足球教案 (3)

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1、足 球 選 修 課 教 案 任課教師： 第 一 周 第 1-2 課時 教學 內容 1、理論：足球運動概述 2、足球專項運動常用的熱身操和拉伸方法 課的 任務 1、使學生初步認識和了解足球運動的一般知識，提高學習足球技術的興趣 2、掌握基本技術，增強學生體質 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 1、整隊、師生問好、考勤、

2、檢查服裝。 2、宣布本次課的內容與任務，強調課堂常規(guī)。 3、介紹足球選修課的學習內容、課時分配 4、介紹本學期體育課的成績組成及考核方法 組織： 1、講解：　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 教法： 講授法 示范法 糾錯法 要求： 認真聽講 勤于思考 注意觀察 5’ 小 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度

3、 基 本 部 分 一、足球運動概述： 足球運動及其特點 足球運動的起源和發(fā)展 當前我國足球運動水平及努力方向 ①足球運動及其特點 足球運動是一項以腳支配球為主的球類運動。比賽雙方在規(guī)定的場地內遵循一定的規(guī)則進行比賽。足球比賽以將球攻人對方球門為目的，守方則盡力阻止對方實現(xiàn)這一目的，并力圖從對方的控制中將球奪得并組織旨在攻門的進攻。因此，足球比賽的實質上是比賽雙方爭奪對球的控制——即控球權。 為了奪得控球權，比賽雙方在場上展開了劇烈的引人入勝的爭奪，這種爭奪使足球運動在世界范圍內擁有最廣泛的愛好者和觀眾，人們推崇足球運動為“世界第一

4、運動”。在歐洲，在南美，足球運動被視為“最高藝術”，許多國家稱之為“國球”。足球運動所以引人入勝，使因為足球運動具有如下特點： 對抗性強； 結果不可預測； 足球運動是“全天候”競賽項目，較室內而言，其難度更大； 比賽場地大，時間長，參賽人數(shù)多； 足球技、戰(zhàn)術復雜，比賽對身體和心理素質要求高。 ②足球運動的起源和發(fā)展 足球運動是一項古老的運動項目。它現(xiàn)在的面目是經(jīng)歷了漫長的演變發(fā)展的結果。 a.古代足球運動的起源和發(fā)展 或許出于各國都想標榜本國為文明古國的緣故，關于古代足球運動最早起源于何處這個問題在國際足壇曾有爭論。據(jù)稱，埃及認為他們的祖先首創(chuàng)了足球運動，其在金字塔上的石

5、雕中找到了證據(jù)。其實，中國早在三千多年（公元一千五百年）前的殷代就有了“足球舞”或稱“鞠舞”，是當時人們在祈神將雨的巫術儀式上表演的內容。當時所用的球（或“鞠”）外裹皮革，內充毛草。 到了戰(zhàn)國時期，“足球舞”被稱為“蹴鞠”。它已發(fā)展成為兩三人相互攻守的集體游戲，并成為軍隊習武以及選拔人才的一項有益活動。漢代時期的足球運動已經(jīng)初具規(guī)模，產(chǎn)生了簡單的蹴鞠規(guī)則，并有裁判組織比賽。特別值得一提的是漢代帝王如漢高祖劉邦、漢武帝、漢成帝等都很喜歡踢球，它推動了這一運動的發(fā)展。

6、 60’ 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 中國古代經(jīng)濟文化發(fā)展最昌盛的唐朝足球運動也是處于極盛時期，現(xiàn)存的唐詩中留有不少對蹴鞠的精彩描述。唐代的蹴鞠有如下兩個發(fā)明：一是以球膽充氣的球代替了以毛草充塞的球

7、；二是以球門（雙門或單門）取代了以往的“鞠室”。唐代首次出現(xiàn)了女子參加蹴鞠游戲，這是古代女子足球的萌芽。另外，蹴鞠作為唐代文化的一部分，在對外文化交往中被傳到朝鮮（即高麗）和日本。 古代足球運動的發(fā)展到宋代出現(xiàn)了曲折，當時很少用雙門而多采用單門的踢法。但是宋代女子和兒童踢球較唐代更為常見，并且產(chǎn)生了歷史上最早的球會性質的組織—“齊云社”。 元、明、清時代，蹴鞠活動雖仍有開展，但由于制定了一些不利用民眾開展的規(guī)則，如要設置球門，場地器材有一定的要求，并限制參加人數(shù)等等。使這項活動逐漸衰退了。 1978年美國出版的羅列《世界之最》的巨冊中記述了“足球起源于中國”的史實。1981年時任國際足

8、聯(lián)主席阿維蘭熱在論述足球運動的歷史時說，足球運動最早出現(xiàn)于中國。阿維蘭熱在首屆國際足聯(lián)十六歲以下柯達杯世界錦標賽開幕式上致辭說：“我們這項體育運動起源于中國，他在貴國已有幾千年的歷史?！薄幢本┟紣厶咔颍赀^八旬身健壯〉，〈足球報〉1985.10.12 中國不僅是足球運動的發(fā)祥地，而且我們的祖先對于足球運動有如下發(fā)明創(chuàng)造：① 用皮革制球并用球膽充氣 ② 用雙門比賽 ③ 有簡單規(guī)則并有裁判組織比賽 ④ 首創(chuàng)球會組織—齊云社 ⑤ 首創(chuàng)女子足球運動。 b、古代足球運動的傳播 在古代，戰(zhàn)爭時常成為國與國之間文化交流的媒介。作為遠東文明內容之一的足球游戲，由于古希臘馬其頓國王亞歷山大發(fā)動的東侵戰(zhàn)爭

9、（歷史上稱作“亞歷山大戰(zhàn)爭”）而傳入中東（即波斯灣地區(qū)及古埃及），而后傳至近東。在羅馬，它被發(fā)展成為哈巴斯拖姆（Hapastum）游戲。其后，古羅馬統(tǒng)治者儒略—愷撒發(fā)起戰(zhàn)爭，把包括Hapastum在內的古羅馬游戲傳至高盧。在法國，他又被改稱為“soule”或“choule”。在哈斯丁戰(zhàn)爭以后，征服者威廉一世的侍從又把“soule”的游戲從法國帶到英國。在英國，這項運動幾經(jīng)興衰，最終還是成為人民喜愛的運動而廣為流傳。 c、現(xiàn)代足球運動的興起和發(fā)展。（重點） 公元16世紀以后，足球游戲在歐洲一些國家盛行起來，但名稱各異。直到后來人們才稱之“football”。 但是在當時，由于沒有嚴格的規(guī)則

10、指導比賽，所以在足球比賽中時常出現(xiàn)球員用手接球然后再踢出的現(xiàn)象， 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 更有甚者，有人竟用雙手抱球然后把它擲進對方球門?；谶@種情況，英國人愛爾斯首先為足球和橄欖球制定了不同的規(guī)則。從此兩種不同的比賽football與rugby逐漸分離開來。 1846年，英國劍橋大學為了適應本國各學校比賽，綜合制定了一個簡單的規(guī)則，即劍橋大學規(guī)則。1863年在倫敦成立了第一個足球運動組織—

11、英格蘭足球協(xié)會。并把足球由football改稱為association football（協(xié)會足球），但當時英國學校習慣稱足球為soccer。目前國際上也廣泛采用soccer稱呼。 由于英格蘭足協(xié)成立于1863年10月26日，所以后來人們把這一天定為現(xiàn)代足球運動的“誕生日”。同年12月，該協(xié)會在倫敦開會，修改了劍橋大學規(guī)則，制訂了世界第一部統(tǒng)一的足球比賽規(guī)則。該規(guī)則的大部分內容一直沿用至今，推動了足球運動的發(fā)展。所以，世界足壇確認英國是現(xiàn)代足球運動的發(fā)源地. 1985年英格蘭首創(chuàng)了職業(yè)足球俱樂部并使之合法化。而后這種俱樂部先后在奧地利、西班牙、捷克等國取得了合法地位，并且相互之間賽事頻繁。

12、繼1863年英足協(xié)成立后，歐洲各國足協(xié)也相繼成立，于是，1904年5月21日在巴黎，由法、瑞士、瑞典、比、西、荷、丹七國發(fā)起成立了國際足球聯(lián)合會。 國際足球聯(lián)合會自1930年至今，共舉辦了影響世界的十八屆世界杯足球錦標賽。從1977年起舉辦了世界青年足球錦標賽。國際足聯(lián)還決定在1985年舉辦首屆世界少年足球錦標賽。1991年舉辦了世界女足錦標賽。 世界足球運動經(jīng)歷了一百多年的發(fā)展歷史而成為當前最引人矚目的體育運動項目。在一百多年的歷史，1925年“越位”規(guī)則的修改對于足球運動的發(fā)展產(chǎn)生了極為深刻的影響。其后，1952年匈牙利、1958年巴西、1974年荷蘭等國掀起了“三次革命”使足球運動向

13、前迅速發(fā)展。 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 二、足球專項運動常用的熱身操和拉伸方法 講解：強調熱身操和拉伸對于一個足球運動員的重要性。 熱身操： 1、 行進間大腿屈膝外展 2、 行進間大腿屈膝內收 3、 快

14、速移動“之”字形手觸地 4、 變頻率小步跑 5、 側向跑扭轉 6、 斜方向跨步跳 7、 慢跑中跳轉 8、 左右繞跨步 靜止拉伸： 1、 頭頸部拉伸 2、 上肢拉伸 3、 腰腹部拉伸 4、 全身性拉伸 5、 大腿拉伸 6、 小腿拉伸 7、 踝關節(jié)拉伸 8、 結合球的拉伸 組織： 1.講解：　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 熱身操： ○　○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　?　? 3.靜止拉伸 組織：可隨地進行，亦可整隊進行 要求：

15、1、認真聽講 2、熱身操動作整齊、幅度大、要有節(jié)奏感 3、拉伸幅度大、充分、動作到位 4、要保持一定時間 5、熱身操和拉伸間或交替進行，動靜結合 20’ 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 結 束 部 分 1. 集體放松活動 2. 講評本次課 3. 宣布下次課的內容與任務 4. 安排值日生送還器材 組織教法： 要求： 1. 熱身操和拉伸練習要常做 2. 從下

16、節(jié)課開始輪流帶準備活動 5’ 場地器材 1/2足球場，15個足球 課后小結 注意事項 足 球 選 修 課 教 案 任課教師： 第 二 周 第3-4 課時 教學 內容 1、顛控球及熟悉球性練習 2、學習腳內側傳接球 課的 任務 1、了解學生足球技術基本狀況 2、使學生初步掌握控制足球的一些簡易方法 3、使學生初步掌握腳內側部位傳接球的基本技術 課的 部分 課 的

17、 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 1、 整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。 2、 宣布本次課的內容與任務，安排見習生。 3、 足球專門熱身操 4、足球專門拉伸練習 組織： 1.講解：　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 3.熱身操： ○　○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　?　? 4.靜止拉伸 教法： 講授法 示范法 要求： 1. 動作整齊、要有節(jié)奏感 2.

18、拉伸幅度大、充分、動作到位 20’ 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 一、顛控球及熟悉球性練習 1、隨意顛球 部位不限，一定時間后每個控球者對應設一名防守隊員，只對顛球者進行合理身體沖撞，不準出腳搶球。 2、直線行進間顛球 間距20m，盡量不要讓球落地，顛到對方面前輪換。 3、隨意控運球 在中圈進行，隨意控球，做各種變向與擺脫動作，若干時間后每名控球隊員加上

19、一名防守隊員進行干擾，只封堵其運球路線，不出腳破壞。 4、聽信號運球 隨意運球，聽信號以各種部位把球控住 5、各部位拍擊球練習 組織： 1、 20m ○ ? ○ ? 10m ? ○ ? ○ ? ○ 10*20m區(qū)域內隨意顛球 2、 ○　○　○　○　 20 m ? ?　?　? 　?　 3、 ○ ? ○ ? ○ ? ○ ○ ? ○ ? 教法： 講授法 示范法 糾

20、錯法 4、 間距20m左右的兩條直線區(qū)域內進行，寬度根據(jù)人數(shù)靈活掌握。 5、 一人一球，輪流進行練習 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 二、學習腳內側傳接球 1、 傳球 要點： 五個技術環(huán)節(jié)要注意：助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動、腳觸球、隨擺。重點是踢球腳外展。 2、 接球 要點： 迎球，回撤，緩沖 3、 練習方法 a、 兩人一組

21、傳接球 b、 接球轉身 c、 四人一組迎球擺脫傳接球 d、 腳內側傳接球組合練習 4、小場地比賽 以腳內側部位傳接球 1、傳球 腳尖要上翹，踝關節(jié)適度緊張 2、接球 和下一個動作要銜接好，做到接運或接傳的有機結合。 a、 ? ○ b、 ? ○ c、? ○ ? ○ d、 ?? ○ ? ○○ 4、4vs4限制性比賽 20*30m區(qū)域內分組進行，腳內側傳接球 課的 部

22、分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 結 束 部 分 1、集合整隊 2、集體做放松活動 3、講評本次課 4、宣布下次課的目的任務 5、安排值日生送還器材，師生再見 1、隊形： *************** **************** 2、放松形式：

23、 要求： 1、 課下要復習腳內側傳接球技術 2、 體會腳內側傳接球技術在比賽中的運用 場地器材 1/2足球場，15個足球 課后小結 注意事項 足 球 選 修 課 教 案 任課教師： 第 3 周

24、 第5-6 課時 教學 內容 1、提高腳內側踢球的準確性 2、速度素質練習 課的 任務 1、提高腳內側踢球的準確性 2、提高學生速度素質 3、傳授基本技術；增強學生體質 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。 2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。 3、足球專門熱身操 4、足球專門拉伸練習 組織： 1.講

25、解：　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 3.熱身操： ○　○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　?　? 4.靜止拉伸 教法： 講授法 示范法 要求： 3. 認真聽講 4. 整齊、幅度大、要有節(jié)奏感 5. 拉伸幅度大、充分、動作到位 30’ 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分

26、 一、提高腳內側踢球的準確性 講解腳內側踢球技術在比賽中的應用；該技術對于比賽的重要性 練習方法： 1、兩人一組通過2標志物之間傳接球 2、邊路傳中的射門準確性練習 3、5vs3條件練習 設2個中間人 始終作為進攻方，觸球不超過3次，以腳內側部位傳球 4、4vs4正式比賽 組織： 　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 1、 ※ ○ ? ※ 2、 ? ? ○ ? ?

27、 ? ○ 3、 50m ○ Х ? 30m ○ ? ○ Х ? 隨時叫停，糾正出現(xiàn)的錯誤動作，每種錯誤各找出一個，以正確方法恢復比賽 4、 30m ○ ? 20m ○ ○ ? ? ○ ? 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本

28、 部 分 二、速度素質練習 1、 各種姿勢下的反應跑 2、 三角形速度跑練習 3、 變速帶球跑 4、 追球跑練習 1、 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 10~15m 2、 ○ 5m 3、聽信號加速，減速 4、邊路和球門前進行 結 束 部 分 1.集體放松活動 2.講評本次課 3.宣布下次課的內容與任務 4.安排值日生送還器材 組織： 1、 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?

29、　?　?　? 2、 ? ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ? ? ? ? ? ? ? 作業(yè)： 1、 三角形跑速度素質練習完成3組 2、 帶球跑練習完成3組 場地器材 1/2足球場，15個足球，標志筒若干 課后小結 注意事項 足 球 選 修 課 教 案 任課教師：

30、 第 4 周 第7-8課時 教學 內容 學習腳背內側踢球技術 課的 任務 1、使學生初步掌握腳背內側踢球技術 2、學習基本技術；增強學生體質 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。 2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。 3、足球專門熱身操 4、足球專門拉伸練習 組織： 1.講解：　

31、? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 3.熱身操： ○　○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　?　? 4.靜止拉伸 教法： 講授法 示范法 要求： 6. 認真聽講 7. 整齊、幅度大、要有節(jié)奏感 8. 拉伸幅度大、充分、動作到位 30’ 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 一、學習腳背內側踢

32、球技術 斜線與出球方向約45o助跑，最后一部稍大，支撐腳在球內側后方20~25cm。大腿帶動小腿爆發(fā)式前擺，腳尖外轉，腳背繃直，擊球后的隨前動作。 練習方法： 1、 一人踩球，另一人模擬踢球 2、 兩隊距離30m左右對踢 3、腳背內側踢空中球射門練習 4、7vs7比賽 30*50m區(qū)域內進行，兩邊各設一寬4m的限制區(qū)a區(qū)和b區(qū)，此區(qū)域內不允許防守隊員進入。 組織： 隊形： ********************** *************

33、********* 教法：1、教師講解示范，強調技術要點。 2、二人一組，分組輪換練習。 1、 ○ 2、 ********************** ********************** 3、 在球門前進行，注意控制出球方向 4、 50m 4m a區(qū) ? 5m 30 m b區(qū) 要求：1、練習時要認真 2、注意練習隊型 課的

34、 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 結 束 部 分 1.集體放松活動 2.講評本次課 3.宣布下次課的內容與任務 4.安排值日生送還器材 組織： 1、 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 2、 ? ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ? ? ? ? ? ? ? 教法： 示范法 講評法

35、要求： 課下多做傳球的準確性練習； 五環(huán)節(jié)完整練習，固定擊球部位 場地器材 1/2足球場，15個足球，標志筒若干 課后小結 注意事項 足 球 選 修 課 教 案 任課教師： 第 五 周 第9-10課時 教學 內容 1、鞏固腳背內側踢球技術 2、學習腳背正面踢球技術 課的 任務 1、提高腳背內側踢球技術的準確性 2、使學生初步掌握腳背正面踢球技術 3、傳授基本技術；增強學生體質 課的 部分 課 的

36、 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。 2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。 3、足球專門熱身操 4、足球專門拉伸練習 組織： 1.講解：　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 3.熱身操： ○　○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　?　? 4.靜止拉伸 教法： 講授法 示范法 要求： 9

37、. 認真聽講 10. 整齊、幅度大、要有節(jié)奏感 11. 拉伸幅度大、充分、動作到位 30’ 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 一、鞏固腳背內側踢球技術 提高腳背內側踢球的準確性 練習方法： 1、3人一組，2人腳背內側踢空中球，中間1人伺機斷球 2、邊路傳中練習 二、學習腳背正面踢球技術 直線助跑，支撐腳在球側面10~12cm，大腿帶動

38、小腿爆發(fā)性前擺，腳背正面擊球的后中部，隨前動作 練習 1、原地固定腳型練習 2、腳背正面禁區(qū)前拋踢踢空中球 3、兩人對踢 組織： 　○　○　○　○　○　 ? 　?　? 　?　?　?　 1、 ○ ? ○ 30m 2、 ? ? ○ ? ○ ? 教法：講解法，示范法，練習法， 糾錯法 1、 　○　○　○　○　○　 ? 　?　? 　?　?　?　 坐地進行 2、 ○ ? ○ ○

39、 3、 ○ 30m 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 結 束 部 分 1.集體放松活動 2.講評本次課 3.宣布下次課的內容與任務 4.安排值日生送還器材 組織： 1、 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 2、 ? ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ? ? ? ? ? ? ?

40、 教法： 示范法 講評法 要求： 課下多做傳球的準確性練習； 五環(huán)節(jié)完整練習，固定擊球部位 場地器材 1/2足球場，15個足球，標志筒若干 課后小結 注意事項 足 球 選 修 課 教 案 任課教師： 第 六 周 第11-12課時 教學 內容 1、提高腳背正面踢球技術 2、力量素質練習 課的 任務 1、提高腳背正面踢球技術 2、增強學生力量素質 3、傳授基本技

41、術；增強學生體質 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。 2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。 3、足球專門熱身操 4、足球專門拉伸練習 組織： 1.講解：　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 3.熱身操： ○　○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　?　? 4.靜止拉伸 教法： 講授法

42、 示范法 要求： 12. 認真聽講 13. 熱身操整齊、要有節(jié)奏感 14. 拉伸幅度大、充分、動作到位 30’ 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 一、復習腳背正面踢球 1）2人1組腳背正面?zhèn)鞯孛媲颍ㄟB續(xù)傳） 2）腳背正面搓擊球 　3）禁區(qū)前沿接搓擊球射門（教師做球） 　 4）接邊路傳中球腳背正面凌空射門（左右側）

43、 組織： 1） 　 × ○ 2) × ○ 3） ? ? 4） ? ? ○ 教法：講解法，示范法， 練習法，糾錯法。 重點要求： 1. 傳球部位的準確性 2. 搓擊球的用力和技巧的把握 3. 擊球的部位與發(fā)力方法 4. 對落點的判斷、擊球部位、發(fā)力時全身的協(xié)調配合 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 二、力量素

44、質 a、蛙跳 b、抱膝跳 c、單腳跨跳 d、立臥撐 e、腰腹肌練習 組織： ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 蛙跳和單腳跨跳要求有一定遠度，其余的練習原地進行。 要求： 做的時候要有爆發(fā)力，運動部位舒展開來。 結 束 部 分 1.集體放松活動 2.講評本次課 3.宣布下次課的內容與任務 4.安排值日生送還器材 組織： 1、 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　

45、?　? 　?　?　?　? 2、 ? ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ? ? ? ? ? ? ? 教法： 講評法，示范法 作業(yè)： 至少做3次腰腹肌和腿部力量練習，每次3組 場地器材 1/2足球場，15個足球，標志筒若干 課后小結 注意事項 足 球 選 修 課 教 案 任課教師：

46、 第 七 周 第13-14課時 教學 內容 1、學習接地面球 2、提高傳球的合理性 課的 任務 1、使學生掌握接地面球技術 2、通過練習，提高傳球的合理性 3、傳授基本技術；增強學生體質 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。 2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。 3、足球專門熱身操

47、 4、足球專門拉伸練習 組織： 1.講解：　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 3.熱身操： ○　○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　?　? 4.靜止拉伸 教法： 講授法 示范法 要求： 15. 認真聽講 16. 熱身操整齊、要有節(jié)奏感 17. 拉伸幅度大、充分、動作到位 30’ 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基

48、 本 部 分 一、學習接地面球技術 觀察和移動 選擇接球部位和方法 改變來球的力量和方向（性質） 隨球移動 練習方法： 1、 腳底接球轉身 2、 腳背外側接球轉身 3、 腳內側接球推撥 4、 多人各個角度的接球練習 二、提高傳球的合理性 1、引導階段： ○傳球可過中線， ?只消極防守本側的對手，隊員均不能過中線 練習一段時間可各加一名防守隊員 組織： ○　○　○　○　○　○　○ ? ○ ?　?　? 　?　?　?　? 教法： 示范法，講解法 練習法，糾錯法 1、

49、 ○ ? 2、 ○ ? 3、 ○ ? 4、 ? ○ ? ○ ? 傳地面球，中間的人可移動 1、 ○ ○ 10m ○ ? ? ○ ○ ○ 20m 要求：多觀察，兩腳出球，首先選擇前傳 兩名防守隊員時不限腳 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教

50、法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 2、學習階段： 6vs4，?為中間人，只負責進攻，三腳內出球，進任何一門有效 3、提高階段 4s4正式比賽 2、 50m ○ ? 30m ○

51、 ? ? ○ ? ○ ? ? 隨時叫停糾錯，抓典型錯誤 3、 ○ ? ○ ? 20m ○ ? ○ ? 30m 不設任何限制條件，正式比賽 結 束 部 分 1.集體放松活動 2.講評本次課 3.宣布下次課的內容與任務 4.安排值日生送還器材 組織： 1、 ? ○　○　○　○　○　○　

52、○ ?　?　? 　?　?　?　? 2、 ? ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ? ? ? ? ? ? ? 教法： 示范法 講評法 場地器材 1/2足球場，15個足球，標志筒若干 課后小結 注意事項 足 球 選 修 課 教 案 任課教師： 第 八 周 第15-16課時 教學 內容 1、學習接空中球 2、專項耐力素質練習 課的 任務 1、使學生初步掌握接空中球技術 2、提高學生耐力素質 3、傳授基本技術；增強學生體質 課的

53、 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。 2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。 3、足球專門熱身操 4、足球專門拉伸練習 組織： 1.講解：　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 3.熱身操： ○　○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　?　? 4.靜止拉伸 教法： 講授法 示范法

54、要求： 18. 認真聽講 19. 熱身操整齊、要有節(jié)奏感 20. 拉伸幅度大、充分、動作到位 30’ 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 一、學習接空中球技術 練習方法： 1、腳背正面接空中球 a、 自拋接球 b、2人拋接 2、腳內側接空中球 3、腳內側接反彈球 4、腳外側接反彈球 5、腳底接反彈球 6、胸部接球 7、接空

55、中球射門 組織： ○　○　○　○　○　○　○ ? ○ ?　?　? 　?　?　?　? a． ○ b．? ? 2． ? ? 3、○ ? 3~6先自拋自接，再2人一組練習 7、 ? ? ○ ? 教法：示范法，講解法 練習法，糾錯法 要求：1.接球后要有銜接動作 2.接球時要及時迎撤，緩沖 3.動作輕松自如 課的 部分

56、 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 二、專項耐力素質練習 1、 5~25m折返跑 2、 傳接球競賽 3、 小場地比賽 3*5’間歇5’，分多個場地進行 組織： 1、分小組進行 2、 50m ○ ? ○ 30m ? ○ ? ○ ? ○ ? 30m ? ○ 20m ? ? ○ ○

57、 ? ○ 教法： 講解法，練習法 要求：控制好練習時間與間歇時間以及練習強度 結 束 部 分 1.集體放松活動 2.講評本次課 3.宣布下次課的內容與任務 4.安排值日生送還器材 組織： 1、 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 2、 ? ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ? ? ? ? ? ? ? 教法： 示范法 講評法 場地器材 1/2足球場，15個足球，標志筒若干 課后小結 注意事項

58、 足 球 選 修 課 教 案 任課教師： 第 九 周 第17-18課時 教學 內容 1、 傳接球技術的綜合應用 2、 提高在比賽中運用傳接球技術的能力 課的 任務 1、提高在比賽中運用傳接球技術的能力 2、增強學生體質 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。 2、宣布本次課的內容與任務

59、，安排見習生。 3、足球專門熱身操 4、足球專門拉伸練習 組織： 1.講解：　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 3.熱身操： ○　○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　?　? 4.靜止拉伸 教法： 講授法 示范法 要求： 21. 認真聽講 22. 熱身操整齊、要有節(jié)奏感 23. 拉伸幅度大、充分、動作到位 30’ 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù)

60、強度 基 本 部 分 一、傳接球技術的綜合運用 利用綜合性的練習提高傳接球技術 練習方法： 1、 4人一組傳接球 2、 6人傳接球，中間設2名防守隊員干擾 3、 6vs4傳接球練習 ?為中間隊員，始終進攻 二、半場比賽 7vs7是小場地比賽（4vs4）和大場地比賽（11人制）的一個過度階段的比賽，能夠同時把小場地所要求的細膩技術和大場地要求的戰(zhàn)術思想在一定程度上體現(xiàn)出來，是二者的有機結合。 組織： ○　○　○　○　○　○　○ ? ?　

61、?　? 　?　?　?　? 1、 ? ○ ? ○ 2、 ○ ○ ○ ? ? ○ ○ ○ 3、 ?○ ? ○ ? 30m ○ ? ○ ? ? 40m 二、7vs7比賽 40m 60m 教法： 講解法，示范法，練習法 糾錯法，比賽法 要求： 練習時多考慮傳接球的時機，傳接球技術的選擇，比賽時要有機

62、的結合所學技術，大膽運用 課的 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 結 束 部 分 1.集體放松活動 2.講評本次課 3.宣布下次課的內容與任務 4.安排值日生送還器材 組織： 1、 ? 以教師為中心成圓形進行，放松時輕快，動作充分舒展 2、 ? ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ? ? ? ? ? ? ?

63、 教法： 示范法 講評法 作業(yè)： 下課后每人做30次30m左右的成功長傳球練習（落點在以接球人為圓心半徑不超過2m的范圍內） 場地器材 1/2足球場，15個足球，標志筒若干 課后小結 注意事項 足 球 選 修 課 教 案 任課教師： 第 十 周 第19-20課時 教學 內容 1、足球競賽規(guī)則與裁判法 2、實踐操作 課的 任務 1、使學生了解足球競賽規(guī)則 2、使學生了解裁判法 3、加強裁判員臨場執(zhí)法的規(guī)范性 課的

64、 部分 課 的 內 容 組 織 教 法 要 求 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。 2、宣布本次課的內容與任務。 3、引導部分：足球裁判員的作用和地位。 組織： 1、講解：　 ? ○　○　○　○　○　○　○ ?　?　? 　?　?　?　? 教法： 講授法 示范法 糾錯法 要求： 認真聽講 勤于思考 注意觀察 30’ 基 本 部 分 一、 足球競賽規(guī)則

65、 足球競賽規(guī)則，即是在足球比賽中雙方隊員必須共同遵守的一種規(guī)章制度。制訂足球規(guī)則（以及其他規(guī)則）都是依據(jù)這樣的原則：一方面，保證雙方隊員都能充分發(fā)揮水平；另一方面，又保證比賽在合理和條件均等的情況下進行。這也就是說，規(guī)則應保證運動員充分發(fā)揮水平，而運動員又必須自覺遵守和合理利用規(guī)則進行比賽。 課的 部分 課 的 內 容 運 動 量 時間 次數(shù) 強度 基 本 部 分 足球競賽規(guī)則共十七章，現(xiàn)逐章作簡要分析如下： （一）.比

66、賽場地 國際比賽：最大110x75m 最小100x64m 國際標準 105x68m （二）.球： 周長：68—70cm，重410—450g， 氣壓0.6—1.1kg/ cm2 （三）.隊員人數(shù): 1、 注意，某隊隊員不足7人時，比賽不能進行 2、 國際正式比賽每場最多可替補3名（提7名人選） （四）.隊員裝備 （五）.裁判員： 1、 裁判員進入比賽場地時，即開始行使規(guī)則賦予他的職權；比賽暫停，成死球，以及中場休息時，裁判員仍有判罰權。 2、 裁判員只能在恢復比賽前更改判決。 （六）.助理裁判員： 1、 何時出界 2、 提示越位 3、 換人時示旗 4、 主裁判身后不正當行為，必須示旗 （七）.比賽時間 （中場休息5分鐘） 1、 上半場終了后，隊員有休息的權利（只要有一人堅持，就必須休息） 2、 每半場標準時間終了時或終了后，應當延長時間，容許罰一個點球 3、 由于偶然事故或其他原因損失的時間應當分別補足，補充多少由裁判員斟酌決定。 （八）.比賽開始 1、 比賽開始時，由一名隊員將球踢入對方半場，并球向前踢出即為比賽開始 2、 開球時不得