體育與健康教案 (2)

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1、 初一體育與健康教案 教學(xué)目標(biāo) 1、 學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)跑的專門練習(xí)之?dāng)[臂、高抬腿；以及各種的跑跳練習(xí)，讓學(xué)生了解一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練協(xié)調(diào)性和靈敏性的練習(xí)方法。 2、 技能目標(biāo)：學(xué)會擺臂和高抬腿動作，掌握一些基本的協(xié)調(diào)性和靈敏性的訓(xùn)練方法，從而提高學(xué)生的思維能力、快速反應(yīng)能力和奔跑能力。 3、 健康目標(biāo)：通過有趣的練習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，提高學(xué)生對體育課的興趣，培養(yǎng)學(xué)生懂禮節(jié)，能認(rèn)真聽、看、并能自己去體會動作，開拓思維，樂學(xué)多練，注意安全。同時亦培養(yǎng)學(xué)生積極和穩(wěn)定的心理和體驗(yàn)成功的喜悅，充分表現(xiàn)自我、發(fā)揚(yáng)個性，以及敢面對和克服困難、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)內(nèi)容 1、跑的

2、專門練習(xí)：擺臂和高抬腿 2、發(fā)展協(xié)調(diào)和靈敏的跑跳練習(xí)：弓步走、屈身下蹲走、側(cè)向跨步走、單足跳、倒后走、返反跑 重點(diǎn) 掌握各種動作的要領(lǐng) 難點(diǎn) 動作的協(xié)調(diào)靈敏 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織形式 激發(fā)興趣3 1、 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情； 2、 集中注意力，調(diào)整學(xué)習(xí)情緒。 1、.體育委員整隊(duì)并報告數(shù) 2、師生問好 3、檢查服裝宣布課的任務(wù)要求； 4、安排見習(xí)生 1. 師生問好 2. 宣布本課內(nèi)容、要求 1、整隊(duì)、報數(shù) 2、齊、靜、快，聲音響亮 3、遵守紀(jì)律、隨堂見習(xí) ?????? ?????? ?????? ??????

3、 ★ 導(dǎo)入興趣10 1、運(yùn)用徒手操讓學(xué)生熱身，活動開身體各關(guān)節(jié)。 2、調(diào)節(jié)學(xué)生的運(yùn)動情緒。 3、學(xué)會擺臂和高抬腿。 1、徒手操8節(jié)×4個八拍 2、跑的專門練習(xí)：擺臂和高抬腿 1、老師指揮、領(lǐng)做徒手操。 2、老師示范、講解、指導(dǎo)學(xué)生做擺臂和高抬腿 1、跟教師做徒手操和練習(xí) 2、看示范、聽講解學(xué)習(xí)擺臂和高抬腿 ?????? ?????? ?????? ?????? ★ 滿足興趣階段23 1、 通過各種的跑跳的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，能自己去體會動作，開拓思維，樂學(xué)多練，注意安全的意識。 2、 充分表現(xiàn)自我、發(fā)揚(yáng)個性。 3、 調(diào)

4、節(jié)心態(tài)。 4、 培養(yǎng)學(xué)生互助互學(xué)的意識和多學(xué)多練的學(xué)習(xí)態(tài)度 5、 培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我超越自我的精神 6、 提高學(xué)生的運(yùn)動安全意識 1、 弓步走 2、 側(cè)向跨步走 3、 單足跳 4、 倒后走 5、 返反跑 1、 教師示范講解，提出要求和要領(lǐng)。 2、 指導(dǎo)和指揮學(xué)生練習(xí)和互相探討。 3、 教師提示，加強(qiáng)安全教育，根據(jù)場上情況及時糾正。 1、 看示范聽講解認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會要求和要領(lǐng)。 2、 聽指揮，互相探討和學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)動作的協(xié)調(diào)規(guī)范， 3、 按要求練習(xí)，注意安全 ?????? ?????? ?????? ?????? ↓↓↓↓↓↓ ↓↑↓↑↓↑ 興趣回味階段4 讓學(xué)生在喜悅中結(jié)束。體現(xiàn)體育的樂趣 1、? 放松運(yùn)動。 2、? 講評 3、? 布置作業(yè) 4、? 回收器材 5、? 下課儀式 1、 教師提示放松，扼要總結(jié)，表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵其他同學(xué) 2、 教師語言指導(dǎo) 1、 邊抖動四肢放松邊聽老師小結(jié) 2、 師生再見 ?????? ?????? ?????? ?????? ★ 練習(xí)密度 35%------45% 平均心率 130----140 次/分 預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線 略 課后小結(jié)