身體素質(zhì)練習(xí)教案

班級: 八(3) 時(shí)間: 授課人:蘇繼菊 教材1、 發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)2、 自選項(xiàng)目難點(diǎn)：身體素質(zhì)練習(xí)，動作輕松自然協(xié)調(diào)重點(diǎn)：中考自選項(xiàng)目。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道有哪些自選項(xiàng)目及評分標(biāo)準(zhǔn)。能力目標(biāo)：學(xué)生能選擇自己較強(qiáng)的選考項(xiàng)目。情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、 宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二徒手操一身體素質(zhì)練習(xí)1、跑步熱身:學(xué)生繞操場慢跑二圈2、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）壓指運(yùn)動；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動（3）擴(kuò)胸運(yùn)動；（4）體側(cè)運(yùn)動（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（6）腹背運(yùn)動（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、 提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)：動作正確，整齊、有力。6練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。2、 學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。3、 練習(xí)內(nèi)容：（1） 高抬腿（2） 單腳跳（3） 深蹲（4） 俯臥撐男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒 4*8拍基本部分二自選項(xiàng)目的練習(xí)一、教師向?qū)W生宣布自選活動項(xiàng)目活動項(xiàng)目： 跳繩 排球墊球 籃球運(yùn)球1、 教師提出練習(xí)的方法及要求要求：各自選擇感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，自覺參與，并注意安全2、 教師參與學(xué)生的練習(xí)，并加以輔導(dǎo)的提示。鼓勵(lì)學(xué)生積極參加活動，充分做好準(zhǔn)備活動。1012二、學(xué)生參加自選活動項(xiàng)目1、 根據(jù)自己的興趣愛好選擇活動項(xiàng)目 O O O O O O O O O O 籃球 O O O O O O O O O O 排球 O O O O O O O O O O 跳繩結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2次課后反思3