2021小學(xué)三年級(jí)下冊(cè)心理健康課件 第二十課 你比想象中的自己更強(qiáng)大北師大版

上傳人:青**** 文檔編號(hào):24689419 上傳時(shí)間:2021-07-08 格式:DOCX 頁數(shù):5 大?。?1.66KB
收藏 版權(quán)申訴 舉報(bào) 下載
2021小學(xué)三年級(jí)下冊(cè)心理健康課件 第二十課 你比想象中的自己更強(qiáng)大北師大版_第1頁
第1頁 / 共5頁
2021小學(xué)三年級(jí)下冊(cè)心理健康課件 第二十課 你比想象中的自己更強(qiáng)大北師大版_第2頁
第2頁 / 共5頁
2021小學(xué)三年級(jí)下冊(cè)心理健康課件 第二十課 你比想象中的自己更強(qiáng)大北師大版_第3頁
第3頁 / 共5頁

下載文檔到電腦,查找使用更方便

5 積分

下載資源

還剩頁未讀,繼續(xù)閱讀

資源描述:

《2021小學(xué)三年級(jí)下冊(cè)心理健康課件 第二十課 你比想象中的自己更強(qiáng)大北師大版》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《2021小學(xué)三年級(jí)下冊(cè)心理健康課件 第二十課 你比想象中的自己更強(qiáng)大北師大版(5頁珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、你比想象中的自己更強(qiáng)大【理論分析】自卑是一種消極的心態(tài)和不良的心理品質(zhì),如果任由它發(fā)展下去,將使個(gè)人失去希望,從而自暴自棄,導(dǎo)致偏執(zhí)、孤僻、社交恐懼等心理障礙產(chǎn)生。自卑產(chǎn)生的原因有心理缺陷、性格障礙、認(rèn)知偏差等。與自卑相對(duì)應(yīng)的是自信,自信是指相信自己有能力實(shí)現(xiàn)一定目的和愿望的心理狀態(tài)。它是人們成長(zhǎng)與成才過程中不可缺少的一種重要心理品質(zhì),也是自我意識(shí)中的核心成分。自信是挖掘內(nèi)在潛力的最佳法寶,西方的皮格馬利翁效應(yīng),講的就是自信的力量。當(dāng)人失意時(shí),或失去前進(jìn)的動(dòng)力時(shí),自我激勵(lì)是一種重新找回自信的簡(jiǎn)單方法?!净顒?dòng)理念】二十一世紀(jì)對(duì)人才的要求不但只限于其學(xué)識(shí)與能力的高素質(zhì),更要求其具備有較好的心理素質(zhì)

2、,主動(dòng)參與競(jìng)爭(zhēng)。而當(dāng)今兒童初體驗(yàn)對(duì)新事物的嘗試與競(jìng)爭(zhēng),最常見的普遍心理卻是自卑與膽怯,這是因?yàn)樗麄儗?duì)自己的實(shí)力沒有正確的認(rèn)識(shí),不相信自己的能力,導(dǎo)致出現(xiàn)退縮或回避的消極行為,最終無法得到成功的體驗(yàn)。針對(duì)這一現(xiàn)象,我們迫切需要讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身實(shí)力,幫助學(xué)生消除膽怯、自卑,掌握樹立自信心的方法,大膽嘗試,敢于拼搏,勇于實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,體驗(yàn)成功,成為真正高素質(zhì)的、適應(yīng)社會(huì)的人。因此,通過這節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,旨在幫助中學(xué)生消除自卑,樹立自信心,激發(fā)自身的潛能,能助其去奮力追求并實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值?!净顒?dòng)目標(biāo)】認(rèn)知目標(biāo):1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自卑心理的危害性和樹立自信心的重要性。 2、幫助學(xué)生分析自身的自卑心理。行

3、為目標(biāo):1、幫助學(xué)生克服自身的自卑心理。2、通過學(xué)習(xí)活動(dòng),讓學(xué)生走出自卑的陰影,樹立自信心,激發(fā)自身潛能?!净顒?dòng)形式】1、分禮品游戲2、討論3、小品表演4、塵封自卑游戲5、過自信關(guān)游戲【活動(dòng)準(zhǔn)備】1、四種禮品,每種四件,老師準(zhǔn)備。2、紙棒兩根,老師準(zhǔn)備3、小品排練。4、一些白紙。【活動(dòng)對(duì)象】 高中一年級(jí)(高一新生由于對(duì)高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng),往往會(huì)有較多不成功的體驗(yàn),容易對(duì)自己產(chǎn)生疑問和否定。而在這個(gè)年齡段,具備一定的自信心將對(duì)他們今后的成長(zhǎng)起著重要的作用。)【活動(dòng)時(shí)間】 一課時(shí)【活動(dòng)重點(diǎn)】 消除自卑,增強(qiáng)自信?!净顒?dòng)難點(diǎn)】 幫助學(xué)生消除膽怯、自卑,掌握建立自信的方法和步驟?!净顒?dòng)過程】活動(dòng)階段

4、活動(dòng)內(nèi)容備注一、引入課題老師說明在該班進(jìn)行心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的原因:該班同學(xué)優(yōu)秀,上課氣氛活躍,發(fā)言積極,與老師配合默契。進(jìn)而表達(dá)希望同學(xué)把自己的風(fēng)采展示給在座的同學(xué)、老師的愿望,引入課題。使學(xué)生放松,活躍氣氛,引入課題。二、游戲:分禮品1、做游戲老師說明游戲的規(guī)則后挑選五位同學(xué)上臺(tái)進(jìn)行游戲。第一次分:四件禮品,五個(gè)人分,最矮的沒有。老師問沒有得到禮品的最矮的同學(xué)有什么感覺,得到禮品的同學(xué)送給他一句安慰的話。2、思考與討論第一次分禮品時(shí)是誰沒有得到?為什么?那第二次、第三次、第四次分禮品時(shí)他得到了嗎?又為什么呢?(條件改變了)同樣是這位同學(xué)參與禮品分配,為什么有時(shí)能拿到,有時(shí)不能拿到?這說明什么?

5、你從中感悟到了什么?3、讓學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。4、老師認(rèn)真傾聽學(xué)生發(fā)言后,適當(dāng)加以引導(dǎo)。(每個(gè)人都有強(qiáng)項(xiàng)也有弱項(xiàng),有長(zhǎng)處也有短處,只是這些都是相對(duì)的,在特定的條件下是可以相互轉(zhuǎn)化的。這方面的弱勢(shì)也許就是另一方面的強(qiáng)勢(shì),今天的失意不等于明天也會(huì)失意。)5、老師講述下列故事,要求學(xué)生認(rèn)真思考,談?wù)勛约簩?duì)這個(gè)故事的感想。有一位男孩,在一次意外事故中失去了父母,自己也失去了左臂,孤苦的他被一位武術(shù)大師收養(yǎng)。大師傳授武藝給他,可始終只教他一個(gè)動(dòng)作,當(dāng)然他也把這一動(dòng)作練到了爐火純青的程度,可他總也想不明白,師傅就這樣教我,我可能連自保都成問題,怎么與他人對(duì)決呢?一次,有大規(guī)模的武術(shù)比賽,師父讓他去參加

6、比賽,他推脫不了,硬著頭皮上了,心里卻總在想,我一只手能打過別人嗎?沒想到,比賽結(jié)束,他是唯一的勝者。在他疑惑不解時(shí),師父只告訴了他一句話:“我教你的這招,別人只有一個(gè)破解方法,那就是抓住你的左臂?!逼聊伙@示分禮品以及游戲規(guī)則。每次游戲都選定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),讓五個(gè)人中有一個(gè)人不能得到禮品。游戲進(jìn)行四次?;脽舫鍪締栴}該問題情境與實(shí)際生活貼近,學(xué)生容易聯(lián)系生活,回憶自己經(jīng)歷時(shí)的感受,討論發(fā)言時(shí)氣氛活躍,學(xué)生都能積極參與其中?;脽麸@示故事三、小品表演:期中考后的煩惱1、觀看小品人物:母親和小麗情節(jié):小麗:(手拿成績(jī)單邊走邊說),真倒霉,真倒霉。怎么對(duì)媽說呢?媽:小麗,吃飯。小麗:哦,我不餓,我不想吃!媽:

7、怎么啦,不舒服嗎?(轉(zhuǎn)身看見小麗手拿成績(jī)單在發(fā)呆)小麗,期中考試成績(jī)知道啦,考得怎么樣?小麗:媽。媽:怎么啦?小麗:退步啦!媽:給媽看看,(拿過成績(jī)單)小麗:媽,我進(jìn)入高中就找不到感覺,成績(jī)一次比一次差,我越來越?jīng)]信心,媽,我很怕,我看見書都怕了,我不想讀書了。媽:說什么呀,你?你這樣的心態(tài)怎么行呢?2、思考與討論: 小麗知道了期中考的成績(jī)后心態(tài)怎樣?你從哪些地方看出來?我們應(yīng)怎樣幫助小麗擺脫這種心理?假如你的期中考試成績(jī)退步了,你會(huì)怎么做?3、討論結(jié)束,送給小麗也送給大家一句話:克服自卑是成功的希望。樹立自信心是邁向成功的必經(jīng)之路。小品由同學(xué)表演(事先排練)屏幕顯示問題該情境貼近現(xiàn)實(shí),廣大同

8、學(xué)都親身體驗(yàn)過,容易引發(fā)同學(xué)間的討論發(fā)言,氣氛活躍。屏幕顯示四、塵封“我不敢”,與自卑說再見1、老師引導(dǎo)要求學(xué)生回憶自己已走過的讀書生涯,回憶自己錯(cuò)失的機(jī)會(huì)。2、塵封“我不敢”給每位同學(xué)分發(fā)一張白紙。在白紙上列出我不敢做的事。要求:態(tài)度要認(rèn)真誠懇,獨(dú)立完成,不討論。老師收回學(xué)生寫好的紙,放進(jìn)檔案袋里,貼上封條,蓋上印章。告別“我不敢”儀式。同學(xué)默默地說一句告別“我不敢”的話,在心靈深處與“我不敢”先生告別。播放命運(yùn)樂曲將這些“我不敢”塵封以后,待到五年后,開同學(xué)會(huì)時(shí),再把它打開看看,五年前塵封的“我不敢”是什么,那時(shí)還會(huì)是我的“不敢”嗎?播放舒緩的音樂。五、過自信關(guān)游戲1、教師引導(dǎo)塵封了“我不

9、敢”,那留下來的應(yīng)該是我敢,我能,我行,我會(huì),我愿意,我自信希望同學(xué)能夠再自信一點(diǎn)。2、做游戲:過自信關(guān)(1)游戲規(guī)則:兩個(gè)守門神,守門把關(guān)。過關(guān)人的外在要求:昂首挺胸向前走,眼神正視前方,說話聲音響亮有力,辦事態(tài)度堅(jiān)決。過關(guān)人的內(nèi)在要求:你憑什么本事來過關(guān),請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)表演。守門神三米的距離開始走過去,站在守門神前面說:“報(bào)告守門神,我是,我憑來過關(guān),現(xiàn)在請(qǐng)求過關(guān)?!焙细竦倪^關(guān),并去領(lǐng)獎(jiǎng)品,不合格的打回去,并告訴他為什么不合格,讓他重來。(2)在相信自己的歌曲聲中,游戲開始。屏幕顯示游戲規(guī)則學(xué)生參與游戲,活躍氣氛,也起到培養(yǎng)學(xué)生自信心的作用。紙棒敲打播放歌曲相信自己六、屏幕滾動(dòng)顯示“建立自信的方法

10、和步驟”。1、建立自信的方法:挑前面的位子坐。練習(xí)正視別人。把你走路的速度加快25%,昂首挺胸,正視前方。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。咧嘴大笑,每天至少贊美別人一句。提高說話的聲音。自我暗示,如:遇到突然變故要能夠鎮(zhèn)靜下來,可以暗示自己鎮(zhèn)靜;想你會(huì)成功,不要想你會(huì)失敗;不時(shí)提醒自己,你比你想象中的要好。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,可以是跑步,跳舞,遠(yuǎn)足,籃球等,最好是晨練。萬一自卑起來,要馬上改變一下自己的姿勢(shì),變的像自信時(shí)候的姿勢(shì)。如:做幾個(gè)深呼吸,看看蔚藍(lán)的天空,暗示說“我不錯(cuò),我不錯(cuò),我真的很不錯(cuò)!”樹立大志。2、建立自信的步驟:告訴自己:一定要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。要做最好的準(zhǔn)備。重心放在你最大的長(zhǎng)處上。培養(yǎng)信心。從你的錯(cuò)

11、誤和失敗中記取教訓(xùn)。放棄逃避的念頭,方能產(chǎn)生信念。屏幕滾動(dòng)顯示“建立自信的方法和步驟”要求學(xué)生運(yùn)用這些方法和步驟,進(jìn)行演練,爭(zhēng)取掌握。成功的大小取決于自我抱負(fù)和期望。目標(biāo)樹立得小,所得的成就也就小,目標(biāo)樹立得大,所得的成就自然也就大,而且,大抱負(fù)、小理想更容易實(shí)現(xiàn)。七、總結(jié)老師總結(jié):相信自己,你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡;相信自己,夢(mèng)想在你手中這是你的天地;相信自己,你將超越極限超越自己;相信自己,當(dāng)這一切過去你們將是第一。成功就這么簡(jiǎn)單,從我做起,從一件小事做起,如果今天比昨天進(jìn)步了,就要為自己鼓掌,為自己喝彩,為自己加油!讓自己有自信,那么勝利的曙光、美麗的彩虹一定屬于你!鼓勵(lì)學(xué)生八、家庭作業(yè)要求

12、學(xué)生注意在日常生活中多多培養(yǎng)自己的能力,學(xué)會(huì)樹立自信心,以表格的形式記錄自己嘗試成功的點(diǎn)滴小事,一周后共同分享由自信和實(shí)力帶來的成功的喜悅。自信體驗(yàn)表見附錄附錄 自信體驗(yàn)表日期嘗試做什么事?怎么鼓勵(lì)自己?怎樣做的?結(jié)果(個(gè)人收獲)反思:在本次活動(dòng)中,老師通過循序漸進(jìn)地開展輔導(dǎo)活動(dòng),使學(xué)生體會(huì)自信的感覺,并在行為上學(xué)會(huì)如何建立自信以及建立自信的步驟,從而達(dá)到提高自信水平的目的;布置家庭作業(yè),要求學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)工作生活中時(shí)刻提醒自己,注重對(duì)自己能力的培養(yǎng),自信心的樹立。補(bǔ)充活動(dòng):1、講學(xué)、講座:請(qǐng)一些有名的科學(xué)家或成功人士到校進(jìn)行講座,以他們成才的經(jīng)歷啟發(fā)、鼓舞學(xué)生,以增強(qiáng)學(xué)生的自信心。 2、向

13、學(xué)生推薦一些有關(guān)科學(xué)家成才的故事書籍。3、舉辦大規(guī)模的朗誦會(huì),科技版報(bào)等比賽活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生參與意識(shí),讓學(xué)生對(duì)自己充滿信心。建議:自信心的培養(yǎng)并非一朝一夕的事情,需要老師和學(xué)生共同努力。老師在教學(xué)中應(yīng)幫助學(xué)生樹立和培養(yǎng)信心,教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)自信的調(diào)溫器,并通過以下活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的自信心:(1)把上課不敢正眼看老師的學(xué)生調(diào)到最前排,上課時(shí),有意識(shí)地注視他們,用目光鼓勵(lì)他們認(rèn)真聽講,下課多接觸他們;(2)開展輪流當(dāng)班干、輪流出板報(bào)活動(dòng),讓學(xué)生在學(xué)習(xí)與工作中發(fā)現(xiàn)自己,鍛煉自己,約束自己,創(chuàng)造一個(gè)可以讓學(xué)生充分表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì),特別是要讓那些缺乏自信心的同學(xué)不斷獲得成功的體驗(yàn),讓他們堅(jiān)信,我能行?。?)讓學(xué)生充分了解自己的能力(優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處),努力發(fā)揮自己的才能,獲得別人的承認(rèn)和肯定。(4)積極反饋,及時(shí)給予學(xué)生表揚(yáng)和肯定,強(qiáng)化學(xué)生的成功體驗(yàn)。 學(xué)生在平時(shí)注重利用積極心理暗示,比如語言的、環(huán)境的、動(dòng)作的、態(tài)度、對(duì)方觀點(diǎn)及意識(shí)轉(zhuǎn)換的自我暗示提升自信。

展開閱讀全文
溫馨提示:
1: 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
2: 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
3.本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
5. 裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

相關(guān)資源

更多
正為您匹配相似的精品文檔
關(guān)于我們 - 網(wǎng)站聲明 - 網(wǎng)站地圖 - 資源地圖 - 友情鏈接 - 網(wǎng)站客服 - 聯(lián)系我們

copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 裝配圖網(wǎng)版權(quán)所有   聯(lián)系電話:18123376007

備案號(hào):ICP2024067431號(hào)-1 川公網(wǎng)安備51140202000466號(hào)


本站為文檔C2C交易模式,即用戶上傳的文檔直接被用戶下載,本站只是中間服務(wù)平臺(tái),本站所有文檔下載所得的收益歸上傳人(含作者)所有。裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若文檔所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請(qǐng)立即通知裝配圖網(wǎng),我們立即給予刪除!