蹲踞式起跑教案8篇

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1、蹲踞式起跑教案8篇 　　蹲踞式起跑教案1 　　一、設(shè)計理念 　　本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)初中一年級學(xué)生的身心特點，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和良好的體魄。尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力，結(jié)合蹲踞式起跑教材特點，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，重視學(xué)生的心理感受和情感體驗，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和參與鍛煉的主動性。設(shè)置多種練習(xí)手段、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性。同時，設(shè)計活潑的練習(xí)形式與競賽活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運動情感，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。提高課堂教學(xué)的實效性。 　　二、教材、學(xué)情分析 　　蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動能力（跑類）教材之一，是學(xué)生要掌

2、握的基本技能和方法，是徑賽類短跑教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，所以該內(nèi)容比較重要。 　　本課的`教學(xué)對象是初中一年級學(xué)生，他們大多數(shù)素質(zhì)較好、活潑好動，參與的積極性高，但動作技術(shù)又不能準(zhǔn)確的完成；少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄，基本活動能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好，在做技術(shù)動作時顯得沒精神。初中一年級學(xué)生在小學(xué)階段，對站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎(chǔ)，由于他們對新事物的了解很快，對起跑的方法不再局限于站立式起跑，不會再滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合的活動方式，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。 　　三、學(xué)習(xí)目標(biāo) 　　1．感知蹲踞式起跑短距離跑中

3、最快的起動動作方法。 　　2．體會起動時身體協(xié)調(diào)用力過程，發(fā)展身體反應(yīng)速度和動作協(xié)調(diào)性。 　　3．參與“頭上胯下傳接球”游戲競賽活動，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗，具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識。 　　四、教學(xué)重點和難點 　　1．教學(xué)重點：初步學(xué)會蹲踞式起跑的動作。 　　2．教學(xué)難點：協(xié)調(diào)用力，快速起動。 　　五、主要教學(xué)環(huán)節(jié) 　　為了解決課堂的重難點，教學(xué)中采用循序漸進(jìn)多種誘導(dǎo)手段和層層遞進(jìn)的練習(xí)步驟，促進(jìn)學(xué)生逐層深入的學(xué)練動作技術(shù)。其主要教學(xué)環(huán)節(jié)與步驟有：學(xué)生體驗，教師評析，教師示范，學(xué)生練習(xí)，教學(xué)競賽，比一比、評一評。在每一個教學(xué)環(huán)節(jié)和練習(xí)過程中，注重技術(shù)動作規(guī)范的示范與講

4、解，著重反復(fù)練習(xí)“起動”這一關(guān)鍵動作，讓學(xué)生在趣味性活動中，真正做到多學(xué)多練、實實在在的提高技能水平。教學(xué)過程中強調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式，積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣，有效地增強自我及小組的學(xué)練實效。 　　為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)熱情，本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動，讓同學(xué)們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂，建立了良好的人際交往環(huán)境，培養(yǎng)了互信互賴、合作進(jìn)取的精神。 　　六、教學(xué)主要特色 　　1、讓學(xué)生體驗出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法，從“要他學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)”學(xué)生很樂意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習(xí)。

5、　　2、靈活運用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)的游戲相結(jié)合變得生動而有趣味，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習(xí)的興趣，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。 　　蹲踞式起跑教案2 　　教材分析 　　蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中采用的起跑姿勢，由于技術(shù)過程難度大，小學(xué)生上肢力量差。所以在教學(xué)中主要通過一定的連習(xí)和游戲的運用，讓學(xué)生初步掌握動作方法，重點貴在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。 　　學(xué)情分析 　　1．小學(xué)六年級學(xué)生，身體素質(zhì)和運動能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中已具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。 　　2、小學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高

6、，但大多數(shù)同學(xué)理解能力、自控能力較差，尤其是對于“重心前移”的理解。 　　3、學(xué)生起跑時上體容易迅速抬起，在教學(xué)時，教師應(yīng)強調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起。 　　教學(xué)目標(biāo) 　　1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法 　　2、技能目標(biāo)：建立快速起跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑的動作概念，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的身體素質(zhì)。 　　3、心理目標(biāo)：基本掌握個性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動化反應(yīng)。 　　4、人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認(rèn)識自身的價值與能力，學(xué)會欣賞他人。 　　5、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，主動選擇個性化發(fā)展教材

7、。 　　教學(xué)重點和難點 　　教學(xué)重點：蹲踞式起跑姿勢和起跑速度 　　教學(xué)難點： 蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕 　　教學(xué)過程 　　一、開始部分 　　集合整隊 　　師生問好 　　報告人數(shù) 　　介紹內(nèi)容 　　二、準(zhǔn)備部分和導(dǎo)入 　　200米慢跑和追逐跑的游戲，各關(guān)節(jié)活動。引入本節(jié)課的內(nèi)容。 　　三、蹲踞式起跑 　　1、學(xué)生先觀看錄像。 　　2、教師結(jié)合錄像講解動作，并做示范。 　　3、原地練習(xí)、教師巡視。 　　4、 蹲踞式起跑練習(xí)。 　　四、游戲打球和小球 　　教師講解并示范游戲的動作和方法，學(xué)生在教師的組織下進(jìn)行游戲. 　　五、小結(jié) 　　

8、1、對本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。 　　2、表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生。 　　六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。 　　蹲踞式起跑教案3 　　學(xué)習(xí)階段： 　　水平三 　　教學(xué)目標(biāo)： 　　在游戲比賽中發(fā)展跑的能力 　　教學(xué)內(nèi)容： 　　蹲踞式起跑、快速跑 　　教學(xué)步驟： 　　一、快樂游戲，活躍情緒 　　教師活動： 　　1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 　　2、組織學(xué)生游戲：搶位子 　　3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。 　　學(xué)生活動： 　　1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。 　　2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。 　　3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子 　　4、兩人一組，隨意選擇三到四

9、節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。 　　組織：六列橫隊、小組分散 　　二、積極游戲，你追我趕 　　重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。 　　難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。 　　教師活動： 　　1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。 　　2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快 　　3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。 　　4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。 　　5、組織學(xué)生歡慶勝利。 　　學(xué)生活動： 　　1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。 　　2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快 　

10、　3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線） 　　4、游戲：你追我趕（追逐跑） 　　5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。 　　6、手舞足蹈歡慶勝利。 　　組織： 　　場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙 　　課后小結(jié)：本課最成功的是一張報紙讓學(xué)生用了一節(jié)課，而是最后的一項接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無疑，蹲踞式起跑教案4 　　 　　一、指導(dǎo)思想： 　　本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣

11、，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。 　　二、教材分析： 　　蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法，

12、從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。 　　三、學(xué)情分析 　　本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。 　　四、相應(yīng)對策 　　本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點，突

13、破重難點時需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。 　　五、教學(xué)目標(biāo)： 　　1、通過本課的學(xué)習(xí)和實踐，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，80％以上的學(xué)生能做出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。 　　2、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。 　　3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊精神和社會交往能力；

14、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。 　　六、本課的重、難點： 　　1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快 　　2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密 　　七、教學(xué)過程分析 　　我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo) 　?。ㄒ唬╅_始部分：課堂常規(guī)隊列練習(xí)二四列互變、裂隊合隊走。設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生常規(guī)意識和朝氣蓬勃的精神面貌 　　（二）準(zhǔn)備部分：關(guān)節(jié)活動、輔助性的準(zhǔn)備活動。設(shè)計意圖：充分做好準(zhǔn)備活動，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，預(yù)防運動損傷以適應(yīng)基本部分的需要 　?。ㄈ┗静糠郑憾拙崾狡鹋軇幼鞯膶W(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作

15、突破難點、教學(xué)比賽鞏固提高。 　　1、蹲踞式起跑 　　1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識） 　　2）自主學(xué)習(xí)明確方法： 　　a、通過找學(xué)生進(jìn)行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。 　　b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。 　　c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動作。 　　設(shè)計意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。 　　3）輔助教具突破重點： 　　a、大部

16、分同學(xué)的起跑還是不錯來的，只是反應(yīng)不過快，現(xiàn)在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出 　　b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。 　?。ㄔO(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點。） 　　(4)小組合作強化動作突破難點： 　　a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫。現(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候可以邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進(jìn)行評價。 　　b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。 　?。?）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，

17、現(xiàn)在我們就按照他們的動作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。 　　設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自己學(xué)習(xí)狀況，同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。 　　2、游戲：趕豬 　　方法：略。 　　設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。 　?。ㄋ?結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習(xí)慣。 　　八、教學(xué)評價： 　　1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合 　　評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵 　　2、個人評價與小組評價相結(jié)合 　　評價方式：在練習(xí)過程中通過小組

18、評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認(rèn)識 　　九、教學(xué)特點： 　　1.課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生 　　的主動性，使學(xué)生真正成為課堂的主人 　　2.進(jìn)行多元評價面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價，從而實現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。 　　3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。 　　蹲踞式起跑教案5 　　今天我說課的內(nèi)容是水平三，小學(xué)5年級田徑教材中的蹲踞式起跑。我將從以下八個方面進(jìn)行闡述。 　　一、指導(dǎo)思想： 　　依據(jù)新課標(biāo)的要求，在教學(xué)內(nèi)容，教評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心

19、全面為目標(biāo)，以健康第一為指導(dǎo)思想。對于小學(xué)生來說，更要關(guān)注其運動興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，形成體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識。因此，在傳授運動技能的同時，應(yīng)該講明本次課的教學(xué)內(nèi)容和對身體發(fā)展和增強體質(zhì)的作用。 　　二、我對這節(jié)課教材作如下分析： 　　本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術(shù)?？焖倥苁翘飶竭\動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展

20、學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的起跑姿勢技術(shù)動作。 　　三、學(xué)情分析： 　　本次課的教學(xué)對象是小學(xué)5年級，男女比例相當(dāng)，各方面素質(zhì)一般，存在著個別差異。但總體的性格活潑好動，求知好奇心都比較強，喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多以表揚和激勵為主，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。在這一階段應(yīng)該加強有利于速度、力量等身體素質(zhì)的練習(xí)，掌握簡單的體育基礎(chǔ)知識。 　　四、基于這樣的教學(xué)思路，本課學(xué)習(xí)要達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)： 　　1.學(xué)生能初步掌握并能說出蹲踞式起跑姿勢技術(shù)要點。 　　2.90%的學(xué)生能用正確的蹲踞

21、式起跑姿勢完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通過跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識，有10%的同學(xué)隨堂組內(nèi)跟進(jìn)學(xué)習(xí)。 　　3.學(xué)生在自我體驗和合作探究中完成學(xué)習(xí)任務(wù)和負(fù)荷目標(biāo)。 　　五、本次課的重難點 　　重點：讓學(xué)生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關(guān)鍵。 　　難點：學(xué)生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識。 　　六：基于以上分析，本課擬采用如下教學(xué)方法： 　　1、講解示范法：語言精煉、講解適度。 　?、偻ㄟ^揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。 　　②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。 　?、劢處煹耐暾痉?，讓學(xué)生在頭腦中建立

22、正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。④通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法 　　2、直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解，讓學(xué)生對技術(shù)動作有個更直觀的影響。 　　3、練習(xí)法： 　?、偻ㄟ^嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。 　?、趯W(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運動欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。 　　4、設(shè)問法：通過步幅的大小，設(shè)問讓學(xué)生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。 　　七：為了達(dá)到本次課教學(xué)目標(biāo)，該課的教學(xué)過程分為三個部分： 　　一、準(zhǔn)備部分（課堂常規(guī)） 　　主要采用一些激勵的

23、語言使學(xué)生的注意力集中到課堂上，宣布本科的內(nèi)容。通過“蛇行跑”、配音樂做活力健身操充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 　　二、基本部分（課的主要內(nèi)容） 　　第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學(xué)生對起跑的動作技術(shù)建立一個初步印象。 　　第二步：讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上分組，在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行嘗試練習(xí)。 　　第三步：讓學(xué)生帶著嘗試中遇到仔細(xì)觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學(xué)生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學(xué)生根據(jù)教師的動作在分組練習(xí)。 　　第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設(shè)反問引發(fā)思考：“同學(xué)甲在途中跑步幅是2.2米，同學(xué)乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學(xué)誰的跑速

24、快？通過對比思考，學(xué)生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設(shè)計跑格的游戲，學(xué)生根據(jù)不同距離的“標(biāo)志格”來了解起跑時步幅應(yīng)該小，步頻應(yīng)該快，等到加速后步幅應(yīng)該大。 　　第五步：將學(xué)生分組，由小組長帶領(lǐng)開始跑格的游戲。讓學(xué)生在跑“格”的游戲中進(jìn)一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性。 　　三、結(jié)束部分 　　(1)、整理隊伍，散開。 　　(2)、跟著音樂和老師同做放松舞蹈《青花瓷》，調(diào)整呼吸。 　　(3)、小結(jié)本次課的內(nèi)容。 　　(4)、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。 　　八、通過上面的教學(xué)步驟，本次課的預(yù)計效果： 　　密度25%————35%。強度中等。

25、心率120次/分。根據(jù)我教學(xué)的經(jīng)驗，學(xué)生基本能夠完成本次課。 　　九、為了完成課的內(nèi)容和預(yù)計效果，我做了以下課前準(zhǔn)備： 　　1.熟悉教材。 　　2.了解學(xué)生及場地器材設(shè)施。 　　3.根據(jù)課前要求布置場地。 　　蹲踞式起跑教案6 　　一、指導(dǎo)思想 　　本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。 　　二

26、、教學(xué)內(nèi)容： 　　蹲踞式起跑、游戲 　　三、教學(xué)目標(biāo) 　　1知識技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。 　　2動作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。 　　3情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。 　　四、學(xué)情分析 　　授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由

27、于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。 　　五、教材分析 　　短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終

28、身體育打下堅實基礎(chǔ)。 　　六、教學(xué)重點： 　　“各就位”教學(xué)難點：“預(yù)備”“跑” 　　七、教學(xué)設(shè)想 　　1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當(dāng)?shù)膶?yīng)在一起，增加難度） 　　2.實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。 　　3．教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)

29、，對個別學(xué)生采用低起點，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。 　　八、教學(xué)流程： 　　激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲 　　1、師起跑動作講解示范 　　2、學(xué)生學(xué)練 　　3、蹲踞式起跑3分四組練習(xí) 　　4、巡回輔導(dǎo) 　　實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半） 　　拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”…… 身心調(diào)整4-5分鐘放松操 　　課堂小結(jié) 　　蹲踞式起跑教案7 　　一、教材分析 　　主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學(xué)習(xí)。為水平四、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。

30、主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。 　　輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。 　　二、教學(xué)目標(biāo) 　　（1）知識目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。 　?。?）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動作的能力。 　?。?）情感目標(biāo)：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。 　　三、教學(xué)重點 　　蹲踞式起跑的聯(lián)貫性 　　四、教學(xué)難點 　　臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線

31、　　五、教學(xué)過程 　　為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段 　?。?）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神。 　　（2）教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法 　　（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段，放松結(jié)束階段 　　1、準(zhǔn)備階段 　　★進(jìn)行2分鐘左右的隊列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。 　　★教師引領(lǐng)熱身活動：選取中式街舞的一些基本動作作為準(zhǔn)備活動。激發(fā)學(xué)生參與興趣，在音樂伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷，動作放得開。教師有針對性的給予表揚。 　

32、　★復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢。學(xué)生按隊分組，發(fā)揮小組長做用，這樣有利于學(xué)生的分組訓(xùn)練。 　　2、探究學(xué)習(xí)階段 　　★引出問題：問題設(shè)計：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個問題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：蹲踞式起跑 　　教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生，從站立式起跑過渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學(xué)生求知欲望。 　　★探究問題：把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語，藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長，并說明，在心中有疑問的時刻，打開錦囊。通過錦囊讓每個學(xué)生清楚知道每個環(huán)節(jié)的技術(shù)要點，通過自主探究對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行大膽研究、嘗試。

33、 　　★教師示范：在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上，教師要給學(xué)生進(jìn)行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對所學(xué)知識有個更加清晰的概念。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點。 　　★學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準(zhǔn)確做出蹲踞式起跑動作的同學(xué)及重難點掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評價。 　　3、游戲階段 　　輔教材上肢游戲，《推小車》 　　本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護(hù)意識。 　　

34、4、結(jié)束部分 　　選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達(dá)到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。 　　總之，通過本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個孩子參與到學(xué)習(xí)活動中來，在快樂中學(xué)到知識。 　　教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計:35%;平均心律預(yù)計:125次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。 　　我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。 　　蹲踞式起跑教案8 　　學(xué)習(xí)階段： 　　水平三 　　學(xué)習(xí)目標(biāo)： 　　在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。 　　學(xué)習(xí)內(nèi)容： 　　蹲踞式起跑、快速跑 　　學(xué)習(xí)步驟： 　　一、快樂游戲，活躍情緒 　　教師活動： 　　1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

35、 　　2、組織學(xué)生游戲：搶位子 　　3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。 　　學(xué)生活動： 　　1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。 　　2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。 　　3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子 　　4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。 　　組 織：四列橫隊、小組分散 　　二、積極游戲，你追我趕 　　重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。 　　難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕 　　松協(xié)調(diào)。 　　教師活動： 　　1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。 　　2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快 　　3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。 　　4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。 　　5、組織學(xué)生歡慶勝利。 　　學(xué)生活動： 　　1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。 　　2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快 　　3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線) 　　4、游戲：你追我趕(追逐跑) 　　5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。 　　6、手舞足蹈歡慶勝利。 　　組 織： 　　場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙