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1、情緒管理答案期末答案
認識情緒（上）
1下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑？（）
A剛剛運動完
B正在微笑
C剛剛受驚嚇
D剛剛睡醒
正確答案： D
2對個人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分？（）
A外部行為
B主觀體驗
C生理喚起
D認知解釋
正確答案： B
3呼吸心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（）
A外部行為
B主觀體驗
C生理喚起
D認知解釋
正確答案： C
4
吊橋?qū)嶒炚f明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。（）
正確答案：
5
某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因?qū)е碌?。（?
正確答案：√
認識情緒（
2、下）
1人們有時會說沒有feel，這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是（）。
A外部行為
B主觀體驗
C生理喚起
D認知解釋
正確答案： A
2
喝茶對情緒的最基礎(chǔ)作用是增強（）。
A外部行為
B主觀體驗
C生理喚起
D認知解釋
正確答案： C
3
述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時，特征是（）。
A沒有感受
B不能表達情緒
C不能生理喚起
D沒有情緒的外部行為
正確答案： B
4
情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）
正確答案：
5
情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（）
正確答案：√
情緒的功能（上）
3、
1
到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（）
A快速反應系統(tǒng)
B慢速反應系統(tǒng)
C意識反應系統(tǒng)
D控制反應系統(tǒng)
正確答案： A郭倩倩的答案：C
2
下列情緒屬于復合情緒的是（）。
A憤怒
B恐懼
C厭惡
D嫉妒
正確答案： D郭倩倩的答案：C
3
到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（）
A快速反應系統(tǒng)
B潛意識反應系統(tǒng)
C固定反應系統(tǒng)
D意識反應系統(tǒng)
正確答案： D郭倩倩的答案：C
4
人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）
正確答案：√郭倩倩的答案：√
5
情緒反應很多時候是不理
4、性的，所以阻礙了人的適應。（）
正確答案：郭倩倩的答案：√
情緒的功能（下）
1
下列對憤怒的處理方法，不恰當?shù)氖牵ǎ?
A表達憤怒的原因
B利用我信息
C發(fā)泄
D數(shù)數(shù)
正確答案： C
2
對于困難的任務，什么樣的動機水平效率最高？（）
A偏低
B中等
C較高
D沒有關(guān)系
正確答案： A
3
情緒與認知最不可能的關(guān)系是什么？（）
A情緒與記憶一致
B情緒促進認知
C記憶依賴于情緒
D認知抵消情緒
正確答案： D
4
從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）
正確答案：√
5
一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒
5、。（）
正確答案：√
壓力與情緒（上）
1
下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。
A離婚
B喪偶
C分居
D結(jié)婚
正確答案： D
2
下列身體反應，不屬于應激條件下反應的是（）。
A呼吸加快
B血壓上升
C血管舒張
D消化功能減弱
正確答案： C
3
下面有關(guān)應激的說法錯誤的是（）。
A急性應激比慢性應激對人的危害更大
B生理應激反應是自動的反應
C心理應激反應受人們認知的影響
D應激時免疫力會降低
正確答案： A
4
所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。（）
正確答案：
5
有助于軀體對付急性應激的東西反而會在慢
6、性應激中對軀體造成傷害。（）
正確答案：√
壓力與情緒（下）
1
下列壓力應對策略效果最差的是（）。
A積極看待壓力源
B放松訓練
C重視壓力源
D延遲具有競爭性的活動
正確答案： C
2
哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）
A已經(jīng)過去的不快
B現(xiàn)在的雜念
C已經(jīng)放下的念頭
D遙遠的預期
正確答案： C
3
下列應激源不屬于慢性應激源的是（）。
A擁擠
B污染
C偏見
D考試
正確答案： D
4
應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。（）
正確答案：√
5
一般來講，問題為中心的應對
7、策略要好于情緒為中心的策略。（）
正確答案：√
情商與韌性（上）
1
延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最??？（）
A解決問題的能力
B人際關(guān)系能力
C創(chuàng)造能力
D應對挫折的能力
正確答案： C
2
一個悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）
A一個人散步
B和朋友聊天
C看一部動作電影
D吃一頓大餐
正確答案： B
3
情緒理解能力不包含哪方面？（）
A理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒
B情緒如何隨時間變化
C情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系
D控制情緒表達方式
正確答案： D
4
情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（）
正確答案：√
8、
5
情商比智商更難以培養(yǎng)。（）
正確答案：
情商與韌性（下）
1
按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。
A努力一定會成功
B人一定會犯錯
C天不會塌下來
D好人不一定有好報
正確答案： A
2
認知堅強的3C不包括哪種態(tài)度？（）
A挑戰(zhàn)
B承諾
C控制
D聯(lián)系
正確答案： D
3
對于提高情商效果甚微的是（）。
A自我監(jiān)控提高情緒知覺
B自我調(diào)節(jié)管理消極情緒
C養(yǎng)成獨自解決問題的習慣
D和同伴共同承擔解決問題的責任
正確答案： C
4
人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。（）
正確答案：√
5
安排特別
9、的時間和地點是有效溝通的基礎(chǔ)。（）
正確答案：√
焦慮與抑郁（上）
1
對于沉浸體驗不是必需的成分是（）。
A內(nèi)在動機
B挑戰(zhàn)性
C可控感
D自我意識
正確答案： D
2
下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是（）。
A焦慮是有目的的狀態(tài)
B興奮是無目的的狀態(tài)
C無目的狀態(tài)受外在動機驅(qū)使
D面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài)
正確答案： C
3
相對而言，從事下列活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是（）。
A閑逛
B運動
C飲食
D工作
正確答案： B
4
沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（）
正確答案：
5
焦慮源于人們面臨的外
10、在挑戰(zhàn)高于個人的技能水平。（）
正確答案：√
焦慮與抑郁（下）
1
悲觀的人認為一件不幸事件的發(fā)生是（）。
A暫時的
B內(nèi)在因素造成的
C個別的
D外在因素造成的
正確答案： B
2
下列管理焦慮的方法，不適當?shù)氖牵ǎ?
A離開焦慮情境
B系統(tǒng)脫敏
C在焦慮情境中放松訓練
D寫出焦慮
正確答案： A
3
當不確定感比較強烈的時候，人們最不可能會（）。
A尋求秩序
B相信謠言
C迎接挑戰(zhàn)
D堅持偏見
正確答案： C
4
駁斥不合理的悲觀信念是對抗抑郁的有效方法。（）
正確答案：√
5
習得無助是指個體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變
11、。（）
正確答案：
快樂與幸福（上）
1
要想更幸福，哪件事相對而言無關(guān)緊要？（）
A宗教信仰
B結(jié)婚
C接受教育
D良好人際關(guān)系
正確答案： C
2
對幸福比較有利的社會心態(tài)是（）。
A相對剝奪感
B非功利
C不公平感
D底層認同
正確答案： B
3
壓力最不可能產(chǎn)生哪個后果？（）
A高產(chǎn)量
B工作倦怠
C免疫力下降
D內(nèi)在動機
正確答案： D
4
做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（）
正確答案：√
5
擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。（）
正確答案：√
快樂與幸福（下）
1
三種基本的積極情緒不包括哪一個？（）
A興奮
B興趣
C快樂
D滿意
正確答案： A
2
獲得幸福的三種需求不包括哪一個？（）
A自主性體驗
B勝任感
C成功感
D歸屬感
正確答案： C
3
下列哪一項不能增加人的自信？（）
A看到別人的成功
B外部的獎勵
C有成功的經(jīng)驗
D言語的激勵
正確答案： B
4
在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（）
正確答案：√
5
人們在悲傷的時候比在快樂的時候思維更開闊。（）
正確答案：
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