2019-2020年高三體育 身體素質練習廣播操、球類學案.doc

2019-2020年高三體育 身體素質練習，廣播操、球類學案年級高三人數(shù)34日期執(zhí)教李正華班級（1-9）組班形式男生合班周次1課次3內容主題身體素質練習，廣播操、球類重點難點學習目標（1） 通過身體素質練習教學，加強體力，促進身體素質進一步提高。（2） 通過球類練習，培養(yǎng)同學們的球類興趣，進一步恢復體力。課序時間教學內容運動負荷教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分基本部分結束部分6/8分鐘25/282分鐘1整隊師生問好2明確本課內容3安排見習生4安全教育5。慢跑兩圈6廣播操1）預備節(jié)2）伸展運動3）踢腿運動4）體側運動1. 身體素質練習（1）俯臥撐練習。（2）往返跑練習2球類練習（3） 羽毛球（4） 籃球1、放松2、教師小結、講評3、師生告別4、歸還器材1次4*8拍10次/組3-4組2分鐘4/6分鐘2分鐘小 小教師示范講解糾正錯誤學生練習動作到位，共三組。 要求：前進時保持重心平穩(wěn)。 組織:四列橫隊要求:快、靜、齊組織:二路縱隊 隊形同上。20米要求：每個同學都要積極參加一項或多項練習。練習中注意安全。組織:四列橫隊要求:快、靜、齊場地器材安全保障教師口頭提醒控制間隔距離，學生學會自我保護預計練習密度強度全課內容主題中4035課后小結