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1、第12課 美好人生我選擇 第1節(jié) 直面升學(xué)與擇業(yè),人生路上甜苦和喜憂 愿與你分擔(dān)所有 難免曾經(jīng)跌倒和等候 要勇敢的抬頭 誰愿常躲在避風(fēng)的港口 寧有波濤洶涌的自由 愿是你心中燈塔的守候 在迷霧中讓你看透 陽光總在風(fēng)雨后 烏云上有睛空 珍惜所有的感動(dòng) 每一份希望在你手中 陽光總在風(fēng)雨后 請(qǐng)相信有彩虹 風(fēng)風(fēng)雨雨都接受 我一直會(huì)在你的左右,播放歌曲陽光總在風(fēng)雨后,點(diǎn)擊喇叭播放,1.了解考試焦慮現(xiàn)象和調(diào)節(jié)的方法。 2.掌握選擇職業(yè)的基本方法和要求。 3.學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)考試焦慮現(xiàn)象；樹立正確的擇業(yè)觀念和方法。 4.培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力。 5.樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和擇業(yè)的心理準(zhǔn)備。,一.升學(xué)與
2、考試,自學(xué)指導(dǎo)：閱讀教材P136138，找出下列問題： 1.怎樣正確認(rèn)識(shí)考試焦慮？ 2.如何克服考試焦慮？ 3.合理填報(bào)志愿應(yīng)注意哪些問題？,老師相信你能行！,以上兩幅圖片反映了什么現(xiàn)象？這種現(xiàn)象有哪些表現(xiàn)？,考試焦慮現(xiàn)象。 表現(xiàn)有：心理壓力越來越大，情緒緊張、心慌意亂、記憶卡殼等。,積極影響：適度的焦慮可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們變得更加積極。 消極影響：嚴(yán)重的焦慮則會(huì)影響學(xué)業(yè)水平的正常發(fā)揮，也會(huì)影響自己的身心健康。 總之：考試焦慮是可以調(diào)節(jié)的，只要采取切實(shí)可行的有效措施，就完全可以使自己擁有一種樂觀積極的心態(tài)，從 容地面對(duì)升學(xué)考試。,升學(xué)考試的鐘聲越來越近，初三學(xué)生小梁的生活中出現(xiàn)了
3、這樣幾個(gè)鏡頭： 鏡頭一 上課時(shí)，老師提問小梁一個(gè)問題，他愣愣的看著老師 一臉的茫然，老師和同學(xué)們吃驚的看著他。 鏡頭二 考試期間，小梁看著試卷，不知從何下手。 鏡頭三 夜已深，小梁躺在床上翻來覆去難以入睡。 鏡頭四 在一個(gè)角落里，小梁偷偷在流淚。,1.小梁遇到了什么問題？ 2.你有過考前緊張的情景嗎？考試焦慮有什么負(fù)面影響？ 當(dāng)時(shí)你是怎樣做的？ 3.如何才能做到考試期間不緊張，水平正常發(fā)揮呢？,成長(zhǎng)的煩惱,1.小梁遇到了什么問題？ 2.你有過考前緊張的情景嗎？考試焦慮有什么負(fù)面 影響？當(dāng)時(shí)你是怎樣做的？,情緒緊張、心慌意亂、記憶卡殼等考試焦慮現(xiàn)象。,嚴(yán)重的考試焦慮則會(huì)影響學(xué)業(yè)水平的正常發(fā)揮，
4、也會(huì)影響自己的身心健康。,3.如何才能做到考試期間不緊張，水平正常發(fā)揮呢？ 或如何克服考試焦慮？,（1）擁有樂觀積極的心態(tài)，只有平時(shí)勤奮學(xué)習(xí)，對(duì)所學(xué)的知 識(shí)技能做到真正理解和整體把握，才能成竹在胸，從容 應(yīng)對(duì)，使自己的學(xué)業(yè)水平得到正常發(fā)揮。 （2）正確認(rèn)識(shí)考試的意義，只要我們以平常心面對(duì)中考，就 會(huì)減輕或消除考試焦慮。 （3）克服考試焦慮，還可以采用一些自我心理訓(xùn)練的辦法。 例如，想像訓(xùn)練法、暗示訓(xùn)練法、放松訓(xùn)練法等。必要 時(shí)，應(yīng)該尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T或老師的幫助。,報(bào)志愿,志愿不自愿,模擬報(bào)考：(只填寫其中一類),合理填報(bào)志愿要做到：,認(rèn)真衡量自身的實(shí)際情況 虛心接受各方指導(dǎo) 了解招生信息
5、慎重填好第一志愿,二.就業(yè)與擇業(yè),閱讀教材P139141，找出下列問： 1.目前我國(guó)已形成了怎樣的就業(yè)方式？ 2.如何擇業(yè)？,當(dāng)前我國(guó)已形成了怎樣的就業(yè)方式？,我國(guó)已形成了勞動(dòng)部門介紹就業(yè)、勞動(dòng)者自主擇業(yè)和自主創(chuàng)業(yè)互相結(jié)合、互相補(bǔ)充的就業(yè)方式。,你認(rèn)為什么樣的職業(yè)算是好職業(yè)？,工作輕松又能賺錢是否是好職業(yè),小小辯論會(huì),現(xiàn)代社會(huì)需要的職業(yè)是多層次、多方面的，各種社會(huì)職業(yè)缺一不可。社會(huì)職業(yè)只有分工不同，沒有高低貴賤之分。只要社會(huì)需要，能為社會(huì)作貢獻(xiàn)，從事任何職業(yè)都是光榮的。,選擇職業(yè)應(yīng)注意： 樹立正確的職業(yè)觀念。 正確認(rèn)識(shí)自我，給自己恰當(dāng)定位。 要正視競(jìng)爭(zhēng)，敢于競(jìng)爭(zhēng)。,2013年9月，天府早報(bào)報(bào)道
6、了來自重慶萬州的七旬老人易良興在川大學(xué)習(xí)英語并希望繼續(xù)學(xué)業(yè)的故事。 剛上大學(xué)的1965年，易良興在勤工儉學(xué)時(shí)不慎受傷，在成都治療兩年仍未治愈后，易良興休學(xué)回家。1969年后，他開始在生產(chǎn)隊(duì)里種地，如今他靠種田和低保生活。 2008年一次幫同村村民與鄉(xiāng)干部協(xié)調(diào)的經(jīng)歷，喚起了易良興回學(xué)校完成40多年前未完成學(xué)業(yè)的想法?！爸R(shí)很重要啊，在生活中能用到?！币琢寂d感慨。 在易良興的行李中，記者發(fā)現(xiàn)了一本英語詞典和一本英語閱讀書籍，易良興拿起字典，取出里面一張寫滿筆記的夾頁，他說這是他自己做的英語筆記，盡管現(xiàn)在不認(rèn)識(shí)單詞，但是他相信多寫幾次就能夠記住。,選擇職業(yè)應(yīng)樹立正確的職業(yè)觀念,2013年11月5日，
7、由共青團(tuán)中央、人力資源和社會(huì)保障部共同主辦的第九屆“振興杯”全國(guó)青年職業(yè)技能大賽決賽，在遼寧沈陽落下帷幕，為大家呈現(xiàn)了青春之美、技能之美。,選擇職業(yè)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自 我，給自己恰當(dāng)定位,前幾年，一位農(nóng)大畢業(yè)的大學(xué)生，放棄了去市農(nóng)業(yè)局的機(jī)會(huì)，回到了家鄉(xiāng)，利用自己在大學(xué)學(xué)到的技術(shù)，獨(dú)自承包了一片土地，搞起了花卉種植，家人和親戚鄰居都不理解：“上大學(xué)就是要謀個(gè)好職業(yè)，放著鐵飯碗不端真 傻，再說回家種地這大學(xué)不是白上了嗎？” 幾年后，這位大學(xué)生的事業(yè)不斷發(fā)展，成立了較大的花卉種植、銷售公司，不僅自己成為百萬富翁，而且也帶動(dòng)周圍的村民走上了富裕之路。,自主創(chuàng)業(yè)也是就業(yè)的一條重要途徑，創(chuàng)業(yè)是最大的就業(yè)。,選擇
8、職業(yè)應(yīng)樹立正確的職業(yè)觀念。 選擇職業(yè)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，給自己恰當(dāng)定位。 選擇職業(yè)還需要正視競(jìng)爭(zhēng)，敢于競(jìng)爭(zhēng)。 自主創(chuàng)業(yè)也是就業(yè)的一條重要途徑，創(chuàng)業(yè)是最大的 就業(yè)。,上述材料給了我們什么啟示？,（怎樣正確選擇職業(yè)？）,直面升學(xué)與擇業(yè),升學(xué)與考試,就業(yè)與擇業(yè),1.正確認(rèn)識(shí)考試中的焦慮現(xiàn)象 2.認(rèn)真克服考試焦慮現(xiàn)象 3.合理填報(bào)升學(xué)志愿,1.我國(guó)勞動(dòng)者的就業(yè)方式與渠道 2.樹立正確的擇業(yè)觀,1.對(duì)右邊的漫畫“圍城”上下， 認(rèn)識(shí)正確的是（ ） A.家長(zhǎng)的期望是造成考試焦慮的 最主要原因 B.學(xué)生應(yīng)拼命學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)就 能克服考試焦慮 C.家長(zhǎng)對(duì)孩子施加壓力過大，這 種做法不值得提倡 D.考上重點(diǎn)班父母才光
9、榮,C,2.過度的考試焦慮（ ） 有利于學(xué)業(yè)水平的正常發(fā)揮 會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí) 對(duì)身心健康造成不利影響 有助于我們樹立正確的考試觀念 A. B. C. D.,B,3.李師傅自下崗之后，一直拿著微薄的救濟(jì)金在找工作。許 多熱心人也幫他介紹過幾次。但他不是嫌累、嫌工資少、 嫌離家遠(yuǎn)、嫌地位低，就是嫌與他那個(gè)適用面很窄的專業(yè) 不對(duì)口，因此一直沒有找到工作。 （1）李師傅找不到工作的原因是什么？ （2）你能不能幫李師傅出點(diǎn)主意？,（1）沒有樹立正確的擇業(yè)觀念。 （2）要樹立正確的職業(yè)觀。社會(huì)職業(yè)只有分工不同，沒有高 低貴賤之分。只要社會(huì)需要, 能為社會(huì)作貢獻(xiàn),從事任何職 業(yè)都是光榮的；要不斷學(xué)習(xí)，全面提高自身素質(zhì)與技能，拓 寬就業(yè)面；要正確認(rèn)識(shí)自我，給自己恰當(dāng)定位。根據(jù)自己的 興趣、專長(zhǎng)和條件，自主選擇職業(yè)。,
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