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1、錢庫第二高級中學一、本課設(shè)計的思考： 把教材中的理念，即“堅持健康第一的思想，促進學生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識”，靈活多變的教學教法運用到教學中，使學生掌握排球雙手正面墊球技術(shù)，提高學生對體育運動的興趣，以及兩個人之間墊球的默契,從而達到團隊合作的精神。二、水平階段：水平5三、教學內(nèi)容：1. 排球正面雙手墊球 2. 素質(zhì)練習四、教學目標：1.參與目標：提高學生對排球規(guī)則的認識，更深入的了解排球這項運動。培養(yǎng)學生積極主動地參加體育鍛煉的習慣和終身體育意識。2.技能目標：通過本次課的學習，讓85%左右學生們初步掌握排球正面雙手墊球的手型、擊球點以及手控制球的能力，讓30%的學生
2、能在墊球時全身協(xié)調(diào)用力。3.身體健康目標：通過排球正面雙手墊球技術(shù)和素質(zhì)練習，提高學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性、耐力等身體素質(zhì)。4.心理健康目標：培養(yǎng)學生的觀察、模仿、自主學習能力，使學生在運動中體驗通過自己的努力達到目標的成功感。5.社會適應(yīng)目標：增強學生的群體意識，建立同學間和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。五、學情分析：（一）有利因素由于學生對排球活動興趣高，高中生有較強的模仿能力和自學能力，又有一定的體育知識基礎(chǔ)，只要激發(fā)得當，學生的學習積極性和主動性不難調(diào)動。（二）不利因素 雖然學生掌握一定的排球技術(shù)，但在學習技術(shù)動作的過程中，個別學生心理因素不夠穩(wěn)定，自我控制能力較差，因此在教學時采用了
3、多種練習手段來引導學生趣學、樂練。（三）主要困難 由于高一年級學生技術(shù)水平參差不齊，有些同學怕自己動作做不好而難看、害怕球，練習時可能出現(xiàn)比較被動，所以教師要根據(jù)學生自身的技術(shù)特點安排練習，充分挖掘每個學生的潛在能力，更好地促進學生努力達到教學目標。六、教學內(nèi)容的重點與難點：（一）重點：墊球時的手型、擊球點，手控制球的能力。（二）難點：墊球時全身協(xié)調(diào)用力。七、教學特色：針對課的教學目標和學生的實際，遵循“從學生的發(fā)展出發(fā)，培養(yǎng)自主學習能力”的教學理念。在教學過程中，主要采用以下幾種教學方法：1.講解示范法教學：精講多練，抓住重難點,動作規(guī)范、美觀，具有模仿性和靈活性。2.自主練習教學：給學生以
4、自由、自主的活動和想象空間，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力。八、課的流程（見第三頁）九、課的具體教案（見第四頁）十、預(yù)計：（一）學生身心狀況最高心率：140/分平均心率：100/分練習密度：35%左右 強 度：中 等 （二）課堂情感氣氛：學生積極參與，相互幫助學習，師生配合默契，達到較好的教學目標。十一、場地器材及布置： 排球場 排球21個 課的流程課前準備器材整隊、師生問好宣布本次課的內(nèi)容教學常規(guī)調(diào)動情緒激發(fā)興趣慢跑喊數(shù)抱團、球操球性練習徒手練習一人持球，一人墊球練習正面雙手墊球兩人一球，自拋一墊兩人一球，一拋一墊合作探究活躍身心素質(zhì)練習原地步伐練習行進間步伐練習和快速跑收器材拉伸放松調(diào)節(jié)情緒恢復身心師
5、生再見錢庫第二高級中學授課班級：高一女 人數(shù)：20 授課老師：薛曉君課題 1排球正面雙手墊球練習 2.素質(zhì)練習教學目標1.參與目標：提高學生對排球規(guī)則的認識，更深入的了解排球這項運動。培養(yǎng)學生積極主動地參加體育鍛煉的習慣和終身體育意識。2.技能目標：通過本次課的學習，讓85%左右學生們初步掌握排球正面雙手墊球的手型、擊球點以及手控制球的能力，讓30%的學生能在墊球時全身協(xié)調(diào)用力。3.身體健康目標：通過排球正面雙手墊球技術(shù)和素質(zhì)練習，提高學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性、耐力等身體素質(zhì)。4.心理健康目標：培養(yǎng)學生的觀察、模仿、自主學習能力，使學生在運動中體驗通過自己的努力達到目標的成功感。5.社會適應(yīng)目標：
6、增強學生的群體意識，建立同學間和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。課序課的內(nèi)容教師指導學生活動組織隊形時間負荷調(diào)動情緒激發(fā)興趣一、課堂常規(guī)內(nèi)容1.體育委員整隊，報告人數(shù)2.師生問好3.宣布本次課的內(nèi)容二、慢跑和喊數(shù)抱團三、球操1.伸展運動2.體轉(zhuǎn)運動3.俯背運動4.手腕腳踝運動5拋接球1.向?qū)W生問好2.宣布課的內(nèi)容3.提示學法和要求1.講解示范，并領(lǐng)做。2.誘導激發(fā)學生學習的興趣1.向教師問好2.隊伍整齊、安靜3.明確本次課的內(nèi)容4.活動時注意安全要求：排球場地，老師吹哨子指揮。隊形： 要求：精神飽滿，動作到位6分鐘輕合作探究活躍身心一、排球-正面雙手墊球動作要點：1、腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球
7、2、半蹲準備姿勢和腳步的快速移動3、擊球時兩手臂伸直夾緊，前伸至球下，提肩。4、上、下肢協(xié)調(diào)用力要領(lǐng)：插、夾、提、移、蹬、跟練習方法1、墊球手型徒手練習2、墊固定球練習。（腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球）3、兩人一球，自拋一墊（拋球時持球的底部，雙手向上前拋，排球在空中不要旋轉(zhuǎn)，拋到對方的胸腹之間；墊球的手臂動作和擊球部位要正確。）4、一拋一墊：相互評價，推選同學展示比賽素質(zhì)練習：原地步伐練習行進間步伐練習和快速跑1教師講解示范，突出重難點，并組織學生練習。2引導學生進行不同層次的練習3教師巡視、檢查、糾正錯誤4對個別學生進行指導，并糾正錯誤。5、用語言鼓勵和激發(fā)學生1.積極主動的練習2.注意重心1
8、、認真聽見，認真練習、互幫、互學。2、技術(shù)動作合理，協(xié)調(diào)用力。3、同伴之間相互提示墊球要點4、學生展示，集體講解與個別指導相結(jié)合1.教師示范指揮2.教師觀察學生習情況，以便指導 組織：全班成二列橫隊兩臂間隔散開，成體操隊形，老師講解并示范，學生練習，老師巡視并糾正錯誤。1.2.3 3-4米 4 展示：每個點2次機會，記總數(shù) 3米4米5米組織:學生集體練習要求:認真、快速、準確31分鐘中調(diào)節(jié)情緒恢復身心1.收器材，集合、整隊。2.拉伸放松3.教師對本次課進行總結(jié).4.宣布下課，師生再見1.整理放松2.進行課堂小結(jié)1.積極參與放松練習2.認真聽教師小結(jié)3.自我評價 要 求 ：1.身心得以調(diào)節(jié)與恢復2.如實反饋3分鐘中
正面雙手墊球素質(zhì)練習(1)
