《2022年高中體育 實心球組 實心球第1次課教案》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《2022年高中體育 實心球組 實心球第1次課教案(3頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、2022年高中體育 實心球組 實心球第1次課教案教學(xué)內(nèi)容1. 球性練習(xí)2實心球的拋、擲、推的主要特點重點:能用拋、擲、推三種方法投擲實心球難點:用力時不知如何發(fā)力教學(xué)目標課序時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施開始熱身部分10一開始部分1.集合整隊2.師生問好3.檢查著裝4安排見習(xí)生二準備部分1環(huán)操場慢跑兩圈2徒手操(4*8拍)頭部運動肩繞環(huán)運動擴胸運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動弓步壓腿側(cè)壓腿組織圖一:全班成4路橫隊(表示老師 表示學(xué)生)要求:快、靜、齊,精神飽滿。1集合整隊,檢查人數(shù),著裝2教師宣布課的目標和內(nèi)容3學(xué)生認真聽講,明確學(xué)習(xí)目標及內(nèi)容4教師安排見習(xí)生,強調(diào)安全5見習(xí)生自覺參加適宜活動
2、或裁判工作組織圖二:要求:隊伍整齊、速度適中1教師以生動的語言調(diào)動學(xué)生的熱情,激發(fā)興趣。2教師講解示范徒手操動作3教師組織學(xué)生進行練習(xí)。4學(xué)生積極參與熱身提高興趣,全身心的投入到準備操中5教師用語言激勵學(xué)生。6. 學(xué)生按老師的要求進行做操。學(xué)習(xí)提高部分30一、 前拋練習(xí)動作要領(lǐng):動作要規(guī)范, 注意向前上方拋球的出手角度,身體要協(xié)調(diào)用力二、后拋練習(xí)動作方法:背對投擲方向,將球從頭頂向后拋出,全身協(xié)調(diào),出手角度適宜,注意安全三、雙手頭上前擲實心球練習(xí)動作要領(lǐng):面對投擲方向,兩腳前后開立,力量大的一條腿在后,身體重心落在后腿上,兩膝微屈,雙手舉球至頭的后上方,兩臂自然伸直,然后利用雙腳蹬地,收腹,揮
3、臂的力量將球用力由頭后向前上方(斜上方45度角)擲出。用力順序:由下往上,先是兩腿用力蹬地,送髖收腹,兩臂用力揮出擲球。出手速度要快,用力要猛,出手角度要掌握好。易犯錯誤:沒有充分利用蹬腿收腹的力量,僅僅靠雙手的力量將球擲出。重點:用力順序,力量由下而上傳遞。難點:上下肢用力協(xié)調(diào)連貫四、原地側(cè)向擲實心球技術(shù)動作方法:全身協(xié)調(diào),出手角度適宜,學(xué)生認真觀察,理解重點,聽口令依次進行練習(xí)。組織如圖三: 20M 要求:統(tǒng)一聽從老師的哨音教師活動:1、講解示范,提出要求2、組織練習(xí),及時評價3、歸納誘導(dǎo),糾正錯誤4、用口令組織練習(xí)學(xué)生活動: 1、認真觀看教師示范講解 2、學(xué)生分組練習(xí) 3、接受教師的指導(dǎo)
4、組織如上圖要求:聽老師的指揮拋、撿教師活動:1、講解與示范相結(jié)合2、用口令組織練習(xí),及時評價3、及時評價,糾正錯誤動作學(xué)生活動: 1、認真觀看教師示范講解 2、學(xué)生分組練習(xí) 3、接受教師的指導(dǎo)組織如圖三:要求:認真聽講,聽從指揮教師活動:1、講解與示范相結(jié)合2、及時糾正錯誤動作3、用口令組織練習(xí)學(xué)生活動: 1、認真觀看教師示范講解 2、學(xué)生分組練習(xí) 3、接受教師的指導(dǎo)組織如圖三:教師活動:1、講解與示范相結(jié)合2、及時糾正錯誤動作3、用口令組織練習(xí)學(xué)生活動: 1、認真觀看教師示范講解 2、學(xué)生分組練習(xí) 3、接受教師的指導(dǎo)恢復(fù)整理部分51. 彈動放松2. 手臂的波動3. 小結(jié)4收還器材組織如圖一1. 帶領(lǐng)放松,指導(dǎo)學(xué)生放松的需要和方法。2. 學(xué)生根據(jù)老師的指導(dǎo)放松。3. 老師評價學(xué)生動作。4.讓同學(xué)互評。場地器材口哨一個、田徑場、實心球15個課后反思