仰臥推起成橋2

小學(xué)體育與健康課教案執(zhí)教教師： 年級：水平二 指導(dǎo)教師： 課題1、技巧： 仰臥推起成橋 2、游戲：墊上跨下滾球教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)，形成正確的動作表象。2、 技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)并基本掌握仰臥推起成橋的技術(shù)動作，使多數(shù)同學(xué)能獨立完成 動作，少數(shù)同學(xué)能在同伴保護(hù)與幫助下完成動作，發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。3、 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主合作意識，建立克服困難的信心，同學(xué)間相互幫助， 發(fā)展和諧的人際關(guān)系。重點挺髖、推手、抬頭難點頂肩、伸膝。過程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動構(gòu)思及要求次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)1.體育委員整隊，報告人數(shù)。2.師生問好！3.宣布本課內(nèi)容及要求。4.檢查服裝，安排見習(xí)生。5.隊列練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)法二、準(zhǔn)備活動1.慢跑2.墊上操（1）頭部運動（2）肩部運動（3）腰部運動（4）俯臥挺身（5）跪坐體后屈3.小游戲：仰臥屈腿腰下傳（大?。┣?、體委整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，檢查學(xué)生服裝。3、宣布本次課內(nèi)容及要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。5、組織學(xué)生練習(xí)1、熱身，帶領(lǐng)學(xué)生做墊上操2、口令進(jìn)行做準(zhǔn)備操3、提出要求，準(zhǔn)備活動做充分1、集合2、認(rèn)真聽本次課內(nèi)容3、集中注意力4、見習(xí)生隨堂聽課5、認(rèn)真練習(xí)1、熱身2一邊聽一邊看跟隨老師練習(xí) 要求：1、動作整齊 注意力集中 要求：1、充分活動各關(guān)節(jié)2、熱身效果明顯3.挺髖、蹬腿4*82次224小中中過程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動構(gòu)思及要求次數(shù)時間強度基本部分一、 技巧動作口訣：仰臥屈膝在墊上，兩臂屈肘在肩上。兩腳撐地兩臂推，挺髖伸膝勤頂肩，小小肚皮去頂天。重點：挺髖、推手、抬頭難點：頂肩、伸膝輔助練習(xí)：1、跪坐兩手摸腳踝挺髖成橋練習(xí)2、 體后屈練習(xí)3、挺髖推手練習(xí)4、跪躺推起跪立成橋5、在保護(hù)與幫助下練習(xí)仰臥推起成橋6、獨立完成動作二、 游戲： 墊上胯下滾球1、示范、講解動作2、組織學(xué)生練習(xí)3、 觀察學(xué)生動作，巡回指導(dǎo)4、強調(diào)動作要求5、指出普遍性錯誤，糾正動作6、再次強調(diào)動作要領(lǐng)1.示范，講解游戲規(guī)則2.組織學(xué)生練習(xí)3.觀察學(xué)生動作，巡回指導(dǎo)4.組織比賽1、邊聽邊看2、牢記動作要領(lǐng)3、邊練邊領(lǐng)悟動作，按動作要求練習(xí)4、學(xué)生展示、觀察、討論5、同學(xué)學(xué)會保護(hù)與幫助，保護(hù)者兩手托起腰部幫助練習(xí)者完成動作6、再次做完整練習(xí)，注意安全。1.邊聽邊想邊練2.四人一組按動作要求練習(xí)3.八人一組練習(xí)4.分組練習(xí)比賽，觀察 要求：1、充分抬頭挺髖2、充分抬頭挺髖3、體會兩臂兩腿同時用力支撐4、兩臂用力推墊，推直手臂5、挺髖，伸膝，頂肩，加強自我保護(hù)意識6、動作優(yōu)美成拱橋要求：盡能力完成動作 要求：1、 使球滾得快，滾得直4-54-54-54-5208中強強中結(jié)束部分一、集合、放松二、小結(jié)三、師生再見1、帶領(lǐng)學(xué)生放松2、總結(jié)本次課內(nèi)容3、下課1、 積極放松2、 認(rèn)真聽老師點評3、下課 4小