陜西省西安交大陽光中學八年級生物下冊 第八單元 第二章 第二節(jié) 選擇健康的生活方式學案（無答案） 新人教版

第二章 第二節(jié) 選擇健康的生活方式目標1、認識、理解生活方式的概念；認識生活方式對健康的影響；了解健康生活方式的內容與作用。2、認同酗酒和吸煙對人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。重點認識不良的生活方式對人體健康的影響。二次備課難點確立應該選擇什么樣的生活方式才是健康的。自主學習補充自學資料：世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標準：1.充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。 4.應變能力強，能適應外界環(huán)境中的各種變化。5.能夠抵御一般感冒和傳染病。 6.體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩位置協(xié)調。7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。 10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。什么是生活方式？請同學們閱讀課文P94P97，思考下列問題：（答案勾畫在書上）生活方式是指 。認識生活方式對健康的影響：1、大家在課余時間收集哪些有關不健康的生活方式及其危害的資料？你們知道在現(xiàn)代社會生活中，哪些生活方式對人們健康的威脅最大，原因是什么？22、請同學們帶著問題看教材P94的“資料分析”。完成討論。 3、同學一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內容。 小結：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。學習任務二：選擇健康的生活方式1、閱讀教材P96。 2、分組討論：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？問題生成記錄：精講互動小組討論，共同分析:酗酒、吸毒和吸煙對人體健康造成的嚴重危害。1、當人喝了含有酒精的飲料后，酒精在胃和消化道上部直接吸收入血液，吸收的速度與酒精的體積分數(shù)（濃度）成正相關。酒精在被最終分解前，能對多種器官組織起作用，尤其對心血管系統(tǒng)的作用最為明顯，它使心跳加快。血壓升高、皮膚血管擴張。飲酒過量便是酗酒，會導致酒精中毒。急性酒精中毒又稱“醉酒”，嚴重者可導致死亡。慢性酒精中毒主要表現(xiàn)在對胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。酒精還可使脂肪在肝臟積累，持續(xù)飲酒過量會導致脂肪肝。因此，飲酒過量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比較高。2、吸煙是影響呼吸系統(tǒng)健康的重要原因之一。煙草燃燒后生成的煙霧成分有幾百種，其中明顯有害的有：尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。近幾十年來，我國的肺癌發(fā)病率急劇上升，其中約有80%的肺癌病人是因長期吸煙引起的。吸煙時，煙草的煙霧中只有約10%被吸煙者吸入，而其余的90%卻散布于空氣中。這些煙霧不但污染環(huán)境，而且使不吸煙者被動吸煙，間接受到傷害。吸煙的危害已引起世界各國的重視，聯(lián)合國已將每年的5月31日定為“世界無煙日”?？偨Y應該選擇什么樣的生活方式才是健康的？達標訓練一、你一定能選對： 1.人類的食物不能僅僅是糖類，因為 （ ） A.人體主要由蛋白質構成 B.為了生存，人需要許多其他物質 C.糖類主要是供能 D.糖類不含氮，而氮對人類至關重要2.不要隨地吐痰的主要原因是 （ ） A.痰內含有大量病菌 B.氣管內分泌的粘液太臟 C.痰內含有大量細菌 D.以免污染地面3用積極的休息方式以消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞應采取 （ ） A.從事長時間的體育活動 B.立即睡覺 C.服用鎮(zhèn)靜劑 D.以一種活動替換另一種活動二、試試你的身手：1目前，在世界上許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家中，影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是         ，而是             、            、         等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為             或“現(xiàn)代言文明病”。2科學研究證明，慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個人的           有關，不健康的           會加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。3選擇健康的生活方式，應該從          和         時期開始。:作業(yè)反思板書設計