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1、排 球 正 面 雙 手 墊 球 教 案教學(xué)內(nèi)容 正面雙手墊球 身體素質(zhì)： 跳短繩教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步了解排球墊球動(dòng)作的練習(xí)方法及動(dòng)作要領(lǐng)。 2、技能目標(biāo)：鞏固、提升排球墊球技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展下肢力量。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，互相協(xié)助，互相合作的優(yōu)良品質(zhì)。 課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容 教與學(xué)的策略與方法組織隊(duì)形開(kāi)始 部 分 準(zhǔn)備部分2分鐘6分鐘1、體育委員集合、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 2、師生問(wèn)好。 3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。 4、安排見(jiàn)習(xí)生。1、慢跑400M2 、球操5節(jié) （省略） 1、 教師做好常規(guī)檢查 2、 學(xué)生集隊(duì)要求：做到快、靜、齊3、 明確課的目標(biāo)與要求 教師指揮，體育委員帶領(lǐng)。
2、1教師示范、講解。2帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)行練習(xí)。3學(xué)生動(dòng)作有力，雙腳配合彈動(dòng)要求：動(dòng)作整齊、精神飽滿組織： 組織： 組織：成體操隊(duì)形 基 本 部 分27分鐘一、正面雙手墊球 1、教學(xué)重點(diǎn)：人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。 2、教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力墊球。 3、動(dòng)作要點(diǎn)： 手型：,疊掌式。4、擊球部位：腕關(guān)節(jié)以上處擊球。 5、準(zhǔn)備姿勢(shì)：半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和身體的快速移動(dòng)。 6、擊球時(shí)兩手臂伸直夾緊，提肩，前伸至球下，體會(huì)用力順序：插,夾,提, 蹬，移，跟 7、上下肢協(xié)調(diào)用力。墊球動(dòng)作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”二：身體素質(zhì)練習(xí)方法：學(xué)生分成兩小組，一組練習(xí)，另一組數(shù)數(shù)，每人跳200次，完成后把繩交給另一位同
3、學(xué)。在哪里勾到了，能夠接著繼續(xù)跳。教學(xué)方式： 1、通過(guò)學(xué)生示范教師引導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確動(dòng)作的講解、示范。 2、組織學(xué)生做徒手練習(xí)。重點(diǎn)是學(xué)生掌握擊球位置和移動(dòng)墊球的動(dòng)作要領(lǐng),為準(zhǔn)確掌握正面雙手墊球技術(shù)打下基礎(chǔ)3、檢查學(xué)生身體姿勢(shì)。 4、組織學(xué)生定位擊固定球練習(xí)。重點(diǎn)體會(huì)準(zhǔn)確的擊球點(diǎn),手型手臂用力時(shí)肌肉感覺(jué)5，檢查指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 練習(xí)方法： 1、學(xué)生體會(huì)球感2分鐘。 2、墊固定球，兩位同學(xué)合作學(xué)習(xí)，一人持球在胸前，一人做徒手擊球練習(xí)，體會(huì)擊球部位。3、學(xué)生墊的比較好的同學(xué)展示，教師再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。4、一拋一墊練習(xí)（10次） 5、一對(duì)拋墊球較好的同學(xué)拋墊球展示。6、兩人一組對(duì)墊。1、教師講解練習(xí)方法。2
4、、 每人練習(xí)1組；3評(píng)議、表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。要求：協(xié)調(diào)用力 要求:身體重心要低,移動(dòng)和擊球的動(dòng)作要連貫要求：及時(shí)判斷來(lái)球，提高動(dòng)作質(zhì)量。 要求：聽(tīng)口令指揮。要求：連續(xù)10次要求:1、距離3到4米2、體會(huì)移動(dòng)擊球時(shí)機(jī)3、落點(diǎn)控制好。 組織： 結(jié)束部分5分鐘1、整隊(duì)集合， 做放松練習(xí)2、總結(jié)上課情況，布置回收器材3、師生再見(jiàn)1、師生共同放松，引導(dǎo)學(xué)生放松肌肉和身心2、師生互評(píng) 3、提出更高的要求與希望4、歸還器材組織：體操隊(duì)形 練習(xí)強(qiáng)度平均心率：120130次/分鐘 練習(xí)密度：40%教學(xué)重點(diǎn)夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟。教學(xué)難點(diǎn)利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定的位置。教學(xué)準(zhǔn)備籃球場(chǎng)一塊、軟排球20只，短跳繩19根。
排球正面雙手墊球教案 跳短繩
