《中華醫(yī)藥》戰(zhàn)勝抑郁文稿

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1、文檔供參考，可復(fù)制、編制，期待您的好評與關(guān)注！ 刺破抑郁，幫你找回好情緒 《中華醫(yī)藥》文稿(2011-05-17 21:41:56) 【導(dǎo)視】她總會徹夜不眠。閉上眼睛，我就覺得我腦子里頭跟唱戲似的。她總有奇怪的行為。不想吃東西了，也不愿意喝水了。我就是不吃，我要吃，我就死得快點。她總是悲觀失望。我覺得，對我哪條路都不通。她為何如此，又怎樣找回好情緒？《洪濤信箱》“幫你找回好情緒”之“ 刺破抑郁”，即將播出。 【洪濤信箱】幫你找回好情緒 之 刺破抑郁 編導(dǎo)：張穎哲 攝像：姜可千 【劉女士】有一天，我就睡不著覺了，就突然就睡不著覺了。睡不著覺是？就是成宿的，

2、一宿都睡不著覺。 【解說】北京的劉女士，已經(jīng)70歲了，她告訴我們，1997年的一天，她突然間就睡不著覺了，而且越來越厲害。 【劉女士】一點聲音都不能有，我都想把我的耳朵，有時候我把耳朵用棉花球,我把耳朵給塞起來，我怕聲音。 【解說】據(jù)家里人講，后來劉女士的失眠，發(fā)展到非常嚴(yán)重的程度。 【劉女士的丈夫】最厲害的時候，犯了病的時候，就躺在這個沙發(fā)上，側(cè)著身子，哪怕讓我睡兩小時呢，我也幸福。 【劉女士】老是有幻覺，幻聽幻覺，一閉上眼睛，閉上眼睛我就覺得我腦子里頭跟唱戲似的。 【解說】在長達(dá)幾個月的時間里，為了讓劉阿姨睡覺，家里人很著急。 【劉女士】好多大醫(yī)院

3、神經(jīng)內(nèi)科都去了，人家都沒判斷我是什么病就給我開點安定，給我打發(fā)回來了。吃了幾天以后吧我就覺得安定不管用了，怎么吃也不管用了。 【劉女士的丈夫】一看有儀器我們就買。買了下列這么多，一共是6種，加上這個睡眠枕，這個在她身上起的作用不大。 【解說】看起來，劉女士是個嚴(yán)重的失眠患者，可她說，如果只是睡不著覺那就簡單了。 【劉女士】見什么東西也不想吃，后來就發(fā)展到也不愿意喝水了。 【解說】劉女士說，后來自己的食欲也沒了，嚴(yán)重時連水也不想喝。 【劉女士的丈夫】不吃不喝了，都到這種程度，什么話也聽不進去了。 【劉女士】他就讓我吃，我就死活不吃。怕他們都看著，有時候就跟做賊

4、似的，你給我盛點飯吧，我假裝吃了。待會兒，我轉(zhuǎn)臉到廚房去，把飯倒了。 【劉女士的丈夫】就說我把體液都排出來了，我就是不吃，我要吃，我就死得快點。 【解說】劉女士說，吃喝進去的東西肯定要排出來呀，排出來的雖說是廢物，但誰說得準(zhǔn)里邊是不是有其它物質(zhì)呢？ 【劉女士】排出的東西是體液，我覺得是自己身體里的精華部分都流出去了，所以我就不敢吃東西。 【解說】原來這就是劉女士不吃不喝的原因，這種邏輯聽起來怎么這么怪呢？反正不吃飯，再加上原先的不睡覺，后來劉女士就變得更不對勁兒了。 【劉女士的丈夫】親戚朋友打電話，千萬不要過9點，9點以后沒人敢打電話了。像你這么說話，她早煩了，頂

5、多來了幾句話，說一刻鐘話。尤其是下午來人，晚上來人，麻煩了，這一宿她就睡不覺了。 【劉女士】自己的親生的孩子，對我關(guān)心，給我來電話，我都煩。 【解說】在短短的1年時間里，劉阿姨就像變了個人似的，盡管周圍人都在想盡辦法勸，可是對她來說，根本就沒用。 【劉女士】干活我沒有力氣。去玩去呢，我也沒有興趣，而且我也沒有這個體力。我覺得，對我都是哪條路都不通。 【劉女士的丈夫】就躺在沙發(fā)上，坐著也不是，立著也不是，坐臥不安，知道嗎。嘴里念叨著，活著真沒勁，我說你怎么老這么悲觀??？ 【解說】劉女士身上的癥狀越來越讓人不可思議，說有病吧，又查不出來器質(zhì)性病變，說沒病吧又不正常，她

6、到底是怎么了？ 【劉女士的丈夫】后來，我外甥在精神病防疫站我才知道，他告訴我人家是估計，看到這種癥狀，說是抑郁癥。說你們趕緊去安定醫(yī)院。 【劉女士】我記得他就給我吃了一種叫什么林的，反正是一種國產(chǎn)的抗抑郁的，那個藥我還真忘了，一種抗抑郁的藥，一次吃一片。 【解說】于是，從2000年開始，劉女士就服用了好幾年的抗抑郁藥物，可她的狀態(tài)總是反反復(fù)復(fù)。 【劉女士的丈夫】你看，我都有記錄。星期六，12號，做思想工作后還吃的“思諾斯”，睡到3點就不成了。然后到禮拜日就更嚴(yán)重了。中午告訴自己沒有活路了，難受，全身無力，現(xiàn)在只能加上安那分尼加到4片，這個只能換藥去了，不換藥根本就不了解

7、決問題。 【解說】2010年5月，家里人帶著劉女士準(zhǔn)備試試中醫(yī)，張捷醫(yī)生當(dāng)初對她的印象很深。 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張捷】她情緒特別地低落、煩躁，她這病的時間很久，為此反反復(fù)復(fù)到處求醫(yī)。有的時候病情反復(fù)就需要加藥，所以她很絕望。我們就考慮她診斷沒問題，就是一個抑郁癥。 【主持人5】生活中偶爾有不如意的事情的時候，大家常說，哎呀我抑郁了，但是這其實并不是真正的抑郁癥。抑郁癥是屬于神經(jīng)機能障礙，典型的癥狀是長期情感低落、煩躁，思維遲緩、言語動作減少，同時還有睡眠飲食差和很多的身體癥狀，顯然我們看到劉女士已經(jīng)是抑郁癥患者了。近年來，抑郁癥患病率在全球有不斷攀升的趨勢。20

8、世紀(jì)80年代，世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計表明，平均10個成年人當(dāng)中就有1個人是患有抑郁癥的，而如今，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新估計，全球的發(fā)達(dá)國家和地區(qū)幾乎每7個成年人當(dāng)中就有1個抑郁癥患者。導(dǎo)致這種局面的原因非常復(fù)雜，不排除生活工作壓力對人的精神產(chǎn)生的影響，但是劉女士的抑郁癥如此嚴(yán)重，又是因為什么呢？ 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張捷】老劉一開始發(fā)病還是有一些很明顯的誘因，對她來講是一個很大的一個刺激，留下了很大的一個陰影。 【解說】家人講，劉女士雖然性格內(nèi)向，但之前也沒有過這樣的問題，就從多年前發(fā)生過一些事情后，她的狀態(tài)才每況愈下，第一件事發(fā)生在1997年7月。 【劉女士】就有人

9、敲我們家的門。他說你們家老爺子，是不是出去遛彎去了？我說是啊，他說，你看看去吧。那個南邊廁所旁邊躺著一個老爺子，你看是不是你們家的人。后來，我們就騰地一下子就起來了，起來以后，完了就看見我爸爸就倒在那兒，當(dāng)時我們就叫他，他已經(jīng)不省人事了。 【解說】當(dāng)時，劉女士的父親因為突發(fā)疾病不幸去世，這件事對她打擊很大。 【劉女士】頭一天晚上還吃西瓜，第二天一下子就沒了。因為我是我們家的獨生女，覺得也沒有姐妹之間互相訴說訴說，我就把悲痛老藏在自己的心里。老想不開，就覺得對不起他，沒怎么盡到孝呢，他就走了。 【劉女士的丈夫】她父親去世以后，就相當(dāng)悲痛，我們也經(jīng)常安慰她，可是不管用。悲痛是指經(jīng)

10、?？迒?？不是，情緒上能看出來，不愛言語。對什么事都沒有興趣。 【劉女士】那么慘的事，我真想跟我兒子，跟我媽媽哭，我說，多痛快啊，真哭出來。但是我哭不出來，我沒有眼淚，不知為什么。 【解說】之后的很長時間里，劉女士都在悲痛中難以自拔，而正當(dāng)她的情緒慢慢平復(fù)的時候，丈夫又突然因病住院了。 【劉女士】就給他輸液，輸硝酸甘油液，他還跟我一邊輸著一邊說話一邊聊天，說著說著，就看他翻白眼了，忽然之間一下子。 【劉女士的丈夫】當(dāng)時我也想不到，我就覺得死去了一會兒。沒想到對她的打擊相當(dāng)大。 【劉女士】剛才還說話，怎么一下子就“死”了？我一下子，嚇得就蹦起來了。 【解說】多虧

11、救治及時，劉女士丈夫脫離了危險，但這件事距離父親去世僅僅幾個月，她敏感的神經(jīng)再次被觸動，后來一直晝夜陪伴老母親的她，就時時擔(dān)心家里發(fā)生意外。 【劉女士】那兩件事發(fā)生以后，我的身體狀況一直不好，精神狀態(tài)也不好。我說，我要真死了以后，我媽怎么辦呢？所以我就白天吧，我就老聽著外邊，因為我媽愛在外邊跟人坐著聊天什么的，我就老（想）我媽或者摔了跟頭了，或者怎么著的。 【解說】就是打那以后，劉女士開始睡不好覺了。 【劉女士】當(dāng)時我晚上睡覺，我能聽見我們樓上的聲音。就他們?nèi)瞿蚴裁吹?，我都能聽見，我不知道為什么。我就自己琢磨，我說，我這聽覺怎么那么靈??？ 【解說】后來，她就從失眠，發(fā)展

12、到不吃不喝，悲觀失望，難道這些事情就是張醫(yī)生說的觸發(fā)事件嗎？ 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張捷】實際上，我們理解當(dāng)一個情緒來的時候，她影響的是五臟的一個氣機的紊亂。就像老劉這樣，她受到驚嚇，我們說恐則氣下，腎氣不足。那么腎水不能夠上乘于心，我們叫心火浮越于上，我們叫水是來抑制這個火的。那么所以心火總是漂在外邊，心神浮越，這樣她就不能夠安靜的入睡。這時候的患者會有什么表現(xiàn)呢？常常還會出現(xiàn)思慮特別多，不能夠控制，不想想也在想，而且變得越來越煩躁。 【主持人6】中醫(yī)認(rèn)為，人有三寶，神、氣、精。在《內(nèi)經(jīng)》這部書中說到“得神者昌，失神者亡”，神，可以說是人生命的象征，包含了現(xiàn)在意義上的精

13、神、意識、思維乃至全部的生命活動。而這個精、氣都是身體里先天或后天形成的精微物質(zhì)，可以說是“神”得以存在的基礎(chǔ)，精、氣、神三者相互依存相互轉(zhuǎn)化，有這么一句說法“積氣以成精，積精以全神”，那么在《內(nèi)經(jīng)》這部書中講到 “百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂?！蹦?，五志太過會影響氣，最終在身體和精神方面都會有所表現(xiàn)，比如說劉女士，父親的突然離世給她帶來了巨大悲痛，而丈夫的突然狀況，又讓她經(jīng)歷了巨大的驚恐，“悲則氣消”，我們剛才說到了，所以她會意志消沉，對什么事情都沒有興趣了，“恐則氣下，驚則氣亂”，所以劉女士全身氣機紊亂，才會出現(xiàn)坐臥不寧，失眠，擔(dān)心身體精華的流失而不吃飯

14、等等一些癥狀。（flash），這種抑郁癥，中醫(yī)把叫做“郁證”，那么既然劉女士找到了中醫(yī)，中醫(yī)又有什么樣好辦法幫她找回好情緒呢？張捷醫(yī)生說，手段很多，其中之一就是針灸。 【劉女士】我當(dāng)時不相信，我說我這么重的病，不會。而且我說，針灸能治我這病，不相信。 【解說】從2010年5至今，劉女士已經(jīng)在北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科治療半年多了。每次針刺治療，有幾個穴位都是不變的。首先就是頭頂上這個，叫做百會穴。 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科 主任醫(yī)師張捷】我們在這里面主要是用百會穴來安神、定志，幫助她調(diào)理氣機。 【解說】接著，張捷醫(yī)生又在劉女士的兩眉中心刺了一針。 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)

15、學(xué)科主任醫(yī)師 張捷】印堂穴是一個經(jīng)外的奇穴，這個穴也非常常用，它主要用于安神定志。幫助她鎮(zhèn)靜。 【解說】張捷醫(yī)生還分別在劉阿姨的頭部，肚子，手，腿上刺了幾針，然后又把百會和印堂的兩根針通上電流。 【同期】大小行嗎？再大點，再大點。我頭頂和前額都一跳一跳的。 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張捷】電針在這個治療當(dāng)中主要起一個加強針感的作用。這種電針來抗抑郁的治療，現(xiàn)在臨床的研究報道非常多，它和西藥做過對照，對于輕中度的抑郁病人，它和抗抑郁藥的療效是相當(dāng)?shù)模宜母弊饔脮儆谶@種抗抑郁藥物。 【解說】在針刺的同時，張捷醫(yī)生建議劉女士繼續(xù)服用西藥，還針對她的體質(zhì)開了中藥方劑

16、，這樣治療了一段時間，劉女士感覺到了效果。 【劉女士】扎完這針灸以后，我兩個星期覺得我情緒有改善了。原來見了人不說話，不打招呼。完了以后，愿意說話了，愿意跟人打招呼了。 【劉女士的丈夫】扎了以后，尤其是改完頭一次中藥，睡覺明顯地好了。完了兩個禮拜以后，情緒好一些了，不那么急躁了。 【解說】時間過去了兩個月，她的睡眠和精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)！ 【劉女士】扎了有兩個月吧，反正我就有一次，偶爾中午我還能瞇一會兒，這以前是從來沒有過的事。 【劉女士的丈夫】我就相當(dāng)知足了，這是她精神愉快了，精神徹底得到解放了。原來是干什么都煩。做菜吧，和保姆說著說著，自己弄吧，現(xiàn)在她呢，你看做驢

17、打滾，做切糕，咱們家雖然有保姆，可是做飯全是她。 【主持人7】許多抑郁癥的表現(xiàn)，是符合中醫(yī)的“郁證”的，而古醫(yī)書中說：“郁病雖多，皆因氣不調(diào)，法當(dāng)順氣為先?！倍@個百會穴，位于我們的頭頂，中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之首，百脈之宗，百會則為各經(jīng)脈氣會聚之處?！贬槾踢@個百會穴是能夠提升陽氣，調(diào)理全身氣機的。我們再來說一下眉心的印堂穴，這也是有講究的，印堂穴，又稱做“上丹田”，在《東醫(yī)寶鑒》這部書里面說：“上丹田，藏神之府也?！贬槾逃√醚ㄊ悄軌虬采瘢@，調(diào)整逆亂的氣機，再加上電流的刺激，會提高功效。這種方法上個世紀(jì)80年代起就被廣泛用于抗抑郁治療了，而針灸結(jié)合中西醫(yī)治療抑郁癥的方法也已經(jīng)逐漸得到國際

18、社會的認(rèn)可了。不過張醫(yī)生說，相對于治療來說，生活中的調(diào)養(yǎng)也是非常關(guān)鍵的，張捷醫(yī)生還針對容易抑郁的人群推薦了一道日常調(diào)養(yǎng)的藥膳。 【解說】做這道藥膳，您需要準(zhǔn)備這兩樣原料：小米50克，鮮百合50克。 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 張捷】我們之所以選擇小米，是因為它有和其它的大米、紫米不同的功效。小米可以補氣、安神。 【字幕】小米：補氣、安神、除心煩 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張捷】可以用鮮百合。百合它的性味也是甘涼的，那么和小米搭配起來，可以起到除煩、解郁這樣的功效。一般來講，我們是一份小米加上15份水，這樣就可以進行熬煮了。 【字幕】百合：清火安神

19、 配比：一份原料+15份水 【解說】這道小米百合粥做起來很簡單：首先把水燒開，然后小米淘洗干凈下鍋，攪動幾下改成小火，15分鐘后，放入鮮百合，再煮20分鐘就好了。如果是干百合，和小米同時下鍋煎熬就行了。 【字幕】鮮百合：比小米晚下15分鐘，干百合：與小米同時下。 【解說】這道粥是一道很平和的藥膳，適合做晚餐，可以安神，助眠，除心煩。 【字幕】功效：安神，助眠，除心煩。適合晚餐。 【解說】而對于劉女士來說，通過針灸結(jié)合中西藥的治療。病情不斷好轉(zhuǎn)，這是2010年8月她和老伴的一張合影，這也是十幾年來，劉阿姨第一次有興致給丈夫過生日。 【劉女士的丈夫】原來就是，

20、你們都去吧，我就在家里坐著，你們?nèi)?，我去不了，我怕晚上睡不著，考慮自己多一點?，F(xiàn)在呢，挺高興的，大伙一塊去，還給我買蛋糕去，這是原來沒有的。 【解說】現(xiàn)在的劉女士，已經(jīng)和以前大不一樣了。 【同期】看哪都挺好的。有時候我不來，她都自己來。現(xiàn)在通過治療，針灸，反正把自己的興趣、把自己的情緒，就給調(diào)動起來了，現(xiàn)在情緒特別好。 【主持人5】目前劉女士還在繼續(xù)治療中，我們在這里也衷心地希望她早日走出心靈的陰霾。同時我們要提醒觀眾朋友，您一定要及時疏解自己的抑郁情緒，否則有發(fā)展成抑郁癥的風(fēng)險。好了，本期節(jié)目到這兒結(jié)束了，感謝您的收看，別忘了《中華醫(yī)藥》牽掛您的健康，下周見 6 / 6