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送你9招解決煩惱的方法
當(dāng)你在學(xué)習(xí)和生活中遇到不開心的事情時(shí)別煩惱,按照下面的九條去做,你就會(huì)變得開心起來.
1.?呼吸新鮮空氣.把肺中的廢氣盡量呼出,然后大口大口地吸入清新的,濕潤的,略帶原野味道的空氣.
2.?做在陽光底下.匆忙趕路時(shí)會(huì)討厭炎炎烈日,但是閑下來時(shí)就能體味到太陽的愛撫是令人舒服的.
3.?聽音樂.閉上雙目,放飛自己的心靈去觸摸音樂的靈魂,放松,放松......你已經(jīng)進(jìn)入了由無數(shù)偉大的天才為你營造的美麗世界.
4.?欣賞風(fēng)景.欣賞,是人與自然最和諧的關(guān)系,自然界沒有失去什么,而我們的心里卻盛滿了收獲.
5.?與快樂的人在一起.快樂在進(jìn)行除法運(yùn)算時(shí)總是得到乘法的結(jié)果,如果一個(gè)人的快樂被十個(gè)人所分享,這個(gè)快樂就增加了十倍.
6.?開放地交流.當(dāng)我們敞開心扉,不設(shè)防地與他人交流時(shí),才能真正獲得彼此理解的體驗(yàn),才能真正了解自己和他人.
7.?向他人微笑.歸根到底,向人微笑是一件有利于自己的事,不論是直接結(jié)果還是間接結(jié)果都會(huì)使自己更高興.
8.?向他人表示自己的關(guān)愛.表示關(guān)愛是人的一種能力,能夠去愛別人恰恰是一種有能力的表現(xiàn).
9.?聽自然的聲音.天籟之音只有沉靜的心靈才能捕捉到,所以聽自然的聲音能去掉浮躁
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