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1、仰臥推起成橋教案本課教材1、仰臥推起成橋 2、游戲：闖三關(guān)重點(diǎn)：兩臂兩肩同時(shí)用力難點(diǎn)：推髖、伸膝、頂肩教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：了解仰臥推起成橋的動(dòng)作和方法，通過闖三關(guān)的游戲發(fā)展靈敏性及奔跑能力情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺受紀(jì)，活潑向上，吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)協(xié)作及果斷的精神社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美的感受及樂于助人的品質(zhì)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容師生活動(dòng)集 合快 齊 靜認(rèn)真操練準(zhǔn)備充分組織安排練習(xí)時(shí)間身心過程教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)水上樂園組織：課前常規(guī)1、集合整隊(duì)2、師生問好檢查服裝3、宣布課的內(nèi)容及要求利用體操墊作墊上的游戲花樣游泳頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng) 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、教師到位2、安排見習(xí)聲的活動(dòng)“讓我們?cè)诤永飼秤伟桑 睅ьI(lǐng)學(xué)
2、生利用體操墊作課前熱身活動(dòng)1、到達(dá)指定區(qū)域聽講2、整理服裝在體操墊上模仿各種游泳的姿勢(shì)，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)。重點(diǎn)：腰、肩關(guān)節(jié) 小河 小河 小河趴在小河里的體操墊上的練習(xí)2分鐘4分鐘集中思維調(diào)整情緒體驗(yàn)動(dòng)作沿河造橋巧過關(guān)仰臥推起成橋1、重點(diǎn)：兩臂兩肩同時(shí)用力2、難點(diǎn)：推髖、伸膝、頂肩3、保護(hù)與幫助：保護(hù)站在練習(xí)的一側(cè)，當(dāng)練習(xí)者向上送髖、推手、頂肩的同時(shí)，保護(hù)者兩手提起腰部，給予一些借力并幫助練習(xí)者完成動(dòng)作。4、幫助下成橋和獨(dú)立成橋1、展示圖片2、傳授動(dòng)作口訣：仰臥屈膝在墊上兩臂屈肘在肩上兩腳撐地兩臂推同時(shí)用力要協(xié)調(diào)推髖伸膝勤頂肩抬頭挺胸成“拱橋”3、結(jié)合動(dòng)作口訣，示范并講解動(dòng)作技巧4、保護(hù)與幫助的示范
3、5、巡視指正并幫助改正錯(cuò)誤動(dòng)作6、再次強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，并請(qǐng)完成好的小組示范練習(xí)與幫助。7、評(píng)選本次課的學(xué)習(xí)標(biāo)兵1、觀看照片2、觀看教師的示范，結(jié)合照片總結(jié)成橋的要求與技巧3、理解動(dòng)作口訣的意思，并能在練習(xí)的過程中注意口訣的要點(diǎn)4、自由練習(xí)，同學(xué)間相互指正錯(cuò)誤動(dòng)作，互當(dāng)醫(yī)生5、加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)6、小組合作，練習(xí)與保護(hù)交換看示范聽口訣想動(dòng)作注安全積極練習(xí)，掌握重難點(diǎn)，相互幫助，團(tuán)隊(duì)合作沿著河道邊，用身體搭成橋27分鐘觀察思考討論驗(yàn)證動(dòng)作體驗(yàn)探討發(fā)現(xiàn)游戲：游戲闖三關(guān)發(fā)展靈敏性及奔跑能力1、組織學(xué)生改變場(chǎng)地2、將學(xué)生分成守關(guān)和闖關(guān)兩大組3、提出問題：“如何通過有人防守的關(guān)口呢？”，“5個(gè)人怎樣防守7個(gè)關(guān)口
4、呢？”4、比賽開始，處理隨機(jī)事件并判定成績(jī)1、在教師的帶領(lǐng)下將三條小河里的體操墊，從端線起每隔1.5米豎放一床，形成7個(gè)關(guān)口。2、在指定的區(qū)域里成為守關(guān)和闖關(guān)隊(duì)員學(xué)生分組齊游戲互相幫助增友誼運(yùn)動(dòng)安全要注意為國(guó)鍛煉從我起第 第 第 勝一 二 三 利關(guān) 關(guān) 關(guān) 區(qū) 快樂的節(jié)日1、放松活動(dòng)2、講評(píng)本次課的學(xué)習(xí)情況3、布置課后練習(xí)：獨(dú)立成橋4、禮貌下課播放音樂快樂的節(jié)日自由創(chuàng)編放松活動(dòng)1、將散放在籃球場(chǎng)上的體操墊以模仿動(dòng)物走路、舞蹈、體操技巧等形式搬運(yùn)到中心圓內(nèi)。2、唱完歌后，禮貌下課動(dòng)作新穎輕松活潑師生互評(píng) 送回器材，歌唱快樂的節(jié)日 7分鐘創(chuàng)新思維場(chǎng)地器材小體操墊25床錄音機(jī)1臺(tái)圖片若干張練習(xí)密度3035%平均心率110120次每分鐘課后小結(jié)學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，通過思、議、練的方法學(xué)習(xí)本課知識(shí)，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的思維能力，也發(fā)展了動(dòng)手能力，使學(xué)生在自我體驗(yàn)、自我學(xué)習(xí)、自我比較與評(píng)價(jià)中理解知識(shí)，發(fā)展能力。從而突破了重難點(diǎn)，達(dá)到了課的目的。練習(xí)、游戲的同時(shí)，學(xué)生與學(xué)生之間也建立起了團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)，使學(xué)生在情趣盎然、 愉悅的心情中完成教學(xué)任務(wù)，體驗(yàn)成功的樂趣。
仰臥推起成橋 (2)
