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1、第二課 生命的滋味
第一框 生命的特殊體驗(yàn)
主備 劉家鳳
教學(xué)目標(biāo)
1、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)切身體驗(yàn)及他人經(jīng)歷，擺脫挫折的負(fù)面影響及消極情緒。
2、了解挫折的含義和形成的原因。
3、讓學(xué)生說(shuō)出生活中面臨挫折，形成積極的對(duì)待挫折的心態(tài)，教育學(xué)生珍惜生命。
教學(xué)重點(diǎn)
1、會(huì)分析挫折產(chǎn)生的原因。
2、能正確態(tài)度對(duì)待挫折，擺脫挫折對(duì)自己的負(fù)面影響。
教學(xué)難點(diǎn)
學(xué)生能說(shuō)出自己面臨的挫折以及面對(duì)挫折的感受和體驗(yàn)。
教學(xué)準(zhǔn)備
1收集我們生活中遇到的挫折事例。
2、整理班內(nèi)最“順”的挫折體驗(yàn)。
教法學(xué)法
故事感染 實(shí)例列舉 討論分析 案例拓展
教學(xué)過(guò)程
一、描繪導(dǎo)入，激發(fā)興趣。
2、
1、學(xué)生交流有關(guān)描繪生命的詩(shī)句和名言。
2、展示評(píng)價(jià)，感受生命的美好的。
3、教師小結(jié)，激趣導(dǎo)入新課。（生命的色彩是春夏秋冬，生命的滋味是酸甜苦辣。）
二、各抒己見(jiàn)，，解讀挫折。
1、激語(yǔ)：人生的境遇復(fù)雜，人生的征途艱險(xiǎn)。因此生命才會(huì)是豐富多彩的。
2、學(xué)生列舉生活中可能遇到或是已經(jīng)遇到的挫折。
1
考試失敗
4
別人指責(zé)
3
2
生活中的挫折
3、教師指名交流。鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己遇到的挫折。
4、學(xué)生簡(jiǎn)述自己是如何應(yīng)對(duì)挫折的。
5、教師小結(jié)。任何人都不可能不遭遇挫折。即使那些表面上看起來(lái)很順的人也不會(huì)是一帆風(fēng)順的。挫折是人生經(jīng)歷中不可缺少的一
3、部分。
6、實(shí)例列舉，感受成功人士或是青春偶像的挫折經(jīng)歷。（故事、圖片、經(jīng)歷相結(jié)合）比如青春偶像周杰倫等，成功人士愛(ài)迪生、居里夫人、霍金等等。
7、調(diào)查一位你認(rèn)為最“順”的人，看看他們遇到過(guò)哪些挫折？自己是如何對(duì)待挫折的？（家人、朋友、同學(xué)等）
8、學(xué)生小結(jié)。面對(duì)挫折自己是怎么做的。
三、專家講壇，剖析挫折。
1、理解挫折的含義。讀讀體會(huì)。
2、分析挫折產(chǎn)生的原因。學(xué)生讀“專家講壇”，標(biāo)記總結(jié)。
3、教師引導(dǎo)點(diǎn)撥，總結(jié)板書(shū)。
四、面對(duì)挑戰(zhàn)，珍惜生命。
1、分析案例，感受挫折產(chǎn)生的原因及處理方式。
案例 初中生伊靜茹一直是班里的佼佼者，性情也比較開(kāi)朗，與同學(xué)關(guān)系融洽，因此她格
4、外引人注目，得到的盡是贊揚(yáng)和褒獎(jiǎng)。中考前的一次模擬考試，她出人意料地考砸了，這是她做夢(mèng)也沒(méi)想的。考試的失敗和周圍人的議論使她無(wú)地自容，她害怕見(jiàn)到熟人，害怕別人議論，于是把自己關(guān)在家里，也開(kāi)始懷疑自己各方面的能力，覺(jué)得干什么都不行，沒(méi)有人瞧得起自己。從此，她該高興的事高興不起來(lái)，該傷心的事也不覺(jué)得怎么傷心，什么事情都提不起她的興趣，似乎變得對(duì)一切都麻木了。
遇到的挫折 伊靜茹的心理問(wèn)題源于中考前的那次模擬考試工，考試結(jié)果出科意料，成績(jī)一向優(yōu)異的她考砸了。
產(chǎn)生的原因 一次考試失敗，本來(lái)是件很正常的事情，可她從未體驗(yàn)過(guò)失敗的滋味，對(duì)此毫無(wú)心理準(zhǔn)備，因而無(wú)法承受失敗的打擊。她一方面把失敗的后
5、果夸大了，另一方面把失敗歸因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)能力低下，全盤(pán)否定自己，把一次失敗看做永遠(yuǎn)的失敗，從而對(duì)前途喪失了信心。對(duì)考試失敗的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)導(dǎo)致了她的自卑心理，使她變得對(duì)外界敏感、多疑，總認(rèn)為別人會(huì)嘲笑自己，瞧不起自己，別人的一言一行都構(gòu)成了對(duì)她的威脅，于是處處戒備有意躲避他人。而這又加重了她的敏感、多疑和抑郁情緒，形成惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致神經(jīng)性抑郁癥。
處理方式
改變認(rèn)知 伊靜茹自我評(píng)價(jià)較低，把失敗歸因于自己能力低下，這樣的自我概念知覺(jué)方式是導(dǎo)致其抑郁情緒的認(rèn)知因素。正確對(duì)待自我，需要采用發(fā)展的眼光，承認(rèn)自己的不足，但是要相信經(jīng)過(guò)自己的努力可以克服。要采用一分為二的眼光，既看到不足，也看到優(yōu)點(diǎn)。對(duì)
6、失敗進(jìn)行正確歸因，全面分析導(dǎo)致失敗的內(nèi)外原因，以及這些原因自己是否能夠控制。一般說(shuō)來(lái)，將失敗歸因于暫時(shí)的，可以控制的，這樣將有利于提高克服失敗的勇氣。
行為調(diào)整 制定一個(gè)改變行為的計(jì)劃表，在與人交往方面，首先與成績(jī)比較落后差的同學(xué)接觸，了解他們對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)以及相應(yīng)的情緒體驗(yàn)，并將自己與他們比較，然后逐漸接觸一些成績(jī)好的同學(xué)。在尋求支持方面，堅(jiān)持每周至少和一位老師在課間交流一下，尋求學(xué)習(xí)和做人的指導(dǎo)。在學(xué)習(xí)方面，堅(jiān)持每晚上同一時(shí)間回憶全天的內(nèi)容，查漏補(bǔ)缺。
家庭成員配合 精神抑郁者，有時(shí)因不被家庭成員理解而形成心理負(fù)擔(dān)，因此家庭的溫暖和支持將提高其應(yīng)付生活壓力的勇氣和信心。
2、 小組討論。伊靜茹對(duì)待挫折的處理方式對(duì)不對(duì)？
3、學(xué)生自我舉例：珍愛(ài)生命，勇挑挫折的實(shí)例。
4、師生評(píng)價(jià)，升華學(xué)生理解和認(rèn)知。
五、回顧小結(jié)，拓展延伸。
生活是五彩繽紛的，生命是可貴生活中的挫折是對(duì)我們生命的特殊體驗(yàn)，面對(duì)挫折，我們?cè)谧龅木褪翘魬?zhàn)挫折，珍愛(ài)生命！
《生命的滋味》第一課時(shí)
