心理課教案 適應(yīng)新環(huán)境

心理課教案心理課教案 適應(yīng)新適應(yīng)新環(huán)境環(huán)境一只小貓跟主人在一間背景全是豎線一只小貓跟主人在一間背景全是豎線條的生活空間里生活了一段時(shí)間，它條的生活空間里生活了一段時(shí)間，它過(guò)的自由自在的。后來(lái)主人把它送給過(guò)的自由自在的。后來(lái)主人把它送給了另一家人，新主人把小貓放入一間了另一家人，新主人把小貓放入一間背景全是橫線條的生活空間里，結(jié)果背景全是橫線條的生活空間里，結(jié)果這只小貓像生病一樣，走路東倒西歪，這只小貓像生病一樣，走路東倒西歪，站也站不穩(wěn)了。站也站不穩(wěn)了。 小貓的故事小貓的故事 第二頁(yè)，共13頁(yè)。小貓為什么會(huì)有這么大的變化呢？改變了環(huán)境，不適應(yīng)了。第三頁(yè)，共13頁(yè)。適應(yīng)新環(huán)境適應(yīng)新環(huán)境讓我們攜手：讓我們攜手：第四頁(yè)，共13頁(yè)。 “開(kāi)學(xué)沒(méi)幾天，但我覺(jué)得好煩惱，好朋友畢業(yè)開(kāi)學(xué)沒(méi)幾天，但我覺(jué)得好煩惱，好朋友畢業(yè)了，在這我沒(méi)有可以玩、可以聊天的好朋友了，了，在這我沒(méi)有可以玩、可以聊天的好朋友了，感覺(jué)一個(gè)人特孤單感覺(jué)一個(gè)人特孤單. 心理熱線心理熱線 面對(duì)新的班級(jí)，我不知道自己能不能交到面對(duì)新的班級(jí)，我不知道自己能不能交到好朋友，不知道自己能不能聽(tīng)懂老師所講的內(nèi)好朋友，不知道自己能不能聽(tīng)懂老師所講的內(nèi)容，不知道班主任會(huì)不會(huì)很?chē)?yán)格，不知道容，不知道班主任會(huì)不會(huì)很?chē)?yán)格，不知道第五頁(yè)，共13頁(yè)。幫一幫 同學(xué)們，你們能幫我分析下，這兩位同學(xué)遇到了哪些問(wèn)題嗎？ 你遇到過(guò)嗎？第六頁(yè)，共13頁(yè)。 從低年級(jí)到高年級(jí)，從一個(gè)班到從低年級(jí)到高年級(jí)，從一個(gè)班到另一班，從一群同學(xué)到另一群同學(xué)，另一班，從一群同學(xué)到另一群同學(xué)，一次次新的開(kāi)始、新的環(huán)境、新的變一次次新的開(kāi)始、新的環(huán)境、新的變化，敲打著人生的音符也撞擊著你的化，敲打著人生的音符也撞擊著你的心靈。面對(duì)新的環(huán)境、新的變化、新心靈。面對(duì)新的環(huán)境、新的變化、新的角色、新的開(kāi)始、新的期望，任何的角色、新的開(kāi)始、新的期望，任何人都會(huì)產(chǎn)生一些心態(tài)失衡、都會(huì)充滿人都會(huì)產(chǎn)生一些心態(tài)失衡、都會(huì)充滿這樣或那樣的困惑。所以，像這樣的這樣或那樣的困惑。所以，像這樣的困擾是自然的。困擾是自然的。科學(xué)家說(shuō)：科學(xué)家說(shuō)：第七頁(yè)，共13頁(yè)。第八頁(yè)，共13頁(yè)。當(dāng)你不適應(yīng)時(shí)有三種選擇：當(dāng)你不適應(yīng)時(shí)有三種選擇：請(qǐng)分析一下哪種選擇合理、易行、有效！請(qǐng)分析一下哪種選擇合理、易行、有效！. 改變環(huán)境改變環(huán)境 . 改變他人改變他人 . 改變你自己改變你自己特別提示特別提示第九頁(yè)，共13頁(yè)。 尋找變化尋找變化 無(wú)論你是從小學(xué)跨入初中，還是從初中并無(wú)論你是從小學(xué)跨入初中，還是從初中并入高中，都要將你所面對(duì)的新環(huán)境中種種陌生入高中，都要將你所面對(duì)的新環(huán)境中種種陌生的，與往不同的因素都尋找出來(lái)，尤其要好好的，與往不同的因素都尋找出來(lái)，尤其要好好找找在學(xué)校（環(huán)境、管理風(fēng)格找找在學(xué)校（環(huán)境、管理風(fēng)格），老師），老師（要求、教學(xué)方式（要求、教學(xué)方式）自己（角色、地位、）自己（角色、地位、優(yōu)勢(shì)優(yōu)勢(shì)）同學(xué)（熟悉度、交往方式、個(gè)）同學(xué)（熟悉度、交往方式、個(gè)性性）這幾個(gè)方面的變化。還要找到自己面）這幾個(gè)方面的變化。還要找到自己面對(duì)它們時(shí)的想法、感受，并記錄下來(lái)。（這可對(duì)它們時(shí)的想法、感受，并記錄下來(lái)。（這可是你突破難關(guān)的起點(diǎn)哦?。┦悄阃黄齐y關(guān)的起點(diǎn)哦！）第十頁(yè)，共13頁(yè)。 分析自己分析自己當(dāng)你不適應(yīng)時(shí)，你不妨好好分析一下當(dāng)你不適應(yīng)時(shí)，你不妨好好分析一下自己的行為與心態(tài)，看看是不是存在自己的行為與心態(tài)，看看是不是存在了一些問(wèn)題。了一些問(wèn)題。第十一頁(yè)，共13頁(yè)。 有沒(méi)有學(xué)會(huì)正確地處理壓力有沒(méi)有學(xué)會(huì)正確地處理壓力 有沒(méi)有確定好達(dá)到目標(biāo)的方法有沒(méi)有確定好達(dá)到目標(biāo)的方法 有沒(méi)有及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法有沒(méi)有及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法 有沒(méi)有自我封閉有沒(méi)有自我封閉自我檢查自我檢查第十二頁(yè)，共13頁(yè)。第十三頁(yè)，共13頁(yè)。人有了知識(shí)，就會(huì)具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書(shū)，廣泛閱讀，古人說(shuō)“書(shū)中自有黃金屋?！蓖ㄟ^(guò)閱讀科技書(shū)籍，我們能豐富知識(shí)，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過(guò)閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平，培養(yǎng)文學(xué)情趣；通過(guò)閱讀報(bào)刊，我們能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。有許多書(shū)籍還能培養(yǎng)我們的道德情操，給我們巨大的精神力量，鼓舞我們前進(jìn)。