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1、開陽縣第五小學(xué)冬季安全教育主題班會 二(9)中隊(duì)第一篇章第一篇章冬季運(yùn)動要注意冬季運(yùn)動要注意 鍛煉前,一定要做好準(zhǔn)備活動。因?yàn)檫@時(shí)氣溫鍛煉前,一定要做好準(zhǔn)備活動。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低,體表血管遇冷收縮,血流緩慢,肌肉、韌低,體表血管遇冷收縮,血流緩慢,肌肉、韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低,極易發(fā)生運(yùn)動帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低,極易發(fā)生運(yùn)動損傷。準(zhǔn)備活動可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍損傷。準(zhǔn)備活動可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等。通過慢跑、打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等。通過慢跑、全身按摩等方法,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性全身按摩等方法,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)力。和反應(yīng)力。冬季運(yùn)
2、動是對付寒冷的積極措施,但應(yīng)注意鍛冬季運(yùn)動是對付寒冷的積極措施,但應(yīng)注意鍛煉后,要及時(shí)擦干汗液,若內(nèi)衣已潮濕,應(yīng)盡煉后,要及時(shí)擦干汗液,若內(nèi)衣已潮濕,應(yīng)盡快回到室內(nèi)換上干燥衣??旎氐绞覂?nèi)換上干燥衣。第二篇章第二篇章交交 通通 安安 全全 記記 心心 間間冬季如何注意交通安全冬季如何注意交通安全?冬天寒風(fēng)凜冽,雪花飄飄。有人戴上了帽冬天寒風(fēng)凜冽,雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩,可別遮住了自己的眼睛,此外,子和口罩,可別遮住了自己的眼睛,此外,地面上結(jié)起了一層冰,道路又濕又滑,走地面上結(jié)起了一層冰,道路又濕又滑,走路,騎車稍不留神,就要摔跤,行走時(shí)不路,騎車稍不留神,就要摔跤,行走時(shí)不能急奔快跑。
3、不能在道路上堆雪人、打雪能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球,這樣既不安全,又會影響交仗和滾雪球,這樣既不安全,又會影響交通,甚至發(fā)生車禍。一年四季氣候不同,通,甚至發(fā)生車禍。一年四季氣候不同,同學(xué)們交通安全防范不能放松。同學(xué)們交通安全防范不能放松。第三篇章第三篇章課間活動要注意課間活動要注意1課間可適當(dāng)開展一些有益的健身運(yùn)動,如跳繩、踢毽子等。2走在有冰凍的路面上要特別小心,預(yù)防跌倒摔傷,尤其不能到有冰凍的地方追跑,不得在校園內(nèi)打雪仗擲雪球,以免砸傷他人。3在排隊(duì)下樓梯時(shí)要特別注意安全,不得擁擠和沖撞他人,做到上下樓梯靠右行,預(yù)防樓梯口踩踏事故發(fā)生。第四篇章:手腳凍僵巧處理 在寒冷的冬季外出活動,常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了,千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡,那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢?1應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。2最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進(jìn)自身的血液循環(huán),以恢復(fù)正常。第五篇章:防 火 安 全很重要 防火、防煤氣中毒教育冬季氣候較干燥,我們不要攜帶打火機(jī)、火柴等火種,不要玩火;并知道如何正確使用煤氣灶,同時(shí)要求教室、臥室要注意開窗通風(fēng)。第六篇章:第六篇章:河湖結(jié)冰很危險(xiǎn)河湖結(jié)冰很危險(xiǎn)祝大家一生平平安安