乒乓球教案 (2)

高中乒乓球選修課教案 俞廣均 高中年級乒乓球選修課教案（第1課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對乒乓球最基本的介紹讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：瞬時反應(yīng)的加強，以及擊打乒乓球的基本動作3、 身體健康：增強瞬時反應(yīng)速度、鍛煉身體協(xié)調(diào)性4、 心理健康：在練習(xí)中不斷堅持和探求，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，促進大家互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 基本素質(zhì)練習(xí)2、 正手攻球場地小操場教具乒乓球拍12副、乒乓球6個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、鍛煉身體素質(zhì)，提高瞬時反應(yīng)能力2、熟悉球性，可以兩人互相打正手球1、“你追我趕”游戲2、腳步練習(xí)3、正手攻球1、講解游戲規(guī)則，4人一組，圍繞乒乓球桌的4個邊，聽到哨聲追趕，當(dāng)再次聽到哨聲時轉(zhuǎn)換方向繼續(xù)追趕。2、腳步練習(xí)，講解動作并作示范3、正手攻球教學(xué)，講解動作并集體模仿練習(xí)4、兩人或4人一組練習(xí)，老師給予同學(xué)指導(dǎo)5、兩人對打，老師檢查并對同學(xué)分組，準備以后的分組教學(xué)1、按要求追逐前面的同學(xué)，聽到哨聲迅速轉(zhuǎn)向追逐后面的同學(xué)2、迅速的按照老師的要在短距離內(nèi)移動、要迅速回到原位3、集體模仿正手攻球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題4、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多5、在老師的指導(dǎo)下認真做動作，并接受老師的檢查335105稍大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況4小高中年級乒乓球選修課教案（第2課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對不同的顛乒乓球方式讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本動作。3、 身體健康：增強體能，提高身體協(xié)調(diào)性4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 球性練習(xí)2、 正手攻球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、鍛煉身體素質(zhì)，提高體能2、熟悉球性，不同姿勢的顛球使同學(xué)充分認識乒乓球3、學(xué)會正手攻球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作。 1、4X10m折返跑、兩組2、顛球練習(xí)，正反拍等等3、正手攻球?qū)W習(xí)及練習(xí)1、定好起跑線和折返點，講解折返跑的要領(lǐng)，提出要求2、球性練習(xí)，不同姿勢的顛球，要求有創(chuàng)新有花樣，可以找做的好的同學(xué)演示一下3、正手攻球教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)4、兩人或4人一組練習(xí)，老師給予同學(xué)指導(dǎo)5、兩人對打，老師檢查并對同學(xué)分組，準備以后的分組教學(xué)1、按要求折返跑2、集體散開進行顛球練習(xí)，先正反拍顛，再自由創(chuàng)編顛球3、集體模仿正手攻球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題4、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多5、在老師的指導(dǎo)下認真做動作，并接受老師的檢查425105稍大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況4小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度55%5%強度指數(shù)1.5-1.6高中年級乒乓球選修課教案第（3課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球發(fā)展知識學(xué)習(xí)方式讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本動作。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 反應(yīng)速度練習(xí)2、 球性練習(xí)3、 正手攻球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度2、熟悉球性，不同姿勢的顛球使同學(xué)充分認識乒乓球3、學(xué)會正手攻球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作。 1、5X10折返跑及及游戲奪寶2、顛球練習(xí)，正反拍等等3、正手攻球?qū)W習(xí)及練習(xí)1、要求跑的形式及組織好游戲2、球性練習(xí)，不同姿勢的顛球，要求有創(chuàng)新有花樣，可以找做的好的同學(xué)演示一下3、正手攻球教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)4、兩人或4人一組練習(xí)，老師給予同學(xué)指導(dǎo)1、完成折返跑，并投入到游戲中2、集體散開進行顛球練習(xí)，先正反拍顛，再自由創(chuàng)編顛球3、集體模仿正手攻球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題4、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多82510大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度50%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中年級乒乓球選修課教案（第4課時）教學(xué)目標1、 運動參與：講解學(xué)校體育的目的和任務(wù)及乒乓球運動的基本知識，讓學(xué)生對乒乓球運動的全面了解。2、 運動技能：初級班：學(xué)習(xí)正手發(fā)球及反手平擋球，使學(xué)生發(fā)球成功率達到70%以上。學(xué)習(xí)反手推擋球，使學(xué)生連續(xù)擊球15次以上。3、 身體健康：增強體能，。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 耐力練習(xí)2、 正手發(fā)球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課1、課堂常規(guī)1）體委整隊，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內(nèi)容2、準備活動定位徒手操（48）3、游戲1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒、教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做隊形集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分、熟悉球性，顛球和對墻打球，充分熟悉2、學(xué)習(xí)正手發(fā)球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作。 1、熟悉球性 托球練習(xí) 持拍向上顛球練習(xí) 對墻擊球練習(xí)2、正手發(fā)球?qū)W習(xí)及練習(xí) 本課重點目標：全班發(fā)球成功率70%以上。1）特點：是一般上旋一般速度的發(fā)球。2）動作要領(lǐng)：（如圖5） 擊球前a 選位:左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左手掌心托球置與身體右側(cè)前方。b 引拍:左手將球向上拋起，同時右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。c 迎球：右臂從身體右后方向右前方揮動。 擊球時：當(dāng)球從高點下降至稍高于球網(wǎng)時，擊球中上部向左前方發(fā)力。 擊球后：手臂繼續(xù)向左前方隨勢揮動，迅速還原。3）基本要點： 持球手的拋球過程要符合規(guī)則。 持拍手的發(fā)球過程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、揮臂方向、擊球點高度、擊球部位和摩擦方向、球落臺第一落點位置、發(fā)力部位和迅速還原。 發(fā)力部位以前臂為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。3、學(xué)生分組練習(xí)1、球性練習(xí)，不同姿勢的顛球，要求有創(chuàng)新有花樣，可以找做的好的同學(xué)演示一下2、正手發(fā)球教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)3、學(xué)生分別進行動作模仿練習(xí)，體會動作要點4、雙方進行單一的發(fā)球練習(xí)（先發(fā)直線后發(fā)斜線）5、一方發(fā)球一方擋回，交換練習(xí)，體會動作要領(lǐng)6、雙方進行反手平擋球技術(shù)練習(xí)（先推中路后推反手斜線）7、教師巡回指導(dǎo)練習(xí)1、顛球練習(xí)，對墻打球練習(xí)2、集體模仿正手發(fā)球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織：講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度55%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié) 高中年級乒乓球選修課教案（第5課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球發(fā)展知識學(xué)習(xí)方式讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手平擋球的基本動作。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 反應(yīng)練習(xí)2、 平擋球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度2、學(xué)會正手平擋球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作。 1、托球折返跑2、正手平擋球?qū)W習(xí)及練習(xí)1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手平擋球教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)3、兩人或4人一組練習(xí)，老師給予同學(xué)指導(dǎo)1、完成折返跑2、集體模仿正手平擋球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織：講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度45%5%強度指數(shù)1.5-1.6小結(jié)：高中年級乒乓球選修課教案（第6課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學(xué)習(xí)讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，學(xué)習(xí)反手平擋球的基本動作。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 耐力練習(xí)2、 反手平擋球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過計時計距離的折返跑的練習(xí)提高耐力。2、學(xué)會反手平擋球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作。 1、計時折返跑2、反手平擋球?qū)W習(xí)及練習(xí)1、要求跑的形式及組織好游戲2、反手平擋球教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)3、兩人或4人一組練習(xí)，老師給予同學(xué)指導(dǎo)1、完成折返跑2、集體模仿反手平擋球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織、講解隊形3、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度55%5%強度指數(shù)1.5-1.6小結(jié)高中年級乒乓球選修課教案（第7課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學(xué)習(xí)讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，復(fù)習(xí)發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的基本動作。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 耐力練習(xí)2、 復(fù)習(xí)發(fā)球、正手平擋、反手平擋球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過計時計距離的折返跑的練習(xí)提高耐力。2、復(fù)習(xí)發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作。 1、計時折返跑2、復(fù)習(xí)發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的技術(shù)1、要求跑的形式及組織好游戲2、發(fā)球、正手平擋、反手平擋球教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)3、兩人或4人一組練習(xí)，老師給予同學(xué)指導(dǎo)1、完成折返跑2、集體模仿發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度45%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第8課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學(xué)習(xí)讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：復(fù)習(xí)正手平擋、反手平擋球的基本動作，學(xué)習(xí)反手推球。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 靈敏練習(xí)2、 復(fù)習(xí)正手平擋、反手平擋球3、 學(xué)習(xí)反手推球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過聽哨聲的轉(zhuǎn)向跑練習(xí)學(xué)生靈敏度。2、復(fù)習(xí)發(fā)正手平擋、反手平擋球的動作，3、學(xué)習(xí)反手推球1、轉(zhuǎn)向跑2、復(fù)習(xí)發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的技術(shù)3、學(xué)習(xí)反手推球的基本動作1、提出要求跑的形式，注意問題2、正手平擋、反手平擋球復(fù)習(xí)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)3、反手推球動作示范及講解3、兩人或4人一組練習(xí)，老師給予同學(xué)指導(dǎo)1、聽老師的哨聲進行跑的練習(xí)，提高自己的靈敏2、集體復(fù)習(xí)正手平擋、反手平擋球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題3、學(xué)反手推球，通過練習(xí)發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正問題、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度50%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第9課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對提高乒乓球技術(shù)難度的學(xué)習(xí)讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：復(fù)習(xí)正手平擋、反手平擋球的基本動作，學(xué)習(xí)正手攻球反手推擋的組合。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 靈敏練習(xí)2、 復(fù)習(xí)正手平擋、反手平擋球3、 學(xué)習(xí)正手攻球反手推擋的組合場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過聽哨聲的左右并步練習(xí)學(xué)生靈敏度。2、復(fù)習(xí)發(fā)正手平擋、反手平擋球的動作，3、學(xué)習(xí)正手攻球反手推擋的組合1、轉(zhuǎn)向跑2、復(fù)習(xí)發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的技術(shù)3、學(xué)習(xí)正手攻球反手推擋的組合1、提出要求跑的形式，注意問題2、正手平擋、反手平擋球復(fù)習(xí)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)3、正手攻球反手推擋的組合示范及講解1、聽老師的哨聲進行跑的練習(xí)，提高自己的靈敏2、集體復(fù)習(xí)正手平擋、反手平擋球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題3、學(xué)正手攻球反手推擋的組合，通過練習(xí)發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正問題、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度60%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第10課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學(xué)習(xí)讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，學(xué)習(xí)正手弧圈球的基本動作。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 耐力練習(xí)2、 正手弧圈球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過計時計距離的折返跑的練習(xí)提高耐力。2、學(xué)會正手弧圈球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作。 1、計時折返跑2、正手弧圈球?qū)W習(xí)及練習(xí)1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手弧圈球教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)3、兩人或4人一組練習(xí)，老師給予同學(xué)指導(dǎo)1、完成折返跑2、集體模仿正手弧圈球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度55%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第11課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球發(fā)展知識學(xué)習(xí)方式讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣殺球的基本動作。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 反應(yīng)練習(xí)2、 正手扣殺球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小 基本部分1、通過變方向跑鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度2、學(xué)會正手扣殺球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作。 1、托球折返跑2、正手扣殺球?qū)W習(xí)及練習(xí)1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手扣殺球教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)3、兩人或4人一組練習(xí)，老師給予同學(xué)指導(dǎo)1、完成折返跑2、集體模仿正手扣殺球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織：講解隊形3、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度60%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第12課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學(xué)習(xí)讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：復(fù)習(xí)正手弧圈球和正手扣殺，學(xué)習(xí)削球的基本動作。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 耐力練習(xí)2、 正手弧圈球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過計時計距離的折返跑的練習(xí)提高耐力。2、復(fù)習(xí)掌握正手弧圈球及扣殺的動作3、學(xué)會削球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作。 1、計時折返跑2、正手弧圈球及扣殺的復(fù)習(xí)3、學(xué)習(xí)削球的正確動作1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手弧圈球及扣殺的復(fù)習(xí)3、削球的教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)1、完成折返跑2、集體復(fù)習(xí)正手弧圈球及扣殺的基本動作2、集體模仿削球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織、講解隊形3、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度45%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第13課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學(xué)習(xí)讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：復(fù)習(xí)正手弧圈球和正手扣殺，學(xué)習(xí)削球動作。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 反應(yīng)練習(xí)2、 正手弧圈球及扣殺場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度2、復(fù)習(xí)掌握正手弧圈球及扣殺的動作3、學(xué)會削球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作。 1、托球折返跑2、正手弧圈球及扣殺的復(fù)習(xí)3、學(xué)習(xí)削球的正確動作1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手弧圈球及扣殺的復(fù)習(xí)3、削球的教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)1、完成折返跑2、集體復(fù)習(xí)正手弧圈球及扣殺的基本動作2、集體模仿削球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織、講解隊形3、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度55%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第14課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球發(fā)展知識學(xué)習(xí)方式讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣殺球的基本動作。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 反應(yīng)練習(xí)2、 正手扣殺球3、 復(fù)習(xí)正手平擋、反手平擋球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度2、學(xué)會正手扣殺球的正確動作，了解并能熟練應(yīng)用此動作3、復(fù)習(xí)發(fā)正手平擋、反手平擋球的動作1、托球折返跑2、正手扣殺球?qū)W習(xí)及練習(xí)3、復(fù)習(xí)發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的技術(shù)1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手扣殺球教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)3、兩人或4人一組練習(xí)，老師給予同學(xué)指導(dǎo)1、完成折返跑2、集體模仿正手扣殺球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織：講解隊形3、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度45%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第15課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球發(fā)展知識學(xué)習(xí)方式讓學(xué)生對此項目產(chǎn)生興趣，積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣殺球的基本動作。3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 反應(yīng)練習(xí)2、 正手弧圈球3、 復(fù)習(xí)削球動作場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度2、復(fù)習(xí)掌握正手弧圈球3、復(fù)習(xí)削球的正確動作1、托球折返跑2、正手扣殺球?qū)W習(xí)及練習(xí)3、復(fù)習(xí)削球的正確動作1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手扣殺球教學(xué)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)1、完成折返跑2、集體模仿正手扣殺球的動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織：講解隊形3、兩人互相練習(xí)，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度55%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第16課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過對本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行復(fù)習(xí)以及比賽使同學(xué)積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：復(fù)習(xí)正手發(fā)球、正手平擋、反手平擋球等基本動作，可以連續(xù)打球25次以上3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。4、 心理健康：在練習(xí)中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 靈敏練習(xí)2、 復(fù)習(xí)正手發(fā)球、正手平擋、反手平擋球3、 學(xué)習(xí)正手攻球反手推擋的組合場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過聽哨聲的左右并步練習(xí)學(xué)生靈敏度。2、復(fù)習(xí)正手發(fā)球、正手平擋、反手平擋球等動作，使學(xué)生達到考核水平3、學(xué)習(xí)正手攻球反手推擋的組合1、變向并步跑2、復(fù)習(xí)發(fā)球、正手平擋、反手平擋球等技術(shù)3、學(xué)習(xí)正手攻球反手推擋的組合1、提出要求跑的形式，注意問題2、正手發(fā)球、正手平擋、反手平擋球等動作復(fù)習(xí)，講解動作并集體模仿徒手練習(xí)3、正手攻球反手推擋的組合示范及講解1、聽老師的哨聲進行跑的練習(xí)，提高自己的靈敏2、集體復(fù)習(xí)正手發(fā)球、正手平擋、反手平擋球等動作，根據(jù)老師的動作模仿，及時提出不明白的問題3、學(xué)正手攻球反手推擋的組合，通過練習(xí)發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正問題8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶領(lǐng)放松運動2、總結(jié)本節(jié)課上課情況認真放松、聽老師的總結(jié)，反思自己的學(xué)習(xí)情況5小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度60%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第17課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過考核使同學(xué)積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：進行考核使學(xué)生達到考核要求3、 身體健康：提高運動水平。4、 心理健康：在考核中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 考核場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、正手發(fā)球考核，要求可以準確的發(fā)5球2、正手或反手平擋球，要求可以每分鐘連續(xù)30次以上3、正手弧圈球或削球，要求5次以上各項內(nèi)容的考核說明考核內(nèi)容，組織同學(xué)進行考試聽從老師安排進行考核項目的測試，要求聽從老師的安排28大中結(jié)束部分1、 小結(jié)2、 收器材下課1、小結(jié)總結(jié)考核情況，找出下堂課要求補考的同學(xué)認真放聽老師的總結(jié)，反思自己的考核情況、未達標的同學(xué)要準備下節(jié)課的補考2小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度45%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案（第18課時）教學(xué)目標1、 運動參與：通過考核使同學(xué)積極的投入到學(xué)習(xí)中。2、 運動技能：進行考核使學(xué)生達到考核要求3、 身體健康：提高運動水平。4、 心理健康：在考核中不斷進步和學(xué)習(xí)，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學(xué)會互相交流教學(xué)內(nèi)容1、 考核2、 比賽場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)時間負荷準備部分培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*#集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、正手發(fā)球考核，要求可以準確的發(fā)5球2、正手或反手平擋球，要求可以每分鐘連續(xù)30次以上3、正手弧圈球或削球，要求5次以上4、不用考試的同學(xué)進行比賽1、各項內(nèi)容的考核2、不用考試的同學(xué)進行比賽1、說明考核內(nèi)容，組織同學(xué)進行考試2、其他不用補考的同學(xué)進行比賽1、聽從老師安排進行考核項目的測試，要求聽從老師的安排2、其他同學(xué)比賽28大中結(jié)束部分1、 小結(jié)2、 收器材下課1、學(xué)期小結(jié)總結(jié)本學(xué)期學(xué)習(xí)情況及評分認真放聽老師的總結(jié)，反思自己的本學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，思考如何改進以后的學(xué)習(xí)。2小生理指標預(yù)測平均心率125-135次/分練習(xí)密度45%5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)