體育游戲 (4)

1、 長江黃河 一、“黃河 長江”游戲方法 1、全班學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，面對面站立。相隔1米左右。一組為“黃河”一組為“長江”。 2、教師站在活動區(qū)域外喊口令，如喊“黃河”，則黃河一組的學(xué)生后轉(zhuǎn)身疾跑，相對應(yīng)的“長江”學(xué)生立刻追趕。反之亦然。 3、追趕時如果在一定距離內(nèi)（距離教師自定）接觸到被追趕的學(xué)生，則被追趕上的學(xué)生和沒有追上的學(xué)生受到“處罰”（做一定數(shù)量的蛙跳、縱跳、俯臥撐等）。 4、教師召集學(xué)生重新進(jìn)行。 二、“黃河 長江”游戲規(guī)則 1、被追趕的學(xué)生不得越過中線或滿場亂跑。 2、追的學(xué)生不能推人、拉人。 三、“黃河 長江”游戲的創(chuàng)新 1、組織方法同上，但一組為“1”，一組為“2”。 2、教師喊口令時，可喊“1+0”或“2-1”、“1+1-1”、“1+1”等簡單數(shù)字變化，提高學(xué)生的注意力和快速反應(yīng)能力。 3、“處罰”措施可同上。 另外，教師進(jìn)行上述方法時，還可以讓學(xué)生背對背站立、背對背蹲立、背對背坐著及面對面蹲立、面對面坐著，還可以讓學(xué)生面對面成橫隊站在指定線后，按教師的口令以整齊的步伐向中線行進(jìn)，當(dāng)距離較近時，教師突然喊“長江”，“長江”立即轉(zhuǎn)身疾跑，“黃河”立即追趕。也可以讓學(xué)生進(jìn)行“剪子、石頭、布”游戲。這樣，不僅提高了學(xué)生的注意力，對學(xué)生的反應(yīng)能力、爆發(fā)力、靈活性、下肢力量等，都有較大的幫助，使學(xué)生在游戲當(dāng)中、在歡樂當(dāng)中得到了鍛煉。 四、注意事項1、進(jìn)行游戲時，學(xué)生之間必須有一定的距離，保證游戲的順利進(jìn)行。2、數(shù)字的加減變化要簡單易行，不要繁瑣。3、必須有一定的“處罰”措施。保證游戲的質(zhì)量。4、教師的口令必須洪亮清晰。 5、教師當(dāng)裁判，如多出一名學(xué)生，可以讓該學(xué)生當(dāng)裁判，觀察游戲執(zhí)行情況。也可以讓學(xué)生當(dāng)裁判，教師充當(dāng)學(xué)生，和學(xué)生們一起進(jìn)行游戲。6、進(jìn)行游戲時，觸摸到即可，不可“生拉硬拽”。 7、進(jìn)行“剪子、石頭、布”（出手勢）時，靈活運用，既可讓“贏家”跑，也可讓“輸家”跑。2、順線追拍 一、游戲準(zhǔn)備：在場地上劃一個6X6米的正方形場地，并將各邊中點和頂點連接成一線。 二、游戲方法：把游戲者分成一組8人，前人分別站在一角地點，其中三人為逃者，一人為追拍者。比賽口令發(fā)出后，追拍者可隨意沿任何一線追拍其他三人，而逃者也可沿任何一線逃跑。但是，逃者和追者都不可從一線中途返回，要改變跑的方向時，必須在兩線交接處才能進(jìn)行。追者在一條線上拍及到逃者身體為勝。兩人交換后，游戲重新開始。 三、游戲規(guī)則：1無比賽口令，判無效。2追者不得用力推打逃者，更不可用腳絆踢對方，違者取消游戲資格。3逃者離開線，判被捉住。 四、教法建議：1該游戲運動量較大，不要擴大場地尺寸?？蛇m當(dāng)縮小場地。 2選用該游戲時，男女應(yīng)分開。3適合年齡較大的孩子使用。 4注意孩子的安全問題。3、 大網(wǎng)捕魚 全班的學(xué)生挑選一個學(xué)生為網(wǎng)，其余的學(xué)生都為魚。在固定的操場范圍內(nèi)，網(wǎng)在捕捉魚的時候，魚不能跑出圈外否則視為被網(wǎng)捕捉到。被捉到的同學(xué)則變成網(wǎng)，與變成網(wǎng)的同學(xué)手拉手，繼續(xù)捕捉其他的同學(xué)。在捕捉的過程中網(wǎng)不能斷開，斷開捕捉的話則視為無效。一直到所有的同學(xué)都被捕捉玩為止。游戲進(jìn)行時要注意學(xué)生安全，不要大力的拉扯。 4、貼燒餅 除兩個人以外，其余的人兩個人一組前后站立圍成一個圈，每組之間要有間距，剩下的兩個人一個追一人逃，逃的人被追的人抓到就反過來變成被追的人，追得變成逃跑的；逃跑的累了可以貼在每組的前面，則變成后面的人逃跑。 5、小型定向越野 教師繪制一張場地的地圖，地方要標(biāo)明準(zhǔn)備（孩子還小），不能有模糊的地方。把繪制好的地圖分別發(fā)放給孩子（每組一張，3-5人一組），地圖分別標(biāo)記要尋找的位置，在這個位置要放幾個物品，讓孩子找到的取走，不能多??；按著地圖的標(biāo)記分別把每個地方的物品取走，在回到起點處跟老師報道算完成任務(wù)。要有一定的獎罰制度。在做這個的時候要注意孩子的安全，鍛煉孩子野外生存的能力，識別地圖，看指北針，合作的意識。 6、腳夾球跳接力賽 把一個隊平均分成A組和B組，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，A組的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式氣球（或是軟式排球）準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊的B組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向A組第二名隊員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊完成時間多少排定名次。 規(guī)則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。 7、說數(shù)抱團(tuán) 孩子圍成一圈，每個孩子的距離為12米，沿著順時針跑動起來，教師站在孩子圍成圈的中心，然后進(jìn)行報數(shù)。例如教師報出4，就四個人抱在一起，五秒內(nèi)不能不成團(tuán)的學(xué)生給予一定的小懲罰措施（教師自己根據(jù)情況考慮）。后期的可以增加難度，通過簡單的加減法讓孩子進(jìn)行計算，然后在抱團(tuán)。 8、遇7而逃 休閑休息類游戲，孩子圍成一圈，坐在一起。然后按著順時針的順序數(shù)數(shù)，從1開始，當(dāng)數(shù)到7或者7的倍數(shù)的時候，擊掌或者叫一聲，不要數(shù)出來，如果數(shù)出來的同學(xué)就給大家表演一個小節(jié)目，讓大家娛樂一下。之后下一位同學(xué)從1重新開始。 9、 孩子圍成一圈，坐在一起。選出一名學(xué)生，站在圈的中間，蒙上眼鏡。一個排球（其他物品也可以代替）在一個學(xué)生的手中，當(dāng)中間的學(xué)生喊開始的時候，拿球的學(xué)生按照順時針的順序開始傳遞球，當(dāng)喊停的時候，球不能在傳，到哪位同學(xué)的時候就要學(xué)一種動物叫聲，然后去替代中間的學(xué)生。然后繼續(xù)。當(dāng)有一名學(xué)生和前面動物的叫聲重復(fù)的時候，就要給大家表演一個節(jié)目。 10、二人三足跑（親子游戲） 學(xué)習(xí)兩人相互配合用三條腿跑步，增進(jìn)親子情感的交流。玩法： 在場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，請幾對父子站在起跑線上，媽媽用一根長帶子將爸爸和孩子相鄰的一條腿綁在一起，爸爸雙手背后，聽到口令后，爸爸和孩子一起出發(fā)向關(guān)跑，到終點線后反回，以先反回到起跑線者為勝。媽媽為爸爸和孩子解開帶子。規(guī)則： 爸爸雙手必須背后，媽媽必須將帶子系緊。 11、賽龍舟 將參加游戲的學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊（或四隊），排成單行縱隊站于起點線上。各隊選一名隊長當(dāng)排頭指揮，其余的人從排尾開始依次分別抬起右腿，由前面的人依次用右手拉住，另一只手搭在前一人的肩上，組成一條龍船。老師發(fā)令后，各隊由隊長指揮用單腳跳的方法，按拍節(jié)前進(jìn)?？茨年狚R心力，首先達(dá)到終點線即為優(yōu)勝。規(guī)則：龍船不得在途中散架子，散了應(yīng)馬上重新組好才能繼續(xù)前進(jìn)。 12、鴨子過河 在場上，由兩個人拉起一條皮筋當(dāng)河。參加游戲的人站成一路縱隊，斜面向拉起的皮筋站好。排頭為老鴨子，后面的人都當(dāng)小鴨子。游戲開始，大家跟隨老鴨子用單足跳的方法依次來到中間跳過皮筋。以后皮筋逐漸升高，可由老鴨子用腳鉤下壓低，讓小鴨子們過去，然后再自己過去。如此作8 字形線路來回過河。誰在過河中觸到皮筋即為失誤，輪換扯皮筋者參加游戲。規(guī)則：1.老鴨子跳至中間后，一下未鉤著皮筋或失去平衡手觸地，為失誤，可再另選人擔(dān)任。2.過了河來到另一端作準(zhǔn)備時，可以站立休息。 13、小兔鉆樹洞 每兩人相對而站，雙手搭起，組成一個樹洞。每個洞中間都站上一個人，當(dāng)住 在洞里的小兔。另外，一個當(dāng)追者，一個當(dāng)逃者。逃者遇到危險時可跑進(jìn)任何一個樹洞，讓洞中人跑出替換之。如果在樹洞外被拍及，則互換追逃角色。14、跳長繩 器械:長繩 由兩名學(xué)生搖一根長繩，其余的人成一路縱隊站在搖繩人的側(cè)面。當(dāng)發(fā)出“預(yù)備”口令時，各組開始搖繩。發(fā)出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側(cè)面站好。如此依次進(jìn)行，在單位時間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。15、 踢毽比賽 器械:花毽、毽球 學(xué)生成一列橫隊站好(兩人之間間隔2米)每人手持一毽。比賽開始，學(xué)生用盤踢的方法踢毽。最后以單位時間內(nèi)踢毽次數(shù)多少判定名次。16、 拔河 器械:拔河繩 在場地上畫三條平行的短線，間距1.5米，中間的為中線，兩邊的為“河界”。拔河繩中間系上一根紅帶子為標(biāo)志帶。將拔河繩垂直于中線，放在場地的中間，并使標(biāo)志帶對準(zhǔn)中線。雙方隊員分別站在“河界”后拔河繩兩側(cè)，對面間隔站立。裁判鳴哨后雙方一起用力拉直到把標(biāo)志帶拉過本隊“河界”的為勝。 17、 羽毛球拍托球跑接力: 器械:羽毛球拍、羽毛球 學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，第一人持羽毛球拍托球準(zhǔn)備。比賽開始，托球跑出，繞標(biāo)志物返回后，交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。18、 多人競足賽 器械:繩帶 參賽隊員并排站在起跑線后，用繩帶將相鄰兩人的小腿綁好。比賽開始，全隊協(xié)同向前跑出，以全隊都通過終點且用時少的隊為勝。19、 四面招架場地十米的正方形，參加游戲的人分成攻、守兩隊，每隊四人。攻隊四人分別站于場地東、南、西、北線外，手執(zhí)一只絨布球。守隊一人先進(jìn)入中間圓圈，手執(zhí)一面盾牌（直徑60 厘米左右，可用馬糞紙或三合板等自制，也可用鍋蓋代替），其余三人站于場外觀看。另設(shè)裁判員一人。游戲開始，裁判員發(fā)令，如喊：“東！”則居?xùn)|面的一名攻隊隊員即可用絨布球投擊中間的守隊隊員。與此同時，守隊隊員也可敏捷地轉(zhuǎn)向東面，用盾牌阻擋。若被攻隊擊中，則由攻隊得一分，否則守隊得分。如此連續(xù)進(jìn)行五次之后，輪換下一人游戲。一輪之后，兩隊互換角色，最后以積分多的一隊為優(yōu)勝。規(guī)則：1.擊中膝部以上，頭部以下的身體部位才有效，否則無效。2.攻隊聽錯口令亂投，有幾人扣幾分。3.投擊時不得越線，否則擊中也無效。20、 叫號接包利用空場地。準(zhǔn)備沙包一只。參加者依次報數(shù)，并記住自己的號數(shù)，站在規(guī)定的范圍內(nèi)。通過猜拳或指定一人先扔沙包。游戲開始，扔包人朝天垂直扔之，并且叫號，被叫到號數(shù)的人要很快去接，如果在落地之前接住，則可由此人扔包叫號，如果未來得及接住沙包，應(yīng)立即去拾，與此同時，其它人則應(yīng)趕快向四處逃跑。當(dāng)他拾起后即可喊：“停！”的口令，其他人都必須立定。然后，持包人可用沙包去投擊任何人，一旦擊中，則此人被判失誤一次，由其扔包叫號；否則，持包人被判失誤一次，由持包人扔包叫號，依此進(jìn)行下去，看誰失誤最少就算獲勝，或事先規(guī)定好，每失誤三次者要表演一個節(jié)目。規(guī)則：1.扔沙包叫號時，沙包要盡量扔得高。并不得歪斜；叫號聲必須大，不得低聲含糊。2.聽錯號去搶接沙包，算失誤一次。3.當(dāng)持包人準(zhǔn)備擊人時，被擊人可以做彎腰、下蹲或單腳移動等躲避動作，但不得移動雙腳，否則也算失誤一次。在一些追逐類的游戲，要檢查學(xué)生的服裝，在做游戲的過程中要注意安全。場地檢查好，避免被一些雜物絆倒之類的。