高中體育 運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理 課件

《高中體育 運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理 課件》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《高中體育 運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理 課件（53頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、運(yùn)動損傷運(yùn)動損傷預(yù)防和處理產(chǎn)生的原因正確的預(yù)防常見的損傷正確的處理運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因 思想麻痹大意思想麻痹大意 是常見運(yùn)動損傷中最主要的因素。是常見運(yùn)動損傷中最主要的因素。運(yùn)動前活動不充分運(yùn)動前活動不充分,特別是缺乏針對性準(zhǔn)備活動。特別是缺乏針對性準(zhǔn)備活動。運(yùn)動情緒低下運(yùn)動情緒低下,或在畏難或在畏難,恐懼恐懼,猶豫以及過分緊張猶豫以及過分緊張時發(fā)生傷害事故時發(fā)生傷害事故.有時因缺乏運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)有時因缺乏運(yùn)動經(jīng)驗(yàn),缺乏自我缺乏自我保護(hù)能力致傷保護(hù)能力致傷.內(nèi)容組合不科學(xué)內(nèi)容組合不科學(xué),方法不合理方法不合理,紀(jì)律松散以及技術(shù)紀(jì)律松散以及技術(shù)上的錯誤等都可能引起損傷上的錯誤等都可能引起損傷 運(yùn)動場地狹窄

2、運(yùn)動場地狹窄,地面不平坦地面不平坦,器械安置不當(dāng)或不堅(jiān)器械安置不當(dāng)或不堅(jiān)固固,鍛練者擁擠在一起或多種項(xiàng)目在一起活動鍛練者擁擠在一起或多種項(xiàng)目在一起活動,容容易相互沖撞所致易相互沖撞所致.空氣污濁空氣污濁,噪音噪音,光線暗淡光線暗淡,氣溫過高或過低氣溫過高或過低,以及以及運(yùn)動服裝不合要求等原因運(yùn)動服裝不合要求等原因,都可以直接或間接造成都可以直接或間接造成傷害事故傷害事故.運(yùn)動損傷的分類運(yùn)動損傷的分類一、按損傷組織的種類分 肌肉韌帶的扭傷及撕裂、挫傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、腦震蕩、內(nèi)臟破裂、凍傷、溺水等。二、按運(yùn)動損傷的輕重程度分1、輕傷（傷后不損失工作能力）2、中等傷（傷后失去工作能力24小時以上，

3、需門診治療）3、重傷（傷后需長期治療）三、按運(yùn)動能力喪失的程度分 輕度傷、中度傷、重度傷四、按損傷組織是否有創(chuàng)口與外界相通分 開放性損傷、閉合性損傷五、根據(jù)發(fā)病的緩急分 急性損傷、慢性損傷六、根據(jù)病因分 原發(fā)性損傷、繼發(fā)性損傷運(yùn)動損傷的預(yù)防運(yùn)動損傷的預(yù)防 加強(qiáng)運(yùn)動安全教育加強(qiáng)運(yùn)動安全教育,克服麻痹思想克服麻痹思想,提高預(yù)提高預(yù)防意識防意識.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動,對可能發(fā)生運(yùn)動損傷對可能發(fā)生運(yùn)動損傷的環(huán)節(jié)和易傷部位的環(huán)節(jié)和易傷部位,要及時做好預(yù)防措施要及時做好預(yù)防措施.合理組織安排鍛練合理組織安排鍛練,合理安排運(yùn)動量合理安排運(yùn)動量,防止防止局部運(yùn)動器官負(fù)擔(dān)過重局部運(yùn)動器官負(fù)擔(dān)過重.加

4、強(qiáng)保護(hù)與幫助加強(qiáng)保護(hù)與幫助,特別要提高自我保護(hù)能力特別要提高自我保護(hù)能力.如摔倒時如摔倒時,立即屈肘低頭立即屈肘低頭,團(tuán)身滾動團(tuán)身滾動,切不切不可直臂或肘部撐地可直臂或肘部撐地.由高處跳下時由高處跳下時,要用前要用前腳掌著地腳掌著地,注意屈膝注意屈膝,彎腰彎腰,兩臂自然張開兩臂自然張開,以利于緩沖和保持身體平衡以利于緩沖和保持身體平衡.常見的運(yùn)動損傷常見的運(yùn)動損傷 一、軟組織損傷一、軟組織損傷 二、關(guān)節(jié)、韌帶扭傷二、關(guān)節(jié)、韌帶扭傷 三、關(guān)節(jié)脫位三、關(guān)節(jié)脫位 四、骨折四、骨折 五、出血五、出血 六、休克六、休克一、軟組織損傷一、軟組織損傷 開放性損傷的有：擦傷 撕裂傷 刺傷 閉合性損傷的有：挫傷

5、 肌肉拉傷擦傷擦傷的處理的處理癥狀：因運(yùn)動使皮膚受搓致傷因運(yùn)動使皮膚受搓致傷.跑步跑步摔倒時摔倒時,體操運(yùn)動時身體擦磨器械體操運(yùn)動時身體擦磨器械受傷受傷.擦傷后皮膚出血或組織液滲擦傷后皮膚出血或組織液滲出。出。處理：小面積擦傷,可以用紅藥水涂抹傷口即可.大面積擦傷,先用生理鹽水洗凈,再涂抹紅藥水,再用消毒布覆蓋,最后用紗布包扎。撕裂傷撕裂傷的處理的處理癥狀：癥狀：在劇烈運(yùn)動時在劇烈運(yùn)動時,或受到突然強(qiáng)烈的撞擊時或受到突然強(qiáng)烈的撞擊時,造成造成肌肉撕裂肌肉撕裂.其中包括開放性傷和閉合性傷其中包括開放性傷和閉合性傷.常常見有眉際撕裂見有眉際撕裂,跟腱撕裂等跟腱撕裂等.開放傷頓時出血開放傷頓時出血,

6、周圍紅腫周圍紅腫.閉合傷觸及時有凹陷感和劇烈疼痛閉合傷觸及時有凹陷感和劇烈疼痛.處理：處理：輕度開放傷輕度開放傷,用紅藥水涂抹即可用紅藥水涂抹即可;裂口大時裂口大時,則需止血和縫合傷口則需止血和縫合傷口,必要時必要時 注射破傷風(fēng)抗毒血清注射破傷風(fēng)抗毒血清,以防破傷風(fēng)癥以防破傷風(fēng)癥.如肌腱斷裂如肌腱斷裂,則需要手術(shù)縫合則需要手術(shù)縫合.挫傷挫傷的處理的處理癥狀：因撞擊器械或練習(xí)者之間相互碰撞而造成挫癥狀：因撞擊器械或練習(xí)者之間相互碰撞而造成挫傷傷.身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。單單純挫傷會在損傷處出現(xiàn)紅腫純挫傷會在損傷處出現(xiàn)紅腫,皮下出血皮下出血,并有疼痛并有疼痛.內(nèi)臟器官受傷時內(nèi)臟器官受

7、傷時,則會出現(xiàn)頭暈則會出現(xiàn)頭暈,臉色蒼白臉色蒼白,出虛汗出虛汗,四肢發(fā)涼等現(xiàn)象四肢發(fā)涼等現(xiàn)象,嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)休克嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)休克.處理：處理：輕度損傷不需特殊處理。在在2424小時內(nèi)小時內(nèi)冷敷或冷敷或加壓包扎加壓包扎,抬高患肢或外涂中藥抬高患肢或外涂中藥.2424小時以后小時以后,可按可按摩或理療摩或理療.經(jīng)冷敷處理24小時后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。進(jìn)入恢復(fù)期可進(jìn)入恢復(fù)期可進(jìn)行一些功能性鍛練進(jìn)行一些功能性鍛練.如果懷疑內(nèi)臟損傷如果懷疑內(nèi)臟損傷

8、,則臨時則臨時處理后處理后,送醫(yī)院檢查和治療送醫(yī)院檢查和治療.肌肉拉傷的處理肌肉拉傷的處理指肌纖維撕裂而致的損傷。指肌纖維撕裂而致的損傷。癥狀：癥狀：通常在外力直接或間接作用下，使肌通常在外力直接或間接作用下，使肌肉過度主動收縮或被動拉長時引起肌肉拉肉過度主動收縮或被動拉長時引起肌肉拉傷。特別是由于準(zhǔn)備活動不充分，動作不傷。特別是由于準(zhǔn)備活動不充分，動作不協(xié)調(diào)以及肌肉彈性、伸展性、肌力差者更協(xié)調(diào)以及肌肉彈性、伸展性、肌力差者更易拉傷，損傷后傷處腫脹有壓痛并肌肉痙易拉傷，損傷后傷處腫脹有壓痛并肌肉痙攣，觸診時可摸到硬塊。攣，觸診時可摸到硬塊。嚴(yán)重的肌肉拉傷嚴(yán)重的肌肉拉傷是肌肉撕裂。是肌肉撕裂。處

9、理：處理：輕者可即刻冷敷，局部加壓包扎，抬輕者可即刻冷敷，局部加壓包扎，抬高患肢。高患肢。2424小時后小時后可施行按摩或理療。如可施行按摩或理療。如果肌肉已大部分或完全斷裂者，果肌肉已大部分或完全斷裂者，在加壓包在加壓包扎急救后，固定患肢，立即送醫(yī)院手術(shù)縫扎急救后，固定患肢，立即送醫(yī)院手術(shù)縫合。合。肌肉（全身有肌肉（全身有400多塊）多塊）人體的肌可分為平滑肌、心肌和骨骼肌平滑肌、心肌和骨骼肌三類。組成運(yùn)動系統(tǒng)的肌皆是骨骼肌，可隨人的意志收縮，又稱隨意??；廣泛分布于頭、頸、軀干和四肢，約占體重的40。每塊肌都有一定的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、位置和輔助裝置，并有豐富的血管、淋巴管分布和神經(jīng)支配，所以每塊肌

10、都可視為一個獨(dú)立的器官。肌的形態(tài)構(gòu)造、起止和作用 1.肌的形態(tài)和構(gòu)造 肌的形態(tài)多種多樣,可概括地分為長肌、短肌、闊肌和輪長肌、短肌、闊肌和輪匝肌匝肌四種。長肌多分布于四肢，收縮時肌顯著縮短而引起大幅度的運(yùn)動；短肌多分布于軀干深層，收縮引起的運(yùn)動幅度小；闊肌扁薄寬大呈片狀，多分布于軀干淺層，構(gòu)成體腔的壁，收縮時除運(yùn)動軀干外，還有保護(hù)和支持體腔器官的作用；輪匝肌呈環(huán)形，分布于孔、裂的周圍，收縮時使孔裂關(guān)閉。每塊肌都由肌腹和肌腱兩部分構(gòu)成。肌腹主要由紅色柔軟的肌纖維構(gòu)成位于中央，有收縮功能。肌腱由白色強(qiáng)韌的腱纖維組成，位于肌腹兩端，附著于骨面，無收縮功能。長肌的肌腱多呈條索狀。闊肌肌腱常呈片狀，稱腱

11、膜。2.肌的起止和作用 肌一般都以兩端的肌腱附著于骨面，中間跨越一至數(shù)個關(guān)節(jié)。肌收縮時，通常一骨的位置相對固定，另一骨的位置相對移動，從而產(chǎn)生動作。肌在固定骨上的附著點(diǎn)稱為定點(diǎn)或起點(diǎn)，在移動骨上的附著點(diǎn)稱動點(diǎn)或肌在固定骨上的附著點(diǎn)稱為定點(diǎn)或起點(diǎn)，在移動骨上的附著點(diǎn)稱動點(diǎn)或止點(diǎn)。止點(diǎn)。由于運(yùn)動中固定骨和移動骨在一定條件下可相互轉(zhuǎn)換，所以肌的起、止肌的起、止點(diǎn)也是可以轉(zhuǎn)換的。點(diǎn)也是可以轉(zhuǎn)換的。人體人體肌肉肌肉（正面（正面）人體人體肌肉肌肉（反面（反面）肌肉的形態(tài)肌肉的構(gòu)造肌肉的構(gòu)造二、關(guān)節(jié)、韌帶扭傷二、關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理的處理癥狀：癥狀：受外力的觸擊或撞擊；運(yùn)動時身體落受外力的觸擊或撞擊；運(yùn)動時

12、身體落地重心不穩(wěn)向一側(cè)傾斜或踩在他人足上或地重心不穩(wěn)向一側(cè)傾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致傷。高低不平的地面上而致傷。傷后局部能力傷后局部能力立即喪失，有明顯腫脹及疼痛等。立即喪失，有明顯腫脹及疼痛等。處理：處理：(1)(1)傷后立即抬高患肢，冷敷，加壓包扎并傷后立即抬高患肢，冷敷，加壓包扎并固定休息，使毛細(xì)血管收縮，防止腫脹。固定休息，使毛細(xì)血管收縮，防止腫脹。(2)24(2)24小時后小時后即可拆除包扎，可采用熱敷、即可拆除包扎，可采用熱敷、理療，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。理療，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。(3)(3)嚴(yán)重扭傷的如韌帶斷裂，關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)嚴(yán)重扭傷的如韌帶斷裂，關(guān)

13、節(jié)脫位，應(yīng)盡快到醫(yī)院縫合或做固定處理。盡快到醫(yī)院縫合或做固定處理。膝關(guān)節(jié)的構(gòu)造膝關(guān)節(jié)的構(gòu)造三、關(guān)節(jié)脫位三、關(guān)節(jié)脫位的處理的處理癥狀：癥狀：關(guān)節(jié)脫位可分為關(guān)節(jié)脫位可分為完全脫位和半脫位完全脫位和半脫位(或稱錯位或稱錯位)兩種。兩種。關(guān)節(jié)脫位后，常出現(xiàn)畸形關(guān)節(jié)脫位后，常出現(xiàn)畸形，與健肢，與健肢對比不對比不對稱對稱，因軟組織損傷而出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，局部疼痛，因軟組織損傷而出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，局部疼痛及壓痛和關(guān)節(jié)腫脹，并及壓痛和關(guān)節(jié)腫脹，并失去正常活動功能失去正?；顒庸δ埽踔?，甚至發(fā)生肌肉痙攣等現(xiàn)象。發(fā)生肌肉痙攣等現(xiàn)象。處理：處理：用長度和寬度相稱的用長度和寬度相稱的夾板夾板固定傷肢。如沒有固定傷肢。如沒有夾

14、板，可將傷肢固定在自己的軀干或健肢上，夾板，可將傷肢固定在自己的軀干或健肢上，防防止震動止震動，隨后及時送醫(yī)院治療。必須指出，隨后及時送醫(yī)院治療。必須指出，如果如果沒有把握做整復(fù)處置時，切不可隨意做整復(fù)手術(shù)沒有把握做整復(fù)處置時，切不可隨意做整復(fù)手術(shù)，以免再度增加傷害。，以免再度增加傷害。人體人體骨骼骨骼圖圖人體共206塊骨頭（不包括籽骨）1、骨的基本結(jié)構(gòu)：骨膜、骨質(zhì)、骨髓以及神經(jīng)、血管骨髓以及神經(jīng)、血管（成骨細(xì)胞 破骨細(xì)胞）破骨細(xì)胞）2、按形狀分類：長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨扁骨和不規(guī)則骨3、按所在部位分類：分類：中軸骨、附肢骨骨4、骨的功能：（1）支持功能（2）運(yùn)動功能）運(yùn)動功能（3）保護(hù)功

15、能）保護(hù)功能（4）造血功能（5）儲備鈣和磷的功能）儲備鈣和磷的功能四、骨折四、骨折的處理的處理癥狀：癥狀：運(yùn)動中，身體某部受到直接或間接暴力，或者肌肉強(qiáng)烈運(yùn)動中，身體某部受到直接或間接暴力，或者肌肉強(qiáng)烈收縮時，使骨的完整性遭到破壞的損傷，叫做骨折。收縮時，使骨的完整性遭到破壞的損傷，叫做骨折。骨折后，受傷肢體劇烈疼痛，骨折處有明顯壓痛、腫脹及皮下淤血，受傷軀體功能喪失，關(guān)節(jié)正常位置改變受傷軀體功能喪失，關(guān)節(jié)正常位置改變。出出現(xiàn)畸形。完全骨折，局部可出現(xiàn)類似關(guān)節(jié)的活動，移動現(xiàn)畸形。完全骨折，局部可出現(xiàn)類似關(guān)節(jié)的活動，移動時可產(chǎn)生骨摩擦聲。時可產(chǎn)生骨摩擦聲。處理：處理：(1)骨折屬嚴(yán)重的運(yùn)動損傷，

16、有時會引起休克。因此，一旦發(fā)生骨折，首先要注意預(yù)防休克，發(fā)現(xiàn)休克要及時處理(2）對有傷口或開放性骨折的出血傷員，首先應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄖ寡?，然后包扎傷口，再固定骨折。?3)臨時固定臨時固定。骨折時，用夾板、繃帶把折斷的部位固定、包扎起來，使傷部不再活動，稱為臨時固定。這是骨折的急救方法。其目的是為了減輕疼痛，避免加重?fù)p傷，且便于傷員的轉(zhuǎn)送。臨時固定的注意事項(xiàng)：1、固定前不要無故移動傷肢。不要無故移動傷肢。2、固定時不要試圖修復(fù)。如果畸形很厲害，可順傷肢長軸方向稍加牽引。3、夾板的長度和寬度要與骨折的肢體相稱，其長度必須超過骨折部的上下兩個關(guān)節(jié)。固定的松緊要合適且牢靠。各部位骨折的臨時固定法：要

17、根據(jù)不同的部位，采用不同的包扎固定方法，及時送往醫(yī)院，不再出現(xiàn)第二次損傷。上肢骨折：肱骨骨折時用一塊夾板，放在傷臂的外側(cè)，再用兩條繃帶將骨折的上下部綁好，然后用懸臂帶將前臂掛在胸前，不要托肘，最后用繃帶把上臂固定于胸廓。前臂骨折時，用兩塊長短合適的夾板，放在前臂的掌側(cè)和背側(cè)。再用兩條繃帶固，然后用大懸?guī)У跗?。下肢骨折或小腿骨折時，用兩塊夾板放一塊在外側(cè)，自大腿中部至足部，另一塊在內(nèi)側(cè)自腹股溝至足部，然后用寬帶45條分段固定。大腿骨折時，傷員取臥位，用長夾板兩塊，分別置于傷肢的外側(cè)和內(nèi)側(cè)，用5個8條寬帶分段固定夾板，在外側(cè)作結(jié)。4、護(hù)送骨折傷員去醫(yī)院時，必須輕放在擔(dān)架或門板上，途中不許或盡量減少

18、顛簸，并隨時注意患者呼吸循環(huán)情況，以免發(fā)生意外。五、出血五、出血的處理的處理癥狀：癥狀：血液從損傷的部位流出，稱為出血。血液從損傷的部位流出，稱為出血。按出血的部位不同，分為按出血的部位不同，分為外出血和內(nèi)出血外出血和內(nèi)出血兩種。兩種。外出血外出血 指血液從皮膚創(chuàng)口向體外流出，是運(yùn)動損傷中較為常指血液從皮膚創(chuàng)口向體外流出，是運(yùn)動損傷中較為常見的一種。見的一種。內(nèi)出血內(nèi)出血 指血液從損傷的血管內(nèi)流出后向皮下組織、肌肉、體指血液從損傷的血管內(nèi)流出后向皮下組織、肌肉、體腔腔(包括包括顱腔顱腔、胸腔、腹腔和關(guān)節(jié)腔、胸腔、腹腔和關(guān)節(jié)腔)及胃腸和呼吸器官及胃腸和呼吸器官內(nèi)注入。內(nèi)出血較外出血性質(zhì)嚴(yán)重，內(nèi)注

19、入。內(nèi)出血較外出血性質(zhì)嚴(yán)重，因其初期不易被察因其初期不易被察覺，容易發(fā)展成為大出血，故危險性很大。覺，容易發(fā)展成為大出血，故危險性很大。（外）（外）出血出血的的處理處理常用常用綁帶加壓包扎法、指壓法、止血帶法三種方法。綁帶加壓包扎法、指壓法、止血帶法三種方法。(1)(1)抬高傷肢法：抬高傷肢法：用于四肢出血。使出血部位高于心臟，用于四肢出血。使出血部位高于心臟，從而使出血部位的血壓降低減少出血。從而使出血部位的血壓降低減少出血。(2)(2)綁帶加壓包扎法：綁帶加壓包扎法：用于小靜脈和毛細(xì)血管出血。將傷用于小靜脈和毛細(xì)血管出血。將傷口涂紅藥水，灑上消炎粉后，墊蓋紗布塊，用繃帶包扎口涂紅藥水，灑上

20、消炎粉后，墊蓋紗布塊，用繃帶包扎起來。起來。(3)(3)加墊屈肢法：加墊屈肢法：用于前臂、手、小腿和足出血。將棉用于前臂、手、小腿和足出血。將棉墊放在肘窩或腋窩，使關(guān)節(jié)盡量屈曲，再用繃帶作墊放在肘窩或腋窩，使關(guān)節(jié)盡量屈曲，再用繃帶作“8 8”字形字形纏好。纏好。(4)(4)止血帶法止血帶法 （5 5）指壓止血法：）指壓止血法：用手指指腹用力壓迫血管的出血處將用手指指腹用力壓迫血管的出血處將血管壓閉塞，斷其血流，達(dá)到止血的目的。血管壓閉塞，斷其血流，達(dá)到止血的目的。如動脈出血壓在出血口的上端，靜脈出血壓在下端，如動脈出血壓在出血口的上端，靜脈出血壓在下端，毛細(xì)血管直接壓在傷口上。但由于手指直接觸

21、及傷口，毛細(xì)血管直接壓在傷口上。但由于手指直接觸及傷口，易引起感染，故最好敷上消毒紗后進(jìn)行指壓。易引起感染，故最好敷上消毒紗后進(jìn)行指壓。六、休克六、休克的處理的處理 癥狀：癥狀：休克休克（SHOCK）是一種急性血循環(huán)功能）是一種急性血循環(huán)功能不全綜合癥。其發(fā)病原理是有效血液循環(huán)量不足不全綜合癥。其發(fā)病原理是有效血液循環(huán)量不足，引起全身組織和臟器的血流灌注不良，導(dǎo)致組，引起全身組織和臟器的血流灌注不良，導(dǎo)致組織缺血缺氧和臟器功能障礙?？椚毖毖鹾团K器功能障礙。凡能引起有效循環(huán)血量不足或排量減少的各種凡能引起有效循環(huán)血量不足或排量減少的各種因素，都能引起因素，都能引起休克。休克。休克休克發(fā)生時，短

22、時間內(nèi)出現(xiàn)意識模糊，全身軟弱發(fā)生時，短時間內(nèi)出現(xiàn)意識模糊，全身軟弱無力，面色蒼白，出冷汗，反應(yīng)遲鈍，心率增快無力，面色蒼白，出冷汗，反應(yīng)遲鈍，心率增快，血壓降低，呼吸緩慢，進(jìn)而出現(xiàn)昏迷，甚至死，血壓降低，呼吸緩慢，進(jìn)而出現(xiàn)昏迷，甚至死亡。亡。休克的處理休克的處理 (1)(1)迅速將傷員平臥，使之安靜休息。要保持病迅速將傷員平臥，使之安靜休息。要保持病人體溫，在天氣寒冷時更要注意，但也不能過熱人體溫，在天氣寒冷時更要注意，但也不能過熱。有時可給姜糖水、熱茶等飲料。有時可給姜糖水、熱茶等飲料。(2)(2)針刺針刺或或掐點(diǎn)掐點(diǎn) 內(nèi)關(guān)、足三里、飛合谷、人中等內(nèi)關(guān)、足三里、飛合谷、人中等穴位，對休克有一

23、定的療效。穴位，對休克有一定的療效。（附附人體穴位分布圖人體穴位分布圖）(3)(3)針對病因處理。針對病因處理。如外出血引起的休克，應(yīng)立即進(jìn)行止血。如外出血引起的休克，應(yīng)立即進(jìn)行止血。內(nèi)出血時可做冷敷。內(nèi)出血時可做冷敷。外傷劇烈疼痛引起的休克，要用鎮(zhèn)痛劑止痛。外傷劇烈疼痛引起的休克，要用鎮(zhèn)痛劑止痛。出現(xiàn)骨折要使傷肢安靜，并用夾板固定出現(xiàn)骨折要使傷肢安靜，并用夾板固定 。搬運(yùn)傷員（送醫(yī)院）時注意事項(xiàng)搬運(yùn)傷員（送醫(yī)院）時注意事項(xiàng)一般分為徒手搬運(yùn)和器械及車輛搬運(yùn)兩大類。1、徒手搬運(yùn)法（1）扶持法 （2）抱持法（3）托椅式搬運(yùn)法（4）臥式三人搬運(yùn)法2、器械及車輛搬運(yùn)法（1）擔(dān)架搬運(yùn)法特制的擔(dān)架、普通的

24、門板、床板，固定住傷員。（2）車輛搬運(yùn)法救護(hù)車最好；車速慢點(diǎn)，少顛簸、震動，照顧好傷員。知識拓展：知識拓展：穴穴 位位 在人體上分布的穴位已知的約有800多個。其中360多個在古代已將其歸屬于14條經(jīng)絡(luò)即稱“經(jīng)穴”；歷代發(fā)現(xiàn)的新穴，叫經(jīng)外“奇穴”；在疾病過程中臨時出現(xiàn)的壓痛點(diǎn)，也可作為針灸的穴位，因其無固定的位置，又無一定的名稱，所以叫做“阿是穴”或“應(yīng)天穴”。取穴方法取穴方法1、骨量法（分寸折量法）、骨量法（分寸折量法）2、指量法（指寸法）、指量法（指寸法）如拇指橫度為如拇指橫度為1寸，食指與中指合寸，食指與中指合 寬為寬為1.5寸，寸，4指為指為3寸寸3、解剖標(biāo)志取穴法、解剖標(biāo)志取穴法常用

25、穴位常用穴位 (1)百會 頭頂正中線與兩耳尖連線色交叉點(diǎn)處,距前發(fā)際5寸(2)頭維 入發(fā)際0.5寸,旁開中線4.5寸(3)印堂 兩眉頭連線的中點(diǎn)(4)攢竹 眉頭凹陷中(5)魚腰 眉頭的中點(diǎn)(6)陽白 魚腰穴上1寸(7)太陽太陽 眉梢與外眼角間向后約1寸凹陷中(8)迎香 鼻翼旁開0.5寸(9)瞳子廖 在目外眥外側(cè),眼眶骨的外緣(10)人中 人中線上1/3與下1/3交界處(11)絲竹空 在眉毛外端凹陷中(12)聽宮 在耳屏與下頜下頜關(guān)節(jié)之間,微張口呈凹陷處(13)翳風(fēng) 在耳垂耳垂后方,下頜角下頜角與乳突之間凹陷中(14)下關(guān) 顴弓顴弓與下頜切跡之間的凹陷中,合口有孔,張口即閉(15)地倉 口角旁0

26、.4寸(16)頰車 下頜角前上方一橫指.咀嚼時咬肌隆起最高點(diǎn)(17)風(fēng)池風(fēng)池 平耳垂,頸后兩筋外凹陷中(18)缺盆 鎖骨上緣中點(diǎn)凹陷中,旁開前正中線4寸1 頭部常用穴位人體頭部穴位圖（正面）人體頭部穴位圖（正面）頭維穴 發(fā)際穴 陽白穴 印堂穴 攢竹穴 魚腰穴 外明穴 睛明穴 絲竹空 瞳子髎 承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴 地倉穴 承漿穴補(bǔ)充：前頂 通天 上星 神庭 承光 當(dāng)陽 五處 曲差 眉沖 素髎 兌端 齦交 上迎香 人體頭部穴位圖（背面）人體頭部穴位圖（背面）百會穴 后頂穴 風(fēng)府穴 風(fēng)池穴 天柱穴 啞門穴 太陽穴 下關(guān)穴 客主人 耳門穴 聽宮穴 翳風(fēng)穴 頰車穴 大迎穴 人迎穴補(bǔ)充：

27、四神聰 強(qiáng)間 腦戶 目窗 正營 率谷 承靈 腦空 頭竅陰 完骨 天沖 頷厭 頭臨泣 懸顱 懸厘 聽會 和髎 角孫 顱熄 玉枕2 胸腹部常用穴位胸腹部常用穴位 (1)膻中 兩乳頭之間,正中線上(2)中脘 腹部正中線,臍上4寸(3)天樞 臍旁開2寸(4)氣海 腹中線,臍下1.5寸(5)關(guān)元 腹中線,臍下3寸(6)神闕 臍的中間(7)章門 第十一肋端人體人體胸腹（胸腹（正面）正面）穴位圖穴位圖天突 璇璣 華蓋 紫宮 玉堂 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神闕 陰交 氣海 石門 關(guān)元 中極 曲骨 會陰 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關(guān) 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封

28、 靈墟 神藏 或中 俞府 缺盆 氣戶 庫房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關(guān)門 太乙 滑肉門 天樞 外陵 大巨 水道 歸來 氣沖 髀關(guān) 足五里 陰廉 急脈 沖門 府舍 腹結(jié) 大橫 腹哀 日月 期門 天池 食竇 天溪 胸鄉(xiāng) 周榮 中府 云門人體人體腰背腰背（背面（背面）穴位）穴位圖圖大椎 陶道 身柱 神道 靈臺 至陽 中樞 脊中 懸樞 命門 腰陽關(guān) 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉風(fēng) 天宗 臑俞 肩貞 大杼 風(fēng)門 肺俞 厥陰俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 膽俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 氣海俞 大腸俞 關(guān)元俞 小腸俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 會陽 長強(qiáng) 魄戶 膏肓

29、 神堂 膈關(guān) 魂門 陽綱 意舍 胃倉 肓門 志室 胞肓 秩邊 白環(huán)俞 3 腰部常見穴位腰部常見穴位 (1)大椎 第七頸椎棘突下(2)肩并 大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)(3)天宗 肩胛岡中點(diǎn)與肩胛下角連線的上1/3處,肩胛岡下窩中央(4)風(fēng)門 第2胸椎棘突下旁開1.5寸(5)肺俞 第3胸椎棘突下旁開1.5寸(6)心俞 第5胸椎棘突下旁開1.5寸(7)膈俞 第7胸椎棘突下旁開1.5寸(8)肝俞 第9胸椎棘突下旁開1.5寸(9)膽俞 第10胸椎棘突下旁開1.5寸(10)脾俞 第11胸椎棘突下旁開1.5寸(11)胃俞 第12胸椎棘突下旁開1.5寸(12)腎俞 第2腰椎棘突下旁開1.5寸(13)命門 第2腰椎

30、下棘突間(14)大腸俞 第4腰椎棘突下旁開1.5寸(15)腰眼 第4腰椎棘突下旁開3.5-4寸之間凹陷中(16)八廖 分為上,次,中,下左右共8穴.上廖在第一骶后孔中，次廖在第二骶后孔中,中廖在第三骶后孔中,下廖在第四骶后孔中4 上肢常用穴位上肢常用穴位 (1)肩隅 肩峰前下方,舉臂時呈凹陷(2)肩廖 肩峰后下方,舉臂時呈凹陷(3)極泉 腋窩正中,腋動脈內(nèi)側(cè)(4)曲池曲池 屈肘,肘橫紋外端凹陷中(5)小海 屈肘,尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間(6)手三里 在曲池下2寸(7)尺澤 肘橫紋中,肱二頭肌鍵橈側(cè)凹陷處(8)陽溪 腕背橫紋橈側(cè),兩筋之間(9)合谷合谷 手背,第一,二掌骨之間,約平第二掌骨中點(diǎn)(

31、10)支溝 腕背橫紋上3寸,兩骨之間(11)外關(guān) 腕背橫紋上2寸,兩骨之間(12)陽池 腕背橫紋中,指總伸肌腱尺側(cè)緣,凹陷中(13)列缺 橈骨莖突上方,宛橫紋上1.5寸,兩手虎口交叉,一手食指壓在另一手橈骨莖突上,此時食指尖處即是(14)神門 腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中(15)內(nèi)關(guān) 腕橫紋上2寸,兩筋間(16)少商 在拇指橈側(cè),去指甲角0.1寸處上肢內(nèi)側(cè)上肢內(nèi)側(cè)穴位圖穴位圖 天泉穴天泉穴 天府穴天府穴 俠俠白穴白穴 青靈穴青靈穴 曲澤曲澤穴穴 尺澤尺澤穴穴 少海穴少海穴 孔最孔最穴穴 郄門穴郄門穴 間間使穴使穴 內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)穴穴 列缺列缺穴穴 經(jīng)渠穴經(jīng)渠穴 太淵太淵穴穴 大陵穴大陵穴

32、靈道穴靈道穴 通通里穴里穴 陰郄穴陰郄穴 神門神門穴穴 魚際穴魚際穴 少商穴少商穴 勞宮穴勞宮穴 少府穴中沖少府穴中沖穴穴 少沖少沖穴穴上肢外側(cè)上肢外側(cè)穴位圖穴位圖曲垣 秉風(fēng) 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩貞 臑會 臂臑 消濼 手五里 清冷淵 肘髎 天井 小海 曲池 手三里 上廉 下廉 四瀆 支正 溫溜 三陽絡(luò) 支溝 會宗 偏歷 外關(guān) 養(yǎng)老 陽谷 陽池 陽溪 腕骨 后溪 中渚 前谷 液門 少澤 關(guān)沖 商陽 二間 三間 合谷5 下肢常見穴位下肢常見穴位 (1)環(huán)跳 在股骨大轉(zhuǎn)子與骶裂孔連線的外1/3和內(nèi)2/3交界處(2)居廖 在髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子連線中點(diǎn)處(3)承扶 大腿后側(cè)正中線,臀橫紋中點(diǎn)(4

33、)殷門 承扶穴直下6寸(5)風(fēng)市 大腿外側(cè),幗橫紋上7寸;當(dāng)直立垂手時,中指指尖取穴(6)髀關(guān) 髂前上嵴與髕骨外緣連線上,平臀橫紋(7)伏兔 髕骨外上緣直上6寸(8)梁丘 髕骨外上緣直上2寸(9)血海 髕骨內(nèi)上緣直上2寸(10)內(nèi),外膝眼 髕骨下緣,髕骨韌帶內(nèi),外側(cè)的凹陷中(11)足三里 外膝眼下3寸(12)陽陵泉 腓骨小頭前下方凹陷中(13)陰陵泉 在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷中(14)委中 幗窩橫紋中點(diǎn)(15)承山 腓腸肌兩肌腹之間凹陷頂點(diǎn)(16)三陰交 內(nèi)踝間直上3寸(17)絕骨(懸鐘)外踝上3寸,腓骨后緣(18)解溪 踝關(guān)節(jié)前橫紋中點(diǎn),兩肌腱中間與外踝尖平齊(19)太沖 足背第一,而跖骨底凹陷

34、中(20)昆侖 在跟腱與足外踝之間凹陷處(21)太溪 在跟腱與足內(nèi)踝之間凹陷處(22)涌泉 在足心前1/3凹陷處 箕門穴箕門穴 血海血海穴穴 陰包陰包穴穴 曲泉穴曲泉穴 陰谷陰谷穴穴 陰陵泉陰陵泉 膝關(guān)穴膝關(guān)穴 地機(jī)地機(jī)穴穴 中都穴中都穴 漏谷穴漏谷穴 筑賓穴筑賓穴 蠡溝穴蠡溝穴 三陰三陰交交穴穴 交信穴交信穴 復(fù)溜復(fù)溜穴穴 商丘穴商丘穴 中封穴中封穴 太溪太溪穴穴 大鐘穴大鐘穴 水泉穴水泉穴 照海穴照海穴 然谷穴然谷穴 公孫公孫穴穴 太白太白穴穴 大都穴大都穴 隱白穴隱白穴下肢內(nèi)側(cè)下肢內(nèi)側(cè)穴位圖穴位圖 居髎居髎 環(huán)跳環(huán)跳 髀關(guān)髀關(guān) 風(fēng)市風(fēng)市 中瀆中瀆 伏兔伏兔 陰市陰市 梁丘梁丘 膝陽關(guān)膝陽

35、關(guān) 犢鼻犢鼻 陽陵泉陽陵泉 足三里足三里 上巨虛上巨虛 條口條口 豐隆豐隆 外丘外丘 陽交陽交 飛揚(yáng)飛揚(yáng) 光明光明 陽輔陽輔 懸鐘懸鐘 跗陽跗陽 解溪解溪 沖陽沖陽 丘墟丘墟 太沖太沖 陷谷陷谷 足臨泣足臨泣 第五地第五地 內(nèi)庭內(nèi)庭 行間行間 大敦大敦 厲兌厲兌 足竅陰足竅陰 至陰至陰 俠溪俠溪 足足通谷通谷 束骨束骨 京骨京骨 金門金門 申脈申脈 仆參仆參 昆侖昆侖下肢外側(cè)下肢外側(cè) 穴位圖穴位圖 穴位穴位/位置位置/主治主治穴穴 位位位位 置置主主 治治百合頭痛、頭暈、昏迷印堂頭痛、頭暈、失眠、鼻疾人中昏迷、急性腰扭傷太陽頭痛、感冒、眼疾承泣近視眼、角膜炎、視神經(jīng)萎縮風(fēng)馳頭痛、頭暈、頸痛、耳

36、鳴頭部常用穴位頭部常用穴位腰背部常用穴位腰背部常用穴位穴穴 位位位位 置置主主 治治大椎大椎發(fā)熱、頸痛、中暑發(fā)熱、頸痛、中暑天宗天宗肩胛部痛、落枕肩胛部痛、落枕腎俞腎俞腰痛、腎炎腰痛、腎炎大腸俞大腸俞腰痛、腸炎腰痛、腸炎上肢常用穴位上肢常用穴位穴穴 位位位位 置置主主 治治曲池曲池肩臂痛、發(fā)熱、上肢功能障礙肩臂痛、發(fā)熱、上肢功能障礙扭傷扭傷急性腰扭傷急性腰扭傷外關(guān)外關(guān)腕痛、落枕、上肢功能障礙、腕痛、落枕、上肢功能障礙、頭痛、牙痛頭痛、牙痛內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)昏迷、上腹痛、胸痛、肘腕指昏迷、上腹痛、胸痛、肘腕指痛痛合谷合谷牙痛、上肢痛、頭痛牙痛、上肢痛、頭痛十宣十宣中暑、休克中暑、休克下肢常用穴位下肢常用穴

37、位穴穴 位位位位 置置主主 治治環(huán)跳環(huán)跳腰痛、髖痛、坐骨神經(jīng)痛腰痛、髖痛、坐骨神經(jīng)痛膝眼膝眼膝痛膝痛足三里足三里腹痛、膝痛。有強(qiáng)壯作用腹痛、膝痛。有強(qiáng)壯作用承山承山腓腸肌痛、腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痛、腰痛、坐骨神經(jīng)痛、足跟痛足跟痛懸鐘懸鐘踝扭傷、落枕踝扭傷、落枕昆侖昆侖腰痛、踝痛、坐骨神經(jīng)痛、痛經(jīng)腰痛、踝痛、坐骨神經(jīng)痛、痛經(jīng)涌泉涌泉中暑、休克中暑、休克急救包扎的方法急救包扎的方法一、綁帶包扎法 1、環(huán)形包扎法常用于額部、手腕和小腿下部等 2、螺旋形包扎法常用于上臂、大腿的下部等 3、反折螺旋形包扎法適用于前臂、小腿、大腿等 4、“8”字形包扎法常用于包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)二、三角巾包扎法 適用

38、于全身各部位；手部、足部、頭部三、前臂懸掛法 大懸臂帶法、小懸臂帶法運(yùn)動損傷的運(yùn)動損傷的急救原則急救原則抓住主要矛盾，救命在先，止血，防止休克。先急救要爭分奪秒，力求迅速、準(zhǔn)確、有效，作到快搶、快救和快送醫(yī)院。急救人員要態(tài)度和藹可親，有高度的責(zé)任心，保持鎮(zhèn)定，急救技術(shù)應(yīng)力求熟練。應(yīng)陪伴傷員送至醫(yī)院，并向醫(yī)生介紹傷員的發(fā)病情況及搶救經(jīng)過。本課小結(jié)本課小結(jié) 運(yùn)動損傷對人體都是造成傷害的，所以運(yùn)動損傷對人體都是造成傷害的，所以 應(yīng)該以應(yīng)該以防防為主，在運(yùn)動前做足為主，在運(yùn)動前做足準(zhǔn)備活動準(zhǔn)備活動，運(yùn)動過程中加強(qiáng)，運(yùn)動過程中加強(qiáng)自我保護(hù)自我保護(hù)的意識。萬的意識。萬一已經(jīng)造成了損傷，就應(yīng)該一已經(jīng)造成了損

39、傷，就應(yīng)該積極積極采取正確的采取正確的手段加于手段加于治療治療。課堂作業(yè)：課堂作業(yè)：一、名詞解釋1、開放性軟組織損傷、開放性軟組織損傷 2、閉合性軟組織損傷、閉合性軟組織損傷 二、填空題1、開放性軟組織損傷處理原則是 和 ，預(yù)防感染，先 后再 。2、體育運(yùn)動中常見的開放性軟組織損傷有 、和 等。急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是 、防腫和消除炎癥。3、急性閉合性軟組織損傷早期的處理方法是傷后立即 、并抬高傷肢，局部休息。4、急性閉合性軟組織損傷早期損傷局部出現(xiàn) 、及功能障礙等一系列炎癥癥狀。三、選擇題三、選擇題1、一般急性軟組織損傷在傷后（、一般急性軟組織損傷在傷后（）小時即可開始活動。）小

40、時即可開始活動。A 24或或 48 B、12 C、36 D、722、軟組織損傷后期處理的目的是（、軟組織損傷后期處理的目的是（）。）。A、加速局部血循環(huán)，促進(jìn)淤血吸收、加速局部血循環(huán)，促進(jìn)淤血吸收。B、消除局部腫脹、消除局部腫脹C、改善傷部新陳代謝，加速組織修復(fù)、改善傷部新陳代謝，加速組織修復(fù) D、加強(qiáng)功能鍛煉，恢復(fù)傷肢。、加強(qiáng)功能鍛煉，恢復(fù)傷肢。3、局部挫傷早期處理措施應(yīng)該是（、局部挫傷早期處理措施應(yīng)該是（）。）。A冷敷、按摩、加壓包扎。冷敷、按摩、加壓包扎。B、熱敷、包扎，藥敷。、熱敷、包扎，藥敷。C冷敷、加壓包扎、制動。冷敷、加壓包扎、制動。D、加壓包扎、熱敷。、加壓包扎、熱敷。4、傷后

41、功能鍛煉主要應(yīng)加強(qiáng)（、傷后功能鍛煉主要應(yīng)加強(qiáng)（）。）。A、傷部肌肉力量練習(xí)和關(guān)節(jié)功能練習(xí)、傷部肌肉力量練習(xí)和關(guān)節(jié)功能練習(xí) B、傷部協(xié)調(diào)性練習(xí)、傷部協(xié)調(diào)性練習(xí) C、傷部肌肉力量和耐力的練習(xí)、傷部肌肉力量和耐力的練習(xí) D、放松周圍緊張肌肉的練習(xí)、放松周圍緊張肌肉的練習(xí)5、以下關(guān)于急性軟組織損傷的病理過程的順序，哪一項(xiàng)是正確的。（、以下關(guān)于急性軟組織損傷的病理過程的順序，哪一項(xiàng)是正確的。（）炎癥反應(yīng)及腫脹炎癥反應(yīng)及腫脹 肉芽組織形成肉芽組織形成 組織損傷出血組織損傷出血 疤痕形成疤痕形成A、B、C、D、6、一般來說，（、一般來說，（）傷后）傷后24或或48小時即可進(jìn)行活動。小時即可進(jìn)行活動。A、急性

42、軟組織損傷、急性軟組織損傷 B、慢性損傷、慢性損傷 C、骨折、骨折 D、關(guān)節(jié)脫位、關(guān)節(jié)脫位7、慢性損傷不同于急性損傷的病理變化主要是（、慢性損傷不同于急性損傷的病理變化主要是（）。）。A、出血、出血 B、炎癥反應(yīng)及腫脹、炎癥反應(yīng)及腫脹 C、變性和增生、變性和增生 D、肉芽組織形成、肉芽組織形成8、急性炎癥紅腫是由（、急性炎癥紅腫是由（）引起的。）引起的。A.充血充血 B.局部組織增生局部組織增生 C.組織壞死組織壞死 D.牽拉感覺神經(jīng)末梢牽拉感覺神經(jīng)末梢9、人體各組織中，再生能力較強(qiáng)的是（、人體各組織中，再生能力較強(qiáng)的是（）。（）。（1）結(jié)締組織（）結(jié)締組織（2）小血管（）小血管（3）肌肉（肌

43、肉（4）。）。A、（、（1）（4）正確）正確 B、（、（1）（）（2）（）（3）正確）正確 C、（、（1）（）（2）（）（4）正確正確 D、（、（2）（）（3）（）（4）正確）正確10、關(guān)于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是、關(guān)于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是()A這些損傷的共同點(diǎn)是：有出血現(xiàn)象和傷口這些損傷的共同點(diǎn)是：有出血現(xiàn)象和傷口 B處理原則是：止血和保護(hù)傷口處理原則是：止血和保護(hù)傷口 C小面積擦傷，污染不嚴(yán)重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎。小面積擦傷，污染不嚴(yán)重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎。D以上都正確以上都正確11、急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（、急性

44、閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（）。）。A、冷敷、冷敷 B、外敷新傷藥、外敷新傷藥 C、加壓包扎、加壓包扎 D、拔罐、拔罐 四、判斷題四、判斷題(對的打?qū)Φ拇颉啊?，錯的打，錯的打“”)1、1的龍膽紫溶液對組織無刺激性，無毒，可用于皮膚、黏膜的龍膽紫溶液對組織無刺激性，無毒，可用于皮膚、黏膜及關(guān)節(jié)部位損傷，口腔潰瘍也可以用，因其收斂作用較強(qiáng)，涂后傷及關(guān)節(jié)部位損傷，口腔潰瘍也可以用，因其收斂作用較強(qiáng)，涂后傷口結(jié)癡快，臉部不宜使用?？诮Y(jié)癡快，臉部不宜使用。()2、“凡被不清潔尖物凡被不清潔尖物(如銹釘?shù)热玟P釘?shù)?致傷者，應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素，致傷者，應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素，預(yù)防破傷風(fēng)。預(yù)防破傷

45、風(fēng)。()3、急性閉合性軟組織損傷、急性閉合性軟組織損傷48h后傷部仍有淤血和腫脹。處理原則后傷部仍有淤血和腫脹。處理原則主要是改善傷部血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)淤血和滲出液的吸收?？刹芍饕歉纳苽垦汉土馨脱h(huán)，促進(jìn)淤血和滲出液的吸收?？刹捎脽岑煛茨?、針灸及藥物等療法。同時可根據(jù)傷情盡早開始功能用熱療、按摩、針灸及藥物等療法。同時可根據(jù)傷情盡早開始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進(jìn)功能的盡快康復(fù)。鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進(jìn)功能的盡快康復(fù)。()4、急性閉合性軟組織損傷早期的處理措施是即刻冷敷、加壓包扎、急性閉合性軟組織損傷早期的處理措施是即刻冷敷、加壓包扎、抬高患肢、適當(dāng)制動。、抬高患肢、適當(dāng)制動。()5慢性軟組織損傷的處理原則主要是防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。（慢性軟組織損傷的處理原則主要是防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。（）五、問答題 1、如何處理急性閉合性軟組織損傷？2、如何處理開放性軟組織損傷?3、運(yùn)動中常見的開放性軟組織損傷有哪些？簡述其處理方法。