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1、《為何家會傷人》讀書筆記與讀后感心得體會
武志紅老師是國內(nèi)著名的心理咨詢師，同時主持《廣州日報》健康專欄,受眾是廣大不一定接受正統(tǒng)心理學(xué)教育的讀者。 所以不難理解，他擅長把深奧枯燥的心理學(xué)知識寫得淺顯易懂。但也有人評價這本書算不上一木很正統(tǒng)的心理學(xué)書籍。主 題有點散亂，內(nèi)容有些雞湯,casebycase,理論來源不嚴(yán)謹。
整理了書中一些觀點，分享給大家！
家庭對我們每個人的性格養(yǎng)成、品性愛好、為人處事都有極其深遠的影響，生長是一個自我意識覺醍自我糾正的過程, 學(xué)會與自己相處與父母相處也是一輩子的課題。再往后，就是要學(xué)會如何創(chuàng)造一個好的環(huán)境,讓子女可以健康快樂的自我 生長,不要重現(xiàn)自己的弱
2、點，也不要矯枉過正，保護著他們的天性，讓其自由。
家庭成員間的關(guān)系應(yīng)該是平等的。家長對孩子傾注了多少愛，就要對伴侶對長輩傾注同樣的愛，否則家庭成員的關(guān)系 就會失衡,，失衡的關(guān)系會導(dǎo)致畸形的愛，比如溺愛。而溺愛會導(dǎo)致孩子的一系列心理、情緒、心智問題。溺愛孩子的父母, 愛的其實是童年那個嚴(yán)重缺乏愛的自己。他們把愛投射在孩子身上，以補償自己可憐巴巴的童年。而被愛過剩的孩子，往 往學(xué)不會如何付出愛，他們的孩子便重復(fù)了祖父母的命運，收獲一個無愛的童年。于是溺愛和冷漠在家庭中隔代遺傳。
自我評價低的人，對其夸獎可能會起反作用。Ta內(nèi)心一直認為自己的差勁的，對外界的夸獎持懷疑和退縮態(tài)度，可能 會導(dǎo)致ta
3、越來越不自信，越來越懷疑自己。
一個人童年時跟父母的關(guān)系，決定了他的人格，“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”的關(guān)系模式，便是他與世界的關(guān)系模 式。如果他跟父母的關(guān)系是和諧健康的，他的人格便是健康的,他在處理人生各種關(guān)系時便傾向于尊重、寬容、信任、樂 觀，也容易得到愛和幸福。相反，如果“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”關(guān)系扭曲，那么他的人生便會出現(xiàn)種種問題，并會 通過他的新家將不幸傳遞下去。
犧牲自己、把理想寄托在子女身上的父母貌似可歌可泣，其實本質(zhì)是自私，把自己人生的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子，偷懶放棄讓 別人替自己奮斗，還大言不慚地說這是愛。曾經(jīng)有人說過，父母的失敗之處在于“折斷了孩子的翅膀，還怪他們不會飛
4、?！?
“戀愛時，有人喜歡找與自己相似的戀人，有人喜歡找與自己相異的戀人。找與自己相似的，還是找相異的戀人，這取 決于我們的現(xiàn)實自我與理想自我的一致程度。研究表明，現(xiàn)實自我與理想自我一致程度比較高的人,喜歡找與自己相似的 戀人，而現(xiàn)實自我與理想自我一致程度較低的人,喜歡找與自己相異的戀人?？梢哉f，我們找戀人，都是在找自己的理想自 我。不過，讀書筆記.現(xiàn)實自我與理想自我一致程度較低的人，很容易會感覺到，實現(xiàn)自己的理想自我太難了。那么，找一個 與自己的理想自我相符合的人，與自己日夜廝守，甚至從身體到心靈上都融為一體，就好像實現(xiàn)了自己的理想自我一樣。也 因此,理想自我與現(xiàn)實自我差異較大的人，很容易產(chǎn)
5、生迷戀。然而,他們迷戀的不是真實的戀人，而是自己投射到戀人身上 的“理想自我”這個幻象。除非他們自己的心靈生長了，自己縮小了現(xiàn)實自我與理想自我的差距，否則，他們還會接二連三 地陷入一個又一個迷戀式的戀愛,而且選擇的戀人都是一個模子刻出來的。”
愛不光是給予，它是合理的給和合理的不給；是合理的贊美和合理的批評；它是合理的爭執(zhí)、對立、鼓勵、敦促、安 慰。所謂合理，是一種判斷，不能憑直覺，必須經(jīng)過思考和有時不怎么愉快的取舍決定。
心理疾病的根源大多是童年的傷害。人格基礎(chǔ)是在6歲前通過父母與孩子的關(guān)系模式形成的。6歲前的父母會被孩子 內(nèi)化成”內(nèi)在的父母“，自己的形象會內(nèi)化為u內(nèi)在的小孩”。人格決定
6、一個人的心智模式，也決定了心理健康程度。因
1/1 為我們會把這個關(guān)系模式投射到我們與其他人,我們與社會的關(guān)系。我們與父母這個原生家庭的恨，會在新家傳遞。惡性 循環(huán)。如果父母愛孩子就要讓這個關(guān)系模式和諧而健康?；驹瓌t就是“愛和自由“。
分離和愛同等重要,它們是生命中最重要的兩個主題。它們一起作用，讓一個人生長，讓一個人成為他自己。
幼小的孩子都是自戀的,他們以為自己是世界的中心，孩子需要在自我探索中打破這一天然的自戀。這個探索過程主 要從2歲開始，他們需要認識社會，尋找自己在社會中的位置，而孩子沒走入社會之中時，父母和親人就代表了社會。做父 母的一味溺愛孩子，放縱孩子的一切欲望、要求，就是告訴孩子他的一切欲望都是合理的，社會都該滿足的,他的自戀是對 的！長此以往，孩子的天然自戀就沒有遭遇真正挫折，心中有了這個自我中心的定式,再難走出來。有些孩子則是幸運的， 他們離開父母親人后，在幼兒園或是小學(xué)經(jīng)受挫折、坎坷,得到寶貴的人生經(jīng)驗，知道了自己的位置，懂得了自己要去適應(yīng) 環(huán)境而不是環(huán)境來適應(yīng)自己。有些則沒有這么幸運，一帆風(fēng)順地走下去，自我無限膨脹，但當(dāng)走到真正的社會中時，自我為 中心遭到毫不手軟的打擊,社會環(huán)境無情地摧毀了他己經(jīng)固化的自戀的心理定式。這時,他再以一己之力與社會抗衡，面臨 的就只是滅頂之災(zāi)。
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