七年級(jí)語(yǔ)文上冊(cè) 第五單元 青春的腳步青春的氣息 第十一課 人們說(shuō)我長(zhǎng)大了 消除心理煩惱 快樂(lè)成長(zhǎng) 魯教版

第十一課第十一課 人們說(shuō)我長(zhǎng)大了人們說(shuō)我長(zhǎng)大了你對(duì)我好，我心里都知道，學(xué)學(xué)這個(gè)，學(xué)學(xué)那個(gè)，你對(duì)我好，我心里都知道，學(xué)學(xué)這個(gè)，學(xué)學(xué)那個(gè)，忙得不得了；忙得不得了；我的煩惱，又有誰(shuí)知道，學(xué)得太多，學(xué)得太雜，消我的煩惱，又有誰(shuí)知道，學(xué)得太多，學(xué)得太雜，消化不了；化不了；你對(duì)我好，我心里都知道，學(xué)學(xué)這個(gè)，學(xué)學(xué)那個(gè)，你對(duì)我好，我心里都知道，學(xué)學(xué)這個(gè)，學(xué)學(xué)那個(gè)，忙得不得了；忙得不得了；我的煩惱，又有誰(shuí)知道，學(xué)得太多，學(xué)得太雜，消我的煩惱，又有誰(shuí)知道，學(xué)得太多，學(xué)得太雜，消化不了；化不了；爸爸聽(tīng)我說(shuō)，媽媽聽(tīng)我說(shuō)，我喜歡和小朋友蹦蹦跳爸爸聽(tīng)我說(shuō)，媽媽聽(tīng)我說(shuō)，我喜歡和小朋友蹦蹦跳跳；跳；爸爸聽(tīng)我說(shuō)，媽媽聽(tīng)我說(shuō)，我也喜歡和你們打打鬧爸爸聽(tīng)我說(shuō)，媽媽聽(tīng)我說(shuō)，我也喜歡和你們打打鬧鬧。鬧。成長(zhǎng)的煩惱*我長(zhǎng)大了我長(zhǎng)大了,渴渴望自主地安排自己的生活望自主地安排自己的生活,可爸爸媽媽過(guò)多的干預(yù)讓我厭煩可爸爸媽媽過(guò)多的干預(yù)讓我厭煩.*我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交談我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交談.與同學(xué)友好交往與同學(xué)友好交往,但又不愿主動(dòng)接但又不愿主動(dòng)接近他們近他們,許多心事不知向誰(shuí)傾訴許多心事不知向誰(shuí)傾訴.*如今如今,我經(jīng)常為了一點(diǎn)兒小事而沖我經(jīng)常為了一點(diǎn)兒小事而沖動(dòng)動(dòng),為不能控制好自己的情緒而煩為不能控制好自己的情緒而煩惱惱.*近來(lái)近來(lái),我常常喜歡在女同學(xué)面前我常常喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己表現(xiàn)自己,想引起她們的注意想引起她們的注意,對(duì)對(duì)我產(chǎn)生好感我產(chǎn)生好感,所以在生活和學(xué)習(xí)中所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心常常分心.我想努力控制好自己我想努力控制好自己,卻又做不到卻又做不到.不知這是怎么了不知這是怎么了!每當(dāng)照鏡子、與別人說(shuō)話的時(shí)候，他就對(duì)自己每當(dāng)照鏡子、與別人說(shuō)話的時(shí)候，他就對(duì)自己特別不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右特別不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右護(hù)著他，對(duì)此他特別反感。小明很想與父母平護(hù)著他，對(duì)此他特別反感。小明很想與父母平等交談，與同學(xué)友好交往，但又不愿主動(dòng)接近等交談，與同學(xué)友好交往，但又不愿主動(dòng)接近他們，為此他非常孤獨(dú)。最近小明總想與女同他們，為此他非常孤獨(dú)。最近小明總想與女同學(xué)在一塊，以至于生活學(xué)習(xí)中常常分心，為此學(xué)在一塊，以至于生活學(xué)習(xí)中常常分心，為此他很焦慮。昨天數(shù)學(xué)測(cè)試發(fā)下來(lái)，小明考了他很焦慮。昨天數(shù)學(xué)測(cè)試發(fā)下來(lái)，小明考了95分，他很高興，突然聽(tīng)到鄰桌飄來(lái)一個(gè)聲音：分，他很高興，突然聽(tīng)到鄰桌飄來(lái)一個(gè)聲音：還不是抄的還不是抄的。小明一聽(tīng)，火噌的一聲上來(lái)：。小明一聽(tīng)，火噌的一聲上來(lái)：“誰(shuí)說(shuō)我抄的？誰(shuí)說(shuō)我抄的？”鄰桌小剛不甘示弱地說(shuō)：鄰桌小剛不甘示弱地說(shuō)：“我說(shuō)的我說(shuō)的”。小明一聽(tīng)忍耐不住心中的怒氣，。小明一聽(tīng)忍耐不住心中的怒氣，一拳打過(guò)去，結(jié)果小剛應(yīng)聲而倒。后來(lái)，小明一拳打過(guò)去，結(jié)果小剛應(yīng)聲而倒。后來(lái)，小明被學(xué)校處分，小明后悔極了。被學(xué)校處分，小明后悔極了。請(qǐng)找出小明同學(xué)存在哪些煩惱？請(qǐng)找出小明同學(xué)存在哪些煩惱？青春期存在的煩惱有哪些？青春期存在的煩惱有哪些？1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來(lái)的煩惱、生理出現(xiàn)巨大變化帶來(lái)的煩惱2、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾帶來(lái)的煩惱、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾帶來(lái)的煩惱3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來(lái)的煩惱、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來(lái)的煩惱4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾帶來(lái)的煩惱帶來(lái)的煩惱青青春春期期三三大大心心理理矛矛盾盾5、心理沖動(dòng)帶來(lái)的煩惱、心理沖動(dòng)帶來(lái)的煩惱 剖析自我：剖析自我：生活、學(xué)習(xí)中你有沒(méi)有煩惱？生活、學(xué)習(xí)中你有沒(méi)有煩惱？請(qǐng)舉例說(shuō)明。請(qǐng)舉例說(shuō)明。合作探討合作探討青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些？青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些？青青春春期期的的煩煩惱惱原因原因1 1、生理上出現(xiàn)巨大變化、生理上出現(xiàn)巨大變化2 2、存在三大心理矛盾、存在三大心理矛盾3 3、存在心理沖動(dòng)的現(xiàn)象、存在心理沖動(dòng)的現(xiàn)象情感升華情感升華 青春期的煩惱是我們生理發(fā)育和心青春期的煩惱是我們生理發(fā)育和心理變化過(guò)程中的正?，F(xiàn)象。理變化過(guò)程中的正常現(xiàn)象。能力展現(xiàn)能力展現(xiàn)案例：案例： 李明上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日李明上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒(méi)有因此而消失。后來(lái)他找到記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒(méi)有因此而消失。后來(lái)他找到了老師，老師聽(tīng)后，只對(duì)他說(shuō)了一句話：偉大的音樂(lè)家貝多芬了老師，老師聽(tīng)后，只對(duì)他說(shuō)了一句話：偉大的音樂(lè)家貝多芬身高也只有身高也只有1.631.63米。米。李明李明思思考半天，恍然大悟，心情好了許多?？及胩?，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學(xué)嘲笑他個(gè)子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但一天，又有同學(xué)嘲笑他個(gè)子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會(huì)違反紀(jì)律，他不斷告是他又想，如果打他一頓的話，自己就會(huì)違反紀(jì)律，他不斷告訴自己：成才不在個(gè)子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時(shí)他訴自己：成才不在個(gè)子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時(shí)他最愛(ài)讀書(shū)，也常參加社會(huì)公益活動(dòng)，從中，他體會(huì)到了生活的最愛(ài)讀書(shū)，也常參加社會(huì)公益活動(dòng)，從中，他體會(huì)到了生活的樂(lè)趣，煩惱也越來(lái)越少。樂(lè)趣，煩惱也越來(lái)越少。問(wèn)題：?jiǎn)栴}：李明李明采采取了哪些方法消除煩惱？取了哪些方法消除煩惱？ 除此之外，還可采取哪些方法消除煩惱？除此之外，還可采取哪些方法消除煩惱？1 1敞開(kāi)敞開(kāi)自己的自己的心靈心靈世界世界, , 多與父母、老師和多與父母、老師和同學(xué)交流溝通同學(xué)交流溝通, ,尋求尋求他們的他們的指導(dǎo)和幫助指導(dǎo)和幫助。2 2當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)想一想道德的當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)想一想道德的規(guī)范、法律的要求，并規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力提高自己的控制力。通。通過(guò)自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解過(guò)自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效控制。等方法，進(jìn)行有效控制。3 3不斷豐富自我不斷豐富自我。如，多讀書(shū)；多參加科技、。如，多讀書(shū)；多參加科技、文體活動(dòng)和公益活動(dòng)。文體活動(dòng)和公益活動(dòng)。如何消除青春期的煩惱？（方法）如何消除青春期的煩惱？（方法） 學(xué)習(xí)的收獲二、消除心理煩惱，快樂(lè)成長(zhǎng)二、消除心理煩惱，快樂(lè)成長(zhǎng)表現(xiàn)表現(xiàn)原因原因正正常?，F(xiàn)現(xiàn)象象青青春春期期的的煩煩惱惱正確認(rèn)識(shí)正確認(rèn)識(shí)正確對(duì)待正確對(duì)待（方法）（方法）敞開(kāi)自己的心敞開(kāi)自己的心靈靈提高自己的控制力提高自己的控制力不斷豐富自己不斷豐富自己