《中考心態(tài)調(diào)整及注意事項(xiàng)通用課件》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《中考心態(tài)調(diào)整及注意事項(xiàng)通用課件（67頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,-,北京四中網(wǎng)校贛州分校,授課老師：曾老師,從從容容中考去,某考生，一接到幾大張?jiān)嚲?，就慌了手腳，總擔(dān)心題目做不完，于是匆忙作答。結(jié)果，許多會(huì)做的題，也答錯(cuò)了。有時(shí)方法是正確的，但就是中間有一步在推導(dǎo)時(shí)丟了一個(gè)符號(hào)、或忘記了括號(hào)外邊的平方等等，造成答題卡殼，只好推倒重來；當(dāng)做不下去時(shí)，又疑竇叢生，浪費(fèi)了許多時(shí)間。有時(shí)按錯(cuò)誤的計(jì)算推導(dǎo)
2、下來，糊里糊涂地得出了一個(gè)錯(cuò)誤的答案，自己還以為做對(duì)了呢！這是典型的“欲速則不達(dá)”。,一個(gè)考生的應(yīng)試故事,你得到了什么啟示？,一個(gè)人在緊要關(guān)頭，存在著患得患失的雜念，就難正常發(fā)揮自己的才能 和本領(lǐng)。,自己有一定實(shí)力，只要心理狀態(tài)正常就能考出好成績(jī)。而缺乏信心、緊張怯場(chǎng)或受患得患,失的干擾，結(jié)果就會(huì)發(fā)揮,不出應(yīng)有的水平。,影響考試的因素是什么？,硬件基礎(chǔ)知識(shí)及運(yùn)用,基礎(chǔ)知識(shí)解決問題的水平,中考的基礎(chǔ),軟件考試前和考試中,的心態(tài),中考的關(guān)鍵,考試緊張度量表,考試焦慮數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),分值,焦慮情況說明,人數(shù),（105）人,所占百分比,（,）,0-24分 屬于鎮(zhèn)定,說明你能以較輕松的態(tài)度對(duì)待考試。若分值很低
3、，說明你對(duì)考試毫不在乎。,25-49分 屬于輕度,說明你面臨考試有點(diǎn)惶恐不安，但這是正常的，輕度焦慮有助于你成績(jī)提高。,50-75分 屬于中度焦慮,說明你面臨考試心情過于焦慮，難以考出實(shí)際水平，對(duì)身心健康有害。,75-99分 屬于高度焦慮,反映你有,“,考試焦慮癥,”,。每逢考試便會(huì)不由自主地產(chǎn)生莫名的恐懼感，考試時(shí)還常會(huì)怯場(chǎng)，嚴(yán)重影響你的學(xué)習(xí)水平的正常發(fā)揮，對(duì)身心健康很不利。,1.不正確的認(rèn)識(shí)：,這次考試一定會(huì)很難，覺得自己能力不行，考不好會(huì)名落孫山，萬一這次考砸了就一切都完了。這些不正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)是產(chǎn)生考試焦慮的“罪魁禍?zhǔn)住笔墙箲]產(chǎn)生的主要原因,2.來自各方面的心理壓力：,引起學(xué)生產(chǎn)生焦
4、慮的壓力主要包括父母的壓力、老師的壓力、同學(xué)們之間的競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)生自身的心理壓力。,3.過分要面子，過分苛求自己：,有的學(xué)生的學(xué)習(xí)目的和動(dòng)機(jī)不明確，他們僅把學(xué)好習(xí)、考大學(xué)作為一種人生追求的籌碼，而不是內(nèi)心里對(duì)知識(shí)的追求，因而他們難以專注于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力。但是極強(qiáng)的自尊心和面子又迫使他們?nèi)W(xué)習(xí)。,考試焦慮產(chǎn)生的原因,4.缺乏良好的情緒和意志品質(zhì)，不能有效的自我調(diào)節(jié),：,有些考生在考前及考試過程中情緒處于極度興奮或極度抑郁狀態(tài)。情緒波動(dòng)大，有時(shí)一點(diǎn)小事就引起他們內(nèi)心的巨大震撼。情緒難以受理智控制，容易心煩意亂，息怒無常，無精打采，稍遇不順便怨天尤人，或認(rèn)為自己一無是處。,5.應(yīng)試技能差：,參加一場(chǎng)
5、考試好比參加一場(chǎng)戰(zhàn)斗，出擊前要做好一切準(zhǔn)備，一是要了解知識(shí)水品，制定并完成好復(fù)習(xí)計(jì)劃；二是調(diào)整好應(yīng)試狀態(tài)，把自己的身心調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)。,6.具有焦慮人格特征或患有某種心理疾病：,人格包括很多方面，如氣質(zhì)、性格等，不同的氣質(zhì)類型的人，其行為反應(yīng)截然不同。例如，膽汁質(zhì)的人較粗枝大葉，做事莽撞；多血質(zhì)的人注意力不夠穩(wěn)定，做事不求甚解；粘液質(zhì)的人反應(yīng)遲鈍，缺乏創(chuàng)新意識(shí)；抑郁質(zhì)的人敏感、多疑。這些氣質(zhì)類型中的消極因素若不注意克服，就容易產(chǎn)生各種各樣的問題，影響考試水品的發(fā)揮。,考試焦慮產(chǎn)生的原因,考前心態(tài)調(diào)整十六字,強(qiáng)化信心,優(yōu)化情緒,進(jìn)入狀態(tài),充分發(fā)揮,怎么調(diào)整考前心態(tài)呢？,考前幾天做好十件事,1.
6、,制定好作息時(shí)間計(jì)劃。,把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計(jì)劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。,按照中考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午中考時(shí)間復(fù)習(xí)語文，有助于進(jìn)入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。,2.,進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏,考前幾天做好十件事,有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做卷子。,3.,每天以中考的心態(tài)做卷子。,考前幾天做好十件事,4.,抓住最佳記憶時(shí)間。,心理學(xué)研究證明，早晨起床后半
7、小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。,考前幾天做好十件事,玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。,5.,最好不玩電腦和上網(wǎng),NO,！,考前幾天做好十件事,調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。,6.,參加自己喜歡的文體活動(dòng),考前幾天做好十件事,按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。,7.,注意飲食衛(wèi)生， 防止胃腸疾病。,考前幾天做好十件事,從現(xiàn)在開始就不要再“
8、開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)?？荚嚽耙惶焱砩锨胁豢商崆吧洗玻駝t很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。,8.,調(diào)整睡眠,考前幾天做好十件事,不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。,9.,心平氣和 防止煩躁,考前幾天做好十件事,從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。 強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是中考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭
9、快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。,10.,增強(qiáng)信心,考前幾天做好十件事,任何事情到了最后的關(guān)頭，拼的都是心理戰(zhàn)，考試更是這樣。你要能在最后的一段時(shí)間里把自己的精神狀態(tài)調(diào)整到最佳頻率，就能在考試當(dāng)中創(chuàng)造奇跡。,樹立必勝信心,其次，,有信心才能激發(fā)潛力，使個(gè)人的潛力得到充分的發(fā)揮。心理學(xué)的研究表明：每個(gè)人都有巨大的潛力沒有發(fā)揮出來。一個(gè)人的潛力在一般狀態(tài)下只能發(fā)揮出,2030。在激勵(lì)的激發(fā)狀態(tài)下能夠發(fā)揮出8090。自信心是激發(fā)潛力的重要因素。,中國(guó)科學(xué)院心理研究所王極盛教授指出；在高考、中考中，智商因素的影響
10、其實(shí)是非常小的，因?yàn)?99%,的考生智力方面是大致相同的，就是那些中考狀元的智商大部分也只是中等，中上水平的都不多。研究發(fā)現(xiàn)在影響成績(jī)的,20,個(gè)主要因素中，最重要的四個(gè)因素依次是考生考試中的心態(tài)、考生考前的心態(tài)、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。而這些因素與智商的關(guān)系都是不大的。,一、瀏覽全卷 心中有數(shù),應(yīng)試答題策略,二、先易后難 穩(wěn)扎穩(wěn)打,三、快慢結(jié)合 準(zhǔn)確解答,四、查缺補(bǔ)漏 修正錯(cuò)誤,中考中應(yīng)怎樣應(yīng)試,一、瀏覽全卷 心中有數(shù),瀏覽全卷,了解試卷總頁(yè)數(shù)，查有無漏面、空頁(yè),了解題型題量，明確各題型的解題要求,看清試卷代號(hào)是,A,或,B,，按規(guī)定填寫考試科目、準(zhǔn)考證編號(hào)和填涂號(hào)碼,心中有數(shù),了解易題數(shù)、中
11、檔題數(shù)，,并用鉛筆作記號(hào)。,科學(xué)安排時(shí)間解題時(shí)間。,如考物理：,填空選擇題每題約用,1-3,分鐘（,162 = 32,）,實(shí)驗(yàn)題每題約用,4-6,分鐘（,55=25,）,計(jì)算題每題約用,5-7,分鐘（,36 = 18,）,一、瀏覽全卷 心中有數(shù),二、先易后難 穩(wěn)扎穩(wěn)打,先易后難,易 題,中檔題,難 題,易 做,易成功,愉快感,思維活躍,快速準(zhǔn)確,思維敏捷,破難關(guān),穩(wěn)扎穩(wěn)打,由于人的心理活動(dòng)具有定勢(shì)傾向，先前所進(jìn)行的心理活動(dòng)往往影響同類后繼心理活動(dòng)的方向，使人習(xí)慣于按照自己已經(jīng)形成的思路去思考問題，如果已經(jīng)出現(xiàn)了錯(cuò)誤，往往很難糾正。,凡是會(huì)做的題，要準(zhǔn)確，力求做完一題，就拿到該題應(yīng)得的分?jǐn)?shù),步步
12、為營(yíng),二、先易后難 穩(wěn)扎穩(wěn)打,三、快慢結(jié)合 準(zhǔn)確解答,“,慢”,讀題、審題速度慢,技巧,讀,字、句,關(guān)鍵詞,理解題意（畫出草圖）弄清求解問題,隱蔽條件,挖掘,找,感知,顯性情況、條件,可用筆標(biāo)出,審,綜合題目信息,“,快”,書寫速度快,解題,在理解題意的基礎(chǔ)上,迅速判斷快速找出與所求問題相關(guān)聯(lián)的知識(shí),準(zhǔn)確、規(guī)范、快速地書寫相應(yīng)的重要的論述和方程式或表達(dá)式 。,回答求解問題,字跡清楚、卷面整潔、畫圖規(guī)范、格式正確， 也是獲得好成績(jī)的條件之一。,技巧,二、考中“四心”,“,四心”,保持考試中最佳的心理狀態(tài),一“信心”,有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸,二“專心”,頭腦清醒、精力集中的前提,三“細(xì)心”,
13、別因一兩分名落孫山,四“恒心”,出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒,考試中突然慌亂怎么辦？,考試中突然慌亂怎么辦？,面對(duì)中考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，要保持一種穩(wěn)定的心態(tài)，使自己在復(fù)習(xí)、應(yīng)考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學(xué)知識(shí)，在中考中高水平發(fā)揮，考出理想的成績(jī)。,建議：,第一種方法是放松。暫停作答,閉合雙眼輕輕對(duì)自己說“放松”，重復(fù)六次,并注意體驗(yàn)全身松弛的感覺；也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松。,考試中心慌的調(diào)節(jié)方法,第二種方法：,深呼吸，有意調(diào)節(jié)呼吸，在吸氣時(shí)綿長(zhǎng)、緩慢、深沉，呼吸時(shí)也應(yīng)達(dá)到同樣要求。,第三種方法：,思路中斷，你可以果斷對(duì)自己說,停,，同時(shí)握緊一下拳頭，這樣你能
14、中斷使你產(chǎn)生慌亂的思路，當(dāng)然自覺情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)該迅速轉(zhuǎn)入正?？荚?。,考試中心慌的調(diào)節(jié)方法,遇到不會(huì)做的題怎么辦？,遇到不會(huì)做的題怎么辦？,難道就是我不會(huì),?,調(diào)整心態(tài),自信是關(guān)鍵,提醒您：,不要因一步受挫影響全題。,不要因一題不會(huì)影響全科。,不要因一科受阻影響全局。,試題好,容易啊,真的容易嗎,?,難道就是我見容易？,調(diào)整心態(tài),細(xì)心是關(guān)鍵,綜合做到“十個(gè)一”,生活規(guī)律一點(diǎn) 考前梳理一遍,信心足一點(diǎn) 出門清一遍,進(jìn)考場(chǎng)穩(wěn)一點(diǎn) 接卷后看一遍,審題細(xì)一點(diǎn) 書寫快一點(diǎn),卷面規(guī)范一點(diǎn) 考后議論少一點(diǎn),中考應(yīng)考注意十個(gè)“一”,中考注意事項(xiàng),考前準(zhǔn)備,考試日程：,6,月,17,日：上午：,08:3011:0
15、0,語文,下午：,14:3016:30,英語,6,月,18,日：上午：,08:3010:30,數(shù)學(xué),下午：,14:3017:10,物理、化學(xué),6,月,19,日：上午：,08:3009:30,地理、生物,10:0012:00,政治、歷史,注意到校時(shí)間（嚴(yán)格按照具體要求）。,考前準(zhǔn)備,1.,思想準(zhǔn)備：,調(diào)整好自己的狀態(tài)，將情緒穩(wěn)定好，明確中考的目的是檢驗(yàn)自己的知識(shí)和能力，不要把成績(jī)看得過重。要冷靜，充滿自信心，一定要樹立“我能行，我有把握考出好成績(jī)”的信心，保持穩(wěn)定、愉快的心情。,2.,堅(jiān)信一句話：,“我難,TA,難我不畏難，難中找突破；我易,TA,易我需謹(jǐn)慎，易中找變化。”,考前準(zhǔn)備,知識(shí)準(zhǔn)備：
16、,按照各科老師的要求進(jìn)行考前基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)，切記不要做偏怪難的題目，可以看看以前的錯(cuò)題，課本以及筆記等?；貞浉骺评蠋煆?qiáng)調(diào)的考試注意事項(xiàng)，例如，,文科注意書寫，英語單詞填寫人稱單復(fù)數(shù)，動(dòng)詞時(shí)態(tài)語態(tài)，作文的書寫等；政史分要點(diǎn)；數(shù)學(xué)寫單位，寫答數(shù)，算數(shù)一定不能錯(cuò)；物理寫文字說明計(jì)算公式，不漏單位，鉛筆作圖實(shí)虛線等；化學(xué)化學(xué)式，方程式，審題，計(jì)算等。,考前準(zhǔn)備,1.,生活準(zhǔn)備：,考試期間的飲食宜清淡，有營(yíng)養(yǎng)，忌食油膩、生冷、辛辣等刺激腸胃的食品，考試期間可自帶涼開水。,2.,早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。,3.,考試期間保證充足的睡眠,4.,睡前自己安排好
17、學(xué)習(xí)，可以看看明天要考試的科目的錯(cuò)題本和筆記,，,切記不要看電視和上網(wǎng)。,5.,和家長(zhǎng)一起定好鬧鐘放心睡覺，拋開包袱，全力應(yīng)考,!,考前準(zhǔn)備,1.,物品準(zhǔn)備,:,透明包、,2B,鉛筆、橡皮、直尺、圓規(guī)、黑色鋼筆或中性筆、無字墊板、手表、面巾紙、準(zhǔn)考證、涼開水等。,2.提前去看考場(chǎng)，落實(shí)考場(chǎng)教室，按編號(hào)找座位。,3.出門考試之前，一定要檢查文具包。看看答題的工具是否準(zhǔn)備齊全，應(yīng)該帶的證件是否都在,。,4.記住帶隊(duì)老師電話號(hào)碼。,5.進(jìn)入考場(chǎng)前最好上一次廁所。,6.入場(chǎng)前提醒自己作到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強(qiáng)“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細(xì)心”。,7.考場(chǎng)上適當(dāng)?shù)木o張是正常的。,
18、考前準(zhǔn)備,考試當(dāng)天，不宜去得太早，因?yàn)樵诘却校俗钊菀桩a(chǎn)生焦慮情緒，一般以提前,15分鐘到場(chǎng)為宜。,還需考慮意外因素，所以家離考場(chǎng)較遠(yuǎn)的考生，可以計(jì)劃提前半小時(shí)到考場(chǎng)，在考試前10,15分鐘時(shí)利用上廁所來沖淡因等待產(chǎn)生的焦慮和緊張。,赴考中,赴考中,在去考場(chǎng)的路上，不宜走得太快，走得太快會(huì)引起心跳加速，更感焦慮。如遇到同學(xué)一定要打招呼，這樣無形中可以獲得友誼感和社會(huì)支持感。,到達(dá)考場(chǎng)后，應(yīng)力求保持鎮(zhèn)靜，不要追逐打鬧，不要和他人議論什么動(dòng)腦筋的難題。也不要與人討論問題，那樣容易因發(fā)現(xiàn)自己與別人的差距而影響自信心。,入場(chǎng)注意,1.,帶好考試所需物品，嚴(yán)禁攜帶膠帶，涂改液，手機(jī)等，否則該科判零分。
19、,2.,帶好準(zhǔn)考證，入場(chǎng)對(duì)監(jiān)考老師有禮貌，保持安靜，從入場(chǎng)到退場(chǎng)，任何人不得隨便說話、不得頂撞監(jiān)考老師。,3.,入場(chǎng)、退場(chǎng)攜帶好準(zhǔn)考證。,4.,每科考前,20,（英語,30,）分鐘入場(chǎng)，不得提前交卷。,5.,開考后,15,分鐘（英語開考后），不得入場(chǎng)。,信號(hào)提醒：,第一次：入場(chǎng)； 第二次：發(fā)卷；,第三次：答卷； 第四次：提醒；,第五次：收卷。,進(jìn)入考場(chǎng)以后,首先穩(wěn)定情緒，深呼吸，不得左顧右盼，交頭接耳,草稿紙?zhí)詈脤W(xué)校，姓名，考試號(hào),發(fā)答題卡后，做好兩寫（中性筆寫名寫號(hào)）、兩涂（,2B,鉛筆涂考號(hào)、科目及試卷類型），注意答題卡不折、不損、不臟。,發(fā)卷后，頂邊寫學(xué)校、姓名、考號(hào)、核對(duì)考卷所寫的座號(hào)
20、與自己的座號(hào)是否相符，觀察試卷印刷質(zhì)量,共,X,頁(yè)，,X,題。,5.,發(fā)了試卷要先看看試卷是否有殘頁(yè)，頁(yè)數(shù)夠不夠，題目夠不夠，有沒有印刷質(zhì)量問題，要是有要迅速向監(jiān)考老師換取試卷。,6.,一定要把密封線內(nèi)的項(xiàng)目填寫清楚，特別是準(zhǔn)考證號(hào)，座號(hào)等。然后大概的瀏覽試卷，做到心中有數(shù)；然后迅速進(jìn)入狀態(tài)，由易到難做題。,7.,考試每一科不要有僥幸心理，無論題目難與不難都要沉著應(yīng)對(duì)，相信用自己的知識(shí)解題能考出好成績(jī)。,8.,要有破釜沉舟的拼搏精神。,進(jìn)入考場(chǎng)以后,開始答卷以后,1.每場(chǎng)聽清老師提示，提醒。每場(chǎng)考試?yán)蠋煏?huì)說本場(chǎng)考什么共幾頁(yè)。,2.答題中只許用黑色鋼筆中性筆（中途不許換色）、不許用鉛筆、紅色筆答
21、卷。（作圖用鉛筆除外）、涂卡要用2B鉛筆。,3.不在密封線內(nèi)答題、不準(zhǔn)在答題卡上、卷上做任何標(biāo)記，不準(zhǔn)在卷上亂寫。,4.認(rèn)真審題，明確要求,：看清卷前的黑字說明，對(duì)錯(cuò)、正確錯(cuò)誤、一項(xiàng)、兩項(xiàng)、多項(xiàng)（物理注意多項(xiàng)選擇少選、漏選、錯(cuò)選），正確的是（看清、準(zhǔn)、全、比較最佳答案）。,開始答卷以后,5.做題,：先易后難，容易不輕視、難題不畏懼。,6.合理使用草稿紙，便于檢查。,7.卷面：,文科一定要正規(guī)，理科還要合理安排卷面，開始答題一定要從左邊開始。,8.每考一科做完選擇后要先涂卡，,對(duì)好題號(hào)，看準(zhǔn)選擇，不要錯(cuò)行錯(cuò)位,。,9.檢查：,注意檢查方式方法，不漏頁(yè)、從題目開始檢查，最好一次性算對(duì)，改時(shí)一定要慎
22、重。（不要錯(cuò)抄答案）。,開始答卷以后,10.復(fù)查：,以平時(shí)易錯(cuò)的題目為主，把試卷看作是他人的，想方設(shè)法判斷答案是否正確，盡量避免陷入個(gè)人解題的原思路和過程中去，那樣將很難發(fā)現(xiàn)失誤；修正答案要理由充分 ，似是而非的，不能確定對(duì)錯(cuò)的最好不改，切忌將正確答案改錯(cuò)；要檢查“過程是否嚴(yán)謹(jǐn)”，“所答”與“所問”是否一致；最后一項(xiàng)要檢查姓名、報(bào)名號(hào)等是否按規(guī)定填好了。,11.英語聽力,：發(fā)卷寫、涂完后先看聽力題 后聽，一旦哪個(gè)題沒聽清楚隔過去，聽好下一題。要在放聽力開始前把門窗關(guān)好。開始有,1分鐘音樂、后有“2015年英語聽力考試開始”最后有“聽力考試到此結(jié)束”。禁止遲到考生入場(chǎng)。聽力期間任何人不準(zhǔn)弄出任何
23、聲響（桌椅、腳、翻卷等）,12.力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)：,對(duì)答題速度的追求，應(yīng)該建立在保證準(zhǔn)確性的基礎(chǔ)之上。如果對(duì)試題的要求、解答方案、解題步驟胸有成竹時(shí)，便可一氣呵成。,13.考試期間，不可在自己一時(shí)感到困難的試題上冥思苦想，一定要暫時(shí)放下，要盡可能的高速度，把有把握、較熟悉、解法思路明確的試題，寫完，這樣失誤必然最少，得分最多。,14.對(duì)難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系。審題時(shí)，一是不看錯(cuò)題目，客觀準(zhǔn)確地把握題意；二是分析要清楚，要善于將問題進(jìn)行解剖，將那些比較復(fù)雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系；三是善于聯(lián)系。在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目
24、所涉及到的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都聯(lián)系起來挖掘出盡可能多的潛在條件和知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。真不行就放棄。,開始答卷以后,15.第二遍做原來放棄的題目時(shí)，不要在原思路下一味苦想，而應(yīng)重新讀題，認(rèn)真分析已知條件，這段考試時(shí)間內(nèi)，仍可把暫時(shí)無法求解的題目，再次放下，選難中之易者，從讀題開始，改變思考角度、轉(zhuǎn)化已知條件，重現(xiàn)與題目相關(guān)的所有知識(shí)，深入探索這一命題，這使一部分難題又得以攻克。,16.對(duì)仍未解出的題目做“死馬當(dāng)活馬醫(yī)式”的最后一搏，以決定應(yīng)否放棄，如是選擇題，可在排除法無法從兩個(gè)可能答案中找出正確選項(xiàng)時(shí)，任選其一，做對(duì)的概率也高達(dá)50%。,開始答卷以后,17.盡量做完試題，分分必爭(zhēng)：要做到會(huì)多少答多少，
25、即使是沒有把握也要敢于寫，碰碰運(yùn)氣也無妨。在標(biāo)準(zhǔn)化考試中，敢于猜測(cè)的考生有時(shí)也會(huì)取得較好的分?jǐn)?shù)。,18.任何人在考場(chǎng)上不得隨意說話，有問題或疑問必須舉手提問，經(jīng)老師許可后方可說話。,19.答卷結(jié)束,：按照老師要求把卷排好（卡、卷、草稿紙）（靜等教師收好卷后，安靜離開考場(chǎng)）,20.離開考場(chǎng)，帶好自己的東西，特別是準(zhǔn)考證不要丟下。,開始答卷以后,考試結(jié)束,1.,考完后，馬上轉(zhuǎn)入下一門的準(zhǔn)備工作，不要議論考試情況，不要互對(duì)答案，中考由六場(chǎng)組成，不要因一場(chǎng)考試影響情緒。,2.,每科出考場(chǎng)后要做到：不回憶考題，不討論答案，不估算成績(jī)，別人問就說“感覺良好”，要信心百倍地全身心投入未考科目上。,考試結(jié)束,
26、3.,不許對(duì)答案，交卷后立即上廁所，后回到班級(jí)指定地點(diǎn)。,4.,嚴(yán)格考場(chǎng)外紀(jì)律，不張揚(yáng)，不卑不亢，注意禮貌。,5.,考場(chǎng)上有問題，考完本科后馬上、及時(shí)報(bào)告班主任老師。,6.,注意安全、作弊、考風(fēng)、考紀(jì)方面的問題。,7.,一律不準(zhǔn)提前交卷。,8.,嚴(yán)格聽從帶隊(duì)老師的安排，有事及時(shí)匯報(bào)。,友情提示,1.,填考號(hào)時(shí)一定要把檔案號(hào)準(zhǔn)考證號(hào)等區(qū)分好，按照試卷要求填寫，千萬不要混淆。,2.,這幾天注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、油膩食品，防止壞肚子。飲水問題要保證好（涼開水）考前不能吃太多水分大的水果。,3.,答題時(shí)不能在卷上亂畫。,4.,學(xué)習(xí)考場(chǎng)規(guī)則、學(xué)生舞弊的處理規(guī)定。,友情提示,5.,家長(zhǎng)接送問題：早、午、晚家長(zhǎng)可以接送孩子到考點(diǎn)學(xué)校。家長(zhǎng)一定要保證學(xué)生路上的安全、保證到校的時(shí)間，車輛不準(zhǔn)停在大門口。,6.,每次考試結(jié)束后，除上廁所以外，均到本班指定地點(diǎn)候考。保持安靜，入場(chǎng)信號(hào)發(fā)出后入場(chǎng)，不用慌張。,7.,在校午睡的照常午睡，搞好飲食。,中考必勝！,中考寄語：,心理：沉著冷靜，劍膽琴心,策略：先取其易，再攻其難,祝愿：旗開得勝，馬到成功,互動(dòng)：,我是最棒的！,祝大家中考旗開得勝！,再見,同學(xué)們,
中考心態(tài)調(diào)整及注意事項(xiàng)通用課件
