《適應(yīng)高中學(xué)習(xí)》心理健康教育教學(xué)設(shè)計.doc

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1、適應(yīng)高中學(xué)習(xí)心理健康教育教學(xué)設(shè)計設(shè)計背景：進(jìn)入高一，隨著學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境都發(fā)生較大變化，對剛從初中升入高中的學(xué)生提出新的適應(yīng)要求。同時，他們的心理也常常面臨著過渡過程中帶來各種各樣的問題，需要及時的幫助他們調(diào)整自我，盡快適應(yīng)。這節(jié)課主要針對高一新生在學(xué)習(xí)環(huán)境（比較對象的改變、學(xué)科的改變、教師風(fēng)格的不同）的不適應(yīng)，通過情景分析的方式，就高一新生普遍面對的問題進(jìn)行梳理，進(jìn)而幫助學(xué)生更好的適應(yīng)高中學(xué)習(xí)。教學(xué)目標(biāo)：1、知識與技能：通過情景分析、討論，引導(dǎo)學(xué)生主動的適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境。2、過程與方法：通過情景分析、討論，引導(dǎo)學(xué)生探索適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的方法，即主動調(diào)整自己的心態(tài)或方法。3、情感、態(tài)度、價值觀

2、：通過情景分析、討論，培養(yǎng)學(xué)生積極面對學(xué)習(xí)的良好心態(tài)。教學(xué)重難點(diǎn)：如何適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)環(huán)境。教學(xué)方法：情境體驗(yàn)法、討論法教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件教學(xué)對象：高一學(xué)生課時安排：1課時教學(xué)過程：一、導(dǎo)入中考結(jié)束后，我不知道你們有多少人心里對高中的生活和學(xué)習(xí)充滿好奇、期待和幻想，我記得自己讀書那會是蠻期待的?？烧娴搅烁咧?，發(fā)現(xiàn)有些事真不是自己想的那樣美好，總會有那么一些或大或小的事讓人心煩。都說集體的力量大，今天我們就發(fā)揮集體的聰明才智，幫助三個和你們同樣在高一的同學(xué)解決他們心中的煩惱。二、不喜歡你，不喜歡你的課情景一：阿亮是小浩的初中好友，畢業(yè)后考進(jìn)了另外一所重點(diǎn)高中。前幾天阿亮找小浩訴苦說，自己現(xiàn)在的數(shù)

3、學(xué)老師和初中時的數(shù)學(xué)老師完全不同，如果說初中的數(shù)學(xué)老師是溫柔耐心的，那現(xiàn)在的數(shù)學(xué)老師就是嚴(yán)苛犀利的。阿亮說每次做錯題，只要想起數(shù)學(xué)老師犀利的眼神，就覺得后背發(fā)涼。阿亮說每次數(shù)學(xué)老師一進(jìn)教室門，他就覺得很反感，提不起興趣不想聽課?？墒窃僖幌霐?shù)學(xué)是高考必考科目，阿亮的心就像一團(tuán)毛線糾結(jié)在了一起，很多時候，一節(jié)數(shù)學(xué)課就在聽或不聽的思想斗爭中過去了，下課之后常常為自己錯過的知識點(diǎn)懊悔不已。討論：如果你是小浩，在聽到阿亮的訴說后，你會為他提些什么樣的建議？學(xué)生可能的回答：多與老師溝通，發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點(diǎn)，自學(xué)等。教師引導(dǎo)：每一位同學(xué)可能都有自己喜歡的老師，任何一個老師可能都無法做到讓所有的同學(xué)喜歡，也不太可

4、能因?yàn)橐粋€人的不喜歡而改變，最明智的做法是接受現(xiàn)實(shí)，不用挑剔的目光審視新老師。不同老師的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)水平是不一樣的，每位老師都有他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我們要學(xué)會寬容別人，理解和體諒老師，多找找老師的優(yōu)點(diǎn)，并接納老師的不完美之處。對老師多一份理解，自己就多了一份成熟。無論如何，老師在他所教的那門課程上至少現(xiàn)在比你強(qiáng)。俗話說“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個人”，要想取得學(xué)業(yè)上的成功，主要還是得依靠自己。我們的一生不可能都干自己喜歡的事，如果發(fā)現(xiàn)老師真的不適合自己，就把眼前的情況作為一種挑戰(zhàn)，努力戰(zhàn)勝它。你要向所有人證明，自己不是因?yàn)橛龅胶美蠋煵艃?yōu)秀的，而是因?yàn)楸旧碛心芰υ谀婢持凶龅酶?。?dāng)你發(fā)奮學(xué)習(xí)的時候，什么

5、樣的老師都不可能再打消你的興趣，影響你的成績。如果總是埋怨老師不好，影響了自己的斗志，那就是在為自己的不努力找借口，在自欺欺人。三、我的那些優(yōu)勢去了哪里？情景二：小海是小浩現(xiàn)在的同班同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)的不斷深入，小海發(fā)現(xiàn)初中時自己學(xué)得特別好的數(shù)學(xué)和物理，現(xiàn)在上課居然開始聽得很吃力，老師上課總是講的很快而且不夠細(xì)致，有時候自己還停留在上一個問題，老師就已經(jīng)開始下一個問題了，有時候自己還在期待這個步驟怎么解決，老師就已經(jīng)跳到下一個步驟了。想想馬上就要進(jìn)行的高一第一次月考，小海擔(dān)心極了。討論：1.為什么小海曾經(jīng)引以為傲的數(shù)學(xué)物理現(xiàn)在居然聽不懂了？學(xué)生可能的回答：高中的課程變難了，需要掌握的內(nèi)容比較多，老

6、師講的快，時間不夠用等。教師引導(dǎo)：高中的學(xué)習(xí)和初中是不同的，知識量的增大，教學(xué)時間的較少，會使得每一節(jié)的課的容量很大，因此對我們自身的要求就會提高，需要我們用更多的時間自主學(xué)習(xí)。同時，各學(xué)科之間的相互聯(lián)系比過去更加緊密，比如數(shù)學(xué)與物理、化學(xué)之間，有時候物理、化學(xué)聽不懂是我們的數(shù)學(xué)計算出了問題。語文和政治、歷史之間，有時候政治、歷史題目不會做是因?yàn)轭}目是用文言文陳述的，這就要求我們需要均衡發(fā)展，也需要理性的分析“聽不懂”的原因在哪里。2.如果大家是小海的好朋友，請大家?guī)托『Ｏ胂朕k法，她要怎么面對目前的困擾？學(xué)生可能的回答：要及時復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)；不會的問題暫時先放下或者標(biāo)記清楚下課之后再去解決，跟著老

7、師思路繼續(xù)聽后面的內(nèi)容等。教師引導(dǎo)：到了高中，每一門課程都在初中的基礎(chǔ)上內(nèi)容增多，難度加大，每個知識點(diǎn)之間的鏈接更加緊密，這就要求大家除了更加專注課堂上之外，更要在課外自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己獨(dú)立思考和解決問題的能力。初中的老師可能就同一個知識點(diǎn)講解很多遍，大家容易養(yǎng)成依賴?yán)蠋煹牧?xí)慣，可是到了高中，學(xué)科內(nèi)容的增多使得我們沒有更多的時間在課堂上重復(fù)某一個問題或者知識點(diǎn)，很多內(nèi)容需要課后大家自己鞏固而不能完全依賴?yán)蠋?。并且，在高中的學(xué)習(xí)中，很多做過的題目就會變成一個結(jié)論應(yīng)用于其他題目（舉物理力學(xué)部分的例子），這就要求我們要做好總結(jié)歸納，靈活應(yīng)用?？傊^去好的學(xué)習(xí)方法，一部分是適用于高中學(xué)習(xí)的，一部分可

8、能就不適用了，要根據(jù)自己的實(shí)際情況及時調(diào)整，如果一直沿用過去舊的方法，是不能夠解決現(xiàn)在面臨的所有難題的。四、為什么他們反應(yīng)總比我快？情景三：小浩以非常優(yōu)異的成績考入某市重點(diǎn)高中一年級學(xué)習(xí),剛?cè)雽W(xué)時，小浩發(fā)現(xiàn)班里面總有一些同學(xué)能緊跟老師的思路,反應(yīng)特別快,老師每提出一個問題時,他們總能很快的解決問題,大聲的喊出答案,而很多時候,自己對這個問題毫無思路,每次這個時候,小浩就會覺得特別受打擊,內(nèi)心非常失落和無助,有時候遇到自己的會的問題,也不敢主動去回答,生怕自己回答錯了。提問：1.小浩目前遇到了什么問題?學(xué)生可能的回答：小浩沒有進(jìn)入狀態(tài),沒能適應(yīng)新學(xué)校,新課程的學(xué)習(xí)。教師引導(dǎo)：大部分人到一個新的環(huán)

9、境，遇到新的問題，都會感到有些不適應(yīng)，甚至隨著對過去的懷念，這是正常的。如果學(xué)生回答：小浩受打擊情緒低落，失去信心，則追問問題2。2.小浩為什么會喪失初中時的自信，連自己會的問題也不敢去回答了？學(xué)生可能的回答：拿自己和別人比；怕回答錯了丟面子；長期不主動發(fā)言就會失去發(fā)言的主動性。教師引導(dǎo)：其實(shí)，上了高中之后，每個人都會面對類似重新給自己定位的問題。我想并不是我們自己的能力變?nèi)趿?，而是和我們比較的人發(fā)生了變化，高中是各個學(xué)校佼佼者的匯聚之地，都是成績優(yōu)異的學(xué)生，有人比自己反應(yīng)快也是正常的。即使你現(xiàn)在暫時落后，也允許自己有一個逐步改變的過程。3.追問：小浩怎樣才能走出現(xiàn)在的困境呢？學(xué)生可能的回答：

10、好好學(xué)習(xí)（追問：可不可以具體談?wù)劊o小浩一些建議？）；尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法等。教師引導(dǎo)：及時的調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，主動改變自己，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)。學(xué)生可能的回答：不拿自己跟別人比較；降低對我自己的要求等。教師引導(dǎo)：不和別人比較，和自己比較，如果能夠看到自己的進(jìn)步和收獲，這就是成功。教師總結(jié)：其實(shí)，對于大多數(shù)同學(xué)來說，初入高中時的學(xué)習(xí)適應(yīng)不良以及伴隨著的懷舊心理（比如懷念過去的老師和同學(xué)），是一種過渡性的心理困擾，隨著時間的推移，大部分同學(xué)自己會慢慢的調(diào)節(jié)過來，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)。但如果一味沉浸在過去，或者拖延時間越長，會對學(xué)習(xí)的影響越大。五、總結(jié)如果從幼兒園開始算起，在我們求學(xué)的二十余年里，每一階段，

11、都有它的學(xué)習(xí)任務(wù)，每個階段都是對上一階段的全面提升。如果我們一直停留在過去，沿用舊的方法，會難以適應(yīng)新的階段。我們正在面對和將要面對同學(xué)，老師，課程內(nèi)容等都不會因?yàn)槲覀冏约旱南埠煤土?xí)慣改變，唯一能變的是我們自己。短暫的不適應(yīng)，是在提醒我們需要及時、主動的調(diào)整自己的方法、策略或者心態(tài)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)。接下來的課程中，我們會繼續(xù)沿著本節(jié)課所探討的問題，繼續(xù)思考到了高中如何與老師更好相處，如何更加高效的學(xué)習(xí)，如何尋找到自己的位置。課后反思：本節(jié)課通過情景分析的方式，就高一新生普遍面對的學(xué)習(xí)適應(yīng)問題進(jìn)行梳理，通過與學(xué)生一起分析、探討這些問題，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)適應(yīng)高中新的學(xué)習(xí)要積極主動改變自己。這些情境實(shí)際上是

12、很多學(xué)生初入高中時遇到的問題，因此比較具有吸引力，通過這樣方式，使得原本相對枯燥的學(xué)習(xí)類的心理課不那么枯燥。這節(jié)課的三個情境，無論是適應(yīng)新的老師，還是適應(yīng)新的具體的學(xué)科學(xué)習(xí)，亦或在新的班級里重新定位自己，都離不開“主動”兩個字，我想要傳達(dá)給學(xué)生的理念是：只有自己主動的愿意調(diào)整自己的心態(tài)、方法了，才能更快的融入到高中的學(xué)習(xí)中去。同時，本節(jié)課的導(dǎo)入比較簡單，因此當(dāng)進(jìn)入第一個情境的呈現(xiàn)時，會有個別同學(xué)的注意力還不能夠立刻集中到故事中來，需要在提問的過程中，就情境中的故事再簡要重復(fù)。關(guān)于高中的具體學(xué)習(xí)方法，這部分學(xué)生之間的分享比較多，但是法無定法，沒有誰的方法就能完全適用于另一個人，在這個地方，作為心理老師，只能提醒學(xué)生一些基本的普遍的要注意的地方，更多的是引導(dǎo)學(xué)生做心態(tài)上的調(diào)節(jié)，至于具體的學(xué)習(xí)方法，我也在思考是不是代課老師講會更具說服力。在近幾年的教學(xué)中，關(guān)于學(xué)習(xí)方法這塊內(nèi)容，也是我最為困擾的地方，除了記憶、注意、思維、考前考后心態(tài)調(diào)節(jié)等之外，在學(xué)習(xí)方法方面，作為心理老師，我們還能為學(xué)生做些什么？