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1、七年級政治下冊 做情緒的主人教案 蘇教版
課題：課題：第19課與快樂相伴
第一框 做情緒的主人
【教學目標】
1、引導學生用良好的心態(tài)對待情感世界，不斷加深對調(diào)節(jié)情緒重要性的理解，能對自己的情緒有一個較為正確的分析和評價。
2、培養(yǎng)學生良好的品格，克服不良情緒，做一個活潑開朗的快樂小天使。
3、學會在生活中根據(jù)不同的情況運用調(diào)節(jié)情緒的不同方法，克服不良情緒。
【教學重點與難點】
重點：調(diào)控情緒的方法
難點：如何運用方法調(diào)控自己的不良情緒
【教學方法】討論法、活動法
【教學過程】
閱讀：書43頁“生活在線”
1、想一想
2、，這位鄰居對老奶奶說了什么話？
2、看了故事，你明白了哪些道理？
學生回答（略）
教師：消極情緒對人產(chǎn)生消極結果，積極情緒對人產(chǎn)生積極結果，但消極情緒與積極情緒是相對的，是可以轉化的，關鍵在于你如何調(diào)控自己的情緒，做情緒的主人。
【新授設計】
教師：在社會生活中，我們都會有情緒，其中難免會有消極的情緒，我想大家也曾體驗過，下面請結合自己的體驗，談談情緒變化對自己學習、生活的影響。
學生小組交流并發(fā)言，教師適當引導。
一、不會控制情緒的主要影響
1、會影響正常的學習、生活、人際關系。
2、會影響我們的身心健康。
3、會給自己、他人甚至社
3、會帶來麻煩。
……
教師出示
中醫(yī)觀點：
七情過度則傷人，如喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。
問：中醫(yī)觀點給我們什么啟示呢？
學生思考、回答。
教師：情緒過于激動、過于平淡、過于變化對我們的生活都會產(chǎn)生不良的影響，情緒如果不適當?shù)目刂瓶赡芫蜁D產(chǎn)生消極的結果。
師問：那我們該怎么辦呢？
生答：
二、如何調(diào)控自己的情緒？
必須善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，保持積極情緒。
讓自己情緒的表達既合理又合情，并控制在一定的程度和范圍之內(nèi)，時刻保持樂觀、開朗的良好心態(tài)。
學生活動：“我來獻一計”
要求：分組選擇，做好記
4、錄，全班交流。
1、平時還比較認真，但考試沒考好，心里很郁悶。
2、老師總批評我，我覺得老師總是針對我，太氣憤了。
3、周末回家想好好放松一下，可爸爸媽媽老是嘮叨我的學習，我很煩。
4、班上同學都很優(yōu)秀，我總覺得自己比不上別人，我是沒希望了。
5、近期為了一點同學間的小事老愛發(fā)脾氣，我的人際關系越來越差了，我很苦悶。
6、我很認真地履行班干部的職責，但同學老是說我打小報告，我很憤怒。
7、測試比較難，但我得了100分，興奮地睡不著。
教師點評、引導、方法歸納
三、調(diào)控情緒的常見方法
注意轉移法
意志控制法
認識改變法
合理發(fā)泄法
情緒升華法
課堂練一練
【板書設計】
一、不會控制情緒的主要影響
1、會影響正常的學習、生活人際關系。
2、會影響我們的身心健康。
3、會給自己、他人甚至社會帶來麻煩。
二、如何調(diào)控自己的情緒
必須善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，保持積極情緒。
讓自己情緒的表達既合理又合情，并控制在一定的程度和范圍之內(nèi)，時刻保持樂觀、開朗的良好心態(tài)。
三、調(diào)控情緒的常見方法
注意轉移法
意志控制法
認識改變法
合理發(fā)泄法
情緒升華法
五、【教學后記】
七年級政治下冊 做情緒的主人教案 蘇教版
