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《并腳跳短繩》教案

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《并腳跳短繩》教案

并腳跳短繩教案教材1、跳繩:并腳跳短繩;2選修內容:小魚游啊游教學目標1、能知道原地并腳跳短繩的動作方法。2、能做出原地并腳跳短繩的動作。(可以加一次墊跳)3、通過觀察和自我體驗,引發(fā)對并腳跳短繩的興趣。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 模仿操 并腳跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述,并示范。2、模仿操名稱:伸展運動;擴胸運動;側屈運動;體轉運動;全身運動;跳躍運動。 1、集中組織學生進行一套簡易的繩操練習,然后進行一手握繩的多種趣味性跳躍活動。2、在指導學生各自根據(jù)自己的身高量繩后,演示邊呼叫邊跳繩的動作,重點提示17181、體育委員整隊,檢查人數(shù),向教師回報。2、對形:四列橫隊。3、要求:遵守紀律,活動積極。1、模仿學習。2、要求:積極練習,動作正確,學會觀察與思考。隊形:四列體操隊散開。1、繩操練習時,按教師指導的方法折疊好繩子。做操時,按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習時,開動腦筋,自我設想多種跳躍動作 4×8拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、小魚游啊游 放松結束雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。3、組織學生集中與分散練習時,注意學生間的站位距離以及場地衛(wèi)生,控制好適宜的運動負荷。1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作(請參看教學錄象片)。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。2、講解“小貓釣魚”的游戲方法,可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。3、通過“小貓釣魚”的游戲,讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。1、師小結本課。組織學生進行放松活動唱游。3、師生再見。1442、學會量繩方法后,根據(jù)自己的需要,選擇繩的長短,自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。3、知道在干凈的場地上進行跳繩活動的道理。1、在圈內散開站立,觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn),進行模仿練習。2、在“小貓釣魚”游戲中,發(fā)揮想象力,充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn),自我設計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時,相互比比,看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求:輕松愉快。3、收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍

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