如何做胡蘿卜汁

本文整理于網(wǎng)絡(luò),僅供閱讀參考如何做胡蘿卜汁胡蘿卜汁是一種用胡蘿卜榨取的汁液,富含豐富的胡蘿卜素,蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)成分的含量也很多,食用胡蘿卜汁可以為身體 提供大量的營養(yǎng),我們可以適當(dāng)?shù)氖秤?胡蘿卜汁不僅僅具有食 用的價(jià)值,還可以起到明目美容的作用,對于降低血糖和血脂 也有一定的好處.下面我們來看一下如何做胡蘿卜汁？胡蘿卜汁制作的方式有很多,我們在制作的時(shí)候可以根據(jù)自 己的喜好添加其他的水果或者是添加蜂蜜或者是香油,使得胡蘿 卜汁的滋味更加的獨(dú)特,營養(yǎng)更加的豐富.如何做胡蘿卜汁？調(diào)料：蜂蜜5克,香油3克.制作流程1、將胡蘿卜攪碎取汁；2、將水燒開；3、將雞蛋打碎,倒入沸水中；4、再參加胡蘿卜汁、蜂蜜、香油.做法二1、胡蘿卜五百公克,切成適量大小,置于研缽中搗碎成泥狀.2、以紗布包之,榨擠出汁液. 3、參加一大匙蜂蜜于胡蘿卜 汁中即成.胡蘿卜汁是將新鮮胡蘿卜研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁. 胡蘿卜汁營養(yǎng)豐富,具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌 等多種成效.尤其適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營 養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用.菜系及成效：家常菜譜, 肺調(diào)養(yǎng)食譜,咳喘食譜,明目食譜,益智補(bǔ)腦食譜.胡蘿卜汁的 主要原料胡蘿卜每100克中,約含蛋白質(zhì)0.6克,脂肪0.3克, 糖類7.68.3克,鐵0.6毫克,維生素A原胡蘿卜素1.3517.25 毫克,維生素 B10.020.04毫克,維生素 B20.040.05毫克, 維生素C12毫克,熱量150.7千焦,另含果膠、淀粉、無機(jī)鹽和 多種氨基酸.各類品種中,尤以深橘紅色胡蘿卜素含量最高,各 種胡蘿卜所含能量在 79.5干焦1339.8千焦之間.以上的內(nèi)容就是對于如何做胡蘿卜汁的介紹,希望能夠給您 帶去一定的幫助.胡蘿卜汁是一種滋補(bǔ)的飲品,一般的人群都是 可以引用的,特別是對于高血壓患者經(jīng)常飲用還可以起到降血壓 的效果.胡蘿卜汁含有特殊的成分對于美容有一定的成效,我們 要適當(dāng)?shù)娘嬘煤}卜汁,更好的保健身體.