高中體育 體操教材教法的思考PPT課件

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1、一、上好體操教材的意義何在 作為浙江省高中課程標(biāo)準(zhǔn)的必修內(nèi)容。 運(yùn)動(dòng)器材經(jīng)濟(jì)耐用且鍛煉價(jià)值較高。 增強(qiáng)高中生身體素質(zhì)。 培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的意識(shí)。第1頁(yè)/共42頁(yè)二、當(dāng)前開(kāi)發(fā)體操教材教學(xué)的種種困惑 當(dāng)前高中學(xué)生力量素質(zhì)等因素阻撓著正常的體操教學(xué)。 體育中考項(xiàng)目限止了學(xué)生的鍛煉機(jī)會(huì)。 一些領(lǐng)導(dǎo)生怕丟失烏紗帽，限制了一些正常的體操教材教學(xué)。 個(gè)別體育教師生怕惹事生非，只選用了一些地上運(yùn)動(dòng)的技巧項(xiàng)目。第2頁(yè)/共42頁(yè)三、保護(hù)與幫助在體操教學(xué)中的作用 保護(hù)的直接目的是防止傷害事故； 幫助的直接目的是使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，較快地學(xué)會(huì)動(dòng)作。 保護(hù)與幫助的二者關(guān)系：保護(hù)與幫助有區(qū)別又有

2、聯(lián)系，因?yàn)楸Ｗo(hù)實(shí)際上可以起到幫助的作用。 保護(hù)與幫助的種類(lèi)和方法：、一般保護(hù)：根據(jù)教材特點(diǎn)，盡量選擇靠近學(xué)生完成動(dòng)作的位置，認(rèn)真觀(guān)察學(xué)生完成動(dòng)作的情況，做好保護(hù)的準(zhǔn)備。當(dāng)出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，可迅速地用托、接、抱、攔、擋、撥的方法，加快或減慢動(dòng)作的速度，發(fā)變身體的位置，停止動(dòng)作，避免危險(xiǎn)。第3頁(yè)/共42頁(yè)、自我保護(hù)：學(xué)生在動(dòng)作失敗時(shí)，順利做了某種技巧，緩解將要發(fā)生危險(xiǎn)的方法叫自我保護(hù)。 幫助的種類(lèi)、直接幫助：學(xué)生做動(dòng)作時(shí)，幫助者給予助力，使學(xué)生更好地改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)。、間接幫助有二種，一種是教師并不直接向?qū)W生身上加力，而是通過(guò)語(yǔ)言、呼數(shù)、擊掌等方式。提醒學(xué)生做動(dòng)作時(shí)的用力時(shí)間或從一種姿勢(shì)轉(zhuǎn)變成另一種姿

3、勢(shì)；另一種采用標(biāo)志物或限制物使學(xué)生把握時(shí)機(jī)和節(jié)奏，體會(huì)本身所處的空間方位，幫助學(xué)生體會(huì)動(dòng)作。第4頁(yè)/共42頁(yè)四、保護(hù)與幫助對(duì)教師的要求 要提高對(duì)保護(hù)與幫助的認(rèn)識(shí)，認(rèn)真?zhèn)湔n，熟悉動(dòng)作的難度，掌握動(dòng)作技術(shù)的規(guī)律，知道容易發(fā)生事故的環(huán)節(jié)。 思想要集中，學(xué)生做容易脫手、落地等動(dòng)作時(shí)，在不妨礙學(xué)生做動(dòng)作的情況下，最好離學(xué)生近一些，以免發(fā)生事故時(shí)措手不及。 要把保護(hù)學(xué)生頭部的安全放在首位，在保護(hù)過(guò)程中，教師至少有一只手貼近學(xué)生上臂，必要時(shí)立即做拉、推、舉等動(dòng)作。 學(xué)生做整套動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生身體的移動(dòng)，變換適當(dāng)位置。第5頁(yè)/共42頁(yè)五、保護(hù)與幫助對(duì)學(xué)生的要求1、學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法，同學(xué)間要互相關(guān)心，

4、愛(ài)護(hù)，認(rèn)真做好保護(hù)與幫助的工作。2、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。3、仔細(xì)檢查器械， 發(fā)現(xiàn)螺絲松動(dòng)、搖動(dòng)、斷裂時(shí)要及時(shí)向老師報(bào)告。4、在器械上做練習(xí)時(shí)，要盡可能穿運(yùn)動(dòng)服，嚴(yán)禁攜帶鑰匙等物品。5、不做自己力不勝任的動(dòng)作。第6頁(yè)/共42頁(yè)六、雙杠教學(xué)法（一）、教材特點(diǎn)學(xué)生擔(dān)負(fù)著自身體重的情況下，從事各種支撐、擺動(dòng)、 移行、轉(zhuǎn)體、上法、下法等動(dòng)作練習(xí)。在時(shí)間和空間上對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力要求較高。對(duì)學(xué)生支撐能力、平衡能力和力量素質(zhì)要求較高。在加強(qiáng)保護(hù)與幫助同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的精神和 的心理素質(zhì)。第7頁(yè)/共42頁(yè)（二）、雙杠動(dòng)作的分類(lèi)：支撐臂屈伸用力動(dòng)作肩肘倒立根據(jù)動(dòng)作

5、的結(jié)構(gòu)劃分 杠端前擺轉(zhuǎn)體現(xiàn)度下 杠端跳起支撐前擺挺身下支撐前擺挺身下擺動(dòng)動(dòng)作支撐后擺挺身下掛臂擺動(dòng)前上成分腿坐掛臂擺動(dòng)屈伸上分腿坐前滾翻分腿坐支撐后擺轉(zhuǎn)體溫表度成分腿坐 掛臂擺動(dòng)前擺上成分腿坐 男 生 分腿坐前滾翻分腿坐 掛臂擺動(dòng)屈伸上根據(jù)性別特點(diǎn)劃分 跳起成外側(cè)坐越兩杠挺身下 女 生 支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐第8頁(yè)/共42頁(yè)（三）、教法建議1、通過(guò)示范、講解等方法，使學(xué)生明確正確的動(dòng)作技術(shù)，抓住關(guān)鍵技術(shù)進(jìn)行教學(xué)。2、在教學(xué)中多采用誘導(dǎo)性練習(xí)，通過(guò)提高肩帶和腹肌力量，增強(qiáng)對(duì)身體的控制能力，提高動(dòng)作質(zhì)量。3、加強(qiáng)學(xué)生的思想和安全教育。通過(guò)保護(hù)與幫助增強(qiáng)安全意識(shí)。第9頁(yè)/共42頁(yè)（四）、支撐擺

6、動(dòng)前擺挺身下（四）、支撐擺動(dòng)前擺挺身下1、動(dòng)作要點(diǎn)：擺、移、制、推、換、挺、落。2、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：直臂頂肩，以肩為軸擺動(dòng)。 難點(diǎn)：推、換、挺時(shí)機(jī)的把握。3、保護(hù)與幫助、保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在同伴下地一側(cè)，一手 握其上臂，另一手托送其腰或臀部，幫助練習(xí)者越杠落地。4、教法建議杠端跳起成一雙支撐，遂漸加大幅度的擺練習(xí)，并加強(qiáng)發(fā)展上肢力量的練習(xí)。在低雙杠杠端，練習(xí)跳起支撐前擺跳下。第10頁(yè)/共42頁(yè)在下法一側(cè)上方，懸吊標(biāo)志物，練習(xí)前踢標(biāo)志物下。杠端（面向外）支撐擺動(dòng)，在下法同側(cè)拉一皮筋，練習(xí)越過(guò)皮筋前擺下。在同伴的保護(hù)與幫助下進(jìn)行練習(xí)，幅度由小到大。5、易犯錯(cuò)誤、易犯錯(cuò)誤：、

7、以髖為軸,擺動(dòng)幅度小?？刹捎媒谭m正。、側(cè)移重心不果斷，不及時(shí)，采用支撐擺動(dòng)推手成外側(cè)坐及教法的練習(xí)。、推杠換握不及時(shí)，形成轉(zhuǎn)體跳下，可采用教法、 、并加以提示。、擺動(dòng)時(shí)，沒(méi)有直臂頂肩，可采用教法、 、 糾正，并另以提示。第11頁(yè)/共42頁(yè)（五）跳起成外側(cè)坐（五）跳起成外側(cè)坐越兩杠挺身下。越兩杠挺身下。1、動(dòng)作分析 該動(dòng)作是在掌握前擺下基礎(chǔ)上的一項(xiàng)變換練習(xí)。按照器械變形反彈、擺動(dòng)動(dòng)作及制動(dòng)技術(shù)原理指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)；有效地發(fā)展學(xué)生上肢、腹背肌力量、柔韌性和直轄市性，并注意培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神和信心。2、動(dòng)作方法： 兩手體后撐杠，上體并腿，向前側(cè)上方擺腿，同時(shí)重心側(cè)移越兩杠，當(dāng)擺動(dòng)接近極點(diǎn)時(shí)，立即制動(dòng)，并

8、伸髖前送，同時(shí)兩手推杠換握，挺身跳下。第12頁(yè)/共42頁(yè)1、動(dòng)作方法、動(dòng)作方法 兩手體后撐杠，上體稍后移，壓杠并腿，向前側(cè)上方擺腿，同進(jìn)重心側(cè)移越兩杠，當(dāng)擺動(dòng)接近極點(diǎn)時(shí)，立即制動(dòng)腿，并伸髖前送，同時(shí)兩手推杠換握，挺身跳下。（如下圖）第13頁(yè)/共42頁(yè)2、動(dòng)作分析、動(dòng)作分析該動(dòng)作是在掌握支撐前擺下基礎(chǔ)上的一項(xiàng)變換練習(xí)。按照器械變形反彈變形反彈力、擺動(dòng)動(dòng)作及制動(dòng)技術(shù)原理指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)；有效地發(fā)展學(xué)生上肢、腹背肌力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，并注意培養(yǎng)學(xué)生精神和自信心。3、教學(xué)的重難點(diǎn)、教學(xué)的重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：收腹舉腿移重點(diǎn)。 教學(xué)難點(diǎn)：推手與換杠時(shí)機(jī)的把握。4、保護(hù)與幫助同支撐擺動(dòng)前擺挺身下的方法。5、教法

9、建議：第14頁(yè)/共42頁(yè)（1）、反復(fù)練習(xí)左右外側(cè)坐壓杠擺腿越兩杠成右（左）外側(cè)坐，如下圖：第15頁(yè)/共42頁(yè) (2)、支撐擺動(dòng)，反復(fù)練習(xí)前擺成左、右外側(cè)坐；（3）、各種外側(cè)坐變換練習(xí)（如下圖）；第16頁(yè)/共42頁(yè)（4）、外側(cè)坐向前擺腿踢懸吊物體越兩杠下（如下圖）第17頁(yè)/共42頁(yè)6、易犯錯(cuò)誤與糾正方法（1）壓杠與擺腿配合不協(xié)調(diào)。原因：沒(méi)掌握好壓杠與擺腿動(dòng)作的時(shí)機(jī)與關(guān)系。糾正方法：反復(fù)練習(xí)外側(cè)坐壓杠擺腿騰起還原成外側(cè)坐；采用教法建議（4）的練習(xí)方法。（2）推手換握不及時(shí)原因：膽怯，不敢側(cè)移重心，支撐臂力量小，不會(huì)用力。糾正方法：加強(qiáng)保護(hù)與幫助，使之克服膽怯心理，采用教法建議（2）、（4）糾正，加

10、強(qiáng)上肢力量，以語(yǔ)言信號(hào)提示糾正。（3）前擺腿低，沒(méi)有充分展髖挺身。原因：上體沒(méi)后移，收腹力量小，擺腿低，支撐擺動(dòng)時(shí)機(jī)掌握不好擺幅小。糾正方法：提示兩腿壓杠時(shí)肩后移，借彈杠同時(shí)迅速收腹舉腿；采用學(xué)練指導(dǎo)（4）糾正。第18頁(yè)/共42頁(yè)六、支撐擺動(dòng)后擺轉(zhuǎn)體六、支撐擺動(dòng)后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐（以右度成分腿坐（以右轉(zhuǎn)為例）轉(zhuǎn)為例）1、動(dòng)作方法當(dāng)后擺高出杠面后，頭向右轉(zhuǎn)，迅速向右扭轉(zhuǎn)髖部，同時(shí)右腿向左，左腿向右分開(kāi)成剪絞動(dòng)作，右手放開(kāi)右杠，向右轉(zhuǎn)體，分分腿坐的姿勢(shì)。（如下圖）第19頁(yè)/共42頁(yè)第20頁(yè)/共42頁(yè)2、動(dòng)作分析該動(dòng)作是有二個(gè)單個(gè)技術(shù)組成的一個(gè)聯(lián)合動(dòng)作，在教學(xué)時(shí)，在讓學(xué)生掌握前擺下和后擺下的基

11、礎(chǔ)上再來(lái)學(xué)習(xí)后擺轉(zhuǎn)體180度。 在復(fù)習(xí)支撐前后擺動(dòng)時(shí)力求讓學(xué)生做到前擺送髖，后擺伸髖。在教學(xué)動(dòng)作時(shí)，必須讓學(xué)生明確后擺剪絞時(shí)，兩腿的方向。3、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：后擺伸髖的同時(shí)，搞清兩腿剪絞的方向教學(xué)難點(diǎn)：后擺與剪絞時(shí)機(jī)的把握。第21頁(yè)/共42頁(yè)、保護(hù)與幫助保護(hù)者站立在練習(xí)者轉(zhuǎn)體方向的異側(cè)，以一手扶學(xué)生支撐臂（后放開(kāi)的臂），另一手托其右腿（向右轉(zhuǎn)體時(shí)），幫助擺腿與剪絞動(dòng)作。第22頁(yè)/共42頁(yè)第23頁(yè)/共42頁(yè)第24頁(yè)/共42頁(yè)低箱上俯撐,腳尖蹬離地面后兩腿快速做剪絞同時(shí)轉(zhuǎn)體180度成分腿坐動(dòng)作。反復(fù)練習(xí)支撐擺動(dòng)和支撐擺動(dòng)后擺挺身下的動(dòng)作（要求頂肩伸髖且有高度）。反復(fù)練習(xí)支撐擺動(dòng)，并在腿后擺

12、杠面時(shí)，同伴用給予信號(hào)，學(xué)生扭髖部而不進(jìn)行剪絞。保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。6、易犯錯(cuò)誤與糾正方法剪絞時(shí)轉(zhuǎn)髖的方向不清。糾正方法：采用練習(xí)方法 。剪絞時(shí)屈腿碰杠。糾正方法：幫助建立正確的動(dòng)作，可采用直觀(guān)教學(xué)如：示范等形式。轉(zhuǎn)髖剪絞時(shí)，兩腿不主動(dòng)積極，形成剪絞后重心的偏差。第25頁(yè)/共42頁(yè)糾正方法：向下伸的腿需主動(dòng)積極，并運(yùn)用保護(hù)與幫助來(lái)體會(huì)。如下圖分腿過(guò)早糾正方法：可采用教學(xué)方法。第26頁(yè)/共42頁(yè)七、支撐跳躍（一）、支撐跳躍的特點(diǎn)1、跳躍是人日常生活和勞動(dòng)中的一種活動(dòng)能力。2、初中、高中的支撐跳躍存在一定的差異性。3、具有瞬間踏跳、兩手快速推頂?shù)忍攸c(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生合作能力及敢于超越障礙的信心。（二）

13、、支撐跳躍的分類(lèi)第27頁(yè)/共42頁(yè)（二）、支撐跳躍的動(dòng)作分類(lèi)：分腿騰越（山羊）男生屈腿騰越（橫放器械）分腿騰越（橫放器械）俯騰越（橫放器械）根據(jù)性別的特點(diǎn)劃分 斜向助跑直角騰越女生側(cè)騰越（橫放器械）分腿騰越（橫放器械）跳上跪撐跪跳下橫放器械分腿騰越 屈腿騰越斜向助跑直角騰越根據(jù)器械的布置形式劃分側(cè)騰越 前滾翻縱放器械分腿騰越第28頁(yè)/共42頁(yè)（三）支撐跳躍教學(xué)的注意事項(xiàng)、支撐跳躍技術(shù)緊密聯(lián)系和互相制約。、在教學(xué)中要特別注意加強(qiáng)保護(hù)與幫助。、教學(xué)中，要貫徹由易到難，循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。（四）斜向助跑直角騰越、動(dòng)作技術(shù)用遠(yuǎn)離箱的腿踏跳，上體稍向后仰，靠近跳箱一腿向上擺踢，同側(cè)手撐箱。起跳腿蹬離后，

14、迅速向擺動(dòng)腿并攏，起跳腿同側(cè)手在體后撐箱，接著另一手推離箱，兩腿向前下伸壓挺身，側(cè)對(duì)跳箱落地。側(cè)對(duì)跳箱落地。第29頁(yè)/共42頁(yè)第30頁(yè)/共42頁(yè)、動(dòng)作技術(shù)分析整個(gè)技術(shù)動(dòng)作上肢與雙杠中的越兩杠挺身下技術(shù)、下肢與跨越式跳高的踏跳相似。、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：兩手依次支撐，雙腿并攏高舉。教學(xué)難點(diǎn)：上體后仰，伸髖挺身。、保護(hù)與幫助站在跳箱近端外側(cè)，在練習(xí)者踏跳后，一手握其上臂，一手托其臀部。、教學(xué)建議）仰撐兩手交替離地轉(zhuǎn)動(dòng)。）踏跳擺腿練習(xí)。）箱蓋上直角坐，做挺身推手練習(xí)。）二步助跑起跳擺腿成坐撐練習(xí)。）在保護(hù)與幫助下進(jìn)行練習(xí)。）增強(qiáng)擺腿意識(shí)，提高擺腿高度。第31頁(yè)/共42頁(yè)6、易犯錯(cuò)誤與糾正方法1）擺

15、腿方向不正確，向前沖力過(guò)大。糾正方法：采用教法2）、3）。2）兩腿依次過(guò)箱。糾正方法：采用教法2）、3）。3）挺身下地后背對(duì)器械糾正方法：同伴或教師用信號(hào)指使練習(xí)者及時(shí)推手。4）擺腿高度不夠，無(wú)伸髖意識(shí)。糾正方法：在遠(yuǎn)端放沙袋等障礙物，提高擺腿意識(shí)。第32頁(yè)/共42頁(yè)五、橫向側(cè)騰越五、橫向側(cè)騰越 動(dòng)作方法：踏跳后，兩手撐箱，同時(shí)提臀稍屈髖，兩腿并攏向側(cè)上擺起，與身體擺起的同側(cè)手推離器械，另一手支撐，展髖挺身背對(duì)器械，屈膝半蹲。（如下圖） 第33頁(yè)/共42頁(yè)、動(dòng)作技術(shù)分析該動(dòng)作的踏跳和其它的支撐跳躍一樣（除直角騰越外），均為單跳雙落。但起跳后兩腿向側(cè)擺動(dòng)。兩手的支撐是依次撐箱。2、教學(xué)的重點(diǎn)與難

16、點(diǎn)教學(xué)的重點(diǎn)：屈髖側(cè)擺，依次推箱教學(xué)的難點(diǎn)：展髖挺身,頂肩推手。3、保護(hù)與幫助 站在支撐臂一側(cè)，一手扶持練習(xí)者的上臂，另一手托、推練習(xí)者的臀部，幫助練習(xí)者騰越過(guò)箱。4、教法建議第34頁(yè)/共42頁(yè)1）、在地上做蹬地側(cè)擺側(cè)撐練習(xí)。（如下圖）第35頁(yè)/共42頁(yè)2）、連續(xù)跳起支撐含胸提臀側(cè)擺腿（如下圖）。第36頁(yè)/共42頁(yè)3）、橫箱跳上側(cè)撐，蹬側(cè)跳下（如下圖）。第37頁(yè)/共42頁(yè)4）、在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。5）、加障礙物或標(biāo)志物練習(xí)（如下圖）。第38頁(yè)/共42頁(yè)5、易犯錯(cuò)誤及糾正方法1)提臀、側(cè)擺腿不高，不協(xié)調(diào)。糾正方法：縮短助跑矩離，放慢速度，采用學(xué)法（1）、（2）糾正。2）支撐力量不夠，屈臂，身

17、體重心未側(cè)移或側(cè)移不夠。糾正方法：加強(qiáng)上肢力量及腹肌力量練習(xí)，反復(fù)練習(xí)單臀側(cè)撐，采用學(xué)法（1）。3）展體不充分糾正方法：加強(qiáng)保護(hù)與幫助及腹背肌力量的練習(xí)，采用學(xué)法（3）、（4）、（5）。4）身體擺越后，手尚未推離器械，落地時(shí)身體不正，不穩(wěn)。糾正方法：反復(fù)做練習(xí)（1）、（3）、（6）的練習(xí)。第39頁(yè)/共42頁(yè)教無(wú)定法，貴在得法，最后我送給大家掌握教學(xué)效益七要素：確立教學(xué)的點(diǎn)確立教學(xué)的點(diǎn) 調(diào)控教學(xué)的量調(diào)控教學(xué)的量 把握教學(xué)的度把握教學(xué)的度遵循教學(xué)的序遵循教學(xué)的序 優(yōu)選教學(xué)的法優(yōu)選教學(xué)的法 調(diào)節(jié)教學(xué)的情調(diào)節(jié)教學(xué)的情充分利用教學(xué)的時(shí)充分利用教學(xué)的時(shí) 第40頁(yè)/共42頁(yè)第41頁(yè)/共42頁(yè)感謝您的觀(guān)看。感謝您的觀(guān)看。第42頁(yè)/共42頁(yè)