)備動(dòng)作，同時(shí)另一學(xué)生用吊墜放在學(xué)生的肩上，當(dāng)重心前移、肩過(guò)起跑線后進(jìn)行提醒，讓學(xué)生體會(huì)重心前移感覺(jué) 2、 一學(xué)生做預(yù)備動(dòng)作同時(shí)把吊墜掛在自己的脖子上，當(dāng)聽(tīng)到提醒后，注意自己脖子上的吊墜在起跑線的什么位置 1、學(xué)生自己發(fā)口令看自己脖子上的標(biāo)志物練習(xí) 2、兩人一組，一同學(xué)聽(tīng)口令做預(yù)備動(dòng)作，另一同學(xué)發(fā)口令同時(shí)對(duì)同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià) 學(xué)生聽(tīng)口令、看吊墜進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí) 游戲規(guī)則：追趕時(shí)不得追出限制線。追趕過(guò)程中不得推拉，觸到即可 場(chǎng)地： 組織：四路橫隊(duì) 組織： 四列橫隊(duì) 組織： 各組組長(zhǎng)帶組員

10、到指定位置 兩人一組 組織： 組織： 分成兩組 結(jié) 束 部 分 (3) 分 鐘 一.放松整理 舞蹈：四步舞 二.集合整隊(duì) 三.教師小結(jié) 四.下課 3分鐘 1次 教師組織學(xué)生進(jìn)行放松 要求：充分放松 教師根據(jù)課上學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié) 放松身心、調(diào)節(jié)呼吸 明確學(xué)習(xí)情況 組織： 心率曲線預(yù)計(jì): 預(yù)計(jì)練習(xí)密度: 35%-40% 場(chǎng)地器材: 錄音機(jī)1臺(tái) 安全措施: 1、 充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 2、加強(qiáng)組織工作，有序拿、放球。 3、合理布置場(chǎng)地，增加小組間的距離，游戲時(shí)，交接不準(zhǔn)影響他人。