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1、適應高中學習心理健康教育教學設計設計背景：進入高一，隨著學習和生活的環(huán)境都發(fā)生較大變化，對剛從初中升入高中的學生提出新的適應要求。同時，他們的心理也常常面臨著過渡過程中帶來各種各樣的問題，需要及時的幫助他們調整自我，盡快適應。這節(jié)課主要針對高一新生在學習環(huán)境（比較對象的改變、學科的改變、教師風格的不同）的不適應，通過情景分析的方式，就高一新生普遍面對的問題進行梳理，進而幫助學生更好的適應高中學習。教學目標：1、知識與技能：通過情景分析、討論，引導學生主動的適應高中學習環(huán)境。2、過程與方法：通過情景分析、討論，引導學生探索適應高中學習環(huán)境的方法，即主動調整自己的心態(tài)或方法。3、情感、態(tài)度、價值觀
2、：通過情景分析、討論，培養(yǎng)學生積極面對學習的良好心態(tài)。教學重難點：如何適應高中的學習環(huán)境。教學方法：情境體驗法、討論法教學準備：多媒體課件教學對象：高一學生課時安排：1課時教學過程：一、導入中考結束后，我不知道你們有多少人心里對高中的生活和學習充滿好奇、期待和幻想，我記得自己讀書那會是蠻期待的?？烧娴搅烁咧?，發(fā)現(xiàn)有些事真不是自己想的那樣美好，總會有那么一些或大或小的事讓人心煩。都說集體的力量大，今天我們就發(fā)揮集體的聰明才智，幫助三個和你們同樣在高一的同學解決他們心中的煩惱。二、不喜歡你，不喜歡你的課情景一：阿亮是小浩的初中好友，畢業(yè)后考進了另外一所重點高中。前幾天阿亮找小浩訴苦說，自己現(xiàn)在的數(shù)
3、學老師和初中時的數(shù)學老師完全不同，如果說初中的數(shù)學老師是溫柔耐心的，那現(xiàn)在的數(shù)學老師就是嚴苛犀利的。阿亮說每次做錯題，只要想起數(shù)學老師犀利的眼神，就覺得后背發(fā)涼。阿亮說每次數(shù)學老師一進教室門，他就覺得很反感，提不起興趣不想聽課?？墒窃僖幌霐?shù)學是高考必考科目，阿亮的心就像一團毛線糾結在了一起，很多時候，一節(jié)數(shù)學課就在聽或不聽的思想斗爭中過去了，下課之后常常為自己錯過的知識點懊悔不已。討論：如果你是小浩，在聽到阿亮的訴說后，你會為他提些什么樣的建議？學生可能的回答：多與老師溝通，發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點，自學等。教師引導：每一位同學可能都有自己喜歡的老師，任何一個老師可能都無法做到讓所有的同學喜歡，也不太可
4、能因為一個人的不喜歡而改變，最明智的做法是接受現(xiàn)實，不用挑剔的目光審視新老師。不同老師的教學風格和教學水平是不一樣的，每位老師都有他的優(yōu)點和缺點。我們要學會寬容別人，理解和體諒老師，多找找老師的優(yōu)點，并接納老師的不完美之處。對老師多一份理解，自己就多了一份成熟。無論如何，老師在他所教的那門課程上至少現(xiàn)在比你強。俗話說“師傅領進門，修行靠個人”，要想取得學業(yè)上的成功，主要還是得依靠自己。我們的一生不可能都干自己喜歡的事，如果發(fā)現(xiàn)老師真的不適合自己，就把眼前的情況作為一種挑戰(zhàn)，努力戰(zhàn)勝它。你要向所有人證明，自己不是因為遇到好老師才優(yōu)秀的，而是因為本身有能力在逆境中做得更好。當你發(fā)奮學習的時候，什么
5、樣的老師都不可能再打消你的興趣，影響你的成績。如果總是埋怨老師不好，影響了自己的斗志，那就是在為自己的不努力找借口，在自欺欺人。三、我的那些優(yōu)勢去了哪里？情景二：小海是小浩現(xiàn)在的同班同學，隨著學習的不斷深入，小海發(fā)現(xiàn)初中時自己學得特別好的數(shù)學和物理，現(xiàn)在上課居然開始聽得很吃力，老師上課總是講的很快而且不夠細致，有時候自己還停留在上一個問題，老師就已經開始下一個問題了，有時候自己還在期待這個步驟怎么解決，老師就已經跳到下一個步驟了。想想馬上就要進行的高一第一次月考，小海擔心極了。討論：1.為什么小海曾經引以為傲的數(shù)學物理現(xiàn)在居然聽不懂了？學生可能的回答：高中的課程變難了，需要掌握的內容比較多，老
6、師講的快，時間不夠用等。教師引導：高中的學習和初中是不同的，知識量的增大，教學時間的較少，會使得每一節(jié)的課的容量很大，因此對我們自身的要求就會提高，需要我們用更多的時間自主學習。同時，各學科之間的相互聯(lián)系比過去更加緊密，比如數(shù)學與物理、化學之間，有時候物理、化學聽不懂是我們的數(shù)學計算出了問題。語文和政治、歷史之間，有時候政治、歷史題目不會做是因為題目是用文言文陳述的，這就要求我們需要均衡發(fā)展，也需要理性的分析“聽不懂”的原因在哪里。2.如果大家是小海的好朋友，請大家?guī)托『Ｏ胂朕k法，她要怎么面對目前的困擾？學生可能的回答：要及時復習和預習；不會的問題暫時先放下或者標記清楚下課之后再去解決，跟著老
7、師思路繼續(xù)聽后面的內容等。教師引導：到了高中，每一門課程都在初中的基礎上內容增多，難度加大，每個知識點之間的鏈接更加緊密，這就要求大家除了更加專注課堂上之外，更要在課外自主學習，培養(yǎng)自己獨立思考和解決問題的能力。初中的老師可能就同一個知識點講解很多遍，大家容易養(yǎng)成依賴老師的習慣，可是到了高中，學科內容的增多使得我們沒有更多的時間在課堂上重復某一個問題或者知識點，很多內容需要課后大家自己鞏固而不能完全依賴老師。并且，在高中的學習中，很多做過的題目就會變成一個結論應用于其他題目（舉物理力學部分的例子），這就要求我們要做好總結歸納，靈活應用?？傊?，過去好的學習方法，一部分是適用于高中學習的，一部分可
8、能就不適用了，要根據(jù)自己的實際情況及時調整，如果一直沿用過去舊的方法，是不能夠解決現(xiàn)在面臨的所有難題的。四、為什么他們反應總比我快？情景三：小浩以非常優(yōu)異的成績考入某市重點高中一年級學習,剛入學時，小浩發(fā)現(xiàn)班里面總有一些同學能緊跟老師的思路,反應特別快,老師每提出一個問題時,他們總能很快的解決問題,大聲的喊出答案,而很多時候,自己對這個問題毫無思路,每次這個時候,小浩就會覺得特別受打擊,內心非常失落和無助,有時候遇到自己的會的問題,也不敢主動去回答,生怕自己回答錯了。提問：1.小浩目前遇到了什么問題?學生可能的回答：小浩沒有進入狀態(tài),沒能適應新學校,新課程的學習。教師引導：大部分人到一個新的環(huán)
9、境，遇到新的問題，都會感到有些不適應，甚至隨著對過去的懷念，這是正常的。如果學生回答：小浩受打擊情緒低落，失去信心，則追問問題2。2.小浩為什么會喪失初中時的自信，連自己會的問題也不敢去回答了？學生可能的回答：拿自己和別人比；怕回答錯了丟面子；長期不主動發(fā)言就會失去發(fā)言的主動性。教師引導：其實，上了高中之后，每個人都會面對類似重新給自己定位的問題。我想并不是我們自己的能力變弱了，而是和我們比較的人發(fā)生了變化，高中是各個學校佼佼者的匯聚之地，都是成績優(yōu)異的學生，有人比自己反應快也是正常的。即使你現(xiàn)在暫時落后，也允許自己有一個逐步改變的過程。3.追問：小浩怎樣才能走出現(xiàn)在的困境呢？學生可能的回答：
10、好好學習（追問：可不可以具體談談，給小浩一些建議？）；尋找適合自己的學習方法等。教師引導：及時的調整自己的學習方法，主動改變自己，適應新的學習。學生可能的回答：不拿自己跟別人比較；降低對我自己的要求等。教師引導：不和別人比較，和自己比較，如果能夠看到自己的進步和收獲，這就是成功。教師總結：其實，對于大多數(shù)同學來說，初入高中時的學習適應不良以及伴隨著的懷舊心理（比如懷念過去的老師和同學），是一種過渡性的心理困擾，隨著時間的推移，大部分同學自己會慢慢的調節(jié)過來，適應新的學習。但如果一味沉浸在過去，或者拖延時間越長，會對學習的影響越大。五、總結如果從幼兒園開始算起，在我們求學的二十余年里，每一階段，
11、都有它的學習任務，每個階段都是對上一階段的全面提升。如果我們一直停留在過去，沿用舊的方法，會難以適應新的階段。我們正在面對和將要面對同學，老師，課程內容等都不會因為我們自己的喜好和習慣改變，唯一能變的是我們自己。短暫的不適應，是在提醒我們需要及時、主動的調整自己的方法、策略或者心態(tài)適應新的學習。接下來的課程中，我們會繼續(xù)沿著本節(jié)課所探討的問題，繼續(xù)思考到了高中如何與老師更好相處，如何更加高效的學習，如何尋找到自己的位置。課后反思：本節(jié)課通過情景分析的方式，就高一新生普遍面對的學習適應問題進行梳理，通過與學生一起分析、探討這些問題，引導學生發(fā)現(xiàn)適應高中新的學習要積極主動改變自己。這些情境實際上是
12、很多學生初入高中時遇到的問題，因此比較具有吸引力，通過這樣方式，使得原本相對枯燥的學習類的心理課不那么枯燥。這節(jié)課的三個情境，無論是適應新的老師，還是適應新的具體的學科學習，亦或在新的班級里重新定位自己，都離不開“主動”兩個字，我想要傳達給學生的理念是：只有自己主動的愿意調整自己的心態(tài)、方法了，才能更快的融入到高中的學習中去。同時，本節(jié)課的導入比較簡單，因此當進入第一個情境的呈現(xiàn)時，會有個別同學的注意力還不能夠立刻集中到故事中來，需要在提問的過程中，就情境中的故事再簡要重復。關于高中的具體學習方法，這部分學生之間的分享比較多，但是法無定法，沒有誰的方法就能完全適用于另一個人，在這個地方，作為心理老師，只能提醒學生一些基本的普遍的要注意的地方，更多的是引導學生做心態(tài)上的調節(jié)，至于具體的學習方法，我也在思考是不是代課老師講會更具說服力。在近幾年的教學中，關于學習方法這塊內容，也是我最為困擾的地方，除了記憶、注意、思維、考前考后心態(tài)調節(jié)等之外，在學習方法方面，作為心理老師，我們還能為學生做些什么？
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