中考道德與法治真題分類匯編 七下 第二、三單元 做情緒情感的主人 在集體中成長.doc

七年級下冊第二、三單元 一單選題（共19小題）1（xx安徽）欣欣明天要代表學(xué)校參加演講比賽，她在家緊張得站也不是，坐也不是，看完一段戲劇小品后，她漸漸平靜下來了。欣欣這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A合理宜泄B自我寬慰C改變環(huán)境D轉(zhuǎn)移注意力【分析】本題考查的知識點是調(diào)控情緒的方法。調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等?！窘獯稹哭D(zhuǎn)移注意力調(diào)控法，是指通過轉(zhuǎn)移注意力調(diào)控自己的情緒，欣欣通過看戲劇小品使自己漸漸平靜下來了，欣欣這種調(diào)節(jié)情緒的方法是注意力轉(zhuǎn)移法，所以選項D符合題意，故應(yīng)選擇之；選項ABC的觀點不符合題意，故應(yīng)排除之。故選：D。2（xx濰坊）近年來，觀看短視頻在年輕人中形成了一種潮流，但短視頻內(nèi)容存在的問題卻不容忽視。中國青年報社的一項調(diào)查顯示：88.1%的受訪者直言不良短視頻內(nèi)容對青少年負(fù)面影響大；內(nèi)容挑戰(zhàn)社會倫理道德底線的60.8%；內(nèi)容低俗，甚至涉及色情暴力的53.3%由此，給我們的啟示是（）短視頻內(nèi)容應(yīng)當(dāng)以傳播正能量為主視頻推送以是否受人關(guān)注為根本標(biāo)準(zhǔn)未成年人要培養(yǎng)高雅情趣，拒絕觀看短視頻加強對視頻平臺的監(jiān)管，促使其把社會效益放在首位ABCD【分析】本題考查的知識點是傳遞情感正能量。在溝通中，情感是影響人與人之間的交流的重要因素，我們要在溝通中保持積極情緒的重要性?！窘獯稹坎牧现卸桃曨l中存在不良短視頻內(nèi)容、挑戰(zhàn)社會倫理道德底線、低俗甚至涉及色情暴力占很大比重，給我們的啟示是短視頻內(nèi)容應(yīng)當(dāng)以傳播正能量為主，要加強對視頻平臺的監(jiān)管，促使其把社會效益放在首位，所以符合題意；觀點是對這種視頻的支持態(tài)度，錯誤，視頻推送應(yīng)以道德和法律為根本標(biāo)準(zhǔn)；做法過于絕對，拒絕觀看短視頻是不可能的，排除。故選：C。3（xx臨沂）“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句話告訴我們（）A情緒需要調(diào)控，要做情緒的主人B情緒只會對人產(chǎn)生不良影響C情緒不能調(diào)控，要順其自然D發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行【分析】本題考查調(diào)控情緒的方法。調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等。【解答】積極情緒和消極情緒對人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率有著完全不同的作用。情緒是把雙刃劍，情緒需要調(diào)節(jié)。題干中的話告訴我們，過度的悲傷是不良情緒，需要進(jìn)行調(diào)控，要做情緒的主人。所以選項A的觀點是正確的，故應(yīng)選擇之；選項BC說法錯誤，情緒并不只會對人產(chǎn)生不良影響；情緒是可以調(diào)控的，不要順其自然；選項D的觀點不符合題意，故應(yīng)排除BCD。故選：A。4（xx鹽城）我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，七情過度會影響臟腑功能的協(xié)調(diào)而致病，如“喜傷心，怒傷肝，思傷牌，憂傷肺，恐傷腎”。這啟示我們要（）A心如止水，勿喜勿悲B調(diào)控情緒，合理宣泄C戰(zhàn)勝挫折，珍愛生命D拒絕誘惑，防止刺激【分析】本題考查的知識點是調(diào)控情緒。當(dāng)人處于積極的情緒狀態(tài)時，就容易發(fā)揮出自己的水平，提高學(xué)習(xí)、工作效率。長期處于憤怒、憂愁、焦慮等消極情緒的人，很容易患各種疾病，其判斷和分析能力也會下降，容易失去理智，缺乏自制力。積極情緒和消極情緒對人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率有著完全不同的作用。情緒是把雙刃劍，情緒需要調(diào)節(jié)?！窘獯稹款}干“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷肝”，說明了消極情緒及過度的情緒會影響身體健康，啟示我們要調(diào)控情緒，把握好情緒表達(dá)的程度，合理宣泄，所以B說法正確，符合題意。ACD在材料中體現(xiàn)不出來，不合題意。故選：B。5（xx郴州）期末考試成績揭曉前夕，蘭蘭感到心煩氣躁，于是約上好朋友花花到操場上打羽毛球。運動完之后，她的心情好多了。蘭蘭運用的調(diào)控情緒的方法是（）A理智控制法B認(rèn)知調(diào)節(jié)法C合理宣泄法D理性升華法【分析】生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)控：主要有理智調(diào)控法，幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過哭泣、運動、傾訴、書寫宣泄等?！窘獯稹看祟}考查調(diào)控情緒的方法。根據(jù)教材知識，調(diào)控情緒有很多具體方法，如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等，我們可以根據(jù)不同的情況和個人的特點靈活地加以運用。材料中蘭蘭通過約上好朋友花花到操場上打羽毛球緩解考試焦慮，是運用合理宣泄法進(jìn)行調(diào)控情緒。C符合題意；ABD不符合題意。故選：C。6（xx黔西南州）當(dāng)你在考場上感到緊張時，正確的做法是（）A當(dāng)場痛哭，尋求安慰B大喊大叫，發(fā)泄出來C拒絕考試，出去散心D自我暗示，相信自己【分析】本題考查調(diào)節(jié)和控制情緒。消極情緒不利于身心健康與發(fā)展，我們要把握調(diào)控情緒的方法，學(xué)會調(diào)控情緒，做情緒的主人?！窘獯稹慨?dāng)你在考場上感到緊張、焦慮時要調(diào)控，調(diào)節(jié)情緒應(yīng)根據(jù)不同的情況和個人特點靈活運用，選項A中“當(dāng)場哭訴”，選項B中“大聲喊叫”會影響其他人答題；選項C中的“拒絕考試”明顯是錯誤的做法，也應(yīng)排除；選項D做法既符合題干設(shè)置的情景，又是正確運用理智控制法調(diào)節(jié)緊張情緒的表現(xiàn)。故選：D。7（xx衡陽）情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)。下列表現(xiàn)了“喜”的語句是（）A相顧無言，惟有淚千行B怒發(fā)沖冠，憑欄處C待到山花爛漫時，她在叢中笑D風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵【分析】本題主要考查了情緒的分類，基本類型為：喜怒哀懼，結(jié)合選項中的關(guān)鍵字逐項分析即可【解答】A中“淚”體現(xiàn)了哀的情緒，B中“怒”體現(xiàn)了怒的情緒；C中“笑”體現(xiàn)了喜的情緒；D體現(xiàn)了懼的情緒，故選C。8（xx婁底）xx年8月，一則“小車斑馬線前禮讓老人，老人脫帽鞠躬致謝”的新聞在社會上引起強烈反響。老人和司機的文明行為，讓許多市民為之感動，滿滿的正能量溫暖著我們?？吹皆撔侣劊钅芡暾磉_(dá)你內(nèi)心情感的是（）A熱心公益活動，助人為樂高尚B社會呼喚公平，法律捍衛(wèi)正義C關(guān)愛贏得尊重，禮貌彰顯魅力D誠實產(chǎn)生信任，誠信鑄就人格【分析】該題考查體味美好情感的內(nèi)容；情感是人最基本的精神需求。情感影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知?！窘獯稹款}干中小車斑馬線前禮讓老人，這是對老人關(guān)愛的體現(xiàn)，老人脫帽鞠躬致謝，說明了老人講文明，有禮貌，懂得感謝。他們都弘揚了社會正能量，是親社會行為，體現(xiàn)了關(guān)愛贏得尊重，禮貌彰顯魅力。C說法正確，符合題意。本題與公平正義、公益活動、誠信等無關(guān)，ABD不合題意。故選：C。9（xx郴州）2017年6月15日，第四屆郴州市道德模范頒獎典禮暨郴州市創(chuàng)建“好人之城”啟動儀式在郴州廣電中心演播室舉行。桂東縣檢察官張秀娟、蘇仙區(qū)養(yǎng)路工王如意被評為敬業(yè)奉獻(xiàn)模范。他們身上傳播的正能量主要是（）愛崗敬業(yè)、無私奉獻(xiàn)勇于擔(dān)當(dāng)，不計回報誠實守信，永載史冊見義勇為，助人為樂ABCD【分析】本題考查的知識點是傳遞情感正能量。在溝通中，情感是影響人與人之間的交流的重要因素，我們要在溝通中保持積極情緒的重要性?！窘獯稹抗饢|縣檢察官張秀娟、蘇仙區(qū)養(yǎng)路工王如意被評為敬業(yè)奉獻(xiàn)模范，他們的優(yōu)秀品質(zhì)包括愛崗敬業(yè)、無私奉獻(xiàn)，勇于擔(dān)當(dāng)，不計回報，是正確的選項，啟示我們情感影響人與人之間的交流，我們要傳遞情感的正能量，用美好的情感，用自己的熱情和行動，感染他人，傳遞正能量。選項，材料沒有體現(xiàn)誠實守信、見義勇為，排除。故選：A。10（xx廣東）心理學(xué)家指出，一個人如果生氣1小時，造成的身體與精神消耗相當(dāng)于加班6個小時，這告訴我們（）A應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒B情緒具有多樣性復(fù)雜性C遇事要冷靜，不能生氣D消極情緒必然帶來傷害【分析】該題考查學(xué)會調(diào)控情緒。雖然情緒人人都有，但不是無法控制的。情緒需要調(diào)節(jié)，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，更該如此。調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等，我們可以根據(jù)不同的情緒和個人的特點靈活的加以運用?！窘獯稹款}干體現(xiàn)生氣對身體帶來的危害，生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)節(jié)與控制，所以A符合題意；B體現(xiàn)情緒的多樣性，與題干不符；C錯誤，遇事要冷靜的觀點正確，但生氣是人情緒的自然流露，不能生氣是不可能的；D錯誤，消極情緒會帶來一定的危害，但有時也起一定的積極作用。故選：A。11（xx遂寧）下列體現(xiàn)消極情緒不利于身心健康的有（）笑一笑，十年少多愁善感郁郁寡歡悲痛欲絕ABCD【分析】本題考查積極情緒與消極情緒。積極情緒有利于身心健康，消極的情緒則相反，情緒是可以調(diào)控的，調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等?！窘獯稹糠e極情緒有利于身心健康，而消極的情緒則影響健康，多愁善感、郁郁寡歡、悲痛欲絕都是消極情緒，會影響身心健康與進(jìn)步，所以符合題意；屬于積極情緒，與題干不符。故選：D。12（xx遂寧）平等是人類永恒的追求，有關(guān)平等的認(rèn)識正確的有（）人生而平等，沒有高低貴賤之分共同富裕允許部分人先富與平等相矛盾平等總要受一定社會條件的制約，任何社會都存在一些不平等的現(xiàn)象平等就是讓每個人擁有相同的權(quán)利和機會ABCD【分析】本題考查法律面前人人平等。法律面前人人平等，平等表現(xiàn)為人格上的平等政治地位的平等和各項基本權(quán)利的平等?！窘獯稹恳罁?jù)教材知識可知，人生而平等，沒有高低貴賤之分，平等表現(xiàn)為人格上的平等、政治地位的平等和各項基本權(quán)利的平等，平等是人類永恒的追求，但平等不是絕對的，總要受一定社會條件的制約，任何社會都存在一些不平等的現(xiàn)象；符合題意；“允許部分人先富”是實現(xiàn)共同富裕的途徑，它與平等不矛盾；錯誤，不可能人人擁有相同的權(quán)利和機會。故選：C。13（xx郴州）俗話說，輕霜凍死單根草，狂風(fēng)難毀萬木林。要建設(shè)一個團(tuán)結(jié)的集體，需要我們（）各盡所能，發(fā)揮特長擰成一股繩，互相幫助融入集體，奉獻(xiàn)集體張揚個性，以我為主ABCD【分析】本題考查的知識點是在共建中盡責(zé)。集體建設(shè)有賴于每個成員的自覺愿望和自主行動，需要我們自主建設(shè)、自我管理。共同確定愿景和目標(biāo)，讓她凝聚每個人的才華與智慧，并堅信集體的愿景和目標(biāo)經(jīng)過努力一定會實現(xiàn)。 共同商定集體的規(guī)則與制度內(nèi)容，協(xié)商確定對組織領(lǐng)導(dǎo)者的品格和才能的要求，通過民主程序選舉了與服務(wù)集體、有責(zé)任心的組織領(lǐng)導(dǎo)者?！窘獯稹扛鶕?jù)教材知識分析“輕霜凍死單根草，狂風(fēng)難毀萬畝林。”可知，要建設(shè)一個團(tuán)結(jié)的集體，需要每個人從實際情況出發(fā)，各盡其能，發(fā)揮所長，擰成一股繩、互相幫助，融入集體、奉獻(xiàn)集體，需要悉心呵護(hù)集體榮譽和利益。選項的說法正確，符合題意；選項說法錯誤，以我為主不利于建設(shè)美好集體，要以集體利益為主，故應(yīng)排除。故選：A。14（xx海南）2017年2月10日，“人類命運共同體”理念在聯(lián)合國社會發(fā)展委員會會議上首次被寫入聯(lián)合國決議。構(gòu)建人類命運共同體，需要我們（）樹立全球意識珍愛世界和平獨善其身，發(fā)展自己培養(yǎng)平等參與意識ABCD【分析】本題考查的知識點是樹立全球意識。我們中學(xué)生要關(guān)心世界的發(fā)展，樹立全球觀念，培養(yǎng)開放、平等、參與的國際意識，為維護(hù)世界和平、促進(jìn)各國共同發(fā)展而努力?！窘獯稹繕?gòu)建人類命運共同體說明了人類的命運是緊密聯(lián)系在一起的，需要我們樹立全球意識，關(guān)涉全人類的公共利益，珍愛和維護(hù)世界和平，培養(yǎng)平等參與意識。說法正確，符合題意。說法錯誤，是個人主義的表現(xiàn)，缺乏大局意識和全球觀念。故選：B。15（xx福建）在校園生活中，不少同學(xué)參加過入隊和入團(tuán)宣誓儀式。參加此類宣誓儀式（）能夠增強自我約束力是提髙學(xué)習(xí)成績的捷徑可以增強集體凝聚力是改變不良習(xí)慣的前提ABCD【分析】集體凝聚力是指集體對成員的吸引力，成員對集體的向心力，以及集體成員之間的相互吸引，集體凝聚力不僅是維持集體存在的必要條件，而且對集體潛能的發(fā)揮有很重 要的作用。一個集體如果失去了凝聚力，就不可能完成組織賦予的任務(wù)，本身也就失去了存在的條件，成為一盤散沙?！窘獯稹客瑢W(xué)參加入隊和入團(tuán)宣誓儀式，可以增強集體凝聚力，認(rèn)識到作為集體中一員的責(zé)任心，能夠增強自我約束力，能以誓言為約束指導(dǎo)自己的行動，所以選項的觀點是正確的，故應(yīng)選擇B；選項的觀點不符合題意，故應(yīng)排除ACD。故選：B。16（xx江西）“千人同心，則得千人之力；萬人異心，則無一人之用?！边@句古語告訴我們（）A要放棄個人利益來維護(hù)集體利益B集體應(yīng)充分尊重和保護(hù)個人利益C團(tuán)結(jié)的集體才有凝聚力和戰(zhàn)斗力D集體的力量取決于成員數(shù)量的多少【分析】集體凝聚力是指集體對成員的吸引力，成員對集體的向心力，以及集體成員之間的相互吸引力。集體凝聚力在外部表現(xiàn)為集體成員對集體的榮譽感及集體的地位。集體凝聚力在內(nèi)部表現(xiàn)為集體成員之間的融合度和集體的士氣?！窘獯稹俊扒送?，則得千人之力；萬人異心，則無一人之用”這句話說明集體的團(tuán)結(jié)可以把每個成員的長處集中起來，形成一股強大的合力，表明團(tuán)結(jié)的集體才有凝聚力和戰(zhàn)斗力，C是正確的選項；A選項不符合實際；B選項材料沒有體現(xiàn)；D選項集體的力量在于集體的團(tuán)結(jié)，排除。故選：C。17（xx煙臺）xx年五四青年節(jié)期間，某中學(xué)舉辦了以“青春責(zé)任”為主題的演講比賽。之所以把責(zé)任作為演講主題。是因為（）承擔(dān)責(zé)任是做人的基本要求構(gòu)建和諧社會需要社會成員各盡其責(zé)身份不同，責(zé)任不同履行自身責(zé)任是青年走向成熟的重要標(biāo)志ABCD【分析】責(zé)任產(chǎn)生于社會關(guān)系之中的相互承諾。如對他人的承諾、分配的任務(wù)、上級的任命、職業(yè)的要求、法律規(guī)定、傳統(tǒng)習(xí)俗、公民身份、道德原則等。責(zé)任來自于社會道德、習(xí)俗及法律等方面的要求。具體表現(xiàn)為一個人應(yīng)該做或不應(yīng)該做的事情。積極履行社會責(zé)任，不計較代價與回報，這種奉獻(xiàn)奉獻(xiàn)精神是社會責(zé)任感的集中表現(xiàn)?！窘獯稹繉τ谌说某砷L來說，承當(dāng)責(zé)任是自尊自信的表現(xiàn)，是自立自強的必然選擇，是走向成熟的重要標(biāo)志，是做人的基本要求。學(xué)會負(fù)責(zé)人，在承當(dāng)責(zé)任中健康成長，有助于我們獲得幸福的生活和有意義的人生，有助于我們實現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，構(gòu)建和諧社會需要社會成員各盡其責(zé)，所以選項符合題意；選項不是承擔(dān)責(zé)任的意義，不符合題意，排除。故選：B。18（xx泰安）梁啟超說：“人生須知負(fù)責(zé)任的苦處，才能知道有盡責(zé)的樂趣”。對此，我們應(yīng)這樣理解（）盡量少承諾，少擔(dān)責(zé)任責(zé)任既意味著付出，又意味著收獲身份不同，責(zé)任不同積極承擔(dān)責(zé)任，能獲得自尊和自信，收獲快樂ABCD【分析】對自己負(fù)責(zé)的人，才能使自己的潛能得到充分挖掘和發(fā)揮，才有資格、有能力、有信心承擔(dān)起時代和國家所賦予的使命。只有人人具有責(zé)任心，自覺履行應(yīng)盡的責(zé)任，我們才能共享更加幸福美好的生活?！窘獯稹糠治隽簡⒊脑挘w現(xiàn)了承擔(dān)責(zé)任的意義和代價，承擔(dān)責(zé)任不僅意味著付出時間、精力和金錢，而且意味著可能因做的不好而受到責(zé)備，甚至懲罰。承擔(dān)責(zé)任，往往伴隨著獲得回報的權(quán)利，這種回報既包括物質(zhì)方面的，也包括精神方面的。如良好的自我感覺、他人的贊許、獲得新的知識或技能等，是正確的選項；選項要積極承擔(dān)責(zé)任；選項材料沒有體現(xiàn)，排除。故選：D。19（xx煙臺）面對奪取平昌冬奧會中國代表團(tuán)首枚金牌的鮮花與掌聲，短道速滑運動員武大靖淡定地表示，能夠拿到這枚金牌，首先要感謝前輩們，感謝教練，感謝隊友，金牌屬于中國短道速滑隊的所有人?！敖鹋茖儆诙痰浪倩犓腥恕保瑢Υ死斫庹_的是（）集體是個人的依靠，個人的成長離不開集體個人是組成集體的細(xì)胞，集體的發(fā)展離不開個人的努力集體的團(tuán)結(jié)有助于支持和鼓舞個人，集體比個人更加重要團(tuán)結(jié)的集體能形成強大的合力，使個人的能力得到充分發(fā)揮ABCD【分析】本題考查的是個人與集體的關(guān)系：集體是個人生存的依靠，是個人成長的園地，個人的生活、學(xué)習(xí)和工作都離不開集體；個人是組成集體的細(xì)胞，集體的發(fā)展離不開每個成員的努力?！窘獯稹俊敖鹋茖儆诙痰浪倩犓腥恕斌w現(xiàn)了集體的重要性以及集體團(tuán)結(jié)的重要性，說明集體是個人生存的依靠，是個人成長的園地，個人的生活、學(xué)習(xí)和工作都離不開集體；團(tuán)結(jié)的集體能形成強大的合力，使個人的能力得到充分發(fā)揮，故符合題意；與題干內(nèi)容不符；“集體比個人更加重要”理解片面。故選：D。二材料分析題（共3小題）20（xx東營）生逢新時代，青年當(dāng)自強。下面這些年輕人在各自崗位上默默奉獻(xiàn)，不斷傳遞出新時代的青春正能量。請回答：“言行是品德的一面鏡子”。從這些年輕人身上折射出哪些青春正能量？【分析】本題考查的知識點是傳遞情感正能量。在溝通中，情感是影響人與人之間的交流的重要因素，我們要在溝通中保持積極情緒的重要性?！窘獯稹孔屑?xì)閱讀材料，抓住材料中人物的優(yōu)秀品質(zhì)作答即可。包括意志堅強、愛國主義情感、服務(wù)社會、奉獻(xiàn)社會、責(zé)任意識、孝敬父母、自立自強、助人為樂等，以此作答即可。故答案為：具有堅強意志（或勤奮努力，不懈追求）；具有愛國情操（或愛國精神）；服務(wù)社會、奉獻(xiàn)社會（或在奉獻(xiàn)中實現(xiàn)人生價值）；具有強烈的責(zé)任意識（或積極承擔(dān)起自己的責(zé)任）；具有吃苦耐勞的品質(zhì)（或發(fā)揚了艱苦奮斗精神）；具有孝敬父母的美德；具有自立自強的品質(zhì)；珍惜受教育的權(quán)利，自覺履行受教育的義務(wù)；具有助人為樂的品質(zhì)（或親社會行為）。（評分說明：學(xué)生只要答出其中五點即可得（10分），每點（2分），共10分）21（xx聊城）海燕在談到自己心理品質(zhì)養(yǎng)成的最大收獲時，動情地說：“我原來是一個情緒極易失控的女孩，現(xiàn)在，無論遇到什么情況，都能較好地調(diào)控自己的情緒了?！闭埥Y(jié)合所學(xué)知識，曬曬你在這個方面的具體收獲。【分析】生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)控：主要有理智調(diào)控法，幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過哭泣、運動、傾訴、書寫宣泄等。【解答】考查調(diào)控情緒的知識，屬于收獲類試題，具有一定的綜合性。屬于教材識記類知識，考查了學(xué)生的識記能力和再現(xiàn)教材知識和綜合概括知識的能力，依據(jù)教材知識回答即可。結(jié)合教材知識可知，可從調(diào)控情緒方法、合理宣泄情緒方法、宣泄情緒時應(yīng)注意的問題等三大方面回答即可。故答案為：通過學(xué)習(xí)，在產(chǎn)生消極情緒時，我學(xué)會了利用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化 解法、積極的自我暗示法等方法來調(diào)控自己的情緒；當(dāng)消極情緒需要進(jìn)行宣泄時，我學(xué)會 了通過哭泣、傾訴、運動、書寫等方式來宣泄自己的不良情緒；在宣泄情緒時，我能夠做到 在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不妨礙他人，不損害他人和集體的利益。評分參考：使用第一人稱“我”，依據(jù)教材的三個角度來敘述自己的收獲。不使用第一人稱、直接敘述教材知識、基本完整的，給（5分）。（共6分）22（xx德州）一頭小獅子因為貪玩而遠(yuǎn)離了獅群，不幸遭遇了幾只鬣狗。本來，小獅子這時候還有機會逃生。但由于過分自傲。他卻放棄了機會?！拔沂仟{子。”小獅子把胸脯拍得啪拍響。“不錯?！鳖I(lǐng)頭的鬣狗說，“如果你是一只成年獅，那么你是強者，我們是弱者。而今你還是一頭幼獅，你是弱者而我們是強者，大自然的生存法則就是弱肉強食?！闭f完，鬣狗們便撲過去把小獅子咬死吃掉了。小獅子之死給我們怎樣的人生啟迪？【分析】此題考查的是個人與集體的關(guān)系，集體是個人的依靠，是個人成長的園地，個人的進(jìn)步成長離不開集體；個人是組成集體的細(xì)胞，集體的發(fā)展離不開每一個成員的奮斗?！窘獯稹俊耙活^小獅子因為貪玩而遠(yuǎn)離了獅群，不幸遭遇了幾只鬣狗”說明個人離不開集體，離開集體個人將無法生存；“由于過分自傲。他卻放棄了機會”啟示我們要正確認(rèn)識自己，既要看到自己的長處，也要看到自己的短處；“如果你是一只成年獅，那么你是強者，我們是弱者。而今你還是一頭幼獅，你是弱者而我們是強者，大自然的生存法則就是弱肉強食”啟示我們要增強自我保護(hù)意識，避免意外和危險的發(fā)生。據(jù)此作答。故答案為：個人離不開集體，離開集體個人將無法生存；要正確認(rèn)識自己，既要看到自己的長處，也要看到自己的短處；要增強自我保護(hù)意識，避免意外和危險的發(fā)生。