小學(xué)一年級(jí)室內(nèi)體育課教案

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1、體育健康室內(nèi)課教案(一)教學(xué)內(nèi)容: 1、體育常識(shí) 2、游戲:指鼻子1、什么是體育課?為什么要上體育課? 2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì) 教學(xué)目標(biāo):明白體育課的真正含義以及意義;養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求;人體形態(tài)的名稱。 教學(xué)重點(diǎn):學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。教學(xué)過程: 一、導(dǎo)入部分(58分鐘) 課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。 教與學(xué)的方法:(1)導(dǎo)入語:小朋友們,有沒看過電視里運(yùn)動(dòng)會(huì),那些叔叔阿姨在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌,他們厲不厲害,你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎?他們都是體育的拔尖者,體育都很棒,他們上體育課也很棒的,那你們知道什么是體育課嗎,平時(shí)有沒有看過其他小朋友上體育課?體

2、育課的真正作用是什么?(2)學(xué)生作答,教師點(diǎn)評(píng),糾正不足之處。(3)作出總結(jié),可讓學(xué)生來總結(jié)。 教師總結(jié):體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲,玩球,進(jìn)行走、跑、跳、投、攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課,是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲,玩球,進(jìn)行走、跑、跳、投、攀爬等活動(dòng),體育課就是滿足大家這種活動(dòng)的心愿的。上體育課可以使身體健康,增強(qiáng)體質(zhì),完善內(nèi)部組織,長大才能更好地為祖國服務(wù) 二、基本部分(2025分鐘) 導(dǎo)語:小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生,但不一定都正確,也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求,今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。 教與學(xué)的方法:(1) 導(dǎo)語。(2) 讓學(xué)生分小組討論,派

3、代表回答。(3) 教師觀察學(xué)生討論。(4) 學(xué)生總結(jié),教師評(píng)價(jià)。(5) 讓個(gè)別學(xué)生模仿示范,師生進(jìn)行評(píng)價(jià),引以為戒。 教師總結(jié):(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是:頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,雙腳放在正下方,兩臂自然下垂,將手放在大腿上。(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時(shí),要抬頭,挺胸,直腰,兩肩等高,兩臂自然下垂,兩腳自然開立。(3)行。要做到抬頭,挺胸,身體平穩(wěn),兩臂前后自然擺動(dòng)。 三、結(jié)束部分(57分鐘) (1) 導(dǎo)語。(2) 游戲:指鼻子游戲方法:以同桌為單位,一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手,做拍狀,后者右手食指指著鼻子,當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí),前

4、者拍后者的手一次,嘴里喊和老師一樣的身體部位,后者迅速移動(dòng)右手到該位置,比一比在一輪中誰的失誤率高,高的輸,低的勝。 游戲規(guī)則:指錯(cuò)后,另一者提示對(duì)方改正,游戲繼續(xù)直到第二輪開始。 教與學(xué)的方法:(1)教師簡單講解游戲方法,并做示范。(2)師生共同進(jìn)行練習(xí)。(3)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。 (4)總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(二)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、體育課堂常規(guī) 2、室內(nèi)活動(dòng):手指操學(xué)習(xí)目標(biāo):了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容,培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn):理解課堂常規(guī)的意義,養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)

5、,步入課堂。 教與學(xué)的方法:(1) 導(dǎo)入語。(2) 學(xué)生討論上體育課應(yīng)該注意哪些?(3) 教師總結(jié),導(dǎo)入新課。二、基本部分(2025分鐘)1、教師講解什么是課堂常規(guī)?他包括哪些方面的內(nèi)容?(課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī))2、教師講解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。 必須穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課。 在條件許可時(shí),應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課。 上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章、校徽,口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬的物品。 在體育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點(diǎn),準(zhǔn)備上課。 體育課中要主動(dòng)配合教師,遵守課堂紀(jì)律,有秩序地做練習(xí),不哄鬧,不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。 愛護(hù)體育器材,按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時(shí)要清點(diǎn)器材,及

6、時(shí)歸還體育室,避免損壞或遺失。 下課前要整隊(duì),認(rèn)真聽取教師或同學(xué)對(duì)課的小結(jié)。 3、分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況。4、教師指導(dǎo)學(xué)生帶著問題小組討論。 A 說一說,為什么要建立體育課課堂常規(guī)? B 議一議,體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容? C 你在平時(shí)做到了哪些?還有哪些方面需要改進(jìn)?三、結(jié)束部分(57分鐘)室內(nèi)活動(dòng):手指操(1)教師帶領(lǐng)學(xué)生做手指操,并講解示范。(2)小組共同交流復(fù)習(xí),練習(xí)手指操。 (3)教師喊口令并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手指操練習(xí)。 (4)學(xué)生進(jìn)行相互評(píng)價(jià)。 (5)總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(三)學(xué)習(xí)內(nèi)容:游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣,鍛煉學(xué)生的

7、判斷和快速反應(yīng)能力,發(fā)揮集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn):教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)熱身游戲:照鏡子游戲方法: 學(xué)生前后(或左右)兩人一組,相對(duì)而立(或坐)。一人在下肢不動(dòng)的前提下,做單(雙)手上舉、前平舉、側(cè)平舉、抓耳、摸鼻、指嘴等動(dòng)作,另一同學(xué)象照鏡子一樣隨之而做,如出錯(cuò)即為失敗,兩人互換角色,繼續(xù)進(jìn)行。(提示:此游戲可多人組合進(jìn)行,也可由教師在講臺(tái)上做動(dòng)作,全班同學(xué)作“鏡子”)。游戲規(guī)則:游戲中雙方下肢均不得離地和挪動(dòng),全身均不得碰到桌凳弄出聲響,否則一次扣1分,游戲結(jié)束,待下課

8、后由同伴監(jiān)督1分做2個(gè)俯臥撐。游戲中注意與其他組的距離,避免相互影響。游戲中或慶祝勝利時(shí),要盡量降低聲音,不要跺腳、擊掌,否則每次課下罰做2個(gè)俯臥撐。二、基本部分(2025分鐘)(1)趕“豬”過河游戲方法:學(xué)生前后兩人一組,對(duì)桌而坐,在課桌兩邊沿5厘米處各畫一直線(與邊沿平行),每人將一方形橡皮(或鉛筆等)放在靠近自己一邊的直線后。游戲開始,兩人輪流將橡皮向前吹,以橡皮過對(duì)面直線后,吹氣次數(shù)少的為勝。(提示:此游戲也可兩人同時(shí)進(jìn)行吹氣,且不分吹氣次數(shù),以先將橡皮等物吹過對(duì)面直線者為勝。)游戲規(guī)則:游戲中,每人一次只能吹一口氣,中間不得換氣,否則無效。游戲中,可以用手扶撐桌子,但不得使桌子晃動(dòng),

9、也不得離凳而站,更不能弄出聲響,否則為失敗。(2)看誰反應(yīng)快游戲方法:學(xué)生坐在原座位上,豎排(或橫排)為一組。教師在講臺(tái)上說出某種隊(duì)列或體操動(dòng)作,學(xué)生立即用特定的響應(yīng)的手勢(shì)予以表示。如:由單臂直立桌面,手心向前開始,手心轉(zhuǎn)向左90度,表示向左轉(zhuǎn)。手心轉(zhuǎn)向右90度,表示向右轉(zhuǎn);雙手向內(nèi)輪轉(zhuǎn),表示后滾翻;雙手向外輪轉(zhuǎn),表示前滾翻等。做錯(cuò)動(dòng)作或反應(yīng)遲緩者為失敗,扣1分,最后以累積扣分最少的組為勝。(提示:教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)選擇信號(hào)和動(dòng)作。)游戲規(guī)則: 必須按信號(hào)做規(guī)定的動(dòng)作。只能用手做相應(yīng)的動(dòng)作,不得邊說邊做,更不能相互提示。三、結(jié)束部分(57分鐘)(1)大,小西瓜游戲方法:全班分為若干組(每

10、組78人為宜),由本班的任一位學(xué)生開始說,“大西瓜或小西瓜”,如說“大西瓜”,雙手必須比作小西瓜的樣子;如說“小西瓜”,雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說的相反。游戲規(guī)則:說的和做的必須是相反的,并且不能和前一位學(xué)生說的相同。兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬,這將被視為“小西瓜”;兩手相觸比的“西瓜”形狀,被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗,罰做俯臥撐五個(gè)。(2)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。教師總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課。體育健康室內(nèi)課教案(四)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、我們的身體(一) 2、室內(nèi)活動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo):了解我們的身體,理解身體各部位在體育運(yùn)動(dòng)中的作用,養(yǎng)成正確的身體運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

11、。教學(xué)重點(diǎn):了解身體的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)提出問題:人人知道青蛙是捕蟲能手,青蛙為什么善于捕蟲?老鷹為什么能抓住機(jī)靈的老鼠?啄木鳥為什么能吃到樹干中的害蟲?(2)請(qǐng)同學(xué)分組討論,小組派代表回答。(3)教師總結(jié):青蛙的眼睛、后腿、舌頭具有善于捕蟲的特點(diǎn),膚色用偽裝來保護(hù)自己;老鷹有堅(jiān)硬而帶彎鉤的喙,以及尖利的爪子,適于捕捉老鼠;啄木鳥的嘴尖尖的適合啄食隱藏在樹干中的蟲子,爪子兩趾在前兩趾在后,適于抓住樹干。動(dòng)物的本領(lǐng)和它們身體的特點(diǎn)有關(guān)系。(4)引出課題:人有哪些本領(lǐng)?人為什么這樣有本領(lǐng)?今天我們來觀察自

12、己的身體。二、基本部分(2025分鐘)(1)觀察自己及同桌的身體的外形,回答身體由哪幾部分組成?(讓學(xué)生觀察到人體可以分成頭、頸、軀干、四肢幾個(gè)大的部分外,還可以讓學(xué)生進(jìn)一步把這些大的部分再劃分為小的部分。如軀干部還可以可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等)(2)教師總結(jié):人體根據(jù)外觀特征可以分為頭、頸、軀干、四肢四部分。頭:是人體的司令部,頭顱骨內(nèi)是大腦,分為左右兩個(gè)半球,大腦左半球支配人的右側(cè)肢體,右半球支配人的左側(cè)肢體。經(jīng)常參加體育活動(dòng)有益于腦的健康。頸:是頭與軀干的連接部位,又稱脖子。 軀干:由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等組成胸腔和腹腔,保護(hù)心臟、肝、肺、脾、腎、胃、腸等內(nèi)臟器

13、官和系統(tǒng)。 四肢:主要是上肢(胳膊、手)、下肢(腿、腳)。 (3)我們了解了人體的外部結(jié)構(gòu),卻看不見內(nèi)部有什么。人體的外面由皮膚包裹著,請(qǐng)同學(xué)們想辦法推測(cè)一下人體里面都有什么呢?有的說,用耳朵可以聽到心臟的跳動(dòng),從而可以知道心臟的位置;有的說,手臂曲起,可以摸到鼓起的肌肉;有的說,說話時(shí)有手摸喉部,可以摸到正在振動(dòng)的聲帶;跑步后胸部一起一伏,可以知道那里是肺部;有的說,吃飽飯后,脹起來的地方是胃;有的說,餓的時(shí)候,肚子咕咕叫,這里可能是腸子;有的說,用力往下捏,可以摸到硬的,那是骨頭;(4)教師總結(jié):讓學(xué)生根據(jù)大家用看、摸、聽等方法所得到的信息,綜合想象一下人體的內(nèi)部是什么模樣?(皮膚下面是什

14、么、肌肉下面是什么、骨胳包著的是什么,血管和神經(jīng)怎樣分布)三、結(jié)束部分(57分鐘)室內(nèi)活動(dòng):摸一摸,猜一猜,比一比1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)一步了解身體結(jié)構(gòu)。教師說出某部位的名稱,讓學(xué)生摸摸它的位置及形狀。教師形容出某個(gè)部位的特點(diǎn),讓學(xué)生猜猜它是哪部分。比一比看誰找到的又快又準(zhǔn)確。2、學(xué)生提問學(xué)生猜,組織同學(xué)自主游戲。3、教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。 4、總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(五)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、我們的身體(二) 2、室內(nèi)活動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo):了解我們身體的特點(diǎn),理解身體各部位在體育運(yùn)動(dòng)中的作用,養(yǎng)成正確的身體運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):了解身體的特點(diǎn),分清左右。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂

15、常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)教師提出問題:如果從頭頂開始,通過鼻尖畫一條線,把人的身體分為左右兩部分,發(fā)現(xiàn)了什么? (2)通過討論,讓學(xué)生了解人體是對(duì)稱的。(要求學(xué)生具體說出怎樣對(duì)稱。)(3)教師總結(jié):人體的左邊和右邊的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不僅大小、長短、粗細(xì)、顏色、形狀而且位置都是一樣的,即一一對(duì)應(yīng)的。二、基本部分(2025分鐘)(1)教師提問:身體左右對(duì)稱的結(jié)構(gòu)有什么好處?如果不對(duì)稱會(huì)怎樣?通過以下活動(dòng),讓學(xué)生親自體驗(yàn):體驗(yàn)用兩只眼睛看,比用一只眼睛看到的范圍廣;讓學(xué)生體會(huì)兩只眼睛比用一只眼睛看得準(zhǔn)確;讓學(xué)生先用兩只手系紅領(lǐng)巾,接著用一只

16、手系紅領(lǐng)巾,讓學(xué)生體會(huì)兩只手比一只手做事方便靈活;讓學(xué)生體會(huì)如果兩只腳不一樣長,彎腰、上臺(tái)階、轉(zhuǎn)向都會(huì)很不方便,身體也不易保持平衡。(2)學(xué)生討論,舉例說明身體對(duì)稱的好處。(3)學(xué)生作總結(jié),教師點(diǎn)評(píng),糾正不足之處。三、結(jié)束部分(57分鐘)室內(nèi)活動(dòng):分左右1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做辨別左右方向的游戲。 2、學(xué)生自我判斷教師提出的方向,認(rèn)清左右方向及身體的左右部位。3、初步掌握后,打亂順序,隨意提問,提高學(xué)生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。 4、集中思想,開動(dòng)腦筋,快速準(zhǔn)確地回答教師提出的方位,并做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。5、總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(六)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、我們的

17、身體(三) 2、室內(nèi)活動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo):了解我們身體的骨骼與關(guān)節(jié),了解簡單的身體各部位活動(dòng),理解關(guān)節(jié)在體育運(yùn)動(dòng)中的作用,養(yǎng)成正確的身體運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):了解身體的骨骼與關(guān)節(jié),分清關(guān)節(jié)的屈伸。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)提出問題:了解人體的之最 最長的骨:股骨(大腿骨)最小的骨:聽小骨(耳朵里,只有綠豆大?。┏惺軌毫ψ畲蟮墓牵汗晒牵?100公斤/平方厘米)最長的管道:血管(總長15萬千米,可繞地球4周)(2)學(xué)生討論回答。(3)教師總結(jié):不同的骨骼連接在一起,支撐著我們的身體,保護(hù)著我們的內(nèi)臟器官,使我們能進(jìn)行各種各樣的

18、活動(dòng)。骨骼能獨(dú)立運(yùn)動(dòng)嗎?有哪些組織與骨骼協(xié)調(diào)工作呢? 二、基本部分(2025分鐘)(1)拿重物:學(xué)生體驗(yàn)一側(cè)手臂完成拿起啞鈴動(dòng)作。感受運(yùn)動(dòng)中骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。(2)教師導(dǎo)語:體育課以身體活動(dòng)為主要內(nèi)容,身體的肢體活動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成,不同的運(yùn)動(dòng)形式,骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的組合結(jié)構(gòu)也會(huì)有不同。提出問題:我們的肢體可以做出哪些活動(dòng)呢?(2)學(xué)生討論后回答問題。(3)教師總結(jié):經(jīng)常參加體育鍛煉能使我們的骨骼粗壯、肌肉發(fā)達(dá)、關(guān)節(jié)更加靈活。三、結(jié)束部分(57分鐘)室內(nèi)活動(dòng):關(guān)節(jié)的屈伸1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做各關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。屈、伸:向前運(yùn)動(dòng)為屈,向后運(yùn)動(dòng)為伸(膝關(guān)節(jié)及其以下關(guān)節(jié)相反)。 2、學(xué)

19、生自我判斷教師提出的方向,認(rèn)清屈伸的方向。3、初步掌握后,打亂順序,隨意提問,提高學(xué)生的快速反映能力。 4、總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(七)學(xué)習(xí)內(nèi)容:游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣,并通過游戲了解自我能力,增進(jìn)健康,開發(fā)智力和創(chuàng)造力,發(fā)揮集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn):教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)熱身游戲:擊鼓傳花游戲方法:拿一個(gè)礦泉水瓶,隨機(jī)放在一位學(xué)生手里,老師口令開始,學(xué)生就把瓶子傳向下一位同學(xué)(可以在前后左右),學(xué)生要邊拍手邊傳遞瓶子,

20、當(dāng)老師叫停,瓶子就停止傳遞。游戲規(guī)則:瓶子必須是依次傳遞,如果隔人傳遞,就要表演節(jié)目,當(dāng)老師叫停時(shí),瓶子在誰手里誰就表演節(jié)目。二、基本部分(2025分鐘)(1)射擊游戲方法:把幾個(gè)同學(xué)分成二個(gè)組,每一個(gè)同學(xué)發(fā)一張白紙告訴他們動(dòng)腦筋用這一張紙去射擊黑板上的圈。每一組每一次派一個(gè)同學(xué)來比賽,在黑板上畫一個(gè)同心圓,大約有5個(gè)圈即可,告訴射擊到同心圓的最里面的一點(diǎn)是5分,再外一圈4分,依次類推。孩子動(dòng)腦筋想好怎么射擊最好?提示一下:把紙揉成團(tuán)去射擊。一輪結(jié)束興趣不減,就加遠(yuǎn)射擊站的距離,再來一輪。(2)傳秘密口令游戲方法:全班學(xué)生分成6個(gè)小組,由教師悄聲告訴各小組第一位學(xué)生一個(gè)口令,如“集合”、“立正

21、”、“稍息”、“踏步”等,教師說開始,小組第一位學(xué)生悄聲告訴同組的第二位學(xué)生,依次后傳,最后一位學(xué)生將收到的口令在黑板上寫出來,最后由教師判定哪一組最快,口令最準(zhǔn)確。游戲規(guī)則:各小組悄聲傳口時(shí),不能讓其他小組的學(xué)生聽到,如果聽到了則該小組的秘密泄漏,判該小組失敗,最快收到口令且最準(zhǔn)的小組為勝。三、結(jié)束部分(57分鐘)(1)請(qǐng)你跟我這樣做游戲方法:全班分為6個(gè)小組,每個(gè)小組派一個(gè)代表,一起坐在擺在講臺(tái)前的椅子上,6個(gè)學(xué)生一起說請(qǐng)你跟我這樣做,從最右邊開始,依次說水果(或顏色等)的名字,循環(huán)反復(fù)。游戲規(guī)則:要求反應(yīng)快速,說到重復(fù)的或是說不出來的就被淘汰,最后獲勝的兩位依次為小組得2、1分。(2)教

22、師進(jìn)行評(píng)價(jià)??偨Y(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(八)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、高矮與胖瘦(一) 2、游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):讓同學(xué)了解引起高、矮、胖、瘦的原因,使其學(xué)會(huì)關(guān)注自身和他人的身體特征,培養(yǎng)同學(xué)關(guān)注身體和健康的意識(shí),培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):了解引起胖瘦與高矮的的原因,掌握正確的生活習(xí)慣。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)導(dǎo)入課題:展示巨人姚明、笑星潘長江圖片。提問:兩個(gè)人分別有什么特點(diǎn)? (2)分組討論,各組代表發(fā)言。(3)引出疑問:“人為什么會(huì)有高矮的區(qū)別呢?” 二、基本部分(2025分鐘)(1)學(xué)生分組討論

23、,影響身高的原因。(2)教師總結(jié):遺傳因素:人的身高是受種族、性別、遺傳的影響。體育鍛煉:體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán),促進(jìn)骨骼的生長。 營養(yǎng)水平:營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時(shí),身長增長的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會(huì)造成孩子個(gè)子矮。生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候條件。我國北方的孩子比南方的孩子要高些。 (3)提出問題:怎樣才能讓自己長高些呢?(4) 組織學(xué)生討論。(5)教師總結(jié):經(jīng)常參加體育鍛煉能使我們的骨骼粗壯,促進(jìn)骨骼的生長,每天要保證最少半個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)。同時(shí)還要加強(qiáng)營養(yǎng),增加維生素、鈣、磷、碘、鋅等營養(yǎng)元素,滿足骨骼的生長需要。最后就是保證睡眠。

24、三、結(jié)束部分(57分鐘)游戲:開火車游戲方法:全班學(xué)生在座位上坐好,游戲時(shí),大家有節(jié)奏地鼓掌。教師先起頭向大家說:“我的火車就要開!”大家齊聲問:“往哪開?”教師任意選一地名說:“往北京開!”大家又問:“誰來開?”教師任意報(bào)一個(gè)學(xué)生的名字說:“某某開!”被叫到名字的同學(xué)立即站起來接著說:“我的火車就要開!”照此一一進(jìn)行。如被叫站起來的同學(xué)說錯(cuò)了,或者“卡殼”接不上,就請(qǐng)他表演節(jié)目。然后游戲繼續(xù)進(jìn)行。教與學(xué)的方法:(1)教師簡單講解游戲方法,并做示范。(2)師生共同進(jìn)行練習(xí)。(3)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。 (4)總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(九)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、高矮與胖瘦(二) 2、

25、游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):讓同學(xué)了解引起高、矮、胖、瘦的原因,使其學(xué)會(huì)關(guān)注自身和他人的身體特征,培養(yǎng)同學(xué)關(guān)注身體和健康的意識(shí),培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):了解引起胖瘦與高矮的的原因,掌握正確的生活習(xí)慣。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)以同桌為單位,請(qǐng)同學(xué)相互觀察,形容一下自己的同桌的外貌。(2)指名學(xué)生回答(3)提出問題:同學(xué)們?cè)谝粋€(gè)班學(xué)習(xí),年齡差不多,但胖瘦卻不一樣,這是為什么呢?二、基本部分(2025分鐘)(1)組織學(xué)生討論引起肥胖與偏瘦的原因?(2)指名學(xué)生回答,并結(jié)合學(xué)生的回答加以歸納。肥胖的原因:遺傳:父母一方肥胖,其

26、子女發(fā)胖的機(jī)率為40%;父母雙方肥胖,其子女發(fā)胖的機(jī)率為70%。飲食:攝入熱量過多,活動(dòng)量不足,脂肪大量堆積。運(yùn)動(dòng)量不足:戶外活動(dòng)少,缺乏身體鍛煉,導(dǎo)致能量供給與消耗的失衡,常會(huì)引起肥胖。偏瘦的原因:脾胃不和,消化不良,腹部脹滿,沒有食欲。慢性疾病,如貧血、嘔吐、腹瀉、寄生蟲病等, 吃下事物不吸收。偏食、挑食、厭食,不按時(shí)進(jìn)食,吃零食。戶外活動(dòng)少,缺乏身體鍛煉。(3) 啟發(fā)學(xué)生想象肥胖和偏瘦給自己的生活、學(xué)習(xí)和體育鍛煉帶來的不便。(4)教師總結(jié):肥胖:身體方面的危害:身體笨重,行動(dòng)緩慢,活動(dòng)能力差 ;易得疾病。心理方面危害 :影響體型美 ;影響智力發(fā)展 ;影響心理健康 偏瘦:身體方面的危害:容

27、易得疾?。涣α肯鄬?duì)較差。心理方面的危害:影響型體美。(5)如何控制肥胖?控制飲食。在膳食均衡的情況下,適當(dāng)減少主食,多吃水果和蔬菜。參加各種體育活動(dòng),如長跑、跳繩等,只要堅(jiān)持,一定會(huì)有效果。(6)如何控制瘦弱體形?積極治療各種慢性病,做到預(yù)防為主。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,按時(shí)吃飯,不挑食,不偏食,不厭食。積極參加體育鍛煉,提高身體的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。三、結(jié)束部分(57分鐘)游戲:啞巴傳話(1)教師簡單講解游戲方法,并做示范。(2)師生共同進(jìn)行練習(xí)。(3)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。 (4)總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(十)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、合理膳食及運(yùn)動(dòng)控制體重 2、游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):了解食物的

28、種類及生活中的運(yùn)動(dòng)方式,教育學(xué)生不挑食、不偏食,合理調(diào)控體重。教學(xué)重點(diǎn):了解生活中的運(yùn)動(dòng)方式 教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)請(qǐng)同學(xué)說說你知道的食物。(2)導(dǎo)入課題:我們的食物是多種多樣的,不同種類的食物所含營養(yǎng)成分不盡相同。今天我們學(xué)習(xí)食物的種類。(看圖)二、基本部分(2025分鐘)(1)食物基本上包括以下五大類。第一類為谷類及薯類:谷類包括米、面、雜糧,薯類包括馬鈴薯、紅薯等,主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。第二類為蔬菜水果類:包括鮮豆、根莖、茄果等,主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素。

29、第三類為豆類及其制品:包括大豆有其他干豆類,主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和B族維生素。第四類為動(dòng)物性食物:包括肉、禽、魚、奶、蛋等,主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。第五類為純熱能食物:包括動(dòng)植物油、淀粉、食用糖等,主要提供能量。(2)除了合理的飲食之外,還要合理的體育運(yùn)動(dòng)。生活中怎樣的運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體,控制體重?三、結(jié)束部分(57分鐘)游戲:大西瓜、小西瓜教與學(xué)的方法:(1)教師講解游戲的名稱、方法、要求。(2)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解。(3)試做一次,進(jìn)行游戲。(4)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)??偨Y(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(十一)學(xué)習(xí)內(nèi)容:游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):培養(yǎng)

30、學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣,鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、思維能力和短時(shí)記憶力,發(fā)揮集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn):教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)熱身游戲:猜字母游戲方法:選一名同學(xué)用身體的任何部位做成字母的形狀,請(qǐng)同學(xué)猜測(cè)那是什么字母。游戲規(guī)則:猜出的同學(xué)必須舉手回答,不可以大聲說出答案,否則算違規(guī)。如果沒有任何人猜出正確答案,那么表演者表演不成功,做兩個(gè)俯臥撐。二、基本部分(2025分鐘)(1)猜成語 游戲方法:先在四張白紙上寫一句成語,一紙一字,比如:龍騰虎躍。請(qǐng)四位游戲者站成一排,用別針在他們

31、背上各別上一張紙,接著每人原地依次快速轉(zhuǎn)一圈,其他同學(xué)都竭力去看背上的字猜出成語。游戲規(guī)則: 快速舉手回答,不可以隨意大聲說出答案或喧嘩。 最先回答出正確答案的為獲勝者,請(qǐng)出前四位,到前面表演,繼續(xù)游戲。 (2)炒股票 游戲方法:選一人當(dāng)股民,面對(duì)墻壁而站,其他同學(xué)分散站在后面當(dāng)股票,股票名稱可事先自定,比如:新錦江、二紡機(jī)、大眾出租、豫園商城等。游戲開始,股民把一枚硬幣朝頭后高高地拋出,說:“炒股票嘍!”當(dāng)股票者其中一人就近拾起藏在手內(nèi),與此同時(shí)股票要同聲對(duì)股民說:“什么股票最看好?”股民要馬上猜出是何種,對(duì)了就算發(fā),繼續(xù)炒,錯(cuò)了由拾者當(dāng)股民,重新再玩。 三、結(jié)束部分(57分鐘)(1)默寫漢

32、字游戲方法:在黑板上寫若干詞語,讓學(xué)生開始記憶,時(shí)間到,擦掉,讓學(xué)生把剛才記憶的寫下來,可以訓(xùn)練他們的瞬時(shí)記憶。游戲規(guī)則:寫出全部詞語的同學(xué)記最高分,其余依次減分,幾輪比賽后記總分,得分最多為獲勝者。(2)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。教師總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課。體育健康室內(nèi)課教案(十二)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、積極的參加課外體育活動(dòng) 2、游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):認(rèn)識(shí)到要科學(xué)合理的安排體育課外活動(dòng),并要在體育活動(dòng)中要注意的地方。教學(xué)重點(diǎn): 科學(xué)合理的課外體育活動(dòng)的方法教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)導(dǎo)入課題:同學(xué)們,你們喜歡體育活動(dòng)嗎?你們覺得應(yīng)該

33、怎樣參加課外體育鍛煉呢? (2)分組討論,各組代表發(fā)言。(3)下面我就一起來學(xué)習(xí)一下怎樣參加課外體育鍛煉。二、基本部分(2025分鐘)(1)說說進(jìn)行課外體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意些什么?參加課外體育活動(dòng)要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)課,這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。做到量力而行,循序漸進(jìn)。在參加課外體育活動(dòng)的時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)的量的逐漸的增加。 在參加夏季要課外體育的時(shí)候要注意中暑,要注意及時(shí)的補(bǔ)充水份和在陽光下的時(shí)間。在進(jìn)行跑步的活動(dòng)中要用鼻呼吸,要有節(jié)奏的進(jìn)行呼吸。 不要在過飽或饑餓的情況下的活動(dòng)。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學(xué),在患病期間的不要參加課外體育鍛煉?;顒?dòng)時(shí),身上不要帶小刀等鐵器,不穿

34、皮鞋。(2)參加體育活動(dòng)的好處?能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的功能,經(jīng)常長跑的人,往往精力充沛,不易疲勞。能增強(qiáng)心臟、血管系統(tǒng)的功能,使心臟發(fā)達(dá),心跳有力。能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能,使胸廓增大,使呼吸肌更發(fā)達(dá),肺活量增加。還能增強(qiáng)人體運(yùn)動(dòng)的功能,使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強(qiáng)??梢詼p輕體重,使身體更健美。(3)教師總結(jié):合理安排課外體育活動(dòng)要注意:做好準(zhǔn)備活動(dòng);要量力而行、循序漸進(jìn);防止中暑;用鼻呼吸;不要過飽或饑餓運(yùn)動(dòng);不帶病參加運(yùn)動(dòng);注意安全。三、結(jié)束部分(57分鐘)游戲:擊鼓傳花教與學(xué)的方法:(1)教師講解游戲的名稱、方法、要求。(2)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解。(3)試做一次,進(jìn)行游戲。游戲中要注意安全。(4

35、)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)??偨Y(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(十三)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、游戲中要注意安全 2、游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):使學(xué)生知道游戲時(shí)要注意安全,培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)、合作意識(shí),以及互幫互學(xué),防止意外傷害事故發(fā)生。教學(xué)重點(diǎn):游戲時(shí)安全觀念的培養(yǎng)及具體的安全內(nèi)容掌握。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)導(dǎo)入課題:游戲:“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆),音樂響各組按順時(shí)針方向依次傳遞, 音樂停,有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運(yùn)兒,并獲得一次上臺(tái)的機(jī)會(huì),游戲結(jié)束,我想請(qǐng)你們看看自己的小手,有沒有紅筆印,請(qǐng)有紅筆印的同學(xué)

36、站起來。同學(xué)們,一個(gè)小小的游戲也給我們很深的啟示,那就是今天我們傳遞的幸好是筆,如果是小刀或尖銳物品的話,那我們的小手上不是筆印,而是鮮血。而你們幾位也不是幸運(yùn)兒,而是傷員。因此,這就是我今天要講的主要內(nèi)容:游戲中要注意安全二、基本部分(2025分鐘)(1)導(dǎo)語:在奧運(yùn)會(huì)上,中國運(yùn)動(dòng)員發(fā)揚(yáng)不畏強(qiáng)手、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神,使五星紅旗多次在奧運(yùn)賽場(chǎng)升起,為祖國爭得了榮譽(yù)。同學(xué)們,作為一個(gè)中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后,你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水?通過剛才的游戲,可以聯(lián)想一下,在體育游戲的過程中應(yīng)該注意什么?(2)小組合作,探究學(xué)習(xí)學(xué)生分組討論。(3)教師總結(jié):不要

37、在馬路上踢皮球或追逐打鬧。不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。不要玩火柴、打火機(jī),不要燃放煙花爆竹。不要攀爬樹木和棚架,以免墮落,引起傷亡。(4) 提出問題:此外還有沒有要注意的呢?發(fā)生問題怎么辦?學(xué)生自由回答(5)教師總結(jié):游戲是我們小學(xué)生非常喜歡的一種體育活動(dòng),但是由于你們年齡小,生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段,游戲時(shí)你們不容易控制自己,缺乏分析、解決問題的能力,也缺乏安全常識(shí)和應(yīng)變能力,很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時(shí)一定要增強(qiáng)安全意識(shí),注意安全。三、結(jié)束部分(57分鐘)游戲:貼鼻子游戲方法:在黑板上畫一個(gè)人頭,不畫鼻子,讓孩子一個(gè)一個(gè)閉上眼睛去畫上鼻子。第一次

38、可以不蒙他們的眼睛,讓他們自己閉上眼睛,第二次蒙上眼睛再試一次。教與學(xué)的方法:(1)教師簡單講解游戲方法。(2)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)??偨Y(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(十四)學(xué)習(xí)內(nèi)容:游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣,鍛煉學(xué)生的快速反應(yīng)能力和思維能力,發(fā)揮集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn):教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)熱身游戲:大,小西瓜游戲方法:全班分為若干組(每組78人為宜),由本班的任一位學(xué)生開始說,“大西瓜或小西瓜”,如說“大西瓜”,雙手必須比作小西瓜的樣子;如說

39、“小西瓜”,雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說的相反。游戲規(guī)則:說的和做的必須是相反的,并且不能和前一位學(xué)生說的相同。兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬,這將被視為“小西瓜”;兩手相觸比的“西瓜”形狀,被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗,罰做俯臥撐五個(gè)。二、基本部分(2025分鐘)(1)乒乓球 游戲方法:全班分成若干組(每組7-8人為宜),游戲開始,由本組的任一同學(xué)說:“乒”,相鄰的下一位學(xué)生說“乓”,再相鄰的下一位學(xué)生說“球”,說“球”的學(xué)生,在說“球”的同時(shí),要用手指準(zhǔn)確地指向本組的任何學(xué)生,被指的學(xué)生要快速說“乒”。當(dāng)然,說“球”的學(xué)生也可以用手指向本人

40、,但也要快速說“乒”。以下循環(huán)反復(fù)。 (2)炒股票 游戲方法:選一人當(dāng)股民,面對(duì)墻壁而站,其他同學(xué)分散站在后面當(dāng)股票,股票名稱可事先自定,比如:新錦江、二紡機(jī)、大眾出租、豫園商城等。游戲開始,股民把一枚硬幣朝頭后高高地拋出,說:“炒股票嘍!”當(dāng)股票者其中一人就近拾起藏在手內(nèi),與此同時(shí)股票要同聲對(duì)股民說:“什么股票最看好?”股民要馬上猜出是何種,對(duì)了就算發(fā),繼續(xù)炒,錯(cuò)了由拾者當(dāng)股民,重新再玩。 三、結(jié)束部分(57分鐘)(1)造句游戲 游戲方法:組織者首先說出一個(gè)字,如“體”,要求各組游戲者均以該字開頭每人寫一個(gè)字組成一個(gè)句子。游戲依次進(jìn)行,最后一位游戲者把句子補(bǔ)充完整。最先寫完并全部坐回原位的組

41、為勝。(2)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。教師總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課。體育健康室內(nèi)課教案(十五)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒 2、游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):讓學(xué)生了解什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系,讓學(xué)生學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)個(gè)人的情緒,保持積極,樂觀向上的情緒狀態(tài)。教學(xué)重點(diǎn):了解什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1) 導(dǎo)入新課:心有靈犀一點(diǎn)通,我來做,你來猜。課前準(zhǔn)備好兩張小紙條,在每張小紙條上寫上一個(gè)描述情緒的成語,兩位學(xué)生上臺(tái)表演,請(qǐng)其他同學(xué)猜這兩個(gè)成語。(愁眉苦臉)(心滿意足) 在輕松有趣的氣氛中

42、,進(jìn)入新課。二、基本部分(2025分鐘)(1)什么是情緒?情緒:是人對(duì)客觀事物是否符合自己需要所產(chǎn)生的態(tài)度、體驗(yàn)和表現(xiàn)出的行為反應(yīng)。情緒是一種比較短暫的激動(dòng)狀態(tài)。(2) 與情感的區(qū)別?情感:多是與社會(huì)性的需要或?qū)κ挛飪?nèi)部關(guān)系的認(rèn)識(shí)相聯(lián)系,往往埋藏在心靈深處,顯得比較深沉、穩(wěn)定和持久,這種反應(yīng)不輕易顯露在外部。(3) 情緒的表現(xiàn)形式?我國古代把人的情緒分為喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼七種基本形式?,F(xiàn)代心理學(xué)把這些情緒分為快樂、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式??鞓罚寒?dāng)需要得到滿足,目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后,感到心情舒暢。憤怒:當(dāng)需要未能滿足,愿望不能實(shí)現(xiàn),緊張的狀態(tài)逐漸積累而產(chǎn)生心情不舒暢的情緒體驗(yàn)。悲哀:當(dāng)失去

43、親人及愿望徹底破滅時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。當(dāng)企圖逃避某種險(xiǎn)境而無法擺脫時(shí)的情緒體驗(yàn)。(4)舉例,組織學(xué)生討論分別是什么情緒的表現(xiàn)。三、結(jié)束部分(57分鐘)游戲:我做你猜教與學(xué)的方法:(1)教師簡單講解游戲方法,并做示范。(2)師生共同進(jìn)行練習(xí)。(3)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。 (4)總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(十六)學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、保持良好的情緒 2、游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):了解情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理,并學(xué)會(huì)運(yùn)用調(diào)控情緒的方法,讓學(xué)生學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài),適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)個(gè)人的情緒。教學(xué)重點(diǎn):了解和正確運(yùn)用調(diào)控情緒的方法教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生

44、問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)導(dǎo)入課題:人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。什么是健康的情緒,怎樣調(diào)控自己的情緒?(2)分組討論,各組代表發(fā)言。二、基本部分(2025分鐘)(1)怎樣的情緒才是健康的?健康的情緒:指人在情緒方面積極良好的適應(yīng)狀態(tài)。是人身心健康的基本條件和主要標(biāo)志。主要表現(xiàn):心情愉快,情緒穩(wěn)定。愉快穩(wěn)定的情緒,能使人的大腦處于最佳活動(dòng)狀態(tài),保證體內(nèi)各器官系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)一致,免疫功能正常,從而增加抵抗疾病的能力。(2)壞情緒有哪些呢?我們可以把壞

45、情緒分為急性的和慢性的兩種。急性:因受到外界刺激而沖動(dòng)發(fā)火,做出種種不理智的行為,可以說是急性的壞情緒。慢性:往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除,但長期陷在壞情緒之中,并不能改變現(xiàn)狀,往往還會(huì)使情況變得更壞。(3)怎樣保持健康的情緒?養(yǎng)成正確表達(dá)情緒的良好習(xí)慣。無論是在高興時(shí)、憤怒時(shí)、悲傷時(shí)、憂傷時(shí),都應(yīng)該控制自己的情緒,采取文明的、禮貌的、尊重他人的表達(dá)方式。而不應(yīng)該采取粗暴的、也蠻的、不講道理的、傷害他人的表達(dá)方式。積極排除不良情緒,培養(yǎng)高尚的情操。利用轉(zhuǎn)移、自我暗示等方法排除不良情緒,培養(yǎng)自己心胸寬闊、充滿愛心,待人處事熱情開朗,關(guān)心集體等高尚的情操和

46、品質(zhì)。正確對(duì)待自己,客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,要做到既不驕傲自滿、沾沾自喜,又不患得患失、自暴自棄。過高或過低的評(píng)價(jià)自己都會(huì)產(chǎn)生心理偏差。三、結(jié)束部分(57分鐘)(1)教師總結(jié):對(duì)付急性的壞情緒常用的方法是,及時(shí)給予自己暗示和警告。如當(dāng)你感到怒氣正在上升時(shí),在心里對(duì)自己說:克制,再克制!或者默默地從一數(shù)到十。往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘,你的心緒就能夠平靜下來,那時(shí)再去處理問題,就不會(huì)做出使自己后悔的事了。當(dāng)感到自己情緒消沉或者沮喪的時(shí)候,可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法改變它,比如出去散散步,聽聽音樂,打打球,或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭訴一下。除了宣泄以外,如果你能夠?yàn)楦淖冏约旱奶幘扯プ鲂┦虑?,或?/p>

47、以逆境為人生的動(dòng)力去努力奮斗,就會(huì)更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來,在你的處境得到改善的過程中,你的眼界會(huì)變得更開闊,從而可能使你對(duì)生活產(chǎn)生新的看法。(2)總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。體育健康室內(nèi)課教案(十七)學(xué)習(xí)內(nèi)容:游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣,鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力、思維能力,發(fā)揮集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn):教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)熱身游戲:乒乓球 游戲方法:全班分成若干組(每組7-8人為宜),游戲開始,由本組的任一同學(xué)說:“乒”,相鄰的下一位學(xué)生說“乓”,再

48、相鄰的下一位學(xué)生說“球”,說“球”的學(xué)生,在說“球”的同時(shí),要用手指準(zhǔn)確地指向本組的任何學(xué)生,被指的學(xué)生要快速說“乒”。當(dāng)然,說“球”的學(xué)生也可以用手指向本人,但也要快速說“乒”。以下循環(huán)反復(fù)。二、基本部分(2025分鐘)(1)游戲方法:猜領(lǐng)頭人游戲方法:點(diǎn)一猜領(lǐng)頭人的學(xué)生到室外,教師指這一學(xué)生為領(lǐng)頭人,在輕音樂或?qū)W生的唱歌聲中全班學(xué)生在領(lǐng)頭人不斷變化動(dòng)作中,由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生開始猜領(lǐng)頭人,可猜三次,如猜中,領(lǐng)頭人則表演一個(gè)節(jié)目或唱一支歌,三次未猜中則由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生來表演。領(lǐng)頭人可做刷牙、洗耳恭聽、洗手、吹喇叭、拉二胡等動(dòng)作,不斷變換,全班學(xué)生立即跟著變,全班學(xué)生要遵守游戲規(guī)則,不得暗示或指點(diǎn)

49、告訴猜領(lǐng)頭人的學(xué)生,領(lǐng)頭人也可以由教師自己來做。(2)炒股票 游戲方法:選一人當(dāng)股民,面對(duì)墻壁而站,其他同學(xué)分散站在后面當(dāng)股票,股票名稱可事先自定,比如:新錦江、二紡機(jī)、大眾出租、豫園商城等。游戲開始,股民把一枚硬幣朝頭后高高地拋出,說:“炒股票嘍!”當(dāng)股票者其中一人就近拾起藏在手內(nèi),與此同時(shí)股票要同聲對(duì)股民說:“什么股票最看好?”股民要馬上猜出是何種,對(duì)了就算發(fā),繼續(xù)炒,錯(cuò)了由拾者當(dāng)股民,重新再玩。 三、結(jié)束部分(57分鐘)(1)抗洪搶險(xiǎn)游戲方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組,每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊(duì)站好教師發(fā)令后各小組排頭學(xué)生將書包放在教師指定的“江堤險(xiǎn)處”,然后跑回本組手擊本組第二

50、位學(xué)生的書包后站到最后,第二位學(xué)生將書包放在前面學(xué)生書包的上面,后面依次進(jìn)行,將書包擺成一疊。游戲規(guī)則:書包要疊好不能倒,教師要求學(xué)生擺書包時(shí)要像抗洪搶險(xiǎn)哪樣嚴(yán)肅認(rèn)真,要確保大堤安全,最快、擺得最好小組獲勝。(2)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。教師總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課。體育健康室內(nèi)課教案(十八)學(xué)習(xí)內(nèi)容:游戲?qū)W習(xí)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣,鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和短時(shí)記憶能力,發(fā)揮集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn):教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入部分(58分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)熱身游戲:亮相游戲方法:學(xué)生每人想好一個(gè)能引起他人興

51、趣或覺得好笑、印象深刻的表情動(dòng)作。游戲開始,當(dāng)老師叫到你的名字時(shí),你就馬上站起來亮相,大家則雙手做成一個(gè)望遠(yuǎn)鏡,立即把視線投向他,并作出反應(yīng),好笑的就暢懷大笑,沒有什么花頭的就噓他。最后,評(píng)出亮相最出色的幾位,封為小明星 二、基本部分(2025分鐘)(1)游戲方法:乘公共汽車游戲方法:邀請(qǐng)一位口齒清楚的同學(xué),有表情地朗讀下面一則小故事,要求參賽者聽見“站”字坐下,聽到“坐(包括“座”)”站起來,每位參賽者后面站一位手持紙棒的工作人員,每做錯(cuò)一次就朝頭上猛敲一下,最后,挨敲的次數(shù)最少者,還要回答一個(gè)文明禮貌的小問題,答得好的為優(yōu)勝。 故事:有一次,小明和妹妹乘公共汽車。上車后,小明發(fā)現(xiàn)一個(gè)空座位

52、,他丟下妹妹趕緊跑過去坐下。這時(shí),過來一位老奶奶,她扶著拉手,站在小明身邊。妹妹對(duì)小明說:“哥哥,你看你,你坐著奶奶站著,多不好??!你趕快站起來,讓奶奶坐吧!”小明挨了批評(píng),心里很不高興,賭氣說:“你讓我站著,我就偏不站,我要坐嘛!”老奶奶聽了笑笑說:“沒關(guān)系,你坐吧,我不坐。”妹妹站在小明身旁氣得噘起了小嘴,說:“你真不懂禮貌,我再也不愿站在你旁邊了!“這時(shí),汽車到站了,那位老奶奶下了車。望著老奶奶遠(yuǎn)去的身影,小明的心里很不是滋味,他覺得自已是錯(cuò)了,情不自禁地站起來,悄悄地離開了那個(gè)座位,嘴里自言自語地說:“哎,怎么搞的,坐和站,站和坐,坐坐站站,站站坐坐,坐站坐站,站坐站坐,坐站站坐,站坐坐站,到底是站還是坐,今天我怎么糊涂了!” (2)數(shù)蛤蟆游戲方法:發(fā)令后,大家有節(jié)奏地?fù)粽?,先由第一人呼“一只蛤蟆”,第二人呼“一張嘴”,第三人呼“兩只眼睛”,第四人呼“四條腿”,第五人呼“撲通一聲”,第六人呼“跳下水”,第七至十二人則呼“兩只蛤蟆”及相應(yīng)數(shù)量的“嘴、眼睛、腿、及撲通聲”等。余者類推。三、結(jié)束部分(57分鐘)(1)游戲:貼鼻子游戲方法:在黑板上畫一個(gè)人頭,不畫鼻子,讓孩子一個(gè)一個(gè)閉上眼睛去畫上鼻子。第一次可以不蒙他們的眼睛,讓他們自己閉上眼睛,第二次蒙上眼睛再試一次。教與學(xué)的方法:(1)教師簡單講解游戲方法。(2)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)??偨Y(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。

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