首都體育學(xué)院技術(shù)課教案.doc

首 都 體 育 學(xué) 院技 術(shù) 課 教 案 課 程： 系、年級(jí)、班： 教 研 室： 任 課 教 師： 20 年 月 日至20 年 月 日首都體育學(xué)院技術(shù)課教案 課 程系別年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次1任課教師授課內(nèi)容：1、簡(jiǎn)介擲標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)概況2、學(xué)習(xí)標(biāo)槍握持方法和原地插槍技術(shù)練習(xí)課的任務(wù)：1、初步建立擲標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的完整技術(shù)概念2、初步掌握標(biāo)槍的握持方法和正確的出手動(dòng)作3、通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)標(biāo)槍項(xiàng)目的興趣課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。二、師生問好，開始上課。（一）簡(jiǎn)介標(biāo)槍課教學(xué)計(jì)劃安排與基本要求（詳見教學(xué)計(jì)劃與進(jìn)度）（二）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（三）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑 400800米（二）徒手體操練習(xí) 5節(jié)1、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng) 2、雙臂肩繞環(huán) 3、腰髖繞環(huán) 4、弓步壓腿 5、原地轉(zhuǎn)髖 （三） 雙人專門柔韌練習(xí) 3節(jié)1、 雙人壓肩2、雙人側(cè)拉肩3、背對(duì)背拉肩2025分鐘田徑場(chǎng)投擲場(chǎng)地要求：1、集合迅速，隊(duì)伍整齊，報(bào)告清楚。2、認(rèn)真聽講，了解計(jì)劃，明確本課任務(wù)。 3、見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿。沿田徑場(chǎng)跑道集體慢跑徒手操與雙人練習(xí)隊(duì)形： 組織教法：1、教師示范，提示要領(lǐng)要求。2、集體隨口令練習(xí)。 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分一、簡(jiǎn)介擲標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)概況1、擲標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展（1）來自于生活實(shí)踐，起源于北歐，有著悠久的歷史。（2）世錦賽、奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。（3）世界與我國標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)成績(jī)水平。2、擲標(biāo)槍技術(shù)（1）是一項(xiàng)兼有周期性與非周期性動(dòng)作的技術(shù)較為復(fù)雜的田徑投擲項(xiàng)目。（2）完整技術(shù)由握持槍、助跑（預(yù)助跑與投擲步助跑）、最后用力、身體緩沖幾部分組成。（3）最后用力是主要技術(shù)環(huán)節(jié)，助跑與最后用力的結(jié)合是技術(shù)的關(guān)鍵。3、簡(jiǎn)介場(chǎng)地器材、比賽規(guī)則等（1）標(biāo)槍場(chǎng)地由內(nèi)場(chǎng)與外場(chǎng)兩部分構(gòu)成。（2）男女標(biāo)槍形狀、長(zhǎng)度、重量、材料及其變化。（3）有效的投擲、遠(yuǎn)度的丈量、成績(jī)的判定。二、學(xué)習(xí)握持槍技術(shù)1、兩種握槍（1）學(xué)習(xí)拇指中指握槍法要領(lǐng)：將槍斜放在掌心上，拇指和中指握在槍繩把末端第一圈上沿，食指自然的斜握于槍身，無名指和小指握在繩把上。（2）介紹拇指食指握槍法60分鐘 在投擲場(chǎng)地進(jìn)行組織教法：1、教師簡(jiǎn)述擲標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。2、在觀看中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽錄像、技術(shù)圖片等影像資料中，進(jìn)一步講解擲標(biāo)槍技術(shù)及其要點(diǎn)，初步建立完整技術(shù)概念。3、結(jié)合場(chǎng)地器材、示范動(dòng)作，實(shí)地講解場(chǎng)地器材與比賽規(guī)則。注意點(diǎn)：1、教學(xué)中要注重利用學(xué)生已有經(jīng)驗(yàn)，多采用啟發(fā)式講解。2、將語言講解、圖片觀看、實(shí)地感受緊密結(jié)合起來，充分發(fā)揮多感官功能。 組織教法：1、 教師示范、講解握持方法要領(lǐng)、及不同方法的優(yōu)劣。2、 學(xué)生握持槍練習(xí)，體會(huì)感覺動(dòng)作要領(lǐng)。教師集體糾正與學(xué)生互相糾正錯(cuò)誤動(dòng)作相結(jié)合。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分2、學(xué)習(xí)肩上持槍法要領(lǐng)：屈臂舉槍于肩上，大小臂的夾角約為90度，稍高于頭，槍尖稍低于槍尾，自然放松。三、學(xué)習(xí)原地插槍技術(shù)（一）原地正面插槍練習(xí)要領(lǐng)：兩腳前后站立，持槍于肩后上方，槍尖低于槍尾，蹬伸右腿，以胸帶肩，甩臂將槍插在前下方10米左右地上。（二）原地側(cè)向插槍練習(xí)要領(lǐng)：側(cè)對(duì)投擲方向站立，舉槍于肩后上方，槍尖低于槍尾，蹬腿轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)胸、肩、臂將槍插在前下方10-15米左右地上。一、自選整理放松活動(dòng) 2分鐘二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置下次課任務(wù)五、師生道別下課5分鐘 組織教法：1、教師示范、講解原地插槍技術(shù)要領(lǐng)。2、投擲前集體徒手模仿練習(xí)幾次，體會(huì)動(dòng)作過程與要領(lǐng)。3、集體聽口令投擲練習(xí)，強(qiáng)化動(dòng)作過程與要領(lǐng)。4、練習(xí)中視情況，及時(shí)集中糾正主要錯(cuò)誤動(dòng)作。注意點(diǎn)：1、注意強(qiáng)調(diào)槍的位置與方向。2、強(qiáng)調(diào)以大帶小的鞭打用力順序。3、強(qiáng)調(diào)左腿的支撐。4、加強(qiáng)安全組織。 集合小結(jié)隊(duì)形需用場(chǎng)地器材投擲場(chǎng)地1塊；標(biāo)槍每人1支。課后小結(jié) :首都體育學(xué)院技術(shù)課教案 課 程系別年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次2任課教師授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)原地插槍技術(shù)練習(xí)2、學(xué)習(xí)原地投槍技術(shù)練習(xí)課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)原地插槍練習(xí)，鞏固提高正確的出手動(dòng)作技術(shù)2、初步掌握原地投槍技術(shù)，明確正確的用力方法和動(dòng)作順序3、培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)和組織紀(jì)律性課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法開始與準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。二、師生問好，開始上課。（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（二）提出本課要求（三）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑 600800米（二）肋木練習(xí)1、兩手握肋木壓肩2、兩手上下握肋木體側(cè)拉伸3、扶肋木弓步壓腿4、兩手握肋木腰髖繞環(huán)5、單手握肋木背拉肩練習(xí)6、兩手握肋木原地轉(zhuǎn)髖7、雙人肋木頂8、扶肋木側(cè)擺腿2025分鐘要求：1、練習(xí)中集中講解示范時(shí)動(dòng)作迅速。2、認(rèn)真理解領(lǐng)會(huì)技術(shù)要領(lǐng)；體會(huì)動(dòng)作練習(xí)、強(qiáng)化本體感覺。3、注意組織紀(jì)律性，一切行動(dòng)聽指揮，加強(qiáng)安全意識(shí)。4、見習(xí)生隨堂觀摩，力所能及練習(xí)。沿田徑場(chǎng)跑道集體慢跑 肋木練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、教師示范，提示要領(lǐng)要求。2、集體隨口令練習(xí)。 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分一、復(fù)習(xí)原地側(cè)向插槍練習(xí)（一）原地側(cè)向插槍練習(xí)要領(lǐng)：同上次課（此略）（二）原地側(cè)向插準(zhǔn)練習(xí)方法：學(xué)生4人一組，在6-7米處放置目標(biāo)插準(zhǔn)練習(xí)，距離逐漸加長(zhǎng)。每次最差者做俯臥撐10次。要領(lǐng)：與上練習(xí)相同，在練習(xí)基礎(chǔ)上，要求插槍的準(zhǔn)確性。60分鐘 插槍練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、教師再次示范講解，提示原地插槍技術(shù)要領(lǐng)。2、集體聽口令投擲練習(xí)，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。3、練習(xí)中以集體糾正與個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作相結(jié)合，運(yùn)用正誤對(duì)比和互相觀摩糾正等方法。插準(zhǔn)練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、教師說明練習(xí)方法與要求。2、分組練習(xí)。3、教師巡回指導(dǎo). 注意點(diǎn)：1、強(qiáng)調(diào)槍的入射角要適宜。檢查插槍目標(biāo)準(zhǔn)確性和著地后槍的位置與方向。2、強(qiáng)調(diào)以大帶小的鞭打用力順序。3、加強(qiáng)左腿的支撐用力。4、指定小組負(fù)責(zé)人，強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分二、學(xué)習(xí)原地投槍技術(shù)要領(lǐng)：側(cè)對(duì)投擲方向站立，重心落在彎曲的右腿上（右手投擲者為例），持槍臂向后伸展略高于肩，槍尖貼近右眉梢處，非投擲臂自然抬起，形成投擲前姿勢(shì)。投擲時(shí)右腳提踵，蹬轉(zhuǎn)送髖帶動(dòng)重心向前轉(zhuǎn)移，同時(shí)在左腿的積極支撐下，進(jìn)一步轉(zhuǎn)髖翻肩，形成“滿弓”的瞬間，胸、肩、臂肌群依次快速用力將標(biāo)槍沿其縱軸向投擲方向鞭打擲出，整個(gè)動(dòng)作一氣呵成。一、放松整理活動(dòng) 2-3分鐘二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置下次課任務(wù)五、師生道別下課5分鐘 原地投槍練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、教師示范講解原地投技術(shù)要領(lǐng)。2、投擲前徒手模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作過程與要領(lǐng)。3、集體聽口令投擲練習(xí)，強(qiáng)化動(dòng)作過程與要領(lǐng)。4、練習(xí)中以集體糾正主要錯(cuò)誤動(dòng)作為主。注意點(diǎn)：1、特別強(qiáng)調(diào)正確的發(fā)力點(diǎn)與用力順序。2、強(qiáng)調(diào)投擲臂的鞭打動(dòng)作和標(biāo)槍位置方向的控制。3、注意左側(cè)支撐的作用。集合小結(jié)隊(duì)形 需用場(chǎng)地器材投擲場(chǎng)地1塊；標(biāo)槍每人1支。課后小結(jié) :首都體育學(xué)院技術(shù)課教案 課 程系別年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次3任課教師授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)原地投槍技術(shù)練習(xí)2、學(xué)習(xí)上步投槍技術(shù)練習(xí)課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)原地投槍，牢固掌握最后用力動(dòng)作順序與方法。2、初步掌握上步投槍技術(shù)，學(xué)會(huì)下肢超越動(dòng)作和正確的發(fā)力時(shí)機(jī)。3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、共同提高的精神。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法開始與準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。二、師生問好，開始上課。（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（二）提出本課要求（三）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑 600800米（二）持槍準(zhǔn)備性練習(xí)1、雙手持槍插地壓肩2、扛槍體側(cè)拉伸3、扛槍轉(zhuǎn)肩4、雙手持槍肩繞環(huán)5、雙手持槍插地轉(zhuǎn)髖6、扛槍前后屈體7、頂弓夾槍8、上手持槍前后跳一、復(fù)習(xí)鞏固原地投槍技術(shù)（一）改進(jìn)提高原地插槍技術(shù)要領(lǐng)：同前（此略）2025分鐘要求：1、針對(duì)各自情況，改進(jìn)最后用力技術(shù)，糾正錯(cuò)誤與不足。2、相互觀察、互幫互學(xué)。3、見習(xí)生隨堂觀摩，力所能及練習(xí)。 田 徑 場(chǎng) 持3槍 操隊(duì) 形組織教法： 1、教師示范，提示要領(lǐng)要求。2、集體隨口令練習(xí)。 1組 2組兩組先后插槍練習(xí)隊(duì)形 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分（二）原地投槍技術(shù)練習(xí)要領(lǐng)：同前（此略）二、學(xué)習(xí)上步投槍技術(shù)（一）上一步投槍練習(xí)要領(lǐng)：右腳在前，左腳在后，身體側(cè)向站立，重心落在彎曲的右腿上，其余動(dòng)作同原地投開始姿勢(shì)。隨著右腿的提踵蹬轉(zhuǎn)和重心前移，左腿向前邁出，以腳跟內(nèi)側(cè)首先著地，過渡到全腳，在此瞬間之前，右側(cè)繼續(xù)向前蹬轉(zhuǎn)開始最后用力，動(dòng)作同原地投槍練習(xí)。60分鐘 組織教法：1、教師以啟發(fā)式方法請(qǐng)學(xué)生回顧、表述技術(shù)要領(lǐng)。2、學(xué)生分兩組先后投擲練習(xí)，相互觀摩，指出不足，強(qiáng)化正確技術(shù)。練習(xí)隊(duì)形與組織教法同上。注意點(diǎn)：1、進(jìn)一步體會(huì)正確的發(fā)力點(diǎn)與用力順序。2、強(qiáng)調(diào)投擲臂的鞭打速度與方向。3、加強(qiáng)投擲時(shí)的左側(cè)支撐用力。 上步投槍練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、教師示范講解原地投技術(shù)要領(lǐng)。2、集體徒手模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作過程與要領(lǐng)。3、集體聽口令投擲練習(xí)，強(qiáng)化動(dòng)作過程與要領(lǐng)。4、練習(xí)中以集體糾正主要錯(cuò)誤動(dòng)作為主。注意點(diǎn)：1、著重體會(huì)正確的發(fā)力時(shí)機(jī)與用力順序。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分（二）上兩步投槍練習(xí)要領(lǐng)：左腳在前，右腳在后，身體側(cè)向站立，重心落在彎曲的右腿上，其余動(dòng)作同原地投開始姿勢(shì)。開始時(shí)，重心前移至左腳，右腿提膝向前邁出，以腳跟外側(cè)首先著地，過渡到全腳，重心落在緩沖彎曲的右腿上，后續(xù)動(dòng)作同上一步投槍練習(xí)。一、放松整理 3分鐘二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置下次課任務(wù)五、師生道別下課5分鐘2、注重標(biāo)槍位置與用力方向的控制。3、強(qiáng)調(diào)左腳著地位置與方法，以及左側(cè)支撐用力動(dòng)作。練習(xí)隊(duì)形、組織教法同上注意點(diǎn)：在強(qiáng)調(diào)以上注意點(diǎn)的同時(shí)，應(yīng)著重體會(huì)下肢快于上肢的超越器械動(dòng)作意識(shí)。雙人放松投擲肩臂、腰背及腿部肌群集合小結(jié)隊(duì)形 需用場(chǎng)地器材投擲場(chǎng)地1塊；標(biāo)槍每人1支。課后小結(jié) :首都體育學(xué)院技術(shù)課教案 課 程系別年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次4任課教師授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)上步投槍技術(shù)練習(xí) 2、學(xué)習(xí)引槍與投擲步技術(shù)練習(xí)課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)上步投槍，鞏固提高下肢超越動(dòng)作和最后用力技術(shù)。2、初步掌握引槍與投擲步技術(shù)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極思考，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法開始與準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤。二、師生問好，開始上課。（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（二）提出本課要求（三）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）游戲： “貼膏藥”方法：2人一對(duì)圍成圈，1人跑，1人追。跑者在被觸及前貼于任意一對(duì)前，該對(duì)后者續(xù)跑被追，若被觸及，追者反追跑者，以此類推。（二）徒手體操 4節(jié)1、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng) 2、體轉(zhuǎn)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 4、弓步壓腿 （三）持槍準(zhǔn)備性練習(xí) 6節(jié)1、雙手持槍插地壓肩2、雙手持槍肩繞環(huán)3、扛槍前后屈體4、雙手持槍插地轉(zhuǎn)髖5、頂弓夾槍6、上手持槍前后跳2025分鐘要求：1、認(rèn)真體會(huì)技術(shù)要點(diǎn)和動(dòng)作之間的聯(lián)系。2、互幫互學(xué)，共同提高。3、見習(xí)生隨堂觀摩，力所能及練習(xí)。游戲組織：1、教師講解游戲方法。 2、游戲進(jìn)行，教師做好裁判。 組織教法：1、教師示范，提示要領(lǐng)要求。2、集體隨口令練習(xí)。 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分一、復(fù)習(xí)上步投槍技術(shù)（一）原地插槍準(zhǔn)本性練習(xí)要領(lǐng)：同前（此略）（二）復(fù)習(xí)上兩步投槍技術(shù)要領(lǐng)：同上次課二、學(xué)習(xí)投擲步完整技術(shù)（一）學(xué)習(xí)引槍技術(shù)1、原地引槍練習(xí) 6-8次要領(lǐng)：原地正對(duì)投擲方向兩腳并攏站立，持槍與肩上，槍尖略低于槍尾。隨著左肩轉(zhuǎn)向投擲方向，持槍臂由肩上沿標(biāo)槍縱軸后引伸直，槍尖于眉梢旁高于槍尾，同時(shí)左臂自然前伸抬起，兩眼看前上方，身體呈扭緊狀態(tài)。2、走步中反復(fù)引槍練習(xí) 20米 2次要領(lǐng)：正對(duì)投擲方向，兩腳左前右后持槍站立，側(cè)身引槍同時(shí)，右腿積極前邁，身體前移，下肢后續(xù)動(dòng)作同四步投槍練習(xí)的前60分鐘 原地插槍練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、教師提示技術(shù)要領(lǐng)。2、練習(xí)中糾正個(gè)人不足，強(qiáng)化正確技術(shù)。 1組 2組上步槍練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、教師啟發(fā)式回顧技術(shù)要領(lǐng)。2、聽口令集體持槍練習(xí)，改進(jìn)個(gè)人技術(shù)動(dòng)作。3、以個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作為主。 原地引槍隊(duì)形行進(jìn)間引槍練習(xí)隊(duì)形組織教法：1教師示范講解引槍技術(shù)要領(lǐng)。2原地引槍練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作過程與要領(lǐng)。3行進(jìn)間反復(fù)引槍練習(xí)，強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分兩步。兩步中完成引槍動(dòng)作。3、慢跑中反復(fù)引槍練習(xí) 30米 2次要領(lǐng)：動(dòng)作要領(lǐng)同上，要求在慢跑中完成兩步引槍動(dòng)作。（二）投擲步完整技術(shù)練習(xí)要領(lǐng)：正對(duì)投擲方向持槍慢跑兩步，后續(xù)進(jìn)入引槍與交叉步投槍。一、放松整理 二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置課外作業(yè)（一）通過教科書、技術(shù)圖片或錄相片，深刻理解領(lǐng)會(huì)交叉步技術(shù)。（二）投手模仿體會(huì)交叉步技術(shù)。五、師生道別下課56分鐘集合小結(jié)隊(duì)形注意點(diǎn)：1、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)側(cè)身轉(zhuǎn)肩與投擲臂后引動(dòng)作的協(xié)調(diào)。2、體會(huì)手腕對(duì)標(biāo)槍的控制與調(diào)節(jié)。練習(xí)隊(duì)形同交叉步投槍組織教法：1、教師講解投擲步各階段技術(shù)任務(wù)與要求。2、分組練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3、集體糾正主要錯(cuò)誤動(dòng)作為主。注意點(diǎn)：1、強(qiáng)調(diào)引槍動(dòng)作的穩(wěn)定協(xié)調(diào)。2、注意引槍與交叉步，交叉步與最后用力間的結(jié)合。集合隊(duì)形 需用場(chǎng)地器材投擲場(chǎng)地1塊；標(biāo)槍每人1支。課后小結(jié) :首都體育學(xué)院技術(shù)課教案 課 程系別年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次5任課教師授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)投擲步投槍技術(shù)練習(xí)2、學(xué)習(xí)短程助跑投槍技術(shù)。課的任務(wù)：1、鞏固提高投擲步投槍基本技術(shù)環(huán)節(jié)。2、學(xué)習(xí)掌握短程助跑投槍技術(shù)。3、通過教學(xué)鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法開始與準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤。二、師生問好，開始上課。（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（二）提出本課要求（三）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑 400600米（二）徒手體操 4節(jié)1、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng) 2、體轉(zhuǎn)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 4、弓步壓腿 （三）專門練習(xí)1、正面交叉走 20m 2次2、側(cè)向前后交叉跑 30m 4次（四）持槍準(zhǔn)備性練習(xí) 1、雙手持槍肩繞環(huán) 15次2、頂弓夾槍 15次3、雙手持槍插地轉(zhuǎn)髖 15次4、持槍前交叉跑 20m 3次2025分鐘要求：1、積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，善于思考問題。2、提高練習(xí)質(zhì)量，發(fā)展專項(xiàng)能力。3、見習(xí)生隨堂觀摩，力所能及練習(xí)。 沿田徑場(chǎng)跑道慢跑 體操及原地持槍準(zhǔn)備練習(xí)隊(duì)形跑動(dòng)專門練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、教師提示練習(xí)要點(diǎn)。2、集體按要求練習(xí)。 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分一、 復(fù)習(xí)投擲步投槍技術(shù)（一） 交叉步輕投練習(xí)要領(lǐng)：同前要求：在較放松的情況下，進(jìn)一步體會(huì)交叉步超越器械動(dòng)作，以及與最后用力的結(jié)合時(shí)機(jī)。（二） 持槍投擲步模仿練習(xí)要領(lǐng)：同前要求：持槍模仿不做最后用力出槍動(dòng)作。重點(diǎn)體會(huì)正確的引槍和交叉步超越動(dòng)作的配合。（三） 投擲步完整技術(shù)練習(xí)要領(lǐng)：同前要求：加強(qiáng)投擲步技術(shù)的完整性與連貫性，重點(diǎn)體會(huì)超越器械動(dòng)作與快速最后用力的緊密結(jié)合。二、學(xué)習(xí)短程助跑投槍技術(shù)（一）持槍助跑練習(xí) 3-4次要領(lǐng)：正對(duì)投擲方向肩上持槍向前助跑，跑動(dòng)時(shí)投擲臂持槍隨跑動(dòng)節(jié)奏前后輕微擺動(dòng)。跑動(dòng)時(shí)上體放松，速度適宜，富有彈性與節(jié)奏。（二）投擲步輕投練習(xí) 68次要領(lǐng)：同前要求：1、投擲步技術(shù)動(dòng)作完整、連貫。2、超越器械動(dòng)作與快速最后用力的結(jié)合緊密。3、在較放松的狀態(tài)下，輕投體會(huì)技術(shù)要點(diǎn)。60分鐘 交叉步投槍練習(xí)隊(duì)形 1組 2組投擲步投槍練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、教師啟發(fā)提示投擲步各階段的技術(shù)任務(wù)與要領(lǐng)。進(jìn)一步提出要求。2、集體練習(xí)聽口令、按要求練習(xí)。3、以個(gè)別糾正技術(shù)不足為主。標(biāo)槍場(chǎng)地組織教法：1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、在標(biāo)槍場(chǎng)地依次做預(yù)助跑練習(xí)。3、相互觀摩加深認(rèn)識(shí)。4、教師個(gè)別糾正錯(cuò)誤為主。輕投與短助跑投槍場(chǎng)地同上組織教法：1、觀看教學(xué)錄相片或CAI課件投擲步和短助跑投槍技術(shù)。2、同時(shí)教師進(jìn)一步講解短助跑投槍的技術(shù)要點(diǎn)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分（三）46步助跑接投擲步投槍練習(xí) 68次要領(lǐng)：46步預(yù)助跑后，接投擲步即最后用力投槍。各階段技術(shù)要領(lǐng)同前。要求：1、助跑接投擲步動(dòng)作連貫。2、超越器械積極主動(dòng)，效果好。3、最后用力銜接快，無停頓。4、整個(gè)動(dòng)作節(jié)奏感強(qiáng)。一、放松整理 二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置課外作業(yè)針對(duì)自己情況選擇標(biāo)槍專門性柔韌與力量練習(xí)4-5組進(jìn)行練習(xí)五、師生道別下課56分鐘3、依次練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作過程與要點(diǎn)。4、練習(xí)中多運(yùn)用各種正誤對(duì)比和技術(shù)分析，強(qiáng)化正確技術(shù)概念，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。集合小結(jié)隊(duì)形 需用場(chǎng)地器材投擲場(chǎng)地1塊；標(biāo)槍每人1支 、 實(shí)心球、鉛球兩人1個(gè)課后小結(jié) :首都體育學(xué)院技術(shù)課教案 課 程系別年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次6任課教師授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)短程助跑投槍技術(shù)練習(xí)2、學(xué)習(xí)全程助跑投槍技術(shù)練習(xí)課的任務(wù)：1、鞏固提高短程助跑投槍技術(shù)，加強(qiáng)助跑與最后用力的銜接。2、基本確定全程助跑距離，初步掌握全程助跑投槍技術(shù)。3、培養(yǎng)學(xué)生分析解決問題的能力。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法開始與準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤。二、師生問好，開始上課。（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（二）提出本課要求（三）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑 400600米（二）肋木練習(xí)1、兩手握肋木壓肩2、兩手上下握肋木體側(cè)拉伸3、扶肋木弓步壓腿4、兩手握肋木腰髖繞環(huán)（三）持槍專門練習(xí)1、雙手持槍肩繞環(huán) 15次2、頂弓夾槍 15次3、雙手持槍插地轉(zhuǎn)髖 15次4、扛槍正面交叉步走 20米 2次5、持槍側(cè)向前交叉跨步跑 30米 3次6、原地插槍練習(xí) 68次2025分鐘要求：1、深入理解技術(shù)的完整性和不同技術(shù)環(huán)節(jié)間的辯證關(guān)系。2、勤學(xué)苦練，加強(qiáng)本體感受。3、見習(xí)生隨堂觀摩，力所能及練習(xí)。集體沿田徑場(chǎng)跑道慢跑 肋木練習(xí)隊(duì) 原地持槍練習(xí)隊(duì)形跑動(dòng)專門練習(xí)隊(duì)形 插槍練習(xí)隊(duì)形組織教法：同前 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分一、 復(fù)習(xí)鞏固短程助跑投槍技術(shù)（一）投擲步輕投練習(xí) 46次要求：1、投擲步引槍動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。2、超越器械積極主動(dòng)，與最后用力緊密結(jié)合。3、在較放松的輕投練習(xí)中提高本體感覺。（二）46步助跑接投擲步投槍練習(xí) 68次要求：1、助跑接投擲步動(dòng)作連貫。2、超越器械積極主動(dòng)，效果好。3、最后用力銜接快，無停頓。4、整個(gè)動(dòng)作節(jié)奏感強(qiáng)。二、 學(xué)習(xí)全程助跑投槍練習(xí)（一）持槍助跑練習(xí)25-30米 3-4次要求：持槍助跑輕松自然，速度適宜，富有彈性。（二）8-12步助跑接投擲步模仿練習(xí) 4-5次要求：1、進(jìn)入投擲步動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)，器械控制好。2、整個(gè)助跑有良好的加速節(jié)奏。3、初步確定預(yù)助跑距離和投擲60分鐘 1組 2組 組織教法：1、教師啟發(fā)性提示強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。2、聽口令集體分組練習(xí)。3、教師個(gè)別糾正錯(cuò)誤為主。標(biāo)槍場(chǎng)地組織教法：同上練習(xí)均同上在標(biāo)槍場(chǎng)地組織教法：1、觀看技術(shù)錄相或CAI課件和教師的進(jìn)一步講解分析，深入理解全程助跑完整投標(biāo)槍技術(shù)，以及各技術(shù)環(huán)節(jié)間的辯證關(guān)系。2、學(xué)生依次練習(xí)，體會(huì)完整技術(shù)過程與要點(diǎn)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分步長(zhǎng)度。（三）812步助跑接投擲步投槍練習(xí) 68次要求：1、在上一練習(xí)基礎(chǔ)上，加強(qiáng)與最后用力技術(shù)的結(jié)合，做到發(fā)力及時(shí)，鞭打有力，左側(cè)支撐用力積極。2、進(jìn)一步丈量確定預(yù)助跑距離和投擲步長(zhǎng)度。一、放松整理 3-5分鐘二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置課外作業(yè)（一）通過教科書、技術(shù)圖片或錄相片，深刻理解完整技術(shù)。（二）徒手模仿改進(jìn)薄弱技術(shù)環(huán)節(jié)。五、師生道別下課56分鐘3、練習(xí)中采用相互觀摩、正誤對(duì)比、理論分析等方法，強(qiáng)化正確技術(shù)概念，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。放松投擲肩臂、腰背及相關(guān)肌群集合小結(jié)隊(duì)形 需用場(chǎng)地器材標(biāo)槍場(chǎng)地1塊；標(biāo)槍每人1支。 課后小結(jié) :首都體育學(xué)院技術(shù)課教案 課 程系別年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次7任課教師授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)短程助跑投槍技術(shù)練習(xí)2、復(fù)習(xí)全程助跑投槍技術(shù)練習(xí)課的任務(wù)：1、改進(jìn)短程助跑投槍技術(shù)，加強(qiáng)助跑與最后用力銜接動(dòng)作。2、進(jìn)一步確定全程助跑距離與節(jié)奏，鞏固提高全程助跑投槍各環(huán)節(jié)技術(shù)3、進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育，提高安全意識(shí)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法開始與準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤。二、師生問好，開始上課。（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（二）提出本課要求（三）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑 400600米（二）徒手體操 4節(jié)1、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng) 2、體轉(zhuǎn)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 4、弓步壓腿 （三）專門練習(xí)1、正面交叉走 20m 2次2、側(cè)向前后交叉跑 30m 4次（四）持槍準(zhǔn)備性練習(xí) 1、雙手持槍肩繞環(huán) 15次2、頂弓夾槍 15次3、雙手持槍插地轉(zhuǎn)髖 15次4、持槍前交叉跑 20m 32025分鐘要求：1、針對(duì)性改進(jìn)個(gè)人技術(shù)薄弱環(huán)節(jié)，注重關(guān)鍵技術(shù)的熟練掌握。2、互幫互學(xué)，共同提高。3、加強(qiáng)安全意識(shí)。4、見習(xí)生隨堂觀摩，做好教輔工作集體田徑場(chǎng)慢跑 原地體操練習(xí)隊(duì)形跑動(dòng)專門練習(xí)隊(duì)形組織教法：同前 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分一、復(fù)習(xí)鞏固短程助跑投槍技術(shù)（一）原地插準(zhǔn)練習(xí) 810次方法：學(xué)生4人一組，在6-7米處放置目標(biāo)插準(zhǔn)練習(xí)，距離逐漸加長(zhǎng)。要求：1、熟悉槍性。2、改進(jìn)鞭打與縱軸用力技術(shù)。3、每次最差者做俯臥撐10次。（二）投擲步輕投練習(xí) 46次要求：1、投擲步引槍動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。2、積極主動(dòng)的超越器械和快速進(jìn)入最后用力意識(shí)。3、提高輕投練習(xí)中對(duì)動(dòng)作技術(shù)的本體感覺。（三）46步助跑接投擲步投槍練習(xí) 46次要求：1、助跑接投擲步引槍動(dòng)作自然連貫。2、超越器械動(dòng)作積極有效。3、最后用力快速有力，無停頓。4、整個(gè)動(dòng)作節(jié)奏感強(qiáng)。二、復(fù)習(xí)鞏固全程助跑投槍技術(shù)（一）8-12步助跑接投擲步模仿練習(xí) 4-5次要求：1、預(yù)助跑輕松自然，速度適宜60分鐘 插準(zhǔn)練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、教師說明練習(xí)方法與要求。2、分組練習(xí)。3、教師巡回指導(dǎo). 1組 2組組織教法：1、教師強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。2、聽口令集體分組練習(xí)。3、教師個(gè)別糾正錯(cuò)誤為主。標(biāo)槍場(chǎng)地組織教法：1、教師啟發(fā)提示技術(shù)要點(diǎn)。2、依次投擲練習(xí)。3、教師逐個(gè)指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。標(biāo)槍場(chǎng)地 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分富有彈性。2、進(jìn)入投擲步動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)，引槍平穩(wěn)到位。3、整個(gè)助跑加速節(jié)奏感強(qiáng)。4、檢查調(diào)整預(yù)助跑和投擲步階段距離，確定第一、二、標(biāo)志線。（二）812步助跑接投擲步投槍練習(xí) 810次要求：1、加強(qiáng)助跑與最后用力的銜接技術(shù)，做到發(fā)力及時(shí)，鞭打有力，左側(cè)支撐用力積極。2、進(jìn)一步確定第一、二標(biāo)志線。一、放松整理 二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置課外作業(yè)課下互幫練習(xí)，改進(jìn)技術(shù)薄弱環(huán)節(jié)。五、師生道別下課56分鐘組織教法：同上。練習(xí)中強(qiáng)調(diào)安全，做到每次練習(xí)后集體統(tǒng)一撿槍。練習(xí)場(chǎng)地隊(duì)形：同上組織教法：在同上組織教法基礎(chǔ)上，練習(xí)中穿插采用觀看技術(shù)錄相或CAI課件；相互觀摩交流；正誤對(duì)比等方法，進(jìn)一步分析強(qiáng)化正確技術(shù)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。自由放松投擲肩臂、腰背及相關(guān)肌群。集合小結(jié)隊(duì)形 需用場(chǎng)地器材標(biāo)槍場(chǎng)地1塊；標(biāo)槍每人1支。 課后小結(jié) :首都體育學(xué)院技術(shù)課教案 課 程系別年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次8任課教師授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)全程助跑投槍技術(shù)練習(xí)2、擲標(biāo)槍專門力量練習(xí)課的任務(wù)：1、通過技術(shù)練習(xí)，改進(jìn)提高全程助跑投槍技術(shù)和能力。2、發(fā)展擲標(biāo)槍專項(xiàng)力量素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生勇于戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)韌不拔的心理品質(zhì)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法開始與準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤。二、師生問好，開始上課。（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（二）提出本課要求（三）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）游戲：“老鷹捉小雞”方法：前后一列站立，后者雙手抓住前者腰部，扮作“雞群”。一名學(xué)生扮作“老鷹”在隊(duì)前面開始捉隊(duì)尾的“小雞”，隊(duì)首的“老母雞”兩臂伸開，來回跑動(dòng)，盡力擋住“老鷹”捉“小雞”。（二）持槍準(zhǔn)備性練習(xí) 1、雙手持槍肩繞環(huán) 15次2、頂弓夾槍 15次3、雙手持槍插地轉(zhuǎn)髖 15次4、持槍前交叉跑 20米 3次5、持槍連續(xù)投擲步成最后用力前姿勢(shì)練習(xí) 30米 3次2025分鐘要求：1、提高練習(xí)質(zhì)量，鞏固專項(xiàng)技術(shù)。2、培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)。3、見習(xí)生隨堂觀摩，力所能及練習(xí)。 游戲示意圖 原地持槍練習(xí)隊(duì)形持槍跑動(dòng)練習(xí)隊(duì)形組織教法：同前 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分一、復(fù)習(xí)鞏固全程助跑投槍技術(shù)（一）原地插槍練習(xí) 68次要領(lǐng)要求：同前（二）投擲步輕投練習(xí) 46次要求：1、投擲步引槍動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。2、積極主動(dòng)的超越器械和快速進(jìn)入最后用力意識(shí)。3、提高輕投練習(xí)中對(duì)動(dòng)作技術(shù)的本體感覺。（三）全程助跑模仿丈量步點(diǎn) 3-4次要求：1、全程助跑輕松自然，富有彈性，速度適宜，加速節(jié)奏好。2、檢查調(diào)整預(yù)助跑和投擲步階段距離，確定第一、二、標(biāo)志線。（四）全程助跑完整技術(shù)投槍練習(xí) 810次要求：1、加強(qiáng)助跑與最后用力的銜接技術(shù)，做到發(fā)力及時(shí)，鞭打開速有力，左側(cè)支撐積極主動(dòng)。2、完整技術(shù)的加速節(jié)奏好。3、要求較高的投擲強(qiáng)度。二、擲標(biāo)槍專門力量練習(xí)（一）仰臥起拋擲實(shí)心球 （雙人練習(xí)）10次3組60分鐘 插槍練習(xí)隊(duì)形組織教法：1、提示強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。2、聽口令集體練習(xí)。標(biāo)槍場(chǎng)地 組織教法：1、教師啟發(fā)提示技術(shù)要點(diǎn)。2、依次投擲練習(xí)。3、教師逐個(gè)指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。練習(xí)場(chǎng)地隊(duì)形：同上組織教法：同上。練習(xí)中強(qiáng)調(diào)安全，做到每次練習(xí)后集體統(tǒng)一撿槍。 仰臥起拋擲實(shí)心球練習(xí)隊(duì)形課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分方法：練習(xí)者半屈腿坐于墊上，同伴對(duì)面站立，向練習(xí)者頭上后方拋球，練習(xí)者隨球向后仰臥接球，并隨之立刻收腹起身擲球給同伴。依次進(jìn)行。要求：腰腹發(fā)力，帶動(dòng)上肢振拋。（二）交叉步對(duì)網(wǎng)投小鐵球與壘球練習(xí)（鐵球1.5公斤）8次 2-3組要求：1、技術(shù)要領(lǐng)同投槍要求。2、一次鐵球一次壘球交替練習(xí)一、放松整理 二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置課外作業(yè)課下互幫練習(xí)，改進(jìn)技術(shù)薄弱環(huán)節(jié)。五、師生道別下課56分鐘組織教法：1、教師示范講解練習(xí)方法與要求。2、分組練習(xí)。3、教師逐個(gè)指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。 投 擲 網(wǎng)組織教法：同上自由放松投擲肩臂、腰背及相關(guān)肌群。集合小結(jié)隊(duì)形 需用場(chǎng)地器材標(biāo)槍場(chǎng)地1塊；投擲網(wǎng)1個(gè)；標(biāo)槍每人1支、實(shí)心球、小鐵球、小壘球每?jī)扇?個(gè)。課后小結(jié) :首都體育學(xué)院技術(shù)課教案 課 程系別年級(jí)班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次9任課教師授課內(nèi)容：1、技術(shù)評(píng)定考核2、成績(jī)達(dá)標(biāo)考核課的任務(wù)：1、通過技評(píng)與達(dá)標(biāo)考核，考查檢驗(yàn)學(xué)生技術(shù)掌握程度和學(xué)習(xí)成果。2、發(fā)現(xiàn)教學(xué)中存在問題，為改進(jìn)教法手段，提高教學(xué)效果提供參考。3、培養(yǎng)學(xué)生善于思考、靈活應(yīng)變解決問題的能力。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法開始與準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤。二、師生問好，開始上課。（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（二）宣布技評(píng)達(dá)標(biāo)考核標(biāo)準(zhǔn)與方法（詳見教學(xué)大綱）（三）提出本課要求（四）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）集體慢跑 800米（二）學(xué)生自選準(zhǔn)備活動(dòng)其它練習(xí)要求：1、身體活動(dòng)全面充分。2、進(jìn)行相應(yīng)專門性準(zhǔn)備練習(xí)。3、針對(duì)個(gè)人特點(diǎn)選擇相應(yīng)準(zhǔn)備性練習(xí)。4、做好賽前丈量步點(diǎn)等技術(shù)準(zhǔn)備。5、練習(xí)時(shí)注意安全防范。30分鐘要求：1、正確對(duì)待技評(píng)達(dá)標(biāo)考核。2、沉著應(yīng)戰(zhàn)，勇于表現(xiàn)，發(fā)揮水平。3、檢查發(fā)現(xiàn)技術(shù)上存在的不足和問題，進(jìn)一步明確改進(jìn)方向。3、見習(xí)生隨堂做好技評(píng)達(dá)標(biāo)服務(wù)工作。集體沿田徑場(chǎng)慢跑組織教法：1、教師提出準(zhǔn)備活動(dòng)要求。2、自由選擇，按規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)備練習(xí)。4、教師注意安全措施運(yùn)用。 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分技術(shù)評(píng)定與達(dá)標(biāo)考核方法：1、由教學(xué)年級(jí)組統(tǒng)一安排進(jìn)行。2、教師擔(dān)任主要裁判，按田徑競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行。見習(xí)生協(xié)助工作。3、由三名以上教師擔(dān)任技評(píng)打分工作。4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法見教學(xué)大綱（此略）要求：1、認(rèn)真對(duì)待考核成績(jī)與表現(xiàn)。2、重視技術(shù)細(xì)節(jié)和自己薄弱環(huán)節(jié)的改進(jìn)與提高。3、進(jìn)一步明確技術(shù)不足和今后努力方向。4、按組別順序進(jìn)行考核。每人有6次試投考核機(jī)會(huì)。5、見習(xí)生協(xié)助裁判老師做好服務(wù)。6、待考核或已考核學(xué)生要認(rèn)真觀摩，做好服務(wù)，注意安全50分鐘 組織教法：1、教師講解技評(píng)達(dá)標(biāo)考核方法與要求，以及組別順序安排。2、按組別先后，開始技評(píng)達(dá)標(biāo)考核。3、根據(jù)教學(xué)大綱要求正確評(píng)價(jià)每一學(xué)生的技術(shù)掌握程度。4、準(zhǔn)確丈量、及時(shí)記錄技評(píng)達(dá)標(biāo)成績(jī)。5、注意安排監(jiān)督好待考核或已考核學(xué)生的活動(dòng)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法結(jié)束部分一、放松整理 二、整理場(chǎng)地器材三、集合總結(jié)（一）小結(jié)本次課任務(wù)完成情況（二）小結(jié)標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)課總的情況，肯定成績(jī)，指出不足，明確方向。四、布置課外作業(yè)（一）認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書或參考書相關(guān)內(nèi)容。結(jié)合教學(xué)實(shí)際，全面深入理解擲標(biāo)槍技術(shù)。（二）寫一篇標(biāo)槍技術(shù)學(xué)習(xí)總結(jié)。（三）繼續(xù)加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)技術(shù)