老年護(hù)理學(xué)老年人的心理衛(wèi)生[醫(yī)藥薈萃]

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1、1谷風(fēng)書苑目的和要求1.熟悉老年人的心理特點(diǎn);2.了解老年人心理變化的影響因素;3.熟悉老年人心理發(fā)展的主要矛盾;4.掌握老年人情緒與情感的評(píng)估方法。5.掌握老年人常見的心理問題;6.了解心理健康的定義;7.熟悉心理健康的標(biāo)準(zhǔn);8.掌握維護(hù)和增加老年人心理健康的措施。2谷風(fēng)書苑 進(jìn)入老年期,人的各種生理功能都逐漸進(jìn)入衰退階段,并面臨社會(huì)角色的改變、喪偶等生活事件,老年人必須努力面對(duì)和適應(yīng)這些事件。在面對(duì)和適應(yīng)過程中,老年人常會(huì)出現(xiàn)一些特殊的心理變化,影響著老化過程、健康狀況、老年病的防治和預(yù)后。3谷風(fēng)書苑第一節(jié)第一節(jié) 老年人的心理特點(diǎn)老年人的心理特點(diǎn)及影響因素及影響因素一、老年人的心理特點(diǎn) 大

2、量的研究表明,老年期的心理變化伴隨生理功能的減退而出現(xiàn)老化,使某些心理功能或心理功能的某些方面出現(xiàn)下降、衰退,而另一些心理功能或者心理功能的某些方面仍趨于穩(wěn)定,甚至產(chǎn)生新的適應(yīng)代償功能。4谷風(fēng)書苑老年人心理變化的特點(diǎn)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面1、智力的變化智力的變化 智力是學(xué)習(xí)能力或?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)獲得的能力。人的智力與個(gè)體因素(如遺傳、身體狀況等),社會(huì)環(huán)境因素(文化水平、職業(yè)等)有密切關(guān)系。5谷風(fēng)書苑2、記憶的變化、記憶的變化 隨著年齡的增長(zhǎng),老年人記憶能力變慢、下降,有意識(shí)記憶為主,無意識(shí)記憶為輔,再認(rèn)能力尚好,回憶能力較差,表現(xiàn)在能認(rèn)同熟人但叫不出名字。記憶與人的生理因素、健康、精神狀況、記憶的訓(xùn)練、

3、社會(huì)環(huán)境都有關(guān)系。6谷風(fēng)書苑3、思維的變化、思維的變化 思維是人類認(rèn)識(shí)過程的最高形式,是更為復(fù)雜的心理過程,但由于老年記憶的減退,無論在概念形成,解決問題的思維過程還是創(chuàng)造性思維和邏輯推理方面都受到影響,而且個(gè)體差異很大。7谷風(fēng)書苑4、人格變化、人格變化 人到了老年期,人格(即人的個(gè)性,包括性格、興趣、愛好、傾向性、價(jià)值觀、才華和特長(zhǎng)等)也相應(yīng)有變化,如對(duì)健康和經(jīng)濟(jì)的過分關(guān)注與擔(dān)心所產(chǎn)生的不安與焦慮,保守、孤獨(dú)、任性,把握不住現(xiàn)狀而產(chǎn)生的懷舊和發(fā)牢騷等。8谷風(fēng)書苑5、情感與意識(shí)的變化、情感與意識(shí)的變化 老年人的情感與意識(shí)過程因社會(huì)地位、生活環(huán)境、文化素質(zhì)的不同而存在較大的差異。老化過程中情感活

4、動(dòng)是相對(duì)穩(wěn)定的,即使有變化也是生活條件、社會(huì)地位的變化所造成的,并非年齡本身所決定。9谷風(fēng)書苑二、老年人心理變化的影響因素二、老年人心理變化的影響因素 1、各種生理功能減退 2、社會(huì)地位變化 3、家庭人際關(guān)系 4、營(yíng)養(yǎng)狀況 5、體力或腦力過勞 6、疾病10谷風(fēng)書苑三、老年人心理發(fā)展的主要矛盾(一)角色轉(zhuǎn)變與社會(huì)適應(yīng)的矛盾(一)角色轉(zhuǎn)變與社會(huì)適應(yīng)的矛盾 這是老年人退休后帶來的矛盾。退休、離休本身是一種正常的角色變遷,但不同的職業(yè)群體的人,對(duì)離退休的心理感受是不同的。11谷風(fēng)書苑(二)老有所為與身心衰老的矛盾(二)老有所為與身心衰老的矛盾 具有較高價(jià)值觀念和理想追求的老年人,通常在離開工作崗位后,

5、都不甘于清閑。12谷風(fēng)書苑(三)老有所養(yǎng)與經(jīng)濟(jì)保障不充分的矛盾(三)老有所養(yǎng)與經(jīng)濟(jì)保障不充分的矛盾 既是社會(huì)矛盾,也是社會(huì)心理矛盾。(四)安度晚年與意外剌激(四)安度晚年與意外剌激 的矛盾的矛盾13谷風(fēng)書苑第二節(jié) 老年人的心理健康評(píng)估 老年人的心理狀況對(duì)其老化過程、健康長(zhǎng)壽、老年病的治療及預(yù)后均有較大的影響,所以掌握老年人的心理活動(dòng)特點(diǎn)和影響因素,正確評(píng)估其心理健康狀況,對(duì)維護(hù)和促進(jìn)老年人的身心健康、有的放矢地進(jìn)行心理健康指導(dǎo)具有重要的作用。14谷風(fēng)書苑一、情緒和情感的評(píng)估(一)焦慮(一)焦慮 是個(gè)體感受到威脅時(shí)的一種緊張的、不愉快的情緒狀態(tài),表現(xiàn)為緊張、不安、急躁、失眠等,但無法說出明確的焦

6、慮對(duì)象。常用的評(píng)估的方法有三種:1、訪談與觀察 2、心理測(cè)驗(yàn) 漢密頓焦慮量表 狀態(tài)-特質(zhì)焦慮問卷 3、焦慮可視化標(biāo)尺技術(shù)15谷風(fēng)書苑(二)抑郁(二)抑郁 抑郁是個(gè)體失去某種其重視或追求的東西時(shí)產(chǎn)生的情緒狀態(tài),其特征是情緒低落,甚至出現(xiàn)失眠、悲哀、自責(zé)、性欲減退等表現(xiàn)。常用的評(píng)估方法有三種:1、訪談與觀察 2、心理測(cè)驗(yàn) 漢密頓抑郁量表 老年抑郁量表 3、抑郁可視化標(biāo)尺技術(shù)16谷風(fēng)書苑二、認(rèn)知的評(píng)估 認(rèn)知是人們認(rèn)識(shí)、理解、判斷、推理事物的過程,通過行為、語言表現(xiàn)出來,反映了個(gè)體的思維能力。認(rèn)知功能對(duì)老年人是否能夠獨(dú)立生活以及生活質(zhì)量起著重要的影響作用。老年人的認(rèn)知的評(píng)估包括思維能力、語言能力以及定

7、向力三個(gè)方面。17谷風(fēng)書苑三、壓力與應(yīng)對(duì)的評(píng)估 進(jìn)入老年期后,日常生活中大大小小的事件都可以給老年人帶來壓力,如果應(yīng)對(duì)不當(dāng),將給老年人的身心健康造成危害。18谷風(fēng)書苑第三節(jié) 老年人常見的心理問題一、焦慮一、焦慮 焦慮是一種很普遍的現(xiàn)象,幾乎人人都有過焦慮的體驗(yàn)。適度的焦慮有益于個(gè)體更好地適應(yīng)變化,有利于個(gè)體通過自我調(diào)節(jié)保持身心平衡等,但持久過度焦慮則會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)體的身心健康。19谷風(fēng)書苑(一)焦慮的原因(一)焦慮的原因 體弱多病,行動(dòng)不便,力不從心;疑病性神經(jīng)證;各種應(yīng)激事件;某些疾病或某些藥物的副作用。20谷風(fēng)書苑(二)焦慮的表現(xiàn)(二)焦慮的表現(xiàn) 焦慮是包括指向未來的害怕不安和痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)

8、、精神運(yùn)動(dòng)性不安以及伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)三方面癥狀,分為兩類。急性焦慮表現(xiàn)為急性驚恐發(fā)作 慢性焦慮表現(xiàn)為持續(xù)性精神緊張21谷風(fēng)書苑(三)焦慮的防護(hù)(三)焦慮的防護(hù) 1、評(píng)估老年人焦慮程度;2、指導(dǎo)和幫助老年人及其家屬認(rèn)識(shí)分析焦慮的原因和表現(xiàn),盡量避免使用或慎用可引起焦慮癥狀的藥物;3、指導(dǎo)老年人保持良好的心態(tài),學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)和自我放松,建立規(guī)律的活動(dòng)與睡眠習(xí)慣;4、謙讓和尊重老年人,關(guān)心體貼老年人;5、重度焦慮應(yīng)遵醫(yī)囑應(yīng)用抗焦慮藥物(如地西泮、利眠寧等)進(jìn)行治療。22谷風(fēng)書苑二、抑郁二、抑郁 抑郁和焦慮一樣,是一種極其復(fù)雜、正常人也經(jīng)常以溫和方式體驗(yàn)到的情緒狀態(tài)。只是作為病理性情緒,抑郁癥狀

9、持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng),并可使心理功能下降或社會(huì)功能受損。抑郁高發(fā)年齡大部分在50-60歲之間。抑郁癥是老年期最常見的功能性精神障礙之一,抑郁情緒在老年人中更常見。老年人的自殺通常與抑郁障礙有關(guān)。23谷風(fēng)書苑(一)抑郁的原因(一)抑郁的原因 增齡引起的生理、心理功能變化 慢性疾病與軀體功能障礙和因病致 殘導(dǎo)致自理能力下降或喪失 較多的應(yīng)激事件發(fā)生 低血壓癥 孤獨(dú) 消極的認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式24谷風(fēng)書苑(二)抑郁的表現(xiàn)(二)抑郁的表現(xiàn) 抑郁癥狀主要包括三個(gè)主要方面情緒低落、思維遲緩和行為活動(dòng)減少(三)抑郁防護(hù)(三)抑郁防護(hù) 老年抑郁的防護(hù)原則是減輕抑郁癥狀,減少?gòu)?fù)發(fā),提高生活質(zhì)量,促進(jìn)健康狀況,降低醫(yī)療費(fèi)用和死

10、亡率。25谷風(fēng)書苑三、孤獨(dú)三、孤獨(dú) 孤獨(dú)是一種心靈隔膜,是一種被疏遠(yuǎn)、被拋棄和不被他人接納的情緒體驗(yàn)。孤獨(dú)感在老年人中常見。26谷風(fēng)書苑(一一)孤獨(dú)的原因孤獨(dú)的原因 離退休后遠(yuǎn)離社會(huì)生活;無子女或因子女獨(dú)立成家后成為空巢老人;體弱多病,行動(dòng)不便,降低了與親朋來往的頻率;性格孤僻;喪偶。27谷風(fēng)書苑(二)孤獨(dú)的表現(xiàn)(二)孤獨(dú)的表現(xiàn) 孤獨(dú)寂寞、社會(huì)活動(dòng)減少會(huì)使老年人產(chǎn)生傷感、抑郁情緒,精神萎靡不振、常偷偷哭泣,顧影自憐,如出現(xiàn)體弱多病,行動(dòng)不便時(shí),上述消極感會(huì)加重。久之,身體免疫功能降低,為疾病敞開大門。28谷風(fēng)書苑(三)孤獨(dú)防護(hù)(三)孤獨(dú)防護(hù) 擺脫老年人孤獨(dú),一方面,需要子女和社會(huì)共同努力日常生

11、活的照顧和感情和思想的交流 另一方面,老年人也可以做出力所能及的努力參與力所能及的社會(huì)活動(dòng)和培養(yǎng)興趣愛好。29谷風(fēng)書苑四、自卑四、自卑 自卑即自我評(píng)價(jià)偏低,就是自己瞧不起自己,它是一種消極的情感體驗(yàn)。當(dāng)人的自尊需要得不到滿足,又不能恰如其分、實(shí)事求是地分析自己時(shí),就容易產(chǎn)生自卑心理。30谷風(fēng)書苑(一)自卑的原因(一)自卑的原因 老化引起的生活能力下降 疾病引起的部分或全部生活自理能力和適應(yīng)環(huán)境的能力的喪失 離退休后角色轉(zhuǎn)換障礙 家庭矛盾31谷風(fēng)書苑(二)自卑的表現(xiàn)(二)自卑的表現(xiàn) 一個(gè)人形成自卑的心理后,往往從懷疑自己的能力到不能表現(xiàn)自己的能力,從而怯于與人交往到孤獨(dú)地自我封閉。本來經(jīng)過努力可

12、以達(dá)到的目標(biāo),也會(huì)認(rèn)為“我不行”而放棄追求。他們看不到人生的光華與希望,領(lǐng)略不到生活的樂趣,也不敢去憧憬那美好的明天。32谷風(fēng)書苑(三)自卑的防護(hù)(三)自卑的防護(hù) 1、為老年人創(chuàng)造良好、健康的社會(huì)心理環(huán)境,尊老敬老;2、鼓勵(lì)老年人參與社會(huì),做力所能及的事情,挖掘潛能,得到一些自我實(shí)現(xiàn),增加生活的價(jià)值感和自尊;3、對(duì)生活完全不能自理的老年人,應(yīng)注意保護(hù),在不影響健康的前提下,尊重他們?cè)瓉淼纳盍?xí)慣,使老年人的需要得到滿足。33谷風(fēng)書苑第四節(jié) 老年人心理健康的維護(hù)與促進(jìn)一、老年人的心理健康一、老年人的心理健康(一)心理健康的定義(一)心理健康的定義 第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為:“所謂心

13、理健康,是指在身體、智力以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)?!?4谷風(fēng)書苑心理健康包括二層含義:一是與絕大多數(shù)人相比,其心理功能正常,無心理疾病;二是能積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),順應(yīng)環(huán)境,建設(shè)性地發(fā)展完善自我,充分發(fā)揮自己的能力,過有效率的生活。也就是說,心理健康不僅意味著沒有心理疾病,還意味著個(gè)人的良好適應(yīng)和充分發(fā)展。35谷風(fēng)書苑(二)老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 綜合國(guó)內(nèi)久心理學(xué)專家對(duì)老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究,結(jié)合我國(guó)老年人的實(shí)際情況,老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可以從以下6個(gè)方面進(jìn)行界定 認(rèn)知正常 情緒健康 關(guān)系融洽 環(huán)境適應(yīng) 行為正常 人格健全36谷風(fēng)書苑二、老年人心理

14、健康的維護(hù)與促進(jìn)二、老年人心理健康的維護(hù)與促進(jìn)(一)維護(hù)和增進(jìn)心理健康的原則(一)維護(hù)和增進(jìn)心理健康的原則 1、適應(yīng)原則 心理健康強(qiáng)調(diào)人與環(huán)境能動(dòng)地協(xié)調(diào)適應(yīng) 2、系統(tǒng)原則 人是一個(gè)開放系統(tǒng),人無時(shí)無刻不與自然、社會(huì)文化、人際之間等相互影響,相互作用。3、發(fā)展的原則 人和環(huán)境都在不斷變化發(fā)展,人在不同年齡階段、不同時(shí)期、不同身心狀況下和不同或變化的環(huán)境中,其心理健康狀況不是靜止不變的,而是動(dòng)態(tài)發(fā)展的,所以,要以發(fā)展的觀點(diǎn)動(dòng)態(tài)地把握和促進(jìn)心理健康。37谷風(fēng)書苑(二)維護(hù)和促進(jìn)老年人心理健康的措施(二)維護(hù)和促進(jìn)老年人心理健康的措施 1、幫助老年人樹立正確的健康觀 只要老年人能保持樂觀、通達(dá),養(yǎng)成良

15、好的生活方式,積極進(jìn)行身心保健,是完全可以達(dá)到健康老年化的。38谷風(fēng)書苑(二)維護(hù)和促進(jìn)老年人心理健康的措施(二)維護(hù)和促進(jìn)老年人心理健康的措施2、指導(dǎo)老年人做好離退休的心理調(diào)節(jié) (1)為退休做好心理準(zhǔn)備,以實(shí)現(xiàn)“平穩(wěn)過度”;(2)為退休做好行動(dòng)上的準(zhǔn)備,建立第二生活模式;(3)避免因退休而產(chǎn)生的消極不良情緒。39谷風(fēng)書苑(二)維護(hù)和促進(jìn)老年人心理健康的措施(二)維護(hù)和促進(jìn)老年人心理健康的措施3、鼓勵(lì)老年人勤用腦 堅(jiān)持適量的腦力勞動(dòng),使腦細(xì)胞不斷接收信息刺激,對(duì)于延緩腦的衰老和腦功能的退化非常重要。老年人應(yīng)該堅(jiān)持學(xué)習(xí),活到老學(xué)到老,通過書報(bào)電視網(wǎng)絡(luò)等不斷獲得新知識(shí)。40谷風(fēng)書苑(二)維護(hù)和促進(jìn)

16、老年人心理健康的措施(二)維護(hù)和促進(jìn)老年人心理健康的措施4、妥善處理家庭關(guān)系(1)面對(duì)代溝,求同存異,相互包容(2)促進(jìn)老年人與家庭成員的情感溝通 鼓勵(lì)老年人主動(dòng)調(diào)整自己與其家庭成員的關(guān)系 空巢家庭中,老年人應(yīng)該正確面對(duì)子女成家立業(yè)離開家的現(xiàn)實(shí)。老年夫妻間要相互關(guān)心照顧,相互寬容、適應(yīng)、注重情感的交流 鼓勵(lì)老年人與家人或其他老年人共同居住。(3)支持喪偶老年人再婚41谷風(fēng)書苑(二)維護(hù)和促進(jìn)老年人心理健康的措施(二)維護(hù)和促進(jìn)老年人心理健康的措施5、注重日常生活中的心理保健 (1)培養(yǎng)廣泛的興趣愛好 (2)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣 (3)堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng) 6、營(yíng)造良好的社會(huì)支持系統(tǒng) (1)進(jìn)一步樹立和發(fā)揚(yáng)尊老敬老的社會(huì)風(fēng)氣 (2)盡快完善相關(guān)立法7、心理咨詢和心理治療42谷風(fēng)書苑

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